Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
增肌最好运动
野兽先生让2000人重新行走
多少年前你最后一次做这个动作
毛茸茸健身器材如何Ai
整个上半身胳膊肩背肚腰怎么廋
你知道吗那天腹肌
吃放纵餐那个小什么
龙门架love健身图怎么制作
力气很小的人怎么苹果
小腿回旋踢腿教程
孵小蛋Sophia
3年前
居家床上一边玩手机,一边瘦肚子,瘦腿吧! 8个动作,睡前,晨起,碎片时间都可以完成✌🏻️#潮流运动笔记 #居家锻炼 #懒人瑜伽 #床上瑜伽
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
群歌健身笔记
3月前
躺着就能练的懒人#床上瑜伽 不跑不跳紧致全身#居家锻炼 #懒人运动 #瘦腰腹
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
407
泡泡的逆袭日记
4月前
懒人床上趴着瘦腿 10分钟完整版跟练 包含拉伸 大腿小腿一起瘦!#懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #大腿小腿一起瘦
00:00 / 09:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
龙王&小猪包
1月前
边玩手机边运动,睡前在床上的几个动作,帮你减脂拉伸#睡前瑜伽#床上瑜伽 #瑜伽路上 #瑜伽教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8860
席暮安晨🌼瑜伽老师
3月前
体态比长相更重要‼️每天10min床上拉伸跟练 晚上好呀姐妹们,新的一周我们从睡前拉伸开始吧 今天是10分钟睡前体态拉伸(起床也可以练) 也很适合懒人想要矫正体态,保持拉伸。骆驼式会难一点,一定要慢一点安全练习哦 #健康养生 #睡前拉伸 #体态纠正 #养生 #健康生活
00:00 / 13:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2196
丁老师的瑜伽课堂
4月前
躺在床上练的腰椎锻炼操!#瑜伽 #居家锻炼 #抖音热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1094
米粒爱瑜伽
4月前
#上热门 每天三个瑜伽美容动作 #见人不如健身#瑜伽美容#睡前拉伸瑜伽 #一起来瑜伽
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
388
梵妤瑜伽
5月前
在家躺在床上也可以练习腰凸动作。#居家锻炼#基础瑜伽分享#居家锻炼有新招#运动女孩的日常
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
407
安迪爱瑜伽
3月前
床上并列的四个瑜伽动作, 越练越舒服,越练越喜欢, 越练身材越好,越练气质越好#瑜伽 #居家锻炼 #居家健身有新招
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
527
葱葱Vera
4月前
早起10分钟 爆炸舒服一整天 床上就能练☀️ #瑜伽 #一起来瑜伽 #冥想 #居家锻炼 #缓解肩颈疲劳
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
晓晓爱瑜伽
4月前
4分钟躺着瘦全身!!! 懒人必备,躺床上就可以练习, 不要再为懒,没时间找借口, 一边刷着手机一边就可以锻炼, 赶紧练起来吧!#懒人必备躺床 #瘦瘦瘦 #居家锻炼
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1419
亚萍
3月前
睡前床上瑜伽,一边看手机一边练瑜伽#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #瑜伽练习打卡 #睡前瑜伽 #健身瑜伽
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
鹤安爱瑜伽
6月前
每天睡前必练的6个瑜伽动作#床上瑜伽 #零基础学瑜伽 #改善体态 #好身材练起来 #盆底肌修复
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
299
瑜心同行
3月前
睡前必练的四个瑜伽动作❗瘦腿、瘦腰、改善体态,睡前边玩手机就练了!坚持一个月效果明显,姐妹们快快练起来吧!#居家锻炼 #直腿瘦腿 #改善体态 #瘦肚子 #零基础线上瑜伽入门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
953
黄雪形体瑜伽
4月前
每天10分钟轻松瘦全身,在床上也能练#改善体态 #一起瑜伽 #居家瑜伽 #提升气质 #女子塑形
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
980
银河贝贝yoga
10月前
睡前床上瑜伽动作,做一次年轻一次🔥 边玩手机还不耽误变美的瑜伽动作,谁做谁年轻#健身喜报 #见人不如健身 #床上瑜伽拉伸 #练出好身材 #居家瑜伽体式推荐
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3524
福气满满的萌姐
4月前
边玩手机边瘦腿,你值得#运动健身 #躺着瘦 #瘦腿 #居家健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2495
少婷瑜伽瘦身ing🔥
5月前
睡前必练的5个瑜伽动作‼️让你越练越年轻🔥 #瑜伽 #瑜伽动作 #睡前瑜伽 #改善睡眠 #床上瑜伽@抖音媒体内容优推官
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
162
群歌健身笔记
3月前
躺着就能练的懒人瑜伽,不跑不跳就能紧致全身#居家锻炼 #懒人运动 #瘦腰腹
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
泡泡的逆袭日记
5月前
懒人床上瘦腿 (8分钟完整版)大腿小腿一起瘦 已➖11cm #居家锻炼 #瘦腿 每天睡前练2-3遍
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小英老师
4月前
懒人福音!躺着玩手机就能瘦腿提臀的瑜伽动作来啦!边刷剧边变美,0基础也能做,动作超简单,每天5分钟,轻松get女团腿蜜桃臀~ #瘦腿提臀 #创作者中心 #瑜伽 #懒人瑜伽
