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儿科医生郑月琳6月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
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养生臻修3周前
不同的年龄段需要睡多长时间才可以#睡眠质量 #睡觉 #睡眠 #涨知识 #科普知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）
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养生研究所4月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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中式长寿养生3月前
你都睡几小时呢#健康 #涨知识#睡眠 #万万没想到 #内容太过真实
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食珍养生馆2周前
正常人睡几小时？ #知识科普 #涨知识 #睡眠时间
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小芽的草本日记3月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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离照坤舆5月前
睡觉 睡眠#睡眠 #睡觉 #夫妻 #生活 #精神状态belike
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325505872072月前
小孩几点睡觉比较合适，睡觉睡得好 身高嘎嘎长#中医 #中医传承 #身高 #儿童身高 #中医健康
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温主任升学规划8月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
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张新庆7月前
孩子老是犯困，睡不醒，是生病了吗？ #抖出健康知识宝藏 #妈咪新风向 #医学科普 #科普一下 #知识点亮她
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儿科教授李兰铮6月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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晨晨乐读3月前
你的睡眠够吗？#读书分享#养生#让读书成为一种能量
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营养师延辉谈成长5月前
想高个子，各年龄段孩子应该几点入睡呢 尤其是6岁之前的宝宝#身高管理 #营养师 #长高睡眠 #科学长高
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小于同学2周前
你的睡眠达标了吗？#护士 #护士懂护士 #护士日常 #睡眠
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儿保科胡丹丹1月前
一岁半宝宝，如何做到8点睡 #睡眠 #长高 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享
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关关长高计划2月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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知名专家聊儿科3月前
抓住夏季长高期，暑期帮孩子窜一窜。#长高 #长个#抖出健康知识宝藏
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生长发育王主任1月前
你观察过孩子的睡眠情况吗？#睡眠 #儿童
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燕子读书2月前
你知道人正常要睡几个小时吗？#读书 #正能量 #阅读 #抖音小助手 #创作者中心
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初存健康小屋（春江郦城店）1周前
#初存#睡眠#达标
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崔玉涛2月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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花姐育儿（身高管理）6天前
不同年龄段的孩子，睡多久才算达标？#儿童长高 #育儿经验分享
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小于同学1周前
你的睡眠时间达标了吗？#护士懂护士 #护士 #🔥上热门 #医院 #护士日常
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儿保医生戴妈妈6月前
孩子成长，好的睡眠是必不可少的。了解睡眠时间规律，帮助孩子#长高 ！#儿童成长 #睡眠 #医学科普
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安阳医生4月前
0-5岁孩子的睡眠时长，家长注意了～#医学科普 #科普健康知识 #医学小知识 #生长发育 有问题可以在评论区留言哦
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儿科教授李兰铮3月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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冰糖雪梨16天前
儿童要睡多长时间，你知道吗
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张星星医生谈生长发育1月前
不同年龄段的睡眠需求！#向阳花开健康科普 #儿童健康 #儿童睡眠
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医路冲峰3周前
你的睡眠时间达标了吗#医生 #医生日常
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睡眠网1周前
我们被骗了？8小时睡眠并不是睡眠的黄金标准！ 8小时睡眠”可能是个误区，它并非人人适用的黄金标准。事实上，有人睡6小时便精力充沛，有人却需要9小时以上，这很大程度上与遗传有关。 睡眠需求因人而异。人的睡眠时长在婴幼儿阶段最长，成年后逐渐趋于稳定。判断睡眠是否充足，关键不在于时长，而在于醒后的状态与质量：你白天是否清醒专注？是否需要依赖咖啡因？节假日是否会疯狂补觉？ 请记住，睡眠质量远胜于时长。不必为数字焦虑，学会倾听身体的声音，找到属于自己的节奏，方能拥抱精力充沛的每一天。#8小时睡眠 #8小时睡眠真的科学吗
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丹丹（儿童成长管理）3周前
各年龄段孩子长高推荐入睡时间 #睡眠时间 #长高 #育儿知识
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黄老师科学育儿3月前
每天哄睡到崩溃？2岁半宝宝不午睡不是你的错！3个超实用技巧，让娃自己躺床上秒睡！暗、静、凉+生物钟校准，亲测有效！赶紧收藏！ #不焦虑妈妈养成记 #睡眠#家庭教育 #入园准备
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儿童康复朱登纳3周前
总担心娃睡不够，各月龄宝宝睡眠时间揭秘。#宝宝睡觉时间 #宝宝睡眠 #发育迟缓#医学科普
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D6级-育婴 早教 陪伴师青青4天前
