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芭蕾大魔王孙榕3年前
跳舞时骨头🦴总是“咔咔咔”的响！不要以为受伤了🤕️这属于正常延展时的声音！但建议成年人学芭蕾舞时用关节跳舞！#芭蕾大魔王 #零基础学舞蹈 #骨头 #居家锻炼
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李小炸💥4年前
舞蹈生都爱听的骨头响声 听说像放屁 那你的骨头会放屁吗🤭#舞蹈生 #舞蹈 #一字马 #搬腿 #腿
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Miss杜2年前
过肩骨头这么响，问你痛不痛，你说不痛，看样子你是真的热爱！妈妈听到这个声音，心里就咯噔咯噔的。请问有艺考生的家长们，你们小孩子过肩也会有响声吗#舞蹈生 #因为热爱所以坚持#开肩美背 #2023小艺考生
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西西💫2年前
#舞蹈生 #一字马 舞蹈生骨头响，很真实啊
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小阿蓉💃（舞蹈教学）4年前
这是舞蹈生都喜欢的骨头响的声音，听说像放屁，那你的骨头会放屁吗？#舞蹈 #一字马 #热门 #宝鸡 #户外舞蹈
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孔老师讲舞伤&软开4月前
关节弹响的不同类型 舞蹈生关节弹响，有些完全正常，有些需要重视#舞蹈生 #关节弹响 #弹响髋 #柔韧性
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小乔⁵²⁶2年前
日常听骨头响响#舞蹈 #迷惑行为大赏 #日常练功 #舞蹈生 #大长腿
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）1年前
舞蹈生踢腿发生髋弹响，看看你是哪种类型#北京舞蹈学院#舞蹈损伤康复 #舞蹈损伤康复
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学中国舞的女孩4年前
听听骨头响的声音#课堂实录 #舞蹈课堂随拍 @月月乐艺校课堂随拍
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会跳舞的梦婷耶！4年前
舞蹈生觉得最舒服的声音...骨头响的声音！懂的都懂...🥲#舞蹈生
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小瑛子吖4年前
嗯#舞蹈生 都懂！骨头每天挨个响一遍…就舒服了#日常
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远山科学舞蹈1年前
舞蹈生髋弹响什么原因如何解决 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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小彩弘🌈1年前
#脚背 #骨头响的声音 练脚背 不要对自己太仁慈～#舞蹈生 #康复运动
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舞蹈艺考🧚‍♀️霏儿老师2年前
肩胸骨头的声音🤭#24届艺考生舞蹈 #普高艺考舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈集训 #舞蹈生系列
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小尹同学5年前
关节掰开的声音，很爽很动听#舞蹈 #舞蹈生 @我要上热门
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板烧鸡腿堡🍔6月前
#普拉提 普拉提内侧如果骨头嘎嘎响，可以了解一下弹响髋哦 或者适当减轻动作幅度，外侧真的超级暴汗！只要动起来慢慢调整动作，腿一定会越来越直哒～#瘦腿 #提臀 #弹响髋
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舞蹈艺术学院1年前
舞蹈生开肩看着很吓人其实很酸爽，原声咔咔咔响。#舞蹈生 #舞蹈基本功 #软开度训练 #课堂花絮 #舞蹈课堂随拍
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超燃健身李教练3月前
抬胳膊的时候骨头嘎嘎响，可能是你的肩胛骨在作怪#肩膀异响 #健身干货#体态纠正#科普健康知识 #功能性训练
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骑鲸公子-4年前
依然是昨天的功 右腿每个方向都咔嚓响 吓到瞳孔放大#舞蹈课堂随拍 #软开度训练 #舞蹈日常 #竖叉
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简单减脂11月前
髋关节弹响 髋弹响的类型，外侧弹响的产生#体态纠正 #髋弹响 #弹响髋 #干货分享 #无限回购的宝藏单品
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体态与软开5月前
普通和资深舞蹈老师对胯部弹响的不同看法#舞蹈特长生 #舞蹈 #舞蹈生
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周一婷（舞蹈）3年前
