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武志红4月前
伤害自己，只需一句话；安抚自己，需要很多接纳 #自我攻击 #自我肯定 #自卑 #接纳 #心理
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云烟书店8月前
一边焦虑一边拖延是什么心态？#焦虑 #情感 #共鸣 #心理学 #拖延症
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付丽娟心理1月前
你不敢赚钱的背后 藏着一个可怕的幻想 #付丽娟 #心理学 #心理咨询
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一只梨_女孩们听我说10月前
害怕是最大的心理障碍 因为总是在“恐惧”的驱动下做事情，而不是“喜欢”，所以现在养成了无论什么事情都习惯性无限拖延，只有到了最后的关键时间，才会因为熟悉的“害怕”而去疯狂努力。#心理学 #girlstalk #内容过于真实 #拒绝焦虑 #心灵疗愈
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若臣3月前
强迫以后你的胆子越来越小 大家有没有发现这样的一个问题有强迫以后感觉自己换了一个人 原来敢做的事情现在不敢做原来不怕的现在也会害怕 是因为我们的痛苦记忆和不断的逃避让自己越来越敏感#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #强迫 #心理
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鱼拿铁5月前
你或许不信：“做不成”一件事，有时是因为“怕做成”。 #心理学 #自我提升 #个人成长
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疗愈第一站2周前
焦虑的人往往都是自卑社恐的 #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑抑郁症 #焦虑症患者
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申说心身（南阳四院）4月前
焦虑症其实是怕出来的#焦虑 #焦虑抑郁 #抑郁患者 #医学科普 #医疗健康
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从心❤️5月前
想去做一件事情都没去实践，就害怕自己是做不好而选择放弃，那就是放弃很多成功的机会～
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心理师王宇1周前
焦虑的真相：我们恐惧的，其实并不存在 焦虑的人，总是被无数恐惧包围。害怕天灾人祸，害怕别人的看法，害怕人生不幸福……他们以为焦虑的事情都是真实存在的，却没意识到，那只是被“恐惧的感觉”所操控的幻觉。 #恐惧从何而来 #害怕自己不够好 #安全感 #自我接纳 @南京森知心理咨询中心 @抖音
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晴子Tarot🌻1周前
大众能量11|深度挖掘你内心的恐惧 你在害怕什么？ #内心小孩 #治愈 #塔罗测试 #塔罗 #心理测试
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心理师端木5月前
坚持不强迫，怕的事情万一真的发生怎么办？2013 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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明心讲焦虑5月前
拒绝紧张和害怕#高敏感人群 #焦虑
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李树根讲心理1周前
别人只要对我为我好点，就掏心掏肺对别人 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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姗禹说心理关系疗愈1周前
羞耻感：阻碍你幸福的不是不够好，是羞耻感。你害怕的不是失败，是暴露脆弱的自己#羞耻感 #疗愈 #真实的自己 #心理 #完美主义
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心理师Suna6月前
建议大家，永远不要“提前害怕” 99%的恐惧都不会发生，真正毁掉我们的，是未战先怂的心态。#心理学 #内在恐惧 #个人成长 #内耗
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曾奇峰心理工作室3周前
消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！ #直面恐惧 #心理学 #人生感悟
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得胜心理6月前
控制欲的本质 是恐惧 #心理学 #婚姻 #夫妻关系
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曾奇峰心理工作室2周前
还没做事就慌？这种怕其实在救你 #事前害怕 #情绪 #理智 #曾奇峰
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萝卜3周前
长期处于被打压的状态容易让人变傻，害怕做事情，不敢做事情，一定要去改变。#人生感悟 #自我成长
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若臣1月前
有强迫思维的人总是习惯怀疑、确认，再怀疑，再确认。自己也不想这样但是害怕自己会失控，会有不好事情发生。一边是确认的无底洞，一边是不确认失控失真感，两头堵。#强迫症 #强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理
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笑笑懂心理7月前
