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汤圆酱
1年前
熬夜后如何恢复正常作息#汤圆酱 #充能计划 #轻漫计划
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乐乐叫你买包了
1年前
雄鹰般的女人都是一天之内调整作息到正常的!轻轻松松!包稳的!#作息规律 #熬夜必备 #生物钟 #生物钟紊乱 #通宵
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仙桃儿🍑
9月前
这怎么熬着熬着恢复正常作息了#内容过于真实 #熬夜 #真实还原 #假期
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阿鑫啊!!
3月前
你从什么时候起,觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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比奇堡堡长
3月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办? #大学 #大学生
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猫因斯坦的哲学
8月前
果然调作息的最好办法就是熬通宵!#我的作息是怎么调过来的 #通宵 #熬夜 #猫咪的迷惑行为 #作息时间
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听枫游戏解说
8月前
德华讲述自己的作息时间,并且称早上五六点睡觉是正常作息!#吕德华 #内容启发搜索 #吕德华名场面
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娱乐梅超疯
9月前
熬夜居然熬到作息时间正常了 #熬夜 #熬夜冠军
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竹林(沉淀版)
3月前
大家都别熬夜了 还活着只是因为年轻 #熬夜 #猝死#大学生
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芷欣
3月前
心里住着小星星 心里才会亮晶晶#韩国高中生#日常vlog#08年#经济独立
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刘留流
7月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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圣边琉狸
9月前
怎么才能摆脱这个死循环啊! #熬夜 #通宵 #早睡早起 #晚睡 #日常唠嗑
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八六年小哥
1年前
为什么上学的时候可以熬好几个通宵都不累,而在工作后加班到十点就开始精神疲倦#成年人的生活有多不易 #话题 #今日话题
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汤叔汤婶(在韩国)
5月前
黄脸婆美白去黄㊙️密 #vlog我的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 年纪大了真心折腾不起,以前连续熬几个夜再连续工作N天也没事,现在倒个时差都能把自己倒晕。回韩国一个星期多才终于算是作息正常了。 法朗丝美Bai系列的美白提亮肉眼看得见,尤其护肤后再涂上她们家的BB霜,肤色马上均匀又白皙自然,爱了爱了😍#韩国护肤品 #中年女性
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leo..
1年前
#护理实习生 #医院的时间为什么慢一分钟 浪漫不死大夜不止
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钟奇钟奇
8月前
这么调一次作息,比我上学时还健康哈哈哈哈哈哈 #来财全民爆改挑战
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小灰
1年前
昨晚又熬了个通宵!起床,发现已经五点半了!
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茗茗娱乐
9月前
男子熬夜熬了一轮回归了正常作息
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内向张张
4月前
感觉熬着熬着就恢复正常作息了 加油
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已婚且当妈了
10月前
谁能救救我狗屎一样的生物钟🥹 #宝妈 #vlog #发疯日常 #化妆 #精神状态
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微光书漫
3月前
莫名追求 《莫名追求》#二次元漫画解说 #漫画推荐 #《莫名追求》
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卢骁的急诊日记
8月前
希望大家都能好好爱护自己的身体。 #卢骁的急诊日记
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佛系life~🍐ᴸⁱ
6月前
白白32小时极限排28档,状况百出🤣 #听潮阁凌音二创 #凌音白黎 #听潮阁二创
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晨熙ty
2月前
月底的明酱:麦序?洒洒水啦 @DL.明 #dl明 #dl小任好困 #顶流社 #明明的明言明语 #二创
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芷欣
5月前
大树会拥抱每一个抬头的人#韩国留学生#08年#经济独立#独居#日常vlog
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公敌
3月前
#秀梅生存技巧 这条视频我都强忍着困发上来的#熬夜
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折翼&天使🪽
3月前
7.16出妆,连续熬了几个通宵,肉眼可见的疲惫!真的是辛苦啦!加油吧少年,你的努力不会白费!我们一直都在!#马小宇#路人视角 @马小宇
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三好K生(沪少)
3月前
所以这是恶性循环吗,你们是怎么调作息的#熬夜 #万万没想到 #意想不到的结局 #宁式vlog #抽象
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卡车小百菜🇨🇳
3月前
今晚能睡个好觉了,连续熬好几个通宵😪#记录卡车生活在路上 #货车司机的心酸 #用抖音记录卡车生活 #货车人 #卡车人
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睡眠与疼痛 戈医生
3月前
熬夜到什么程度会猝死?这些信号你需要注意! #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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肝胆外科医生刘达人
3月前
熬夜真的会“熬坏”肝脏吗?肝胆作息表请收好#熬夜 #肝胆外科 #健康 #医学科普
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呱呱冷知识
10月前
熬夜后怎么快速恢复正常#科普一下 #熬夜 #每天跟我涨知识
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小皓追剧解说
1月前
一口气看完《分手清单》不哭不闹分手清单执行完就分手 这对情侣的分手方式堪称年度最奇葩,不哭不闹,反而打开了一份分手清单,开始了一场别开生面的告别仪式。#分手清单 #欧豪 #好剧推荐 #电影解说
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OntoHer
3月前
5天作息调整:从熬到爆,到沾床睡#作息规律 #打开美好生活 #女性成长
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广州亲安堂张天朗经方
2周前
如果白天补足了觉,是不是就不算熬夜了 #健康 #熬夜 #男女必看 #通宵 #抖出健康知识宝藏
