您是不是在找：

小利1周前
坏事还没发生你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。 事情过了你一直走不出来，一直想，就等于你遇见三次坏事。 如果你今天就提前焦虑，结果到了明天发生的是一件好事，那你就等于把自己的今天杀死了。 可是我们都不是永生的，所以把你自己看重一些，把其他人和事看淡一些，只要你不那么在乎，任何人都伤不到你心，无所谓，得之坦然，失之淡然。#人生感悟#女性智慧#成长#治愈系#真实生活分享计划
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🐈半挂和卡车5月前
猫分离焦虑症 🫶🏿缓解是因为这个方法并不是适用所有的小猫咪，你们需要去寻找自身家里孩子的习惯和喜好，通过环境生活和需求去调整，这个是需要你跳出主观意识去发现发掘的东西，所以不是一下子就能做好的，甚至有的猫猫可能我们有的那些碗之类的，并不是他所需要的东西，就好比有的猫喜欢被窝，有的猫喜欢猫爬架，有的猫喜欢纸壳，有的猫喜欢软的，这个是根据每一只毛孩子喜好去进行改变的！ 👏🏿铲 屎官们就要细心一些！像我家老大东东就是喜欢细绳类的玩具，但是又不能是猫棒，比如软尺他喜欢，老鼠尾巴玩具不喜欢！老二糖糖喜欢各种昆虫类动物羽毛类，能飞的玩具！ 👻所以说你们需要去挖掘每一只猫猫的喜好，甚至是你出门前陪他玩个5到10分钟都可以！ 💖我给的方法只有参考和建议去尝试，但并不是所有的都是适用，更多的是这个思路，你们去试一下能不能进行缓解！ 希望大家的毛孩子都能健健康康的！！❤️‍🔥 #毛孩子的日常 #记录猫咪日常 #分离焦虑 #猫分离焦虑症 #抖in萌宠计划
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幼乡来绵阳米粉技术培训3周前
改不掉这个臭毛病，一遇事就焦虑😕，都不能对自己好一点嘛，傻瓜🤪#正能量 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 @绵阳幼乡来开元米粉（总店） @琼姐-绵阳幼乡来开元米粉
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哈基咪6天前
想问下大家这个时候都是怎么过来的 我总是爱多想 想的大部分都是坏结果 现在特别的焦虑 唉 #焦虑#工作 #实习工作 #选择困难症 #生长疼怎么快速缓解
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花间错11月前
当我焦虑的时候我就反复看这个视频#拒绝焦虑 #自律遇见更好的自己 #坚持的意义 #停止精神内耗
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岐黄小王2周前
胃是情绪器官 ，你是否也有过：压力大时胃痛反酸，焦虑到吃不下饭，明明没吃坏东西却肠胃不适？其实胃从来不是 “沉默器官”—— 它藏着 90% 的快乐神经递质，与大脑通过 “肠 - 脑轴” 时刻双向对话。 当你陷入情绪内耗时，大脑会通过交感神经给胃发 “紧张信号”：胃酸分泌紊乱、蠕动变慢，甚至让胃黏膜屏障变脆弱；而胃的不适又会反过来通过迷走神经回传大脑，让烦躁、低落雪上加霜。这就是为什么医生说 “胃病要先养心”。 这支视频里，我们不聊复杂理论，只教你和胃 “好好谈心”。#健康科普#涨知识##知识科普#干货分享 #养生日常
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阿辉想自由4天前
现代人总被焦虑困扰，工作，价值感，方向，意义，向外抓取，着急看到结果，被这些牵绊着，好害怕他的人生被过坏，其实一切都是最好的安排，不用执着不用焦虑，顺其自然，做力所能及之事，万事万物都在变化之中，转机自会到来，你只需慢下来，静待花开#换工作 #焦虑 #缓解焦虑 #找到热爱 #价值感
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乔乔·纳兰女性成长（哺乳期）6天前
从小就爱胡思乱想，尤其睡前脑子里像一团毛线，又怎会遇见事不焦虑呢，但是啊，当我看见我的焦虑，就已经不是焦虑了。就允许自己吧，并深深的相信，所有事情发生都是最好的结果。#焦虑 #纳兰女性成长
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张华医声5月前
遇见小事就紧张焦虑，是童年创伤反应的一种表现#医学科普 #童年创伤 #焦虑 #爱自己
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是谦叔呀4天前
当你长期处于焦虑状态时，你的大脑会错误地拉响警报，让交感神经持续亢奋，副交感神经却拦都拦不住。结果就是： • 明明躺着休息，心脏却咚咚咚像跑完百米冲刺 • 胃口时好时坏，肠胃动不动就闹情绪 • 一会儿呼吸急促，一会儿又觉得憋气 • 身体这里不舒服那里不对劲，去医院却查不出问题 这就是典型的“植物神经功能紊乱”，是真实的生理反应，不是你凭空想象出来的病。 #焦虑症 #植物神经紊乱 #杏仁核 #躯体化症状 #神经修复
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罗一一罗3月前
好的焦虑与坏的焦虑、焦虑是怎么产生的？___________ 一、好焦虑 VS 坏焦虑，差别居然这么大！ 焦虑有 “好” 有 “坏”。好焦虑是贴心卫士，能预警防御、激发好奇心与创造力，让人机灵、共情力和幽默感在线，如脱口秀演员适度紧张更兴奋。 坏焦虑则让人精神亢奋不停，总自我否定，防御心强、自卑、过度关注自己，还会引发胃疼、掉发等身体不适。 二、焦虑从哪来？根源竟藏在这些地方！ 1、母体的影响：妈妈孕期吵架、烟酒习惯，可能让宝宝易焦虑。 2、基因的力量：1996 年《科学》杂志证实，基因片段与焦虑相关，焦虑可能来自基因。 3、环境的塑造：生活事件（尤其童年原生家庭互动）、教育模式（总觉 “我有问题”）、精神生活形成（阅读的影响），都会影响焦虑程度。 四、想和焦虑好好相处？先搞懂这两点！ 焦虑源于 “气质” 和 “依恋”。基因、父母对待方式等形成气质；与他人的关系模式构成依恋。童年安全感足的孩子更淡定。调整焦虑，关键在调整气质和依恋关系。 #焦虑自救 #心理学知识 #情绪管理 #原生家庭影响 #自我成长
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小杨妹儿1年前