0-3岁宝宝，正常睡眠时间是多少！#育婴师#科学育儿#育儿经验分享#新手宝妈#育婴知识
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儿科教授李兰铮3周前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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健康乐百年4周前
今日分享不同年龄人群的睡眠时间及睡眠不足的影响 1. 不同人群的推荐睡眠时间（参考权威健康机构标准） a. 婴幼儿（0-3个月）14-17小时/天 b. 儿童（6-13岁）9-11小时/天 c. 青少年（14-17岁）8-10小时/天 d. 成年(18-64岁) 7-9小时/天 e.老年人（65岁以上）7-8小时/天 2. 睡眠不足的核心影响 a. 身体层面 b. 精神层面 c.长期风险 #每日分享 #养生知识#睡眠的影响
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简约【生活小常识】3天前
#健康 #睡眠时间仅供参考 #生活常识分享 #每天学习一点点 @抖音创作小助手
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奶爸老鱼7月前
不同年龄段的孩子，每天需要睡多久？ 在世界睡眠日这一天，学学怎么让孩子睡得更好吧！ #家长必读 #育儿经验分享 #培养孩子好习惯 #科学育儿 #抖音创作季
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儿科教授余更生5天前
我岁半男孩体重34斤，家长觉得孩子很瘦，吃饭也不吸收，晚上睡眠也比较晚#育儿 #生长发育 #余更生
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儿科张均喜大夫4月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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红姐健康养生自媒体4月前
＃全网最全！从1岁到60岁睡眠时长对照表，你竟然还在熬夜？
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内分泌科郝京霞医生3月前
男孩长高的黄金期 #长个 #儿童生长发育 #长个黄金期 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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AI养生手记1周前
各个年龄要睡几小时 不同年龄要睡几个小时算充足睡眠呢@DOU+小助手 #睡眠时间 #养生 #AI #涨知识 #睡觉啦
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儿科医师黄医生4月前
#医学科普 #生长发育 #科普一下 #身高 #科普健康知识
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李慧守护健康2月前
你的睡眠时间达标了吗#妇科医生 #最温柔女医生 #睡眠时间 #医院 #医生日常
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乐知生长记4天前
告别抱睡奶睡！21天养成自主入睡娃，全家一夜安眠 哄睡1小时、夜醒567次？你不是一个人在战斗！我们提供分龄睡眠表+睡前程序导图+安睡音乐包，用科学系统打破睡眠依赖。让孩子学会自己睡，你也能拥有整夜好眠。 #自主入睡 #宝宝睡眠 #哄睡难题 #科学育儿 #安睡指南
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儿科教授李兰铮1周前
2岁左右的孩子睡眠作息很有讲究，保持良好的作息时间生长激素才分泌得好~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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周显一医生3月前
想要孩子长到1米8，抓住长高的黄金期 #医学科普 #长高 #中医养生 #儿童 #育儿知识分享
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）3周前
5岁孩子每天需要连续睡眠9-10个小时，要不可能会导致生长因子低。#生长发育 #门诊日常 #医学科普 #生长因子
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萱萱妈育儿笔记1周前
你家宝贝睡眠达标了吗姐妹？#知识分享 #日常唠嗑 #自己的原创作品
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小宏姐姐生活小常识6月前
正常人睡眠时间多久？#小常识 #涨知识#关注我持续更新
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健康男女5天前
你的睡眠达标了吗?速来对照!#养生 #好好睡觉 #健康科普 #睡眠
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诸葛远莉3周前
#开学午睡适应 #孩子作息调整 #儿科睡眠问题 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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张医生说生长发育3天前
学龄前儿童每天需要多少小时的高质量睡眠#父母必看
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华说养生国学3天前
不同年龄的睡眠时长#养生 #养生知识 #养生小常识 #健康 #健康养生 @DOU+小助手 @华说养生国学
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生活帮3天前
11月2日，据新华社报道，新加坡一项新研究显示，儿童若能每天规律睡眠不少于9小时，其肥胖风险比睡眠不足的同龄人更低，这种关联在男孩中更为明显。
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皮肤科医生何剑萍7月前
#医学科普 #睡眠问题的医学科普 #睡眠
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瑞瑞想要长高1周前
孩子要睡多长时间才有利于长高#长高 #艺霖长高 #长高 #燕 孩子要睡多长时间才有利于长高#长高 #艺霖长高 #长高 #燕子老师助高
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儿科主任胡英华6天前
#长高 #宝妈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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悦祺老师育儿早教6天前
宝宝晚上睡的很晚，真的会长不高吗？#宝宝晚睡 #宝宝长不高 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠黄金期 #育儿经验分享
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烟台匠心月嫂全国连锁（莱山店）杨老师1周前
🤷🏻‍♀️宝宝各阶段需要睡多久才够 #育儿常识 #育儿干货 #母婴育儿 #宝宝睡眠时间 #新生儿护理
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儿科教授李兰铮2周前
小朋友晚上最好在半小时内就能睡着，这样生长激素才好在分泌时间段里充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生吴疆1周前
5岁的宝宝长的矮，晚上9点睡有多重要❗️#儿童睡眠#早睡#生长发育#深度睡眠 #身高
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沙海汶传承人沙洁5天前
你觉得孩子不正常，其实是很正常的表现。 #沙海汶传承人沙洁 #沙洁医生 #中医科普 #中医
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