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梧桐夜雨话中医说肛肠病1年前
排便这个动作看起来十分简单，但实际上是一个复杂的反射过程。当粪便从乙状结肠进入直肠达到一定数量以后，直肠就开始扩张，内括约肌松弛，外括约肌收缩，当直肠壁内的感受器受到粪便刺激时，冲动沿盆神经和腹下神经传至脊髓腰骶段，兴奋初级排便中枢，同时上传到大脑皮层引起便意，人就要去厕所，并有意识地增加腹压，放松肛门括约肌，将粪便排出。 #排便 #肛肠 @抖音小助手
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默大侠健康贴士1月前
三步建立肠道反射，摆脱排便💩困扰#便秘 #肠道 #中医
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楼氏乳科楼丽华1年前
一天当中有2次排便反射，抓住这2次机会排便就 #便秘 #便秘小妙招 #医学科普 #中医养生
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肛肠科张双喜博士7月前
开塞露越用越依赖，两招重建排便反射 #开塞露 #肛肠科 #健康知识
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王杨医生谈消化2周前
便秘-肠道反射建立起来了 后续自我恢复就行。 #便秘 #反射 #重建反射 #恢复 #医疗健康创作训练营
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三胎妈妈中医养生2周前
是不是试遍了各种方法，便秘还是反反复复？医生不说，但都在用的通便法，足底反射区解锁“顺畅”密码，肚子瞬间轻松！#便秘 #反射区 #中医养生 #调理肠胃#干货分享
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天天妈3月前
你们多久没拉屎了?一用就灵的排便小妙招，大家一定要试一次，在肠反射区发现有硬硬的点，一定要多按一下这个点!#宝宝护理#宝宝便秘#宝宝积食 #中医 #推拿按摩养生
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肛肠医生杨士伟1年前
#上热门 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科普一下 #肛肠疾病 #普及知识
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九十九度（养生小知识）3年前
#足道 #反射区 #大肠 便秘，腹泻怎么办？试着多推按足底大肠反射区，帮你有效缓解#九十九度
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楼氏乳科楼丽华3年前
早晨人体自带两次排便反射（一）#排便 #关爱女性健康 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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梁宛伶3月前
#顺利排便#💩量要足#排便反射及信号#今天你吃够了吗？#
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多妈养娃日记3月前
一用就灵的排便小妙招，大家一定要试一次，在肠反射区发现有硬硬的点，一定要多按一下这个点#便秘 #宝宝便秘 #脾胃 #育儿经验分享 #便秘小妙招
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山东大学齐鲁医院小儿外科王健医生2周前
不用开塞露拉不出来 家长十分着急，要重建排便反射，调节饮食习惯#便秘 #儿童便秘 #健康科普破圈计划 #齐鲁儿外王健
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结直肠外科侯生槐1周前
直肠癌术后定时排便反射如何训练？ 直肠癌术后定时排便反射如何训练？#医学科普#结直肠癌#排便反射训练 #结直肠外科侯生槐
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洪博士说胃肠1周前
慢性便秘小妙招#便秘 #胃结肠反射
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安少雄医生说肛肠3周前
细说便秘13（四，1）找回排便反射#便秘怎么办 #自动排便#肛肠疾病
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饺子麻麻育儿记7月前
🔥宝宝排便操‼️一按✅就拉 一用就灵的排便小妙招，大家一定要试一次 拉羊屎蛋、粑粑难拉、又粗又大 一定要多按一下这个两个点 #便秘#宝宝便秘#拉屎自由#通便 #改善便秘
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蒋绚医生4月前
定时排便帮助有效启动便秘反射 #便秘 #震动胶囊 #肠道健康 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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傲傲的养生日记3月前
你家宝宝多久没拉屎了？ 一用就灵的排便小妙招 大家一定要试一次 在肠反射区发现硬硬的点 一定要多按一下这个点#小儿推拿手法 #宝宝推拿 #宝宝积食 #宝宝便秘#宝妈育儿
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周口市人民医院消化内科马艳5月前