#焦虑症躯体化症状 我现在焦虑发作了，然后我在外面不停的走不停的走，因为我一停下来，眼睛就会花，然后心悸心慌的感觉，下午的时候是肠胃先有反应，闹肚子，我以为只是普通的吃坏了东西，因为我好久都没有发作过了，我以为我已经好了，拉完肚子然后差不多一个小时，眼睛突然开始冒白光，突然我就觉得很害怕。紧接着就是很强烈心悸心慌，然后浑身发麻，冷，喘不上气，没有力气，你能感觉到你心脏砰砰跳，但是他不是那种很有力的跳，他就是一根弦在那里绷着，然后你稍微不注意，他就会停掉的那种感觉，然后我必须要在外面一直走，但是我身上没有力气，我一停下来的话，我的心脏就会很难受，然后我会呕吐，冒冷汗，会有很严重的濒死感，之前医生说深呼吸来调整，根本就没有用，我只有在外面不停的走不停的走心脏才会舒服点，但是我的腿在发软，怎么办，我好难受。 我明明已经很努力的在救自己了，为什么，到底是为什么啊。
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阿意先生3周前
🔥你相信吗？一个乱糟糟的衣柜，可能就是你运气不好的根源！ 每天早上打开衣柜就烦躁？找衣服浪费掉15分钟？这不是小事！ 这代表着混乱、堵塞和负能量🌀 3步教你用“能量整理法”清空衣柜，也是清空你的坏运气！ 整理完的人都惊呆了，感觉整个人都顺了！ #收纳整理 #整理衣柜 #能量提升 #断舍离 #好运
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廖博士讲强迫焦虑1月前
彻底搞清楚这两个问题，帮助你彻底走出强迫焦虑。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫焦虑#强迫症
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姚言惑众1年前
你是不是遇到事也容易焦虑？那就认真看完！#这段话平复了我最近的焦虑
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嘻说健康1月前
路上遇见一个肺部异常密度影的朋友，咋就那么焦虑。#肺结节 #条索影 #硬核健康科普行动 #健康科普#医学科普
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王太阳3月前
你以为自己身体出问题了，其实是情绪憋坏了。#焦虑症#躯体化症状 #植物神经紊乱 #神经官能症#心理健康
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得胜心理5月前
遇见问题就焦虑 习惯解决自己 就解决不了问题 #涨见识 #心理咨询#婚姻
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GDA BOYZ∞终身自律6天前
替大家试过了，坏心情是真的可以突然变好的！ 你是否也有过那样的时刻： 感觉能依赖的只有自己， 内心总是充满焦虑、内耗、痛苦的负面情绪， 让人难以忍受！ 别害怕！ 试试心理学认证的坏情绪消失术， 你会发现自己的心情居然真的突然平静下来了！ #自律 #情绪 #个人成长 #自我提升 #焦虑
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春花书院3周前
焦虑、烦躁来了，一个方法，让你快速从坏情绪里抽身 你有没有那么一刻，焦虑、烦躁、委屈突然把你淹没，怎么都挣脱不出来？ 坏情绪像个泥潭，你越挣扎，陷得越深。 #情绪管理 #内心强大 #自我成长 #内心构建 #心理学
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心镜无尘疗愈3月前
焦虑时好时坏怎么办 焦虑时好时坏怎么办
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中医胃肠王玉芬主任5月前
为什么一焦虑就吃不下？身体在抗议你的坏情绪#中医 #医学科普 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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赵思2月前
身体这些反应，可能是焦虑来了！#涨知识 #科普一下 #科普 #医学科普 #江夏区第一人民医院
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得胜心理1年前
一有好事就担心发生坏事 一放松就提心吊胆#心理学 #潜意识 #精神内耗
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小岛唠唠叨叨2月前
就像个情绪傀儡，明明心里喊着 “冷静”，身体却紧张的不行，这是因为大脑偷偷建了 “高速路”，坏情绪在相应情境下一触即发。教你两个小方法，重塑神经元链接，改变条件反射！#焦虑 #认知心理学 #情绪自救 #心理学
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感染科龙医生6天前
“坏情绪”竟会破坏免疫力？ 3招教你赶走焦虑，远离抑郁 #活性叶酸 #抑郁消除计划 #负面情绪 #焦虑 #抑郁
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姚先生和他的挚友3月前
不要焦虑，遇事别往心里搁，爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
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暖心的小治哥3月前
焦虑型依恋，谁谈谁知道，所谓爹系男友就是这么来的。#焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #情感
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亮亮医生5月前
吃抗抑郁药出现副作用怎么办？医生教你3招轻松应对！ 吃抗抑郁药后变“木头人”、体重增加、肠胃不适？别急着停药！这些副作用其实都有解决方法。#抑郁 #焦虑 #失眠 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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安心悟理5天前
我们为什么害怕某些情绪？ 静观进阶 · 从抗拒到接纳 #每日情绪认知 #情绪心理学 #情绪科普 #自我认知 #个人成长
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北京精神科蔡海鹏3周前
【蔡海鹏】焦虑总是反复，不是不够努力，是没考虑到这个。 #北京精神科 #怎么治疗焦虑症 #精神科医生 #精神科医生蔡海鹏
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思维觉醒5月前
焦虑是必定能好的，但你要改掉这五个毛病#焦虑#焦虑症#焦虑情绪#情绪管理#缓解焦虑
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余生我有你1周前
