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脊不可失•林医生1年前
我控制不住，就想跷二郎腿，怎么办#跷二郎腿 #腰疼 #医学科普
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郭大侠.6月前
专业康复师教你！有效戒掉翘二郎腿！ #跷二郎腿 #脊柱健康
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飞特那斯2年前
想翘二郎腿？二郎腿危害了解下 #二郎腿 #二郎腿的危害 #二郎腿翘起来 #体态矫正 #运动康复
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坤老师的坤瑜伽1年前
跷二郎腿怎么补救，两个动作立刻纠正 #二郎腿 #腿部肌肉训练 #瑜伽#纠正腿型
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心8月前
很多人都不会跷二郎腿 因为臀部肌肉太紧了。今天就分享一个放松臀部肌肉的方法#跷二郎腿 #放松肌肉 #吴啊里拉伸
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杨金波讲政务礼仪2年前
休闲场合想跷二郎腿怎么办？按照老师说的这3点做，让你做到优雅又不失礼貌的放松，赶紧get起来#礼仪培训 #政务礼仪 #公务礼仪 #你是懂创业的
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蛋壳健康 杨帆3年前
翘不了二郎腿咋办呢？#运动康复 #二郎腿 #拉伸
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蛋壳健康 杨帆3年前
一边腿可以跷二郎腿，另一边翘不了怎么办？#运动康复 #居家锻炼 #二郎腿
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范范大魔王3月前
我也是才知道原来不会翘二郎腿是一种疾病…知道之后就很果断的通过医学手段解决了，如果你也有这个问题，希望能给你提供一些参考 #臀肌挛缩#不会翘二郎腿
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少女花花2年前
学会这招 再也不怕担心会翘二郎腿啦！#二郎腿 #小技巧 #女生必看
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瑜慢漫6月前
当你想翘二郎腿请看👀 五秒钟戒掉二郎腿#瑜伽 #办公室瑜伽
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张博士脊柱侧弯训练中心1月前
怎么矫正不良坐姿-翘二郎腿，单腿踩凳 #二郎腿#脊柱侧弯#骨盆倾斜#长短腿#张博士体态康复
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足踝体态调整赵老师3月前
你为啥控制不住想翘二郎腿呢？一个视频讲清楚 #翘二郎腿 #二郎腿的危害 #翘二郎腿的危害 #骨盆旋转 #向康脊柱矫正中心
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惠州关节运医黄医生1月前
二郎腿翘不了？原来是臀肌被黏住了！ #二郎腿 #臀肌挛缩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨科医生
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小琢运动康复小九九3年前
你会翘二郎腿吗？#二郎腿 #跷二郎腿 #翘二郎腿慢动作 #小琢运动康复 #济南 @DOU+小助手
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脊柱微创曾晗冰3月前
坐久腰僵像生锈？ 还经常跷二郎腿 ？试试1分钟“自救锤”！久坐族必看#医学科普 #跷二郎腿 #骨科医生 #腰部锻炼
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坤老师的坤瑜伽3周前
习惯翘二郎腿，臀腿没劲，这个动作一定要锻炼 #二郎腿 #腿没劲 #改善体态 #每日瑜伽 #女人40
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孙融-格致养生2月前
坐不住：身体求救信号
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SISFIT运动康复3年前
我们为什么会这么喜欢跷二郎腿？会带来什么问题？如何解决？ #运动康复 #体态纠正 #健康脊柱
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全净通4年前
不自觉翘二郎腿是脾虚造成的！ #脾虚翘二郎腿
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优姿优态3年前
如果你改不了长时间#跷二郎腿的坏习惯，赶紧学做这个动作，一起跟家人练起来吧！#体态纠正
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醒醒吧振振豪4年前
翘二郎腿舒服，不翘更舒服，精准拉伸，深层松解，解决二郎腿困扰
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电视机变形记（停练版）6月前