灌肠可以刺激肠胃功能弱的便秘患者排便。 #周口市人民医院 #消化内科 #灌肠
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金牌月嫂王玲（上门带教 培训）2月前
观察排便信号、固定排便时间、适当腹部按摩。定时排便训练有助于培养宝宝肠道规律性。 1、建立规律作息 每天固定时间安排排便活动，如晨起后或餐后15-30分钟。婴幼儿胃肠反射在进食后较活跃，此时引导排便易形成条件反射。家长需保持训练时间的一致性，避免频繁变动打乱生物钟。记录宝宝每日排便时间，逐步找到最易成功的时段。 2、观察排便信号 注意宝宝脸红、蹲姿、突然安静等排便前表现，及时引导排便 3、固定排便时 顺时针按摩宝宝脐周3-5分钟能促进肠蠕动，配合屈腿压腹动作效果更好
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好奇号6天前
屁股是怎么分辨屎和屁的？ #人体 #冷知识 #科普 #涨知识 #好奇号
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蒋绚医生5月前
定时排便帮助有效启动便秘反射 #便秘 #震动胶囊 #抖出健康知识宝藏 #就医指南
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蒋绚医生1月前
定时排便帮助有效启动便秘反射 #振动胶囊 #便秘 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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淡定河流3周前
便秘的自我保健：胃结肠反射 #便秘 #痔疮
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派π麻麻在成长2月前
宝宝排便操 一按就拉 大家一定要试试 #人类幼崽一按就拉的排便小妙招，大家一定要试一次。在肠的反射区这里如果有硬硬的点，一定要多推几下，由硬变软了，就代表推到位了哟#宝宝便秘 #小儿推拿手法 #新手爸妈 #宝宝积食
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淡定河流3周前
便秘的自我保健：建立定时排便的神经反射 #便秘 #痔疮
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淡定河流4月前
软泥样大便的调理 有一部分便秘者，因过多进食新鲜辣椒、烧烤等刺激性食物，刺激肠道使蠕动加快，食物中的水分还没有被充分吸收就被蠕动到直肠而形成软泥样大便，软泥样大便不足以刺激直肠肛门产生排便反射，肛门不能松弛，大便排不出，也是一类型的便秘；有的人大便始端干结，后又稀软，是平时饮水少所致，也属此类型。这样的便秘怎样调理呢？#便秘 #痔疮
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娃哈哈🇨🇳1年前
一天有两个黄金排便时间，你记住了吗#分享
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茯苓妈蜜3月前
儿童的排便情况直接反应中焦是否堵塞，排尿直接反映了下焦是否通畅，以及孩子的元气运行情况。炕生素会影响中焦和全身的气机运转，短时期看不到，但是影响一直在孩子体内发酵。所以平时消化功能不好的孩子一定慎用炕生素，书液更是慎之又慎，很多日常问题我们可以从根源解决，因为从这里可以解决的问题不止你知道的一个，中医讲求整体调理，方法也是数以万计，只要妈妈们用点心，会发现中医无穷的乐趣和奥秘，更能为家人保驾护航微笑☺️ #便秘 #儿童便秘 #中医育儿 #小动作大作用 #自然疗法
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昕日安暖3月前
你们多久没拉屎了?一用就灵的排便小妙招，大家一定要试一次，在肠反射区发现有硬硬的点，一定要多按一下这个点! #宝宝护理 #宝宝便秘#宝宝积食 #孩子的健康
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金牌月嫂小翠3周前
今日育儿分享为什么宝宝会边吃边拉 宝宝一吃一边拉，这是正常现象-胃结肠反射。在婴儿吃奶后的 15 分钟内最为显。宝宝吃奶后胃被扩张，结肠蠕动增快，加上小婴儿自主排便的控制能力不足，所以就出现了边吃边拉的现象。不过，拉出来的并不是刚吃进去的东西，而是已经消化好存在大肠里的便便。#月嫂#南阳#母乳喂养
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沐霖老师教你拉粑粑2月前
#肠道 #拉屎特效 #拉屎拉不出来
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杨勇肛肠科医生3月前
你每天的排便，竟然藏着这么多学问！ #医学科普 #肛肠健康 #排便
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脾胃教授何婉婉4月前
阳虚还是阴虚，在日常的生活中，看看自己的排便情况基本就知道。#中医 #脾胃 #便秘 #健康科普 #何婉婉医生
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老年学堂4年前
便秘的指压疗法｜便秘了？试试按这些穴位
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蒋绚医生1年前
定时排便帮助有效启动便秘反射 #便秘 #医疗健康专家说 #硬核健康科普行动 #就医指南 #新春健康锦囊