告别“焦虑循坏”，从不为焦虑盲目买单开始 #情感#剧情#原创视频#袋鼠妈妈燕窝水乳
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天意说焦虑2周前
心理问题就是因为你太怂#焦虑 #情绪管理 #心态
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黄大大（逆转思维）2周前
一不舒服“就焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）3周前
一不舒服“就焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）1周前
一不舒服“就焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）2周前
一不舒服“就焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）3周前
一不舒服“就焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）2周前
一不舒服“就焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）3周前
一不舒服“就焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）3周前
一不舒服“就焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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刘师宏道4月前
为什么越来越多的孩子焦虑YY呢？#家庭 #教育 #智慧 #父母
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大强说焦虑3月前
走出焦虑，这个视频很重要 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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体态康复Nico5月前
坏情绪对体态有很大影响！ #运动康复 #焦虑 #体态 #体态纠正 #深覆合
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大金（钱途得道）3周前
坏人为何坏 因为焦虑 #识人术 #人性 #黄金屋 #钱途得道 #大F
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心理导师韩娜娜1周前
焦虑抑郁引起的躯体化症状 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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心镜无尘疗愈3月前
为什么焦虑时好时坏 为什么焦虑时好时坏
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洋洋〔钱途得道〕3周前
你会识别坏人吗？ #大F #钱途得道 #搞钱思维
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吴之老师心理学2周前
强迫症是绝症？不！它只是一个被你亲手“养大”的坏习惯 #强迫症#认知行为疗法 #坏习惯 #心理健康 #焦虑
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雨晓不焦虑5月前
你还在为没发生的事担心吗？#情绪管理 #停止内耗 #自我成长
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荟楚心理6月前
怎么做才能走出时好时坏的困局？#焦虑症 #紧张 #社恐 #胡思乱想 #失眠
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心理教练黄老师～3月前
#焦虑#精神内耗#心理学
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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设计反骨仔3周前
建筑师顾忆谈禅意：从“维护”真谛看建筑与心灵修复#禅意生活 #焦虑 #心灵疗愈 #建筑 #成长
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转思解焦虑-大明老师1月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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罗英奇4月前
有些抱怨不是为了寻求帮助#焦虑#抱怨#逃避#变好#认知心理学
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心理师薛广2周前
#焦虑症#强迫症#心理学
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铁木君的思考研习社1周前
建议大家尽早克服自己不舍得用的心理 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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老铁在护航3月前
拖一天，心慌一天！早点测，早点安心！ #恐艾 #为爱防艾 #健康 #防艾
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心理无恙2周前
焦虑症10个问题#心理健康
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无为焦虑恢复指南2周前
强迫思维+灾难化思维，恐惧大爆发！#强迫思维#灾难化思维#焦虑
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江西省名中医戴琦3月前
每天 10 分钟，用身体开关调节坏心情 #医学科普 #医疗小常识
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心理师端木1周前
焦虑强迫：你越想安全，反而越不安全 2051 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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