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睡眠医学科马医生1周前
睡眠是分很多阶段的，今天来给大家讲讲睡眠分期#健康 #知识科普 #睡眠 #深睡眠 #浅睡眠
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失眠医生张建平3月前
睡眠浅的人寿命会不会更短呢 #医学科普 #睡眠冷知识 #睡觉浅 #睡眠质量
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中医傅杰英教授2周前
失眠，也分不同类型。 入睡难、睡的浅、梦多、早醒……这背后可能隐藏着不同的身体问题，这是中医看待失眠的思维模式。 这里提到的药物只是举例，请在中医四诊合参辨证指导下使用。#失眠 #中医科普
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默大侠健康贴士5月前
胆小怕事睡眠浅，心气不足#心气不足 #心惊 #胆小 #睡眠浅
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安医大四附院睡眠中心6月前
#如何改善睡眠 #医疗科普 #焦虑 #眠浅 眠浅早醒，换个地方就睡不着，一点动静就会醒，你以为是矫情，实际上你是睡眠高敏感人群！
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明凯讲方法3周前
之后我们是可以入睡，但是呢，梦特别多容易醒，睡得很浅，而且呢，还会有出现感觉，虽然睡了，但整夜跟没睡一样是什么原因？#中医 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不好
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中医于正4月前
爱做梦？觉得睡不好？可能是你浅睡眠太多了#睡眠质量 #睡眠 #医学科普 #中医 #健康
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泌尿外科小韩医生3月前
别惊讶~ #医学科普#知识科普#大数据推荐给有需要的人#干货都在这
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乔乔好睡眠4月前
#生活 #养生 #睡眠 一一千金，你知道吗？
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朱永锋谈睡眠5月前
心律过快睡眠时间短，很可能存在焦虑情绪#心律过快 #浅睡眠 #焦虑 #失眠
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大刘医生1月前
入睡难是心火，做梦多是肝郁，睡眠浅是血虚！#抖出健康知识宝藏 #肝郁 #血虚 #知识科普 #健康科普不基础
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沈明洁2周前
胃口差睡眠浅 还经常水肿 问题到底出在哪？ #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普 #我要上热门 #关爱女性健康 #水肿
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柚柚妹妹i2月前
宝宝神经系统发育不完善，在睡眠时会表现出睡眠不踏实的情况，是因为小宝宝睡眠分深、浅睡眠。小宝宝以浅睡眠居多，在浅睡时，宝宝可能会有各种奇怪的动作出现。父母千万不要担心，也不要做出叫醒宝宝或抱起宝宝等打断宝宝浅睡眠的行为哦#宝妈分享 #涨知识 #科学育儿#宝宝睡觉 #养娃
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精神科医生尹冬青2月前
睡眠浅 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家张永全1周前
更年期女性睡眠浅，入睡难易醒还多梦，这样的我患者天天看#更年期睡不着 #中医 #入睡难 #易醒多梦 #睡眠浅
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中医失眠专家刘四军2月前
#睡眠浅 #睡眠不好 #抢救室 #中医调理 #改善睡眠
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睡眠健康管理清松老师5天前
睡的浅的人，绝对不能干的一件事，这件事你要做对了，会让你睡的更好。#睡眠#睡眠质量#睡眠健康#睡眠改善#睡不着怎么办 #睡不好
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透析营养小乐2周前
60%~80%的透友遭受着睡眠问题引发的困扰！ #睡眠质量 #饮食指南 #高磷血症 #睡眠障碍 #乐析能 @乐析能官方店铺
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洁丽雅护颈枕1周前
为什么你每次睡眠都那么浅呢，你有没有想过是枕头得问题 #床上用品 #枕芯 #好睡眠 #枕头 #护颈
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刘大胆3周前
原来孩子睡眠有深浅交替，哼唧可能只是浅睡眠的正常现象！✅ 学会“等一等，看一看”，不过度干预，反而能帮宝宝养成接觉能力。#育儿知识分享 #睡整夜觉 #宝宝夜醒 #宝妈分享
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福星阁6天前
#好书分享#中医养生#健康#好书推荐
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期待未来6天前
