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1年前
毽球世界冠军杨泽涛现场教学,正脚背踢球动作讲解 #毽球#毽球教学 #正脚背踢球#毽球进校园
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刘祉成_毽球Birdy
2年前
#毽球 #竞技毽球 #热门 #踢毽子 脚内侧,正脚背,脚外侧三种踢法如果都已经练的很熟练,可以练习多种组合踢法…练习目的就是能让你在突发状况中能快速转换最合适的踢法!一起来练习吧!
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
7月前
后打教程! 今天讲一下后打教程,纯属个人心得,供大家参考一下,希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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张三疯(功夫毽教学)
2月前
30秒教会你大白毽360绕花#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #大白毽绕花
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电龙(爱儿)
3月前
新手一定要反复看,教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
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毽球人之家
4年前
#毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇12,正脚背发球。预告,明天下午4点三人赛教学比赛直播,欢迎观看😁😁
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飘
4周前
#讲解示范为爱踢毽子的懒猫猫。后边接了另外一个利用发毽机练习后打的短视频。许多人讲过后打方法,有共同点也各有不同。可以根据自身条件和习惯偏好,博采众长,打造自我。
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毽球人之家
4年前
#全民健身踢毽子 #毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇(5),第二项基本功,正脚背踢球。
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大白爱踢毽子
2周前
各位毽友们,大家一直想学的后踢技巧来啦,快学起来!#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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万里.
4年前
踢毽子基本功练习,压脚踝开脚背。从人体经络的角度来看,人体几乎大部分的经络都要经过双脚。
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雪鹰展翅
5年前
正脚面接毽球个人心得。
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好汉爱踢毽
3月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹,“步伐”要“连贯”跟上,心里多体会一下口诀要点!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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毽球达人
5年前
正脚进攻,控制高度,支撑脚登起抬腿,停顿,待脚与球平行时,转体发力。#毽球
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修竹-悟
2月前
踢毽子这事,多踢脚就熟了,多练习许多动作就解锁了,动作解锁了剩下的就是实战运用了。而很多花活圈踢中并不适合,熟练了可以在小毽里施展,还是挺赏心悦目的。 #功夫毽 #踢毽子组合动作 #踢毽子提高身体协调性
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好汉爱踢毽
3月前
盯住来毽线路,“支撑腿”踏准,是打毽脚打准的关键!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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娃娃不大
4月前
正脚背电梯球如何发力?要理解小腿摆动击球!而不是脚背发力!
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李南花毽
5天前
#花式踢毽子#体育锻炼 #踢毽子专用鞋 专业大白毽。 有意识各个点位应用动作
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刘祉成_毽球Birdy
1年前
#毽球 #踢毽子 #竞技毽球 #毽球比赛 #热门 最详细的脚内测实际应用讲解,按照视频练习肯定会进步!加油。 下期更新正脚背应用。
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好汉爱踢毽
4月前
踢的好,不如踢的健康,重心稳,核心紧,既能享踢毽乐趣,又能安全锻炼身体!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子
2周前
踢毽子动作合集,还有少了哪些动作的?#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #ASRV
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好汉爱踢毽
4月前
多动作练习,多进行高抛毽空间感知练习,基本可以掌握!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
1周前
脚都要绕冒烟了💨 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #真实生活分享计划
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毽球人之家
4年前
#全民健身踢毽子 #毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇(6)正脚背踢球在实战中的运用。
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娃娃不大
6天前
本视频是专门给脚背绷不紧和吃不准部位的朋友量身制作的,希望给大家带来帮助!制作不易,请点点关注(„• ֊ •„)
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银川画心
2月前
关于踢毽子的后打动作,过去的普遍认知是“抬大腿、抖小腿、甩脚腕”,这种理解相对粗浅。根据最新的运动科学分析,真正的后打发力机制在于转髋驱动、小腿折叠、脚趾内抠(屈曲)并绷直脚背(跖屈)。不过,这个视频里的示范可能还不够标准,等有时间我再给大家专门拍一期,详细讲解和演示一下这个动作的要领。💪💪💪#后打毽子基本功技巧#后打#教程 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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好汉爱踢毽
5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 重点是“两侧”协调灵活性,练“脑平衡”和“反应”,练腿“腰背”“颈”部,一个一个动作练!
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老安
1周前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想科学运动又怕枯燥?这套花样踢毽健身操正合适! 每天坚持20分钟,踢毽的腾挪跳跃是天然的增肌减脂术,抬腿展臂间激活全身肌群。科学编排的动作,把传统踢毽玩出花样,既能练协调,又能燃卡路里。 不用复杂器械,一块小空地就能开启活力模式。跟着节奏动起来,让运动变成每天的快乐仪式,体态悄悄变好看!
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娃娃不大
4月前
正脚背如何绷紧脚背?其实这是一整套动作的衔接,如果想要踢出落叶球,就仔细看一下吧,希望能帮助到大家!
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娃娃不大
3月前
你的正脚背抽射是不是也是这样?发不上力?踢出去球很转?并且球的高度拉不上去?!