舞者的关节咔咔响怎么办？#周一婷东方舞名师 #运动损伤的预防与康复 #关节疼痛 #关节弹响
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小麦肤色（张力天）4年前
听起来像爆米花😂舞蹈生最爽的声音！#舞蹈生
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嘿嘿爱跳舞💃3月前
#手术 #臀肌挛缩 #舞蹈 关于我为什么会选择动手术？原因是影响我跳舞啦～ 小时候7 8岁就发现了自己的右腿会有弹响 那个时候还天真的以为是自己有“特异功能”😄 还经常在别人面前炫耀🤣 后来学了舞蹈之后 发现右腿不好使劲儿 爆发力和控制会比左腿弱很多 尤其是在练习超过90度的动作时 需要二次发力才行 （我自己是能悄悄的控制的 别人很难看出来异样） 到上大学时 在练习民间舞海洋秧歌时 我的右边怎么都做不到位 因为右腿卡住了 后面也跟老师们说明了原因 （展示了右腿髋关节弹响）她们很惊讶也很害怕😱 确实有点儿吓人😟 在这期间我都没去医院检查过 因为不痛不痒🥲长大了之后 以为是自己天生骨头有畸形 更加不敢去医院了 （怕要削骨 哈哈哈） 直到去年上半年 我在小红书上搜“长短腿” 发现原来很多人都有这个问题 同时第一次知道了有“臀肌挛缩”这个症状 （那个时候还在老家湖南）我马上挂了湘雅附三的骨科专家号 做了检查 医生说我就是典型的“臀肌挛缩”症状 需要做个关节镜微创手术 但是我是属于症状很轻的～后面了解到北大深圳医院在这方面有很成熟的经验 正好今年到深圳生活了 本来是打算一过来就做手术的 无奈我闲不住 先工作了几个月 后面觉得不能再拖下去了 就鼓起勇气跟医生约了手术😄 拍这个视频是为了帮助更多人了解 “臀肌挛缩” 最典型的症状是不能跷二郎腿、走路外八、不能并脚蹲、双腿不能并拢、假性长短腿、髋关节弹响；引起“臀肌挛缩”的原因是小时候屁股针打多了😆里面有种药物会造成肌肉紧张 长期下来肌肉会形成挛缩 受害的是80 90代这批人…… （目前伤口正在恢复期间 需要每天都做康复训练🏋️‍♀️期待能自由舞蹈的那天✌️）
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Yang🐑肉串5年前
#希望疫情早点结束 #芭蕾 两个月后的第一次练功！咯噔，骨头一声脆响🙃🙃🙃
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👨‍❤️‍👨Night（小夜）3年前
拜托关节会响的跳舞人很酷好不好🥺，所以 你酷吗🤧#舞者 #跳舞人的乐趣 #街舞 #膝盖
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胡爷爷谈骨论筋3年前
第1集 运动时为什么骨头会嘎嘣响？#运动 #骨头 #关节 #干货
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中国舞董老师5年前
胯根嘎嘣脆，莫非要残废？来来来，董老师教教你#舞蹈基本功 #舞蹈训练
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升轩烟酒茶（彩虹路店）5年前
女儿压脚背骨头发出来的声音😅
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骨科医生王强2年前
运动时骨头响是缺钙吗？
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姚图5月前
脚踝不适、足底不适 这些年跳舞受伤关节不适总结的经验，希望能够帮助到你#脚踝弹响 #足弓塌陷 #舞蹈损伤康复
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芭蕾麟5年前
#舞蹈生 腰不好就不活动了😂
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袁老师聊训练3年前
踢腿“咔嗒”响，这个问题你要重视了。 点个关注，下期袁老师分享解决办法。 #舞蹈解剖学 #袁小袁舞蹈科学训练 #髂腰肌
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广州日报5年前
女孩练舞11年，身体发出爆米花般异响
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中国舞董老师4年前
踢腿胯根响，要不要紧的呀？ #胯根弹响 #舞蹈科学 #舞蹈解剖学
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中国舞董老师4年前
还想解决什么练功疑难～晚上9点半来我直播间吧 #舞蹈基本功 #舞蹈解剖学 #舞蹈艺考 #舞蹈生
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静静2年前
以前静静每次下腰的时候那个卡卡声我都好害怕，以为腰出问题了。后来习以为常，筋响了就舒服了！#舞蹈生
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小柯的发光世界6月前
别再掰得自己的骨头咔咔响了。风险极高，受益极低。最重要的是还是没解决到问题的根上啊，各位自行思考吧#正骨 #内容启发搜索 #康复运动 #肩颈疏通 #腰椎间盘突出
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仁济关节康复傅志炜3月前
胯部一抬就"嘎嘣响"？学会这2招，轻松解决外侧弹响髋！（下）#髋关节弹响 #胯骨疼 #髋关节保养 #仁济医院骨关节外科
