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脚尖魔力1年前
毽球世界冠军杨泽涛现场教学，正脚背踢球动作讲解 #毽球#毽球教学 #正脚背踢球#毽球进校园
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刘祉成_毽球Birdy2年前
#毽球 #竞技毽球 #热门 #踢毽子 脚内侧，正脚背，脚外侧三种踢法如果都已经练的很熟练，可以练习多种组合踢法…练习目的就是能让你在突发状况中能快速转换最合适的踢法！一起来练习吧！
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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张三疯（功夫毽教学）2月前
30秒教会你大白毽360绕花#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #大白毽绕花
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电龙（爱儿）3月前
新手一定要反复看，教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
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毽球人之家4年前
#毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇12，正脚背发球。预告，明天下午4点三人赛教学比赛直播，欢迎观看😁😁
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飘4周前
#讲解示范为爱踢毽子的懒猫猫。后边接了另外一个利用发毽机练习后打的短视频。许多人讲过后打方法，有共同点也各有不同。可以根据自身条件和习惯偏好，博采众长，打造自我。
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毽球人之家4年前
#全民健身踢毽子 #毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇(5)，第二项基本功，正脚背踢球。
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大白爱踢毽子2周前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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万里.4年前
踢毽子基本功练习，压脚踝开脚背。从人体经络的角度来看，人体几乎大部分的经络都要经过双脚。
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雪鹰展翅5年前
正脚面接毽球个人心得。
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好汉爱踢毽3月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹，“步伐”要“连贯”跟上，心里多体会一下口诀要点！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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毽球达人5年前
正脚进攻，控制高度，支撑脚登起抬腿，停顿，待脚与球平行时，转体发力。#毽球
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修竹-悟2月前
踢毽子这事，多踢脚就熟了，多练习许多动作就解锁了，动作解锁了剩下的就是实战运用了。而很多花活圈踢中并不适合，熟练了可以在小毽里施展，还是挺赏心悦目的。 #功夫毽 #踢毽子组合动作 #踢毽子提高身体协调性
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好汉爱踢毽3月前
盯住来毽线路，“支撑腿”踏准，是打毽脚打准的关键！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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娃娃不大4月前
正脚背电梯球如何发力？要理解小腿摆动击球！而不是脚背发力！
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李南花毽5天前
#花式踢毽子#体育锻炼 #踢毽子专用鞋 专业大白毽。 有意识各个点位应用动作
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刘祉成_毽球Birdy1年前
#毽球 #踢毽子 #竞技毽球 #毽球比赛 #热门 最详细的脚内测实际应用讲解，按照视频练习肯定会进步！加油。 下期更新正脚背应用。
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好汉爱踢毽4月前
踢的好，不如踢的健康，重心稳，核心紧，既能享踢毽乐趣，又能安全锻炼身体！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子2周前
踢毽子动作合集，还有少了哪些动作的？#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #ASRV
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好汉爱踢毽4月前
多动作练习，多进行高抛毽空间感知练习，基本可以掌握！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1周前
脚都要绕冒烟了💨 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #真实生活分享计划
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毽球人之家4年前
#全民健身踢毽子 #毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇（6）正脚背踢球在实战中的运用。
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娃娃不大6天前
本视频是专门给脚背绷不紧和吃不准部位的朋友量身制作的，希望给大家带来帮助！制作不易，请点点关注(„• ֊ •„)
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银川画心2月前
关于踢毽子的后打动作，过去的普遍认知是“抬大腿、抖小腿、甩脚腕”，这种理解相对粗浅。根据最新的运动科学分析，真正的后打发力机制在于转髋驱动、小腿折叠、脚趾内抠（屈曲）并绷直脚背（跖屈）。不过，这个视频里的示范可能还不够标准，等有时间我再给大家专门拍一期，详细讲解和演示一下这个动作的要领。💪💪💪#后打毽子基本功技巧#后打#教程 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 重点是“两侧”协调灵活性，练“脑平衡”和“反应”，练腿“腰背”“颈”部，一个一个动作练！
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想科学运动又怕枯燥？这套花样踢毽健身操正合适！ 每天坚持20分钟，踢毽的腾挪跳跃是天然的增肌减脂术，抬腿展臂间激活全身肌群。科学编排的动作，把传统踢毽玩出花样，既能练协调，又能燃卡路里。 不用复杂器械，一块小空地就能开启活力模式。跟着节奏动起来，让运动变成每天的快乐仪式，体态悄悄变好看！
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娃娃不大4月前
正脚背如何绷紧脚背？其实这是一整套动作的衔接，如果想要踢出落叶球，就仔细看一下吧，希望能帮助到大家！
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娃娃不大3月前
你的正脚背抽射是不是也是这样？发不上力？踢出去球很转？并且球的高度拉不上去？！
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毽球人之家4年前
#毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇21，左侧正脚背接发球。
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郭靖郭靖busu6月前
新手入门的正脚背教学 跟着我一起练起来吧#足球训练 #步速体育用品
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娃娃不大1周前
正脚背爆肝！10秒钟让你终身受益！
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2周前
花式踢毽子动作 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #踢毽子新高度 #花式踢毽子 #真实生活分享计划 @新励成口才培训 #开口即是新历程
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娃娃不大1月前
学会正脚背这几个技巧，你也可以踢出无回旋落叶球！
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一叶知秋5月前
脚背正面射门技术动作应着重于上一大步击球动作练习，练习者往往出现击球无力、向下击球等错误动作皆由未能做上一大步击球动作。#给需要的人#
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后打小王子1周前
做最好的自己，做自信的自己，做自己心目中的英雄。人生短短几十年，给你机会了让你变得更好，那就看你怎么把握了，你踢毽子技术好了，多带带新人，帮助了别人，那你就提升了自己的人格品质。做一件事，只要坚持，结局一定不会太差，所以自信很重要。每个人朝着多付出去做，那你一定是有大爱的人。来吧毽友们，做最棒的自己，做不一样的自己，做自己心目中的英雄。 #后打小王子 #踢毽子 #踢毽子教学#踢毽子新高度 #大白毽#大白毽欣赏
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特能一个周7月前
一个正脚背抽射，足球人都懂的快感#唯有足球不可辜负 #足球教学 #足球射门教学 #南昌特能足球俱乐部 #新余特能足球俱乐部
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娃娃不大4月前
正脚背落叶球怎样才能练成？方法有一个！就看你能不能领悟了！
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娃娃不大3天前
正脚背落叶球，只有远射才能体现落叶的上下左右的飘忽轨迹。一定要记住，再击球的瞬间一定要给足力量，同时迅速收腿！
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冰雪翠儿1周前
踢毽子，从头学起，认真练！#踢毽子 #学起来 #正能量 #࿆因为热爱所以坚持
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奥森足球青训（唐教练）4月前
#足球正脚背射门教学
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好汉爱踢毽5月前
练腰腿核心，练协调，练平衡！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动
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女足马德李5月前
三步教会你正脚背爆抽射门！#足球女孩 #爆抽 #射门 #亚瑟士足球鞋 #亚瑟士dslight
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刚子。3周前
正脚背射门2️⃣触球部位 #足球教学 #正脚背射门 #黄石足球青训 #足球青训 #足球技巧
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沈阳新野足球青训7月前
正脚背教学 正脚背教学的详细方法#足球⚽ #一起踢球吧 #青训足球 #青训教练 #运动
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温天鹏5月前
足球基本功教学之正脚背抽射#足球⚽ #足球基本功训练 #爱足球爱生活#c罗
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杨连峰5天前
#足球 前国脚教大家如何正脚背大力抽射#创作灵感 #dou来足球季 #足球教学
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老伏的足球世界8月前
正脚背射门总是偏？其实关键还是在于最后的触球位置 #足球教学 #射门 #足球技巧 #足球训练
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美人鱼🧜‍♀️1周前
#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #贵在坚持 #全民健身踢毽子传递正能量
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荣昊6月前
正脚背小技巧！以前的射门教学在合集里。#踢球 #足球教学 #足球技巧 #射门技巧 #荣昊教你踢野球
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娃娃不大1周前
正脚背也可以踢出很多种射门。
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洛奇6月前
新手正脚背射门教学#足球教学
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锦江7号3年前
7号射门教学【2】正脚背抽射的全部细节！#足球教学 #射门 #任意球 #足球
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舒恬2年前
#全民健身踢毽子传递正能量 #记录真实生活 #运动 #快乐就这么简单 #踢毽子 @👒👗娟子👑💋
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老伏的足球世界8月前
为什么内脚背射门踢不准？原来和正脚背有很大的区别 #足球教学 #足球技巧 #射门 #足球训练
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古韵踢毽子1周前
踢一款慢速毽子#正能量 #我要上热们 #带货#带货视频#好物推荐🔥
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麒天1周前
#娱乐#运动#是时候展现真正的技术了 #正能量#踢毽子@DOU+上热门
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星火足球人⚽️3月前
关于正脚背射门的细节#足球教学 #足球 #足球的魅力 #苏超 #足球训练
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三点伴足球1月前
30秒学会正脚背大力抽射。#唯有足球不可辜负 #足球教学 #足球青训 #长沙足球 #湘超
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大海3周前
#踢毽子 #生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #热血青年 #强身健体正能量
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刚子。2周前
正脚背射门3️⃣助跑 #足球教学 #正脚背射门 #足球技巧 #黄石足球青训 #足球青训
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娃娃不大3月前
正脚背抽射如何发力？其实非常简单！只要练会摆腿就可以打出力量！希望能帮助到你！
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陈同学2月前
正脚背射门的要领#足球 #正脚背射门 #射门
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简介:

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