昨夜睡得很稳，7小时26分钟的睡眠里，深睡、浅睡和快速眼动的比例都在正常范围，醒来2次也在参考值内。睡眠连续性74分，呼吸质量98分，各项指标都显示睡眠质量不错。新的一天，我精力满满，准备迎接新的挑战。
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
#医学科普#失眠#睡眠#睡眠质量#抖出健康知识宝藏
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徐老讲失眠3月前
睡眠浅爱做梦，睡不香，我帮你过了这个坎。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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邹公美梦——说睡眠4周前
睡眠差体质也容易差#睡眠
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控糖保肢方志辉教授6天前
糖尿病人血糖多少不用吃药？大便干结 容易上火 睡眠浅容易醒 口干开点中药调理调理就行！#控糖 #血糖 #并发症 #糖尿病 #方志辉
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乡村振兴向前进1周前
很多人都搞错了，稀里糊涂，却不明白其中原理是什么？ #国学文化 #中医 #养生
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迟医生说健康7月前
你以为正常，其实可能是睡眠障碍的几个表现。#世界睡眠日 #失眠 #肝郁气滞 #解郁丸 #抖出健康知识宝藏
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媛姐聊睡眠😪2月前
睡眠是不是健康看这4个方面 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡眠 #媛姐聊睡眠
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失眠治疗张新建主任2月前
入睡困难 睡眠浅要坚持打针治疗#睡不着 #失眠 #睡眠调控张新建主任
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月嫂芳姐5天前
芳姐告诉你宝宝深浅睡眠交替现象为什么宝宝睡着了，在深浅睡眠交替的时候，都会哼哼唧唧？原因如下：［爱心］1．由于新生儿神经发育还不完善，0一3个月很多新生儿在深浅睡眠中20-45分就钟转换一次，睡眠转换的过中程会哼哼唧唧。[爱心]2．刚刚出生的宝宝，在3个月时，体重可以超出生出时体重的一倍以上，宝宝的骨骼，筋脉，肌肉，皮肤都在快速生长，所以宝宝需要不断的伸展来解除这个过程的中不适。［❤］3．宝宝消化系统发育不完善，宝宝吃的多，拉的勤，长的快，是个这阶段的特点，新生儿出生会后有强烈的进食需求，由于不在通过带脐进行直接营养供给，因肠此道的负担会很重，有时侯还会听到宝宝肚子咕咕噜噜的声音，而且还会使劲，扭动身体，小脸会涨的红红的，也和这个过程有关系。随着月龄的增长，宝宝各方面发育完善就好了［烟花］［爱心］所以新手妈妈们不要焦虑，这是宝宝们成长上路的过程#母婴护理#金牌月嫂#科学坐月子
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蓝色的倔强6天前
[睡]为什么宝宝睡着了，不管深睡眠，还是浅睡眠，都会哼哼唧唧？原因如下: 1. 由于生新儿神经发育还不完善，0—3个月很多新生儿在20-45分钟就转换一次，睡眠转换的过程中也会哼唧哼唧哭闹 2.刚刚出生的宝宝，在3个月时，体重可以超出出生时体重的一倍以上，宝宝的骨骼，筋脉，肌肉，皮肤都在快速生长，所以宝宝需要不断的伸展来除解这个过程中的不适。 3.宝宝消化系统发育不完善，宝宝吃的多，拉的勤，长的快，是这个阶段的特点，新生儿出生后会有强烈的进食需求，由于不在通过脐带进行直接的营养供给，因此肠道的负担会很重，有时侯还会听到宝宝肚子咕噜咕噜的声音，而且还会使劲，扭动身体，小脸则会涨的红红的，也都和这个过程有关系。随着月龄的增长，宝宝各方面发育完善就好了 [让我看看]所以新手妈妈们不要焦虑，这是宝宝们成长路上的过程。
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王先生讲健康5天前
睡眠调理小屋
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轩丞_展轩9_51周前
别人说浅度睡眠跟没有睡过差不多，难怪我每次醒来都那么累......#学生 #睡眠
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蒋医生告诉你1月前
孩子睡眠不好，会影响长高吗？ #医学科普 #睡眠 #儿童睡眠 #育儿指南 #生长发育
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白医生聊健康4月前
别把睡眠不足当小事！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不足的危害
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中医张宇大夫2月前
男人出现下面这些症状 可能是肾虚了 #肾虚 #男性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科崔健超1周前
80%的失眠都是纸老虎，记好一个土方法！#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普破圈计划 #医学科普
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中医张妍说失眠2周前
#中医 #失眠
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北京儿童医院中医儿科刘慧丽2周前