焦虑的怕真相了 竟然是它在搞怪！ 《当害怕成为习惯》 那就一定要了解这个原理 #胡思乱想#焦虑恐惧
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疯狂洁癖王2周前
停止害怕恐惧大胆的做你自己#强迫#强迫症#焦虑#灾难化思维#害怕
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李熙心理说4月前
别对孩子太高要求，长大后他经常会害怕做不好事#心理学 #家庭教育 #主体性
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润风心理成长4月前
讨好的人，很害怕自己是“坏人”，并且只要没有满足别人就是坏人#讨好型人格 #讨好型人格如何自救 #讨好 #讨好自己
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大维说心理1周前
每天搞好三件事 #走出强迫焦虑心法 #强迫焦虑
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一条小婉汁🍡1月前
畏难心理｜你能看到困难 是因为世界相信你的能力！ #畏难心理 #心态调整 #行动力 #zxw的高三神奇经历
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星空4月前
焦虑抑郁症会莫名其妙的恐惧不安，以上是我试过的克服恐惧的方法，最好的方法是，带着症状回归当下的生活#焦虑 #躯体化
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影者 叶大叔4月前
为什么你会感到心慌#我理解你的不容易 #成长 #心理暗示
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吴话不说(目标1万粉丝)4月前
很多人纠结，就是害怕做出的决定是错误的，而需要承担后果，本质是逃避思维#认知提升 #思维格局 #人性 #自我成长
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郑莉心理6月前
抑郁的人最怕什么？#抑郁 #心理学 #内耗 #心理疗愈
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司机老董5月前
消除开车的紧张恐惧感 打破心理障碍，开车本来就很简单，熟悉车辆基础操作，提升驾驶技术，就能够彻底消除紧张恐惧感。
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循环的精神世界5月前
抑郁焦虑和双相的区别#双相 #抑郁 #焦虑 #心理#演绎
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悦玥的巴扬手风琴1周前
对话心理｜“畏难”本质是对失败的恐惧 我们好像都在被教导必须成功，所以就害怕开始，因为不开始就不会失败。#畏难情绪 #成年人的情绪 #学琴 #巴扬手风琴 #一定要看到最后
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曾奇峰心理工作室1周前
穷人心态：害怕变成富人 #财富 #赚钱 #恐惧 #心理学
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润风心理成长5月前
患得患失，其实是害怕外界没有回应，不管是人还是事情，只要没有及时回复，你就很难熬#患得患失 #情感心理 #疗愈自己 #爱自己
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哈尔滨心理咨询师毕思炎3周前
#焦虑 #焦虑抑郁 #哈尔滨 #心理咨询 #抑郁
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #内耗 #抑郁
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郑实的情感树洞1年前
无缝衔接最害怕的事。就是你完全不在意他了，你对他的任何纠缠和撩拨，都没有回应了，他看到你过得越来越好#情感心理 #情绪价值 #女性情感 #婚姻 #情感
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心理师凌心1月前
你为什么会社恐？ 本质上都是在害怕别人怎么看自己。#认知提升 #人际关系 #个人成长 #精神内耗 #焦虑
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安玉勇医生6月前
边缘性人格障碍#心理学 #焦虑 #抑郁 #健康科普 #内容过于真实
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小萍呀5天前
焦虑的人都有一个共性：怕，怕丢脸，怕失败，怕改变！#焦虑 #内耗 #成长之路 #人生感悟
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刘老师解焦虑3月前
解决自己的焦虑、痛苦、烦恼的问题，建议好好看看这个视频，帮你找到根源#心理学 #焦虑 #情绪管理
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石家庄愈信心理康老师6天前
焦虑的人都有一个特征：怕。而过度焦虑，无数个app在手机后台不断地耗掉电，过度焦虑就在不知不觉中一点一滴耗掉我们的勇气和行动力。但回想起来其实大部分的事根本没有发生，最好的方式，就是专心走好此刻的一步#过度焦虑#内耗#心理疗愈师康新霞#心理#石家庄愈信心理咨询
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子平•独步天下1周前
害怕是升维的开端#升维#开悟
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卞卞姐姐的日常6天前
畏难心理 直接导致创业失败❗️
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蝶夕日记1月前