10天改善全身体态日常正确坐姿少不了 日常坐姿分享来喽，小宝们要记得日常保持哦#运动无处不在 #体态纠正 #打工人 #日常训练 #运动
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髋关节外科刘长城3年前
翘二郎腿翘不上去,是髋关节出问题了吗?#髋关节 #股骨头坏死 #髋关节保髋#骨科#医学科普#医者仁心 @DOU+小助手
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莫铠绮 广州普拉提婵柔训练3年前
怎么都戒不掉的二郎腿？这样做，想再翘都难#健身 #运动康复 #健身#运动康复#体态纠正#跷二郎腿#跷二郎腿的后果
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足踝外科常非医生3年前
跷二郎腿这个简单动作居然还有这种功能？#跷二郎腿 #医学科普 #涨知识 #髋关节
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利维说3年前
你喜欢跷二郎腿吗？#心理学 #坐姿 #性格 @抖音小助手
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景腾讲健康86284月前
坚持这个习惯，你会回来感谢我！ #景腾筋膜 #健康 #养生 #知识分享 #坏习惯
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平顶山·魏丙峰2周前
#涨知识 #河南dou知道 #平顶山 #同城 #居家锻炼
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运动康复研究院3年前
练会这两个动作，让你的二郎腿翘的更舒适！#运动康复
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晓倩瑜伽日记3年前
二郎腿并不是不能跷，而是方法不对！#瑜伽 #二郎腿 #体态纠正 #x腿型矫正
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就叫我浩克吧1年前
长短腿❗️大小臀❗️各种不对称问题，这3个动作一定得会❗️#直腿 #纠正腿型 #腿型 #二郎腿 #腰疼腿疼 @DOU+小助手
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包子瑜伽2周前
 别再怕翘二郎腿了！边翘边练这个动作，悄悄激活髋外展，腿型不粗反细，越坐越好看！#翘二郎腿练腿型 #髋外展小动作 #久坐瘦腿技巧 #腿型优化教程 #懒人练腿方法
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运动康复找雷哥2月前
翘不了二郎腿，蹲不下 臀胯肌肉挛缩 手法松解加训练 #臀肌挛缩 #康复训练
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哈尔滨悦享运动一李惠老师4月前
00后女孩脊柱侧弯细节评估#脊柱侧弯 #科学训练 #脊柱健康 #运动康复#施罗斯矫形体操
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乖乖3天前
当然了，最近她们喜欢这样的#剪映图片设计 #剪映 宝座翘二郎腿教程
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白黎黎吖3月前
学会了吗？那三个人改怎么翘呀 #漫展 #Bw #cos 漫展集邮贴贴方式又增加了一条～ @明日冻
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正骨闵亚青博士5天前
骨盆下移后仰 建议多跷左侧二郎腿 #闵亚青 #骨盆修复 #跷二郎腿 #门诊故事 #医生日常
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莫乙的自修5月前
不用纠结姿势，自然放松才是关键 #莫乙 #莫乙静坐 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
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沿滩融媒1年前
微调查：你有翘二郎腿的习惯吗？#老跷二郎腿脸会悄悄变大# #跷二郎腿人真的会变丑# 看到这些你是不是心理咯噔一下？人体在正常坐姿时，血液在下肢多一些，如果下肢肌肉受压，静脉就会回流，下肢血液减少，通过上身及面部的血液继而增加，导致脸部供血增多，时间长了，脸就可能变大。（生命时报）
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木哥漫说1月前
第25集|完结文 情人节前夕网上冲浪，刷到网友说，情人节那天去翻垃圾桶能捡到好东西，于是我一时兴起跟风，第二天晚上把小区附近的垃圾桶翻了个遍，结果#完结文 #二次元 #漫画解说 #宝藏小说
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谢文瑾主任4天前
臀肌挛缩恢复 #臀肌挛缩 #翘二郎腿 #臀肌挛缩谢文瑾
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夏言4周前
告别二郎腿！办公室家用脚踏板神器来啦 #办公室脚蹬 #垫脚好物 #防翘二郎腿 #脚蹬好物 #脚踏板神器
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迷惑桃子菌1年前
