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慧姐很膨胀2月前
焦虑的本质就是严于律己，宽以待人。让我们放下个人素质，享受缺德人生！
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徐大發發爱唠嗑3月前
我曾经也有抑郁羞耻，请不要误解抑郁 这条视频经历了很长的纠结发出来，大家对抑郁患者还是有很多刻板印像，觉得我们并不能学习工作生活，恰恰相反，我是那个一直在坚持工作的人，两个分裂出来的自己，一直在打架，一般人看不出我有什么异常，有时候可以两天不吃饭，或者吃了就吐，我也不知道为什么我还能工作，但确实有了躯体化反应，但我们并不会伤害别人，恰恰相反向来我们是伤害自己责备自己，但现在我已经开始不吃药了，希望我能当好自己的心灵守门人，也希望大家能改观对抑郁症患者的看法，这群人是最孤独的星星 #心理疗愈 #抑郁症 #抑郁焦虑 #抑郁自救#重度抑郁
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奇门军师（道）5天前
不要焦虑 不要焦虑，不要怕
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源宝中度抑郁之重生3周前
抑➕焦，不是他们想不开，是他们控制不住自己的思绪#自救 #抑郁症患者 #焦虑症患者 #精神类疾病 #躯体化
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孤舟正能量4月前
劝导十几年抑郁症焦虑症的网友不要离婚！#成长之路
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超级表达星金星1周前
你身边有没有人，总爱劝你“别折腾”？ 这些声音不是在为你着想，而是在拉你认输。 愿你能和同频的人奔跑，和不同频的人微笑告别。 #超级表达星#表达#女性成长#正能量#圈子
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翟老板的观点3天前
#上热门 放平心态，不要焦虑#内容过于真实 #认知 #社会百态 #干货分享 @陕A666HZ
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王王王大力3周前
如果跟这个人相处，他总是让你焦虑，总是让你不安，总是让你产生负面情绪，那么好，无论这个人是你的爱人，是你的朋友，甚至他是你的亲人，请你马上远离他。#负面情绪 #焦虑 #减肥日常vlog
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狂人金鳞📯Monk1周前
想那么多干什么， 明天早上吃什么， 想清楚就行了#独立思考 #金鳞书信 #大实话
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齐司礼1周前
淡淡的，他就顺顺的，你越放松，结果的它反而更好，不要去焦虑，别人回不回你信息，焦虑这个事会不会爆发，淡淡过，顺顺的活，这不是躺平，这强大的开始。
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辉哥1周前
山东人劝你别焦虑#农村大叔爱聊天 #热门
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小范总1周前
经历过的人劝一句：不用大惊小怪的，很正常… 把自己当小孩子养一遍试试…#焦虑
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京东家电家居采销团10月前
“如果你是一个很焦虑的人，劝你最好不要创业”#和101位大佬吃早餐 #创业 #云米 #焦虑
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哩2周前
焦虑的人为何不听劝。#焦虑症#焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #焦虑症患者
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超格教育5月前
没有必要因为那些没有发生的事，而提前焦虑！ 同学们你要自信！你真的不比别人差！ #编制 #教师编 #考公考编#备考 #上岸
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明心讲焦虑1周前
不要焦虑，相信自己，你很健康#焦虑 #胡思乱想
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金金@传讯日记2周前
传讯：你很优秀，你很棒，不要焦虑，正视自我，接受改变…#金金传讯日记 #塔罗 #焦虑 #感恩宇宙
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九九不要长太高6天前
坦白说，你会带着“有色眼睛”看待焦虑抑郁的人吗#焦虑抑郁 #生活中的小浪 #日常分享
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是小草呀😘5天前
#情感话题好好爱自己 瞎操心不如好好爱自己，过来的人真心话。 #女性成长 #日常分享 #内容太过真实#创作人计划
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曹老板1周前
心态摆好 一切都是最好的安排#情感共鸣的爆款文案 #情感共鸣 #情感语录 #只有经历过的人才会懂
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高教授•悟世者6月前
焦虑抑郁的朋友，别那么紧张。 #焦虑 #焦虑抑郁 #拒绝焦虑 #心理健康 #心灵疗愈
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管理那点事1年前
拒绝焦虑，有事发飙#精神内耗 #人生智慧 #每天演好一个情绪稳定的成年人
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暴躁百灵鸟（读研版）7月前
你在怕什么？！自信起来啊#考研 #考研复试 #考研复试面试 #研究生 #复试
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非非今年想出本书（吃瓜中）7月前
邹忌讽齐王纳谏：逼别人夸你美灭不了容貌焦虑，但承认自己普可以 #内容启发搜索 #内容过于真实 #容貌焦虑 #女生必看 #情感共鸣
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新华社快看2周前