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中医老岳
1年前
熬夜需要补觉吗? #熬夜 #补觉 #熬夜加班 #医学科普
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小刀早睡会发达
5天前
前 20 多年的人生基本没怎么熬夜,身体和精力都不错。就是最近几年,特别是最近一年,因为电商破产了,所以压力和烦恼都特别多,经常睡不着。熬夜到两三点,甚至通宵都很正常的。 身体也出现了好多症状,胸闷,胳肢窝痛,皮肤莫名其妙的痒…上个月我就跑去医院做体检了,没想到查出来我的血液变得超级粘稠,还查出了乳腺结节和慢性胃炎,而且心率也比普通人要快。真的不敢再熬夜了…#独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #鱼油 #熬夜
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布丁加盐
3周前
全文一更到底,全长19分钟 #一口气看完系列#完结文#沙雕文
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祁念不是七年❤️
2周前
谁说我作息不规律了,熬的夜就很有规律 #王者荣耀 #熊大 #内容过于真实 #精神状态belike #作息规律
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百态
8月前
哈哈哈,果然调作息的最好办法就是熬通宵! #熬夜 #通宵 #调作息 #猫meme
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3月前
这是19号下午的直播,yyy被刘哲强行拉着通宵后达成了赌约,必须8点后睡觉调作息,否则一人给老弟5000元。#阿哲和倩怡 #阿哲什么都会 #yyy
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LF_FF
3周前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗?要怎么一步一步调整? 我断断续续调整了两年,现在更严重了, 我还想用白天不睡,熬到晚上再睡的方法, 但是熬不住白天太困太累了就睡了,也是两小时醒一次,做很多的梦。 革命还未成功,同志仍需努力。
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菜婆娘阿丽
3天前
休息了半个月了,今天上班熬个通宵。已习惯休息的时间睡到自然醒。确怎么都不习惯熬通宵,凌晨的两点🕑怎么也不想起啊!
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陈,睡吧!😴💤
2周前
熬夜几年的我,这次直接实现了无痛早睡。#熬夜 #失眠 #早睡早起 #睡不着 #早睡
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黄有才
3周前
戒熬夜5点早起vlog,高能量作息真的很爽啊! #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己 #生活碎片 #早起
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鲫友柳
2周前
我决定今天要把夜熬穿,这样作息就会变正常!而且也不用每天只吃一顿饭,可以正常跟着食谱走啦~但如果熬一宿的话,第二天体重会不会往上涨呀🥲 明天就知道了🤓#减肥打卡记录 #每日减脂餐 #懒人食谱 #今天吃啥 #entp
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董小姐 在奔跑
6天前
经过一个月的努力 小店终于重装和大家见面了 从装修到选货到成列都是认真在做 感谢我的员工伙伴们陪我吃苦陪我加班 感谢我的朋友们妹妹们来帮忙 感谢我顾客的支持 更感谢那位不离不弃 更感谢勇敢的自己 所以当然要越来越好#创业正能量 #实体店 #开业大吉
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🍬冰糖葫芦娃
1周前
是谁这个点还没睡呀?!为了调整作息,打算熬个通宵,听说是最有效的方式,我试试#熬夜冠军 #一口气看完系列 #书荒推荐 #大学生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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池池999
2月前
专治熬夜,晚上不睡,白天不起! 1、按照自己的作息正常生活,发现熬夜了之后,直接通宵 2、到第二天白天,把三餐都吃好,出去散散步、玩玩游戏等,做一些转移注意力的事情,白天不要有任何的休息,到晚上十点上床睡觉,睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来,这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的,如果不累就加大药量) 这样几天下来,早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡,把精力都在白天消耗了,晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的,不适合上班族和上学的学生的哈,也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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康之星生物05
3月前
#上热门 #正能量 #生活小技巧 #热点小助手
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微微一笑
2天前
明知道熬夜伤身 熬了一夜又一夜
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安然🍀(丽)
3天前
好讽刺的一句话,夜班比白班自由,通宵的熬夜,已经记不清熬了多少个夜晚了……
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乡村大姐(生活号)
5天前
熬了一个通宵终于可以躺下休息啦!钱啊钱啊到底有什么意义啊
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小书叔
4天前
有没有让你熬了几个通宵都要看的玄幻小说?#书荒推荐 #书荒拯救 #小说推荐 #玄幻小说 #小说推文每日更新
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小盐巴
3周前
word vlog🧂🇫🇷终于半休息了一天#小盐巴#vlog#今天穿什么
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谢教授的科研游记
4周前
工作日熬到凌晨,周末靠补觉 “续命”,结果越补越累,周一还得顶着黑眼圈上班!别再陷入这种怪圈了,1 个简单方法就能让精力回来~ #周末作息 #西北大学 #生物钟 #改善失眠 #精力恢复
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深漂大叔的中场
5天前
行业陋习-加班:摸鱼式加班、黑白颠倒、为什么不能作息正常一点呢,年纪大了也熬不住!#日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #加班
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真真呀
1月前
不知道熬了几个通宵,货没发走两公婆真的是睡不着,早上要出门前还去买了早餐放在家里给三个小孩吃
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老余的农村生活
5天前
现在的年轻人二三十岁,天天喝饮料奶茶,天天熬夜打游戏,天天吃外卖,假如再不去改进自己的生活作息规律,有你们后悔的时候,大家同意我的观点吗?#年轻人#年轻人生活 #年轻人怎么办 #年轻人三高 #年轻人生活现状 #年轻人生活状态
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陈大个
1周前
昨天晚上熬了一个通宵,今天整个人都是浑浑噩噩的,吃饭也没胃口,干活也没劲
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最新发布时间:2025-11-04 06:02
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