性早熟孩子记住三件事，不再害怕长不高 #医学科普 #儿科医生 #性早熟 #生长发育
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黄老师轻食养身6天前
#失眠 #上热搜 #中医科普
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睡眠医学于妈4周前
#失眠 #熬夜 别怕！失眠≠熬夜 失眠是该睡的时候你并不困，其实只要躺在床上就会有碎片化的浅睡眠，即使你感觉一宿没睡，也就是一宿没有深睡眠而已；熬夜是身体需要睡，而你被迫不能睡。失眠主要影响情绪，熬夜主要影响心脏。
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敬广霞聊失眠3月前
睡眠碎片化到底有多可怕？#睡眠浅 #破碎 #科普 #健康知识
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温阳名中医王凌4月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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竹行之家政小何老师2月前
月嫂育儿嫂技能～不同月龄宝宝的深浅睡眠#家政服务 #月嫂育儿嫂培训 #母婴护理 @何老师育儿 @竹行之家政住宿篇
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浙江名医馆3周前
睡眠浅频繁夜醒可能是心脾两虚，10克刺五加开水冲泡焖15分钟 睡眠浅 频繁夜醒可能是心脾两虚，10克刺五加 开水冲泡 焖15分钟，睡前半小时左右喝#健康 #睡眠 #夜醒 #心脾两虚 #养生
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元气激活-无忌6天前
总睡不踏实还多梦，不是睡眠浅#元气激活#健康养生#修行练气#总睡不踏实还多梦，不是睡眠浅
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周红4周前
你的睡眠达标了吗？不同年龄段的睡眠指南来啦！#睡眠 #失眠 #中医 #健康
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张伦老师咨询号1周前
早睡能解决身体百分之80的问题！ #早睡 #健康作息 #自然恢复 #睡眠
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梁铃[生活小常识]6天前
#健康小知识 #睡眠 #改善失眠 #健康科普 #禁止熬夜@DOU+小助手 @抖音小助手 @梁铃[生活小常识]
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朱永锋谈睡眠6月前
常见的睡眠障碍，看看你属于哪一种 #医学科普 #失眠 #安眠药
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哆妈1月前
85 86 87 88天的哆宝，哄睡后前十几分钟的浅睡眠都睡不踏实，要么睁眼看看我在不在身边，要么惊跳反应。今天又恢复了，短则45分钟，接觉成功能睡3小时。所以如果有和我一样情况的妈妈别焦虑，这是宝宝的生长规律，只要最终的结果：一天睡眠达标，就可以。 坚持哄睡降级，改掉抱睡，帮孩子渡过睡眠倒退期。#哄睡 #哄睡的一百种方法 #落地醒 #夜醒频繁
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美美的青柚（明静）5天前
“人很瘦，低密度脂蛋白却升高？肠lou，压力，浅睡眠，等等，一起来听听”#健康养生 #科学饮食
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心想事成季乐安1周前
#涨知识 #科普 #热点 #科普一下 #健康
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产科张莉1周前
婴儿5种睡眠信号解读#医学科普 #健康 #孕妇 #产科 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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神经内科冯庭怡医生1周前
睡眠障碍的原因 #睡眠障碍 #门诊日常 #医生日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张晓玲-神经内科（癫痫）1周前
孩子睡觉手一抽一抽是不是癫痫？在睡眠期尤其处于浅睡期，孩子容易出现生理性肌阵孪，手动一下，胳膊腿动一下，这都是正常的。但如果出现频繁抽搐、长时间抽搐，就需要及时就医。如果怀疑孩子癫痫，首先选择正规医院进行脑电图检测。#科普 #孩子癫痫
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神奇爸爸朱云6月前
年纪轻轻睡眠差应该不到很严重的程度#打鼾 #抖出健康知识宝藏 #神奇爸爸朱云
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中医治未病科张璐6天前
失眠别再乱吃药了#失眠 #睡不着 #入睡困难 #中医养生 #中医治未病科张璐
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中医失眠专家韩森宁3周前
#医学科普 #睡眠障碍 #失眠 #睡个好觉
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李向荣医生5天前
你的失眠是哪种症状#医学科普 #失眠
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