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
342
@云里练瑜伽
4月前
每天睡前10分钟床上瑜伽,三个动作美容又养颜#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #身材管理
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
181
花呗爱运动
3月前
#懒人减肥 别再找借口了,躺着就能锻炼,运动起来吧!#瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼 #抖音健身房
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
642
陈静瑜伽。
4月前
床上阴瑜伽,练习一次年轻一次 女性必练床上阴瑜伽,练习一次年轻一次#瑜伽 #居家锻炼 #改善体态 #运动 #养生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
399
智慧Yoga
3月前
赶紧练起来 #居家锻炼 #改善体态 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #床上瑜伽
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1495
瑜伽老师娟子
3月前
床上瑜伽 对抗衰老#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瑜伽#缓解压力
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
小雯少吃点
4月前
懒人床上躺着就能瘦肚子跟练❗️夏天想露脐的姐妹赶紧码住! 每天2-3遍#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦肚子 #马甲线 #瘦肚子瘦腰最快的动作
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2415
藏在巷子里的猫
2月前
床上瑜伽|睡前最美容的3️⃣个瑜伽动作,改善富贵包、消除颈纹、让你逆生长#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #睡前瑜伽
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1039
爱瑜伽的YOYO老师
6月前
高效安睡,一觉到天亮 翻来覆去睡不着?试试这4个助眠瑜伽动作打通身体睡眠开关。 请关掉手机,收藏跟练三个循环,直接躺平吧,明早七点评论区打卡你的睡眠时长!晚安好梦~下期出跟练版本哦! #瑜伽 #床上瑜伽 #居家
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
瑜伽教练
6月前
#瑜伽教练 #瑜伽教学 #A01
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1283
苏苏和瑜伽
3月前
睡前十分钟 床上瑜伽| 改善圆肩驼背✅ 体态比长相更重要‼️每天10min床上拉伸跟练 #创作灵感 #瑜伽 #居家健身 #睡觉需要仪式感 #锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
小美S练瑜伽
3月前
床上阴瑜伽❗️做一次年轻一次❗️ 睡前瑜伽再懒也要动起来哦 练完超级舒服😌#床上瑜伽 #改善体态 #放松解压 #瑜伽 #努力成为更好的自己
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
883
安新爱瑜伽
3月前
床上阴瑜伽,做一次年轻一次#瑜伽#居家锻炼#瑜伽疗愈你的身心#全身放松解压#瘦身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
387
瑜伽老师何芳
3月前
最美容睡前瑜伽
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
219
周亦馨吖
3月前
上班族福音!5 分钟床上瑜伽,塑造直角肩少女背,逆袭气质女神 #上班族瑜伽 #直角肩训练 #少女背养成 #懒人变美
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
135
大牛
4月前
睡前必练的四个瑜伽动作 每天跟练评论区打卡✅️ #瑜伽 #睡前拉伸 #懒人运动 #见人不如健身 #床上瑜伽
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
932
Leaf说普拉提
2月前
这四个动作,让你受益终身 睡前这样做,越睡越年轻 #睡前瑜伽 #居家锻炼 #床上瑜伽#改善睡眠#创作灵感
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
142
张多多在家练瑜伽
3月前
🔥女性睡前醒来做这三个动作,太滋养了‼️越练睡眠越好,状态越好!一起来打卡吧~温馨提示:个人经验分享,效果因人而异。 #瑜伽 #居家瑜伽 #睡前瑜伽 #女性健康 #睡前运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
278
爱吃香菜✨
5月前
✂️11cm睡前5分钟 床上趴着瘦腿!无跑无跳! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4671
小月亮瑜珈
4月前
每天坚持这6个动作,年轻20岁!不仅仅改善体态,还能缓解精神压力,对抗焦虑,睡前晨起都能练#调整体态的动作 #床上瑜伽 #居家锻炼#零基础学瑜伽
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1405
Yoga🧘♀️大米
3月前
床上阴瑜伽,做一次年轻一次#居家锻炼 #翘臀#改善睡眠 #改善假胯宽#缓解腰部不适
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
331
林老师谈康复
1周前
睡前躺着瘦全身!动作简单❗️边玩手机边瘦身❗️❗️#瘦身 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿 #居家锻炼
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
周亦馨吖
3月前
必学!躺床瑜伽,拯救腰腹腿,告别骨盆前倾 #练出好体态 #懒人运动 #瑜伽教学 #腰腹训练 #腿部塑形