“你淡淡的，事就顺顺的”，女孩暖心分享感悟：不要太焦虑，你就淡淡地过、顺顺地活
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新分量老李2周前
限制越多，思维绑得越紧，越做不好事#知识分享 #个人成长
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叶子（抗抑郁焦虑双向的女孩）4周前
#焦虑抑郁双向
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楠哥说回避1周前
焦虑不要被回避博主pua，为自己而战！ #回避型依恋人格 #情感共鸣 #心理学 #亲密关系 #恋爱心理学
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大强说焦虑4月前
焦虑强迫，停止反向劝解 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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简快文化李中莹3天前
不要让情绪，控制你的人 #情绪 #人生智慧 #成长 #心理学
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崇福郭郭皮肤管理4天前
你越淡淡的 它就顺顺的 你越放松 反而结果就会越好 不要去焦虑 别人怎么看待你 也不要焦虑 这件事情会不会搞砸 你就淡淡的过 顺顺的活 这不是躺平 这是强大的开始#人生感悟 #正能量 #崇福 #崇福尚美国际
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纳兰女性成长4天前
一直努力追求幸福的人，大多过得不幸福，而不焦虑、不拧巴的轻松感，或许就是幸福最本真的样子，好的人生，不是每天都幸福，而是每天自洽的活~#纳兰女性成长 #幸福 #修心修行 #女性成长 #身心灵
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花都祥盈阿俊选房1周前
有套房子自住的人，不要焦虑，没有必要！#一个敢说真话的房产人 #涨见识 #同城房产 #一套房 #花都
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卷卷卷不动1周前
劝你们也是劝自己，不要太焦虑了哦，当然不是理所当然摆烂，只是是身心健康是首位哦#正能量 #生活感悟
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倩倩吖4天前
#dou上热门 你越淡淡的，他就顺顺的。你越是放松，结果反而越好。不要焦虑，别人回不回你信息，事情会不会搞砸？你就淡淡的过，顺顺的活。这不是躺平，这是强大的开始#正能量 #我要上热门 #放松一下心情 @DOU+小助手
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知知为画知3天前
别再为纠结、自我否定焦虑，更别怀疑人格分裂。#人格分裂 #深度思考
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砀山小王总说房4天前
#砀山 如果你现在生活很稳定、记得一定不要焦虑！#砀山买房 #砀山房产 #抖音房产创作者
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智者生慧5月前
这个世界上最厉害的不是金钱，不是权利，而是一种思维方式。#人性 #处世智慧 #思维谋略 #智者思维
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娱姨妈5天前
她教我们不要容貌焦虑，却让她变得容貌焦虑 #容貌焦虑 #气愤 #社会
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修心悟道3周前
弘一法师说：注意形象，停止内耗，不要提前焦虑，不要后悔……
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左硕讲回避4周前
为什么说一定要离开回避型一次#回避型#回避型依恋人格 #回避型依恋 #焦虑型
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郑茂斌教授｜疑难杂症1周前
#中医 #疑难杂症 #广西名中医 #桂派中医
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青峰池6天前
你淡淡的，它就顺顺的，你越放松，它结果反而越好…你不要去焦虑别人回不回你信息，焦虑这个事情会不会搞砸，你就淡淡的过，顺顺的活，这不是躺平，这是强大的开始#女性成长 #情感共鸣 #顺顺利利#日常分享
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南京小郑楼市（招人）6天前
拒绝焦虑 #vlog日常 #南京买房 #南京小郑楼市
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雷锋班长1周前
不要内耗 更不要焦虑#内耗 #今日话题 #焦虑
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春泥读书5天前
告别精神内耗｜从“提前焦虑”中解脱出来 我是一个典型的“提前焦虑者”： 事还没开始，就担心做不好； 聚会还没参加，就害怕会冷场… 活在对未来的恐惧里，整个人被抽干，什么事都做不下去。 《看见情绪价值 2：做个情绪自由的成年人》对我而言，是一剂“解药”。它专门用一章深入讲解了焦虑和恐惧的根源，让我从科学和心理学层面理解了这种情绪。 书里说，恐惧未来，本质上是大脑对“失控感”的抗拒。我们试图通过焦虑来模拟、控制未 来，但这只是一种虚幻的控制感，除了消耗自己，毫无用处。这个解读让我豁然开朗。 更棒的是，它给出了非常具体的行动指南。比如，针对“灾难化思维”，书里教了一个“可 能性评估”练习：问自己“蕞坏的情况发生的概率有多大？”“即使发生了，我能应对吗？” 这样一问，就会发现绝大多数恐惧都经不起推敲。我还跟着书里的引导尝试了“正念冥想”， 学习如何专注于当下，而不是迷失在对未来的胡思乱想里。 我是春泥，春泥读书，为你读书。 #读书#好书推荐#今日分享 #好书分享
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欧美斯特4天前
你越淡淡的，他就顺顺的，你越放松，反而结果就会越好，不要去焦虑别人怎么看你，也不要去焦虑这件事情会不会搞砸，你就淡淡的过，顺顺的活，这不是躺平，这是强大的开始啊＃生活感悟＃做自己＃情感共鸣＃窗帘人真人出境
