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耿直闻姐4月前
最近食欲很不稳定 老想吃东西 不饿也想吃 吃到肚子像个球才有满足感 粑粑也拉不出来 ， 按照这个方法，2天上岸#吃丸兽大蛋糕
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橙橙子3月前
明明不饿，但还是很想吃东西，这两个办法大家可以试一试#冷知识 #瘦瘦瘦 #减肥
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阳光阿余1周前
晚上肚子饿了吃什么没负担 #体重管理 #生活化减脂 #减脂饮食
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南熺妈妈3月前
肚子饿了吃什么#健康 #减肥 #变美变瘦变好看
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运动养生黄老师1周前
#减脂期 肚子饿了吃这些准没错#减脂饮食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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富德联好健康咨询1周前
减肥期肚子饿了可以吃什么？#减肥 #体重管理 #身材管理 #饮食健康
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李江辉助理-娟儿姐2周前
#肚子瘪的牛怎么办？点进来就可以找到答案 #创盈牛588—饲喂管理之~没有肚子的牛，撑肚子的好方法。
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普外科|李明医生4月前
夏天吃不下东西，吃一点就饱，这是怎么回事？#医学科普 #夏天吃不下饭 #胃肠
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小魏的运动领域2年前
减脂饿了不知道吃啥？你有更多选择！20种（几乎）0卡食物推荐，低卡，健康还饱腹，赶紧收藏吓吓脂肪！（1/3）
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三好学生曲师师5年前
缺钱时，吃什么填饱肚子？#黑暗料理 #涨知识
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脾胃失眠李明秀主任1月前
你是不是也老是感觉饥饿？但吃两口就感觉饱了？ #脾虚湿气重 #脾虚 #健康 #脾胃科李明秀医生 #中医
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营养师大王1周前
12种低卡食物，掉秤快吃饱无负担 #减肥 #减脂 #好身材吃出来 #健康科普 #营养
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疯狂小马哥6天前
#减脂期 肚子饿了吃什么！#好身材吃出来 #减脂餐 #减脂小白必看经验
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春城杨兴伟2周前
肚子叫，没胃口#我为中医扛大旗 #养生 #中医
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中医内科李博士3月前
为什么明明没吃多少就容易饱？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #功能性消化不良 #幽门螺旋杆菌 #胃肠道健康
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腰突的大叶叶要减肥1周前
#dou上热门 吃得饱不饿肚子的姨妈期减肥法，第二天⬇️1.4斤，两天4.3斤，有点东西！！！ #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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莹莹向前冲（同款在橱窗）3周前
#拉不出来怎么办 #生活小妙招
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不吃酸菜牛肉面的老谭2周前
瘦20斤后，我终于敢说减肥真不用饿肚肚！#减肥知识
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营养师李俊峰5月前
饿了就能随便吃的12种食物！ 饿了就能随便吃的12种食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #美食
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内分泌吴医生2月前
糖友总感觉吃不饱怎么办#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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万岁川无限烤肉·韩料6天前
自助餐饱腹肌到底是？#创作灵感 #自助餐 #饱腹剂 #科技与狠活 #万岁川无限烤肉
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丽丽又回来了1周前
拉不出来#懒人必备 #生活小妙招 #健康科普 两种食物
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中医减肥专家范琳燕1月前
不想饿肚子减肥，高蛋白低碳水饮食 #减肥 #肥胖 #中药调理 #饮食 #减肥专家范琳燕
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之乐妈2月前
刚开学就听到孩子说学校里吃不饱～家有小学生初中生高中生晚托生的更要准备好既营养又饱腹还省时的食物～千万别错过啊#健康零食 #办公室零食 #宝妈推荐 #零食推荐 #饱腹感超强的早餐
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阳光能量1周前
注意⚠️三天吃空肚子里存货#便秘#拉不出#排便#润肠通便
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汤小音健康瘦2月前
剪肥别傻饿 这些食物都可以吃 减肥总被饿肚子打败？别硬扛！这些食物扛饿又低卡，饱腹感强又有营养。饿不是敌人，吃错才是！今天教大家聪明吃，轻松熬过减肥期！ #每日分享 #肚子饿 #减肥 #健康科普 #上海话
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中医林博士2月前
孩子不吃饭？一个方法健脾消食#脾虚 #积食 #中医 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢外科普通外科张叶广1周前
16+8轻断食≠饿肚子#减重 #轻断食 #轻断食的正确方法 #减肥小知识
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小禾简简1周前
极简生活，合理消耗库存食物。冰箱空了，肚子饱了，钱包鼓了，这样简单的生活还不赖#极简生活#攒钱#省钱 #清空库存
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交小集粗粮6天前
控糖不敢吃？减脂饿肚子？那看看这个-膳食纤维，看完涨知识！#健康 #涨知识
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桃之桃6天前
#健身饮食 #饮食 #减脂食谱 #生活化减脂 #健身餐
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甲状腺周绍荣医生3月前