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
琳
3月前
睡前床上瑜伽#瑜伽 #运动 #居家运动 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
679
淼动力健身
3月前
手机党救星!床上4个动作,边追剧边搞定妇科问题+睡眠差+腿粗 #居家锻练 #懒人运动 #瑜伽 #妇科炎症 #改善睡眠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
325
淼动力健身
4月前
🔥懒人必看!玩手机刷剧时偷偷变瘦的「躺平式瘦身法」来啦! 这7个「手机友好型」动作,让你窝沙发、趴床上就能练! #居家锻炼 #懒人瘦身 #高效燃脂 #瑜伽 #好身材练起来
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
丁老师的瑜伽课堂
6月前
女性睡前四个瑜伽动作!#瑜伽 #居家锻炼 #抖音热门
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
288
向日葵&miffy
5月前
床上阴瑜伽|做一次年轻一次!翘臀美腿 #瑜伽 #阴瑜伽 #瑜伽跟练 #零基础瑜伽 #女性健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1128
周亦馨吖
3月前
躺着玩手机就能瘦腿提臀?这波懒人福利快接住!#瘦腿 #提臀 #懒人瑜伽 #蜜桃臀
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
瑜伽白白
5月前
床上瘦肚子❗️这个动作贼快❗️ #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小可养生日记
4月前
女性必练动作,睡觉阴瑜伽🧘♀️滋养面部,美容养颜#睡前瑜伽#滋养盆底#床上瑜伽 #居家锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
小雯少吃点
2月前
懒人床上趴着瘦腿 6分钟完整版跟练 包含拉伸 大腿小腿一起瘦!每天2组 每组连续2遍#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #漫画腿
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2735
巧儿陪你练瑜伽
4月前
睡前床上瑜伽 女性最美容的三个动作 #居家瑜伽#遇见更美的自己#改善体态 #促进血液循环#见人不如健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1039
小英老师
4月前
懒人必学!趴着玩手机,改善骨盆前倾,边刷剧边改善体态😎。#在家练瑜伽 #创作者中心 #创作灵感 #骨盆前倾 #每日瑜伽健康生活
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
882
苏苏和瑜伽
3月前
睡前床上瑜伽,这三个动作比yi美好用🔥🔥 睡前练习10分钟,越睡越舒服 #创作灵感 #瑜伽 #床上瑜伽 #拉伸 #见人不如健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
番茄小胖子
3月前
睡前床上练起来吧‼️睡觉练习两不误#开肩美背 #居家健身有新招 #好身材练起来 #睡前瑜伽 #漫画腿养成记
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1163
小美S练瑜伽
5月前
女性最美容的三个瑜伽动作 让你逆龄生长 #瑜伽 #拉伸 #床上瑜伽 #零基础学瑜伽 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4010
爱健身的海豚(已瘦33斤)
5月前
经期必练的五个瑜伽动作#经期瑜伽#床上瑜伽#居家锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
783
越心Nami
6月前
每天练一练,效果看得见~ #运动 #瑜伽#体态纠正 #变美
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
瑜伽旗哥
3月前
腰喜欢的三个瑜伽动作,睡前醒来床上就可以练!快来一起试试吧!#瑜伽#锻炼#居家锻炼
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
826
苏苏和瑜伽
3月前
女性睡前必练的滋养体式,床上就能练🔥🔥🔥 每天10分钟,释放情绪、消除副乳。不知不觉你发现背薄了,臀翘了,驼背改善了!坚持一个月你睡眠会越来越好 #创作灵感 #居家健身 #瑜伽 #放松解压 #见人不如健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
208
泡泡的逆袭日记
5月前
懒人床上躺着瘦全身 每天睡前练两遍全身一起瘦 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦腿 #瘦小腿
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
珍珍练瑜伽
3月前
#创作灵感 三个睡前瑜伽 #零基础线上瑜伽#居家瑜伽#居家健身#拉伸
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
280
简介:
您在查找“
床上瑜伽每天必练8个动作可以玩手机
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-04 06:06
最新推荐:
特安呐单身公寓
喜又糖水铺
熊猫人前夕恢复德鲁伊怎么完
金唯智生物上市了吗
鹦鹉可以接触的鲜花
讯鸟拣爱怎么下
卷腹摸墙怎么做
咸粥家常做法 皮蛋瘦肉粥
沦陷契约漫画大结局和谁在一起了
小八你怎么开奥迪了
相关推荐:
抖音最火不是dj歌曲CD
某爱某优医院是什么医院
祝女婿生日的诗句有哪些?
何老师人脉到底有多强大
小小的菜地表现了战士们什么的精神
逆水寒险境刺桐港装备要求
2025流光盛典出场顺序
北京到漠河怎么坐车
天鹅有多少公斤
完美猴王歌曲
热门推荐:
渝超垫江vs长寿比分
张堃鹏成功进入下一轮
朱帅比赛时间
七旬老人水上漂技巧
掰手腕可以体现出一个人的体力水平吗
摩托踢腿教程
全运会19个城市
鸽武缘臂力500是什么水平
广州全运会火炬传递几点结束
泰州和谁踢过球了