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王琳瑛小助理4天前
养生好习惯 1.晨起喝水：晨起小口慢饮300ml温白开水，可稀释血液，减低血栓风险，从而预防中风。 2.晨起排便：早上起床后的起立反射，有利于促进大肠运动，早上起床及时排便能减少霉素吸收，降低肠道炎症及肠癌风险。 3.按时吃早饭：长期不吃早餐。会增加患胃病，胆结石的风险，还有可能会造成肥胖和认知能力下降。 4.不要起床过猛：睡觉时，大脑皮质处于休眠，抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，如果此时立马下床，容易引起大脑供血不足，可能会引发中风，猝死等意外。#皮肤 #晨起喝水 #晨起排便#养生
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吴在望医学速记1年前
生理绪论正反馈 正反馈的例子：排尿排便反射、分娩、排精、动作电位0期去极时Na+通道的开放、血液凝固过程、胰蛋白酶原激活过程（95X，99X）
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养生说95732年前
排便困难 肝硬 每天两手交替4到五分钟#养生 #经络穴位 #小动作大作用
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阿丽2周前
#小儿推拿手法 #小儿推拿学习 #揉腹 #便秘
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儿童便秘专家张树成9月前
排便时看手机会影响儿童便秘吗？ ✨排便时看手机影响儿童排便反射的建立，从而造成便秘！ [太阳] 排便时看手机也会影响排便动力，造成盆底痉挛！ [庆祝] 排便时看手机会使得排便的愉悦感降低！ 话题：#儿童便秘 #医生科普 #宝宝便秘 #春节 #手机
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山东大学齐鲁医院小儿外科王健医生3月前
充盈性大便失禁 饮食和建立排便反射，双管齐下#大便失禁 #小儿外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #小儿外科王健
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李春深中西医健康漫谈2年前
6消化与吸收8-小肠内消化2及大肠内消化 #李春深 #生理学 #医学 #小肠 #大肠 #消化 #排便反射
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幸福脑·肠寿密码1周前
大便拉不出可能是你姿势错了！专家教你"黄金排便姿势"！#排便 #姿势 #今天拉屎了吗
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造舒清振林医疗器械专卖店3月前
专家解读：为什么造口护理师推荐结肠造口灌洗？ 从生理机制来看，结肠造口灌洗通过模拟正常排便反射，让肠道形成规律的排空周期。北京协和医院造口治疗中心的跟踪研究显示，坚持规范灌洗的患者，肠道蠕动节律重建率达 83%，这意味着身体能像术前一样 “记住” 排便时间，从根本上减少粪便不定时排出的困扰。这种生理性调节，远非单纯依赖造口袋的被动收集所能替代。 从并发症预防角度，数据更具说服力。中华护理学会造口专业委员会的调研表明，灌洗患者造口周围皮炎发生率比非灌洗患者降低 70%，皮肤溃疡、感染等问题减少 62%。这是因为灌洗能减少粪便对造口周围皮肤的持续刺激，配合规范清洁，形成了 “主动防护” 的屏障 —— 就像定期给机器做保养，比出了故障再维修更高效。 更关键的是对生活质量的提升。上海瑞金医院胃肠外科的术后随访显示，灌洗患者的社交活动频率比非灌洗患者高 2.3 倍，焦虑评分降低 41%。当排便变得可控，患者能重新参与工作、运动、家庭聚会等社会活动，这种心理状态的改善，对术后康复的积极意义甚至超过生理层面的改变。 当然，灌洗并非适用于所有患者，但对符合条件的永久性降结肠、乙状结肠单腔造口患者而言，它是能显著提升生活质量的 “优选方案”。在临床诊疗中，造口护理师向符合条件的造口患者推荐结肠造口灌洗技术。是基于大量临床数据和患者反馈的专业选择，背后藏着对患者生活质量的深度考量。#涨知识 #造口灌洗 #造口人 #造口护理 #造口袋
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毛茸茸事务所2月前
#养狗经验分享 #新手养狗 #新手养训练狗狗到新家上厕所，核心是定时引导+及时奖励+耐心纠错，关键在利用幼犬（或新环境狗狗）的排便规律建立条件反射。 1. 先固定“厕所位置” •提前选好厕所区域（如阳台角落、卫生间，建议远离食盆和狗窝），铺好尿垫、狗厕所或报纸，不随意更换位置，让狗狗形成“固定地点=上厕所”的认知。 •若狗狗在错误地方嗅闻、转圈（排便前信号），立即轻声引导至厕所区，不要等它已经排便后再抱去，否则狗狗无法关联。 2. 抓准“排便时间”主动引导 狗狗通常在以下时间想上厕所，此时直接带它去厕所区等待（不要强迫，可轻声鼓励），成功后立刻奖励： •睡醒后10-15分钟内（包括 naps 小睡） •吃完饭后30分钟内（幼犬可能更频繁，约15分钟） •喝完大量水后 •玩耍、兴奋后或安静下来时 3. 用“奖励”强化正确行为 •奖励要及时：狗狗在厕所区排便后，10秒内给它爱吃的零食（如冻干），同时用夸张语气夸它（“好乖！会上厕所啦！”），让狗狗明确“在这里排便=有好事”。 •不轻易取消奖励：前2-3周每次正确都给奖励，后续可逐渐减少（如隔天给），但仍需口头表扬，避免狗狗忘记。 