贾玲终于实现盘二郎腿自由，想翘就翘轻松拿捏 #热辣滚烫 #贾玲 #电影
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逸养时光健康部4月前
#艾灸 #大姨妈推迟 #例假推迟
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种草社🌿1周前
脊柱侧弯有救了！✨ 听劝！管不住二郎腿的都快去用这个！#办公好物 #好物分享 #跷二郎腿的后果 @抖音小助手
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王医生讲运动9月前
骨科医生也跷二郎腿？ #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #内容启发搜索 #二郎腿的危害 #健康科普
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盈盈小蛮腰3月前
最有效的收髋动作久坐/产后必练!1个动作、每天5分钟，让你骨盆紧致，收胯细腰~改善假胯宽，放松肩胛骨久坐上班族、产后宝妈、爱翘二郎腿的宝子们这动作必练，亲测有效赶紧练起来吧!#假胯宽 #改善体态 #骨盆恢复#好身材练起来
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多派家居生活旗舰店4月前
卷不动了？那就坐得舒服点！🪑 升降脚踏凳，脚有得靠，腰不吃力！ 办公久坐党的小确幸！ #好物推荐🔥 #生活好帮手 #种草好物
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狗尾巴草 橱窗好物3天前
上班族经常坐在电脑前的你，把它放在脚下轻松来回滚动，既锻炼按摩了双脚还能改掉翘二郎腿的习惯，宝子们赶快入手这款#脚踏板#好物畅买不打烊#提升幸福感好物
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无忧-优选3周前
办公室脚踏板桌下神器踩脚凳防翘二郎腿垫脚凳脚蹬搭放脚踩搁脚凳#办公室脚踏板 #防翘二郎腿 #脚凳 #办公好物 #桌下神器
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全通情感北京4月前
路走多了，疼的是脚，人想多了，累的是心，情绪不能解决任何问题，把心放宽，把事看淡，向远处看，往好处想！@@全通博信商贸行 @全通等你 @全通鑫合1
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沈阳奇瑞汽车总店1月前
国庆不想宅在家，想带家人去看川河湖海诗和远方，没有车怎么办！#旧车置换 #奇瑞金秋置换节 #2年7万免息 #5年超长低息贷 #QQ冰淇淋开学季@奇瑞汽车
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@莉姐3年前
你为什么喜欢翘二郎腿，不是你想翘，是你不舒服，才想翘 #二郎腿 #体态纠正 #居家锻炼 #好身材练起来 #产后恢复
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脊柱外科主任邵将1年前
想跷就跷，怎么开心怎么跷 #跷二郎腿 #医学科普 #医生日常 #脊柱医生邵将
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车载好物分享3天前
理想L8的二排腿部空间其实并没有很大。前排正常坐人的话，二排要翘个二郎腿都费劲，所以导致椅背经常被踢。所以装两块防踢垫其实很有必要。#理想l7 #理想l8 #理想l9 #理想汽车#汽车好物
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王顺说健康1周前
二郎腿#知识分享 #健康 @一顺堂
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乖乖3天前
原神翘二郎腿宝座教程#剪映#剪映图片设计#原神宝座翘二郎腿教程 原神宝座翘二郎腿教程
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SMILEY鞋类旗舰店10月前
当你想翘二郎腿的时候#怎么能控制不翘二郎腿 #冬季氛围感穿搭指南 #腿型
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守正精准推拿4天前
第一视角带你体验手法挑战！ #第一视角拍摄 #南昌 #纯手法 #拉伸
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动愈师老谭3天前
睡前拉伸一下，你就知道有多舒服了！#小动作大作用 #腰部拉伸 #开龙脊
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追2天前
麦晓雯宝座翘二郎腿教程#剪映图片设计#剪映#麦晓雯翘二郎腿教程
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奥佳华官方旗舰店4年前
简单几个动作矫正二郎腿带来的问题#体态纠正 #办公室
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运动康复研究院3年前
喜欢跷二郎腿的朋友们注意啦！#康复运动
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