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John林靖4月前
三分球这样投，才更稳定。你有这两个常见错误吗？如果有，那快来试试#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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灯泡老舅UncleBulb3月前
投篮“肌无力”就试试这些方法 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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John林靖3月前
三分不稳定吗？看看你有没有这个问题#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #美式篮球
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艾星🏀 Stephen Guo馆长7月前
#投篮训练 #三分球 #篮球日记 推投爆改一段式#篮球技巧 #扬州同城
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Three刘思瑞3月前
如何把握正确的起球时机让投篮更轻松 #投篮教学 #篮球干货
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John林靖7月前
三分球这样投，才更稳定。你有这两个常见错误吗？如果有，那快来试试#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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篮爸爸马健3年前
记住三点，可以帮助你提高三分球的能力#篮球教学 #马健
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宋奕宏11月前
三个练习帮助你提升投篮射程 一起轻松投三分#三分球 #投篮技巧 #投篮力量 #北健 #北健弹力带
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Three刘思瑞4月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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投篮训练师-乔1年前
总有人说个子小投不到三分，或是臂展短影响投篮，其实只是发力与姿态的影响而已，分享一位还在读书的学生 看看小个子是如何从投不进投不准到投进投稳的#篮球教学 #投篮 #三分 #一段式投篮
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明阳教练🏀1年前
投三分很简单，学会发力，轻松三分球#三分球 #篮球 #篮球技巧
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Three刘思瑞1年前
投不到三分？怎么练习提高射程 #篮球 #篮球需要坚持 #一段式投篮 #投篮教学 #姿势要帅
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黑蛋（国产艾弗森）1年前
职业球员都是这样练习三分球的 训练很准，比赛总打铁，这个方法一定能帮到你 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球
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张佳滨(张三分)1年前
如何投篮弹道比较正 #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #张三分 投篮的弹道正了，只需要调整力度就OK。一定得利用下肢的力量，并且懂得直上直下，投篮才能更稳定！你们的弹道正不正呢？
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布灵Buling🏀3月前
不知道什么时候出手？射手如何打全场比赛？看完你就知道了！#看到最后 #出手即证明 #库里
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常老板7月前
三分投不到？对抗软绵绵？ #篮球 #篮球教学 #力量训练#内容启发搜索
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常老板9月前
三分球投不到？ #篮球教学 #篮球 #篮球技巧
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹3月前
走出误区！投篮一定得空出手心，投篮射程与精准控制都能兼顾 为何仅用指尖投篮就能完整超远三分，无论是顶级射手凯特琳克拉克的一段式投篮，还是小手麦康奈尔的两段式投篮，他们的手掌大小与普通人相近，都是采用的空手心的持球方式。手掌贴球的持球方式能解决部分射程，但它会让你丢失手腕手指的精准控制。#waveball #投篮教学 #凯特琳克拉克
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叫我周师傅8月前
#周师傅投篮教学 不要局限于起球就开始收小臂蓄力，根据不同的距离调整收小臂时机，才能把中投和三分同时兼顾投稳定！#投篮教学
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牛牛老sei1年前
普通人身体素质跳投三分技巧#篮球🏀 #篮球技巧 #跳投 @重庆世奥体育文化发展有限公司
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张佳滨(张三分)3月前
三分出手命中率的提高技巧你值得拥有 如何提升投篮稳定性？来FBA篮球中心找中国有三分的张三分一定没有错！#三分球 #篮球教学 #fba篮球发展联盟 #张佳滨 #篮球技巧
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弗格Fogg5年前
Work hard play hard. 分享一些提高三分球的建议。来挑战吧！#弗格三分挑战
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小黄Calm1年前
“改完投篮后 直接迷恋上了三分球”#篮球 #投篮 #基本功 #小黄北美寻球
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Three刘思瑞5月前
抬不起大臂变推投？检查肩部有没这些毛病 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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袁老师乒乓7月前
三个辅助训练方法让你正手暴涨三分！#乒乓球 #乒乓球教学#湖北乒乓双侠
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凹凸「三分挑战」3月前
普通人哪有那么多时间练球，不如来点邪修，有时候会有意外惊喜哦😜#篮球 #三分球 #库里 #篮球技巧 #投篮训练
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Swagger王教练1周前
10月27日 三分的稳定性，需要固定的投篮模式去保证#三分球
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黄家小伙1月前
练定点三分 = 浪费时间？想当实战三分王，就练这 7 个！一个月让你从 “打铁侠” 变 “三分炮台”！#三分球训练 #投篮训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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张三分篮球4月前
投篮是最关键的一步，解决你的投篮问题就找张三分篮球学院#张三分篮球学院 #张三分
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投篮训练师-乔1年前
如何从不会投三分到稳定的定点接球三分#投篮 #篮球教学 #三分
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陈浩民_4周前