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毽球人之家
4年前
#毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇21,左侧正脚背接发球。
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郭靖郭靖busu
6月前
新手入门的正脚背教学 跟着我一起练起来吧#足球训练 #步速体育用品
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娃娃不大
1周前
正脚背爆肝!10秒钟让你终身受益!
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
2周前
花式踢毽子动作 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #踢毽子新高度 #花式踢毽子 #真实生活分享计划 @新励成口才培训 #开口即是新历程
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娃娃不大
1月前
学会正脚背这几个技巧,你也可以踢出无回旋落叶球!
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一叶知秋
5月前
脚背正面射门技术动作应着重于上一大步击球动作练习,练习者往往出现击球无力、向下击球等错误动作皆由未能做上一大步击球动作。#给需要的人#
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后打小王子
1周前
做最好的自己,做自信的自己,做自己心目中的英雄。人生短短几十年,给你机会了让你变得更好,那就看你怎么把握了,你踢毽子技术好了,多带带新人,帮助了别人,那你就提升了自己的人格品质。做一件事,只要坚持,结局一定不会太差,所以自信很重要。每个人朝着多付出去做,那你一定是有大爱的人。来吧毽友们,做最棒的自己,做不一样的自己,做自己心目中的英雄。 #后打小王子 #踢毽子 #踢毽子教学#踢毽子新高度 #大白毽#大白毽欣赏
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特能一个周
7月前
一个正脚背抽射,足球人都懂的快感#唯有足球不可辜负 #足球教学 #足球射门教学 #南昌特能足球俱乐部 #新余特能足球俱乐部
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娃娃不大
4月前
正脚背落叶球怎样才能练成?方法有一个!就看你能不能领悟了!
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娃娃不大
3天前
正脚背落叶球,只有远射才能体现落叶的上下左右的飘忽轨迹。一定要记住,再击球的瞬间一定要给足力量,同时迅速收腿!
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冰雪翠儿
1周前
踢毽子,从头学起,认真练!#踢毽子 #学起来 #正能量 #࿆因为热爱所以坚持
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奥森足球青训(唐教练)
4月前
#足球正脚背射门教学
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好汉爱踢毽
5月前
练腰腿核心,练协调,练平衡!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动
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女足马德李
5月前
三步教会你正脚背爆抽射门!#足球女孩 #爆抽 #射门 #亚瑟士足球鞋 #亚瑟士dslight
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NaN
刚子。
3周前
正脚背射门2️⃣触球部位 #足球教学 #正脚背射门 #黄石足球青训 #足球青训 #足球技巧
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沈阳新野足球青训
7月前
正脚背教学 正脚背教学的详细方法#足球⚽ #一起踢球吧 #青训足球 #青训教练 #运动
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温天鹏
5月前
足球基本功教学之正脚背抽射#足球⚽ #足球基本功训练 #爱足球爱生活#c罗
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杨连峰
5天前
#足球 前国脚教大家如何正脚背大力抽射#创作灵感 #dou来足球季 #足球教学
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老伏的足球世界
8月前
正脚背射门总是偏?其实关键还是在于最后的触球位置 #足球教学 #射门 #足球技巧 #足球训练
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美人鱼🧜♀️
1周前
#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #贵在坚持 #全民健身踢毽子传递正能量
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荣昊
6月前
正脚背小技巧!以前的射门教学在合集里。#踢球 #足球教学 #足球技巧 #射门技巧 #荣昊教你踢野球
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娃娃不大
1周前
正脚背也可以踢出很多种射门。
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洛奇
6月前
新手正脚背射门教学#足球教学
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锦江7号
3年前
7号射门教学【2】正脚背抽射的全部细节!#足球教学 #射门 #任意球 #足球
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舒恬
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#全民健身踢毽子传递正能量 #记录真实生活 #运动 #快乐就这么简单 #踢毽子 @👒👗娟子👑💋
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老伏的足球世界
8月前
为什么内脚背射门踢不准?原来和正脚背有很大的区别 #足球教学 #足球技巧 #射门 #足球训练
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古韵踢毽子
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踢一款慢速毽子#正能量 #我要上热们 #带货#带货视频#好物推荐🔥
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麒天
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#娱乐#运动#是时候展现真正的技术了 #正能量#踢毽子@DOU+上热门
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星火足球人⚽️
3月前
关于正脚背射门的细节#足球教学 #足球 #足球的魅力 #苏超 #足球训练
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三点伴足球
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30秒学会正脚背大力抽射。#唯有足球不可辜负 #足球教学 #足球青训 #长沙足球 #湘超
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大海
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#踢毽子 #生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #热血青年 #强身健体正能量
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刚子。
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正脚背射门3️⃣助跑 #足球教学 #正脚背射门 #足球技巧 #黄石足球青训 #足球青训
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娃娃不大
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正脚背抽射如何发力?其实非常简单!只要练会摆腿就可以打出力量!希望能帮助到你!
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陈同学
2月前
正脚背射门的要领#足球 #正脚背射门 #射门
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最新发布时间:2025-11-04 05:29
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