没食欲还肚子胀？别只当消化不良！ #没食欲 #桥本氏甲状腺炎 #桥本怎么吃 #桥本氏甲状腺炎怎么调理 #抖出健康知识宝藏
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胃肠肿瘤施海主任3月前
#养胃 5个养胃小妙招，赶紧收藏起来吧。#胃肠健康 #养胃护胃 #养胃粥 #养胃知识分享
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肠顺便通了（同款在橱窗）2月前
快速拉屎好方法#便秘#便秘困扰 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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凡初的顺畅生活1月前
多吃这两种，居然拉的贼痛快#拉不出来怎么办#拉屎自由 #排便困难#小妙招 #健康生活
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QC6天前
分享一个稳定食欲 且完全没有便秘的烦恼。 关键是，没用饿肚子的方法！😎 早上，主要以液体食物为主，奶咖，蒸蛋，水煮蛋吃饱都行，奶茶、甜食那些就别碰了！ 🟠秘诀是奶咖☕、饱腹、健康又营养，还能稳定食欲，超级好坚持 早上一杯，我能撑到下午两三点都不饿不馋。 上午尽量别吃碳水，那东西容易让人食欲大开。 🕒上午午如果饿了，就加个餐，吃点鸡蛋、玉米或者红薯 中午:肉菜家常菜，碳水也可以中午，吃饱就行 饭后➕巧克力🍫，这玩意儿很多种，自行辨别~ 🕕4-5点，咖啡，电解质水，无糖饮料，饿了喝，晚上6点后，我就几乎不吃东西了，像是给嘴巴上了锁 坚持这样，食欲控制得好好的，每天体重都在↓，而且新陈代谢一点没受影响，上厕所也很正常！💩 一杯奶咖下去，什么食欲都没了，控制食欲真的牛。 #一天一顿#自律#减肥#空腹力#巧克力噗噗
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山茶剧场5月前
孤女沦为乞丐的凄惨遭遇 #横扫千军 #山茶剧场 #桃花马上起长缨 #好剧推荐
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小吕电影1月前
#九州短剧#重生之打脸食物转移的青梅 #热门短剧推荐
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逆流鱼儿1周前
管理期想多吃？这款荞麦方便面闭眼冲！ 非油炸荞麦方便面，减脂党直接囤它！！ 0脂肪还高纤维，吃一碗能饱到下一餐，再也不用饿肚子硬扛～ 开水一冲就搞定，筋道面条裹满浓汁，加把蔬菜就是健康餐！ 赶紧囤！放心吃，没负担！#荞麦方便面#粗粮健康食 #好东西一起分享才开心#好子吃到停不下来好吃到停不下来 #荞麦面
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黄冈市中医医院4周前
肚子胀、没胃口，可能是你的脾胃在求救 #脾胃健康 #中医健康 #健康科普 #黄冈市中医医院 #如有不适请及时线下就医
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李九英主任2周前
饭后胃胀不消化，几个实用方法来帮您。#胃胀 #反酸 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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融5月前
古中医直播笔记转述（一） 三分饱：这时候肚子基本还是空落落的，明显感觉饥饿，身体发出“快给我食物”的信号，急需吃东西补充能量。比如，你一上午没吃饭，到中午时肚子咕咕叫，就是差不多三分饱的状态。 五分饱：饥饿感减轻了一些，但也没觉得饱。吃进去的食物让肚子稍微有了点充实感，可要是面前还有好吃的，你肯定还能接着吃，而且还能吃不少。 七分饱：这是比较理想的进食程度。肚子感觉满了，但不是那种特别撑的满。如果此时离开餐桌，过一会儿也不会觉得饿，对食物的热情已经降低，可要是再吃几口，也还能吃得下。 九分饱：肚子已经很胀了，感觉食物都快到嗓子眼了。再吃就会特别难受，多一口都觉得是负担，行动都可能感觉有点受影响，只想赶紧休息。 十分饱：这就是吃得撑到不行了，肚子被撑得圆滚滚，甚至可能出现恶心、想吐的感觉，身体十分不舒服，这就是典型的吃超量了。 #养生就是养健康
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营养师付姐【同款在橱窗】4周前
#便秘 #拉不出来怎么办 #拉屎大王 #便秘困扰
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张剑波减重团队-李教授3月前
瘦子思维你学会了吗？#医学科普 #重庆减重医生张剑波 #瘦子
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方形材料移动研究生6天前
最近肚子不舒服，去查胃镜才知道，满肚子的仁义道德，就是没有食物，这病怎么治？
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美姐聊三餐2月前
快来一起试试吧#肚子大 #小鸟胃
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陪你自律的杉杉1周前
#拉不出来怎么办#拉粑粑#涨知识
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大权老师教你拉粑粑💩2周前
#中老年 #养生 #健康饮食 #生活小妙招 你知道吃什么排的最快么
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云姐🌽已痩65巾1周前
#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #瘦肚子 #减肥减脂 #减肥逆袭分享
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杨晓庆医生1周前
初中生消化不好，经常肚子疼吃不下饭 #杨晓庆医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科#医学科普
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伤心栗子糕3周前
#减肥 #分享 #我࿆来࿆更࿆新࿆了࿆ #女大学生
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饭食七分饱2月前
第四集｜如果这几天你上大号有点不好，那就捂着肚脐顺时针方向揉，真的有帮助。#16加8轻断食 #强烈推荐 #减肥vlog #健康减脂
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云姐🌽已痩65巾1周前
#吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减脂食谱 #瘦肚子 #日常分享
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贪吃小唐1周前
怎么会有这么好喝的奶昔比奶茶都好喝！#随身奶昔 #轻液断 #仙女都在喝什么 #代餐 #亲测分享
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衡膳刻度：营养订制2月前
解决眼睛看不准食物重量，肚子感觉不好七分饱程度的减肥难题，帮您轻松做到少吃而减肥—衡膳刻度控量餐具套装
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老包（廋了147斤）纯饮食2月前
减肥踩坑多年，终于找到正确打开方式#老包带你吃饱了瘦#减肥不用挨饿#吃饱才能瘦#不吃饱越减越肥#30岁以上不吃饱会胖
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