“越怕什么越来什么”？三步走出心理怪圈！ 你是否“越怕什么越来什么”？ 例如…… 1️⃣关键时刻总掉链子 2️⃣越紧张越说不出话 3️⃣预感会搞砸的事，最后真的搞砸了 如果中了以上任何一条，请你一定要看完这条视频。 心理学家说，这不是运气差，而是你陷入了“焦虑预演”。 今天三步教你打破它！#心理学#越怕什么越来什么#墨菲定律#情绪管理#个人成长 #心理学
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精神心理黄学军2周前
焦虑症人的三大心结#对抗焦虑症 #听医生的真心话 #科普 #精神科医生
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大师兄5天前
不是我在害怕什么？ #离谱 #搞笑 #内容过于真实
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李宏夫心理读书慧1周前
焦虑最可怕的事情是自己吓自己#焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理健康 #认知
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大女主清如6天前
焦虑的背后是害怕、是对未知的失控！ 其实、不要想着太遥远的未来！安于当下、做好当下的事情！去行动、去做自己想做的事、力所能及的事！大胆去尝试、去成长、去突破你就一定可以破局！#日常唠嗑 #人生感悟 #行动打败焦虑 #女性成长 #自媒体创业
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周周心理话（家庭教育）6天前
总是不敢开心的享受成果，害怕骄傲了下次会糟糕，为什么会这样呢？是你的不配得感在作怪，看看是为什么？#情感共鸣 #成长感悟 #家庭教育 #人际交往 #心理学
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喻掌柜6天前
你为什么会紧张？因为你做什么事情从来都没有优先考虑自己！#紧张 #焦虑 #焦虑症 #情绪
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倔强萍萍心世界3月前
（⏳"情绪玻璃法"） "后来我发现，这种痛苦其实来自三个被混淆的情绪层—— 🔍 一层：害怕什么？ 怕失业后找不到工作 怕被家人看不起 怕沟通后被领导否定（这些都是未发生的恐惧） 💔 二层：期待什么？ 期待领导看到自己的价值 期待升职加薪 期待公平对待（这些是过去的渴望） 🚀 三层：能做什么？ 这才是关键！如果当时知道： 1️⃣ 主动约领导深度沟通 2️⃣ 明确表达职业诉求 3️⃣ 制定B计划（比如那家伸出橄榄枝的大平台） 结果会不会不一样？" （⏳方法升华） "很多职场困境就像打碎的玻璃—— 🔹 害怕是那些尖锐的碎片（会割伤你） 🔹 期待是胶水（试图粘合过去） 但真有用的，是戴上手套（行动），把玻璃清理干净，才能走出困境。" "你遇到过这种'努力却不被认可'的情况吗？ 👉 评论区说说：你会选择 A）忍气吞声继续干 B）直接落辞 C）用这个方法破剧 "记住：你的价值从不取决于某位领导的评价。当学会把'害怕'和'期待'分开摆放时，你就能看清——哪些是想象，哪些才是你真该走的路。" 可以在评论区分留言你遇到过的类似情况，或者更好的情绪自救技巧 #情绪 #焦虑 #内耗 #自卑 #自卑感
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清华学长阿泽1周前
清华顶流心理课！颠覆认知！我们居然也会害怕成功? #心理学 #校园 #成功 #认知 #大学生
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王珂医生4月前
你以为正常，可能是边缘型人格障碍#边缘型人格 #抑郁 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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林巨家庭教育2周前
大一女生一到学校就害怕，心理学家现场开解 #家庭教育 #心理 #学校
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重生之我在温州卖烧烤（圈圈）4周前
#内容过于真实 #女老板的日常 怎么说呢？就是让我害怕了好几个月，怕他做出什么极端的事情来，挺恐怖的
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杨多多6天前
你是不是也经常焦虑到睡不着？别急，我们都一样。 告诉你，焦虑的根源就是：既要、又要、还要！想马上成功，却又害怕困难，做什么都想马上看到结果。 王小波那句话点破了真相：人的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。别自责！焦虑是人的天性，只是在这个时代被放大了。记住破局三招： 1️⃣ 做减法：一段时间，只死磕一件事。 2️⃣ 现实点：从你踮踮脚就能够到的地方开始。 3️⃣ 别怕痛：直面你最想逃避的那个弱点，狠狠逼自己一把。别焦虑未来了，真正的强大，是把今天这件最重要的事做好。 现在，就去做！ 💪 #焦虑自救 #成长心得 #清醒语录
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田园谈教育5天前
有些我们一直恐惧的事情只是过去未被重视和处理的“创伤”，当你直面处理以后，便不再有什么能阻挡你勇往直前。#家庭教育 #童年创伤#心理成长
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我是红羽3月前
常常因为害怕犯错而陷入内耗怎么办 #正能量 #心理 #心理学 #心理健康 #情绪
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月见是个塔罗师1周前
嘿！去做你害怕的事情！你会发现，原来也不过如此！#塔罗师的日常 #个人成长 #女性成长 #塔罗
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静宜疗心1月前
过度焦虑的三个表现，你中招了吗？#过度焦虑#焦虑症 #焦虑表现 #知识分享 #每日分享
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