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银行客户经李2周前
焦虑源于‘应该’，而开心源于‘选择’#银行 #客户经理 #柜员 #焦虑
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成为自己的光4天前
第9集 丨 不要焦虑 突然之间就被这段话给治愈了 不要焦虑 就现在这个大环境 大多数人都挣不到钱，但凡有点上进心的都是负债累累 有工作有地位有基础 能吃饱饭 偶尔能吃顿好的就非常不错了 活着活着你就会明白 父母不生大病不痴呆不瘫痪 孩子身体和心理都正常 夫妻都有一个健康的身体 互相理解体贴 钱不多但是足够花 这就是天大的福气 温饱无虑是幸福 无病无灾是福气 至于其他都是锦上添花#上热门 #口播自媒体 #正能量 #内容过于真实 #情感共鸣 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @周周 @晓林 @五等姐 @与辉同行 @抖音媒体内容优推官 @
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精神心理科郭志华5天前
千万不要和，焦虑抑郁的人，说这五句话 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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洪的N次方3天前
不要焦虑，生活虽苦涩，但总有回甘的时候，要努力向前，不要总回头#每日分享 #vlog日常 #励志 #抖音推广
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大强解焦虑1周前
焦虑强迫，停止反向劝解 #焦虑#焦虑症#强迫症
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三藏僧1周前
不要因为别人一句话你就焦虑，来到人世间是来享受生活的#搞笑配音 #不一样的西游记 #唐僧
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爱笑的眼镜儿👓4天前
不要让焦虑偷走你的快乐#焦虑个锤子 #拒绝焦虑 #个人成长 #赵露思 #赵露思新歌
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@翁翁5天前
不同的年纪，不同的取舍，过好每一个阶段的自己，千万不要提前焦虑#属鼠#生肖鼠报道 #1984年老鼠 #抖音助手助我上热门
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单身心里话6天前
35岁被催婚到焦虑？劝所有姑娘别等年纪大了，才懂结婚要趁早！ #单身心里话 #单身好物分享 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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做个朋友要淡定2周前
不要焦虑了#房产知识 #房产中介的日常 #焦虑 #内容过于真实 #一个敢说真话的房产人
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黄大大（逆转思维1v1训练辅导27期）5天前
彻底消除焦虑，抑郁的“行为心理学” 仔细听后面，行为心理学，不是单纯的行为#焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #疑病症 #强迫症
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读了半截书1周前
#读书 今天分享的是《停止内耗》，这10段话，会赶走你所有焦虑，我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#人生哲理 #读书#提升自己 #正能量
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廖博士讲强迫焦虑3天前
疑病强迫的朋友，你什么病都没有，请你别担心了，也不要反复去检查了。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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隆义（焦虑科普）1周前
焦虑症患者常常有这样的体验：一到人多的地方，就浑身不自在，总想赶紧逃离，明明身在风景优美的地方，却根本静不下心来欣赏，只想赶紧回家。 家人说你是“作”，朋友说你是“想太多”，甚至有的医生也会问你，你到底在怕什么？你不要这么焦虑。 事实上，对焦虑的人来说，这是一种无法控制的生理反应。一旦走出熟悉的“舒适圈”，大脑的杏仁核就会拉响警报，让你感受到不安全，要赶紧离开。举个例子也许大家就理解了，就像普通人站在透明的玻璃栈道上，明明知道很安全，可还是会手心冒汗、心跳加速——你的理智告诉你“没问题”，但身体的反应却真实而强烈，试问一句，在这样的一条玻璃栈道上，那些所谓的“正常人”，你们能够静下心来欣赏风景吗？同样的，对于焦虑症患者来说，一些看起来很日常的场景，对部分焦虑症患者来说，身体的感受也和身处玻璃栈道一样，这不是想太多，而是身体接收到了真实的危险信号所产生的正常反应。 这就是焦虑状态下的日常：一上高速就心慌，一到人多处就想逃，在高铁或飞机上总担心出意外，身体稍有不适就反复测心率血压……这一切，都源于大脑中一个叫“杏仁核”的区域过度敏感，它不断发出“危险！快跑！”的错误信号。 有的人明明已经没有了躯体反应，可还是对陌生场景充满恐惧，就更不用说那些还饱受心慌，心悸，头晕，头痛这些严重躯体反应的家人了，那么，该怎样去治疗这种错误的危险信号所带来的恐惧呢？ 目前最有效的方法之一，是“暴露疗法”。简单来说，就是在安全的前提下，循序渐进地去做那些你不敢做的事。我们还是举玻璃栈道的例子，普通人在玻璃栈道上会害怕，可是天天在上面的工作人员，害怕程度却会大大降低，焦虑症也是如此。 比方说，你不敢坐高铁，那就试着先坐一站；去户外不舒服，就试着待上十分钟，再慢慢延长时间。通过一次次小小的突破，帮助杏仁核逐渐降低敏感度，让它意识到：“这些事其实并没有危险。”坚持下去，那个放松、自在的自己，终将慢慢回来。#焦虑症 #坐立不安
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英语老师晓艳1周前
有时你的焦虑不是来自你本身，而是源于他人#刘晓艳 #学丞
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