4. 错误处理：“不打骂，只清理” •若发现狗狗正在错误地点排便，不要大喊或打它，可用清脆声音（如“啧！”）打断，立刻抱去厕所区，若它在厕所区继续完成，仍可给少量奖励；若已排便结束，只默默用祛味剂（避免残留气味吸引狗狗再次在此排便）清理，不要让狗狗看到你清理时的负面情绪，否则可能导致狗狗害怕排便时被发现，反而躲起来拉。 •不要事后算账：若几小时后才发现狗狗的排便痕迹，打骂毫无意义，狗狗无法将“现在被骂”和“几小时前的排便”关联，只会让它害怕你，反而抗拒上厕所训练。 5. 特殊情况：幼犬/应激期狗狗 •幼犬（3-6月龄）膀胱小，憋不住尿，可每1-2小时主动带它去厕所区，夜间若无法起夜，可在狗窝旁铺大尺寸尿垫，逐步引导至固定厕所； •刚到新家的狗狗可能因应激（紧张）乱排便，前3天不要严格要求，先让它适应环境，再慢慢开始引导，耐心更重要，通常1-2周多数狗狗能学会，个别慢的可能需要1个月。
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心手酿药[砭针悟空]天道无亲与我也行1周前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #健康 #每天学习一点点 #经络疏通
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吴春节→洛阳第一人民医院陇海院区 普外科3月前
排便有讲究，规范很重要 #排便 #规范 #憋便 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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梁宛伶3月前
#如何让排💩更通畅#排💩五要素#
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贵州文都飞哥医考6天前
2025年飞哥传书试听课——生理学 #医学生 #医学生懂医学生 #临床医学 #临床执业医师 #临床助理医师考试
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小霖哥3月前
便秘，看过来#便秘困扰 #一起拉💩吗 #排毒养颜 #骨盆旋转 #盆底肌训练
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王杨医生谈消化8月前
为什么要让你们 建立肠道反射！！！ #便秘 #泻药 #排便
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王杨医生谈消化11月前
-便秘- 重建肠道反射！！！ #诊室日常 #便秘 #反射 #医疗小常识
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中医廉文隆主任2月前
上厕所时有这四个表现，很可能是肠道出问题了 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科 #肠道健康 #养生 #健康科普
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便秘暖医老王的门诊日常2月前
暖医老王的门诊日常 #便秘
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蒋绚医生1年前
定时排便帮助有效启动便秘反射 #便秘 #肠道健康 #就医指南 #硬核健康科普行动
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宜宾便轻松曹哥2月前
#生活服务热点中心 #便秘困扰 #中医养生 #便秘小妙招
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中医权医生3月前
直肠炎发生后 身体会有6大症状 不妨多留意#权隆芳 #肠炎 #肛肠科
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@未来@5天前
#涨知识#反射疗法#健康生活
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中研太和慧生活1周前
刮开这里 才知道平时憋了多少定时排便 比什么都珍贵！ #养生 #小动作大作用 #热点 #刮痧
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王杨医生谈消化1年前
重点：便秘二十年 重建消化系统的反射！！！ #便秘 #菌群移植 #早日康复早日回家
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小政视频7月前
4月1日（发布）。这是一条有味道的视频：“便便”需要达到足够的量才能刺激反射。医生：为了减肥不吃东西非常容易便秘。关注👉@小政视频 #排便 #排便反射 #减肥 #便秘 #拉屎自由 （来源@北京卫视养生堂 ）
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一见喜（红人版）2周前
你多久没有通畅的感觉了#养生就是养健康 #健康科普 #养生小常识
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张春礼4月前
为什么有人总爱拉屎#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肠易激综合征 #胃结肠反射 #排便
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