不用在担心一个人练不了三分球了 这套训练有效解决实战投篮不稳定 脚步调整不好 还有运球结合投篮的能力 把握每一次出手 提高命中率#篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球
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投篮库2周前
三分球连续命中 想练准，不光是多投就行的，而是要学会怎么发力、怎么稳定复制动作
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Lynn陈凌曜2月前
真正能让你打好全场的三个思路 #实战篮球 #全场篮球 #一段式投篮 #库里 #东契奇
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叶伦（私教约训练）4月前
还不会自主训练等赶紧收藏起来#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实用又上分的篮球技巧
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Flight凯🏀🏊‍♂️5年前
#篮球 投篮教学 三分发力技巧 提升你的投篮稳定性 @抖音小助手
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每日投篮5月前
投三分必看，轻松学会三分 #投篮 #篮球
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一田一练🏀7月前
三分如何发力 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #一田一练
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布灵Buling🏀4周前
必看！投篮初学者！想纠正投篮姿态，提升投篮力量！这套练习可以彻底解决！#创作者扶持计划 #投篮初学者
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陈浩民_3月前
训练很准比赛却不稳定 一定是训练内容不到位 试试这套投篮训练 包含稳定性 手感 球性 体能 坚持一段时间 立竿见影#篮球干货 #篮球技巧 #篮球 #投篮训练
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张三分篮球4月前
暑期三分射手训练营，张老师亲自指导，让你的三分越来越准，欢迎加入三分王的队列#张三分篮球学院 #张三分 #FBA篮球中心
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🏀L坤（训练版）1月前
跟着球星练，准没错！🏀 #篮球教学 #跳投教学 #三分跳投 #安东尼 #L坤
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篮球小白终结者（接私教）1年前
第59集|三分稳定性真的很重要，还想知道什么告诉我， 你的朋友已经练起来了哟。#三分球#投篮训练#篮球需要沉淀#投篮#成都篮球私教 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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篮球小白终结者（接私教）1年前
第86集|三分不稳定，试试这几个训练，下一个移动炮台就是你 #三分球#投篮训练#篮球需要沉淀#投篮#成都篮球私教@DOU+上热门@DOU+小助手
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张三分篮球3月前
张三分成人私教小班课，不管你是30岁，40岁，还是50岁，都可以让你的投篮变得更加轻松稳定#张三分篮球学院 #成人私教
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张佳滨(张三分)1年前
如何提升投篮稳定性，发力动作细节，这是我曾经的学生，广州体院的，放假期间来找我复训，打球，真心希望可以带领越来越多的篮球爱好者打好球，打好一手三分球。#篮球 #用篮球表达心情 #投篮 #篮球教学
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谢幕幕5月前
有一手稳定的三分篮球就会变得简单起来#谢幕幕#一段式投篮
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王教练Wang8月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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一田一练🏀4月前
注意这两点，一段式投篮更稳定 #篮球教学 #篮球干货 #一段式投篮 #一田一练
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张三分篮球3月前
大家来看看一节私教课的改变吧#中国有三分 #中国张三分#张三分篮球学院
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张佳滨(张三分)3月前
还在纠结如何提高三分命中率？快来看看张三分是如何保持三分稳定进球的吧！偷偷告诉你，8月11日-8月15日，张三分将在FBA篮球中心开展为期5天4夜的三分秘训课程，名额有限！不要错过哟~#张三分 #张佳滨 #三分球训练 #FBA篮球中心 #三分球
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汤老思Tom篮球4月前
投篮姿势改善非一日之功 但只要每天一点点… 虽然好长一段时间没有训练 但是依然充满信心 我觉得 离最终心目中那种投篮姿势不远了 #篮球训练 #投篮训练
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训练师-森林（国庆训练）2年前
抛开投篮的发力 手型 合球 脚步 运用 稳定 细节等！最重要的就是整体流畅性#三分球 #投篮教学 #篮球需要沉淀
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张佳滨(张三分)1年前
投100多万球练就三分王 #篮球干货 #篮球教学 #投篮干货 #张三分 #暑期集训 三分王是如何练成的？一天投300球，一年300天，投9万球。二十几年，投100万球。想要稳定动作，起码得投进2万球，算一下你们投进多少个了呢？
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0595 SUMMIT 篮球公园6月前
拥有稳定三分是种什么体验#三分 #运球基本功教学 #篮球教学 #库里
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刘傲Chr1s（训练师版）9月前
职业投手的三分球细节！ 三分球总是不稳定？远一点就投不到？来学习一下职业球员的投篮细节吧！#篮球 #投篮 #三分球 #篮球教学 #投篮姿势
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刘某3周前
投篮发力变流畅，只需要降低出手点？ #投篮 #东契 #投篮发力
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张修宇_9月前
投手必备的上肢功能性训练，让你三分投篮更稳定#篮球训练 #篮球 #投篮 #投篮稳定性 #上肢功能性训练
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海哥聊篮球4月前
其实我投篮很稳定，不像你们那样忽左忽右的。 #一段式投篮 #一段式三分 #三分球投篮 #三分球训练 #三分球
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莫思瑞3月前
28秒告诉你篮球运动员上肢怎么提升球场运动表现，对抗更有力，三分又远又准#运动表现 #功能性训练 #篮球 #上肢训练 #训练计划
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CoachFui5月前
上抽带动力量能稳定投篮的力量 上抽带动力量训练 新课程:后卫投篮技巧及步伐训练: L1手腕出力训练 L2上抽带动力量 L3上抽带动力量訓練 #双动投篮腿力##单动上抽力量#
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