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成人舞蹈金老师3年前
髋关节弹响…多半是肌肉紧张…#舞蹈基本功#舞蹈教学 #髋关节弹响
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风芒新闻5年前
17岁少女跳舞时身体“自带音效”，发出炸爆米花的“啪啪”弹响声！
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脊柱专家梁益建5月前
舞蹈之殇！ 家长注意，这个动作已致上千名儿童瘫痪！#脊髓损伤 #下腰瘫 #舞蹈 #瘫痪 #舞蹈老师
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牛维医生6月前
关节咔咔响，到底是什么问题呢？#抖出健康知识宝藏 #中医 #在抖音Pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨科
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唐山千慕舞蹈3年前
#舞蹈基本功 #干货分享 给你们解答各种疑难杂症，欢迎来补充哦❤️@抖音小助手 @DOU+小助手
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郑州的疼痛科钱程医生4月前
正骨不是一次就能搞定了 有正骨需要的小伙伴，得注意了
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运动医学王敏医生7月前
肩膀转圈骨头就咯噔响怎么办？ #肩膀疼痛 #关节痛疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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沃不懂健身5月前
健身以后，肩膀老是弹响怎么办？ #肩膀弹响 #肩膀疼 #肩膀
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🎓包子学姐5年前
哈哈哈大家有喜欢开肩的嘛？开肩一声响，神清又气爽😚#舞蹈技巧 #开肩 #舞蹈基本功 @抖音小助手
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普拉提教练yeon3月前
私教细节分享～遇到客户动作时大腿骨卡响如何解决 #普拉提 #普拉提私教 #普拉提教练培训 #上海普拉提
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运动康复找圆姐4月前
跳舞小哥哥腰突，踢腿骶髂关节弹响，松解。#腰突 #骶髂关节紊乱 #只此青缘
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）6月前
快来试试吧#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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婷老师体态调整5月前
肩膀一动就咔咔作响，别再瞎练了#肩峰撞击 #瑜伽 #晋城 #康复运动
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前叉闭月不练臀腿5月前
抬腿弹响必须静音 分享抬腿弹响训练思路#居家锻炼 #前叉康复 #半月板损伤 #骨折 #髋弹响
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美少吕w3月前
关于颞下颌关节紊乱，我的一些小经验～ 期待后续治疗 #颞下颌关节紊乱#张口受限#大小脸
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苏炳减（自强不息）5月前
运动时有异响怎么办？看资深老教练如何解决！ #膝盖保护#髌骨带
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仁济髋膝肩赵耀超3月前
《关节弹响的真相》一动就咔咔响？2个区别辨危险#仁济医院骨关节外科
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骨科王晓宇医生3月前
摔跤后骨头响了一声，一定骨折了吗？#摔跤 #骨折 #骨科 #骨科医生 #医学科普
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老叶运动康复与体态3月前
脚踝弹响如何自我改善！#脚踝 #脚踝弹响 #生活小妙招 #运动康复
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天津起点运动康复张老师5月前
咔咔响的#胯 #髋关节 #运动损伤 #运动康复 #天津
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骨科童伟3月前
膝盖弹响 你有吗？#膝盖弹响 #骨科童伟 #抖出健康知识宝藏 #膝关节弹响
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手足踝外科-樊志强4月前
#踝关节樊志强 #脚踝弹响 #脚踝扭伤 #踝关节弹响 #医疗健康创作训练营
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骨科何磊医生7月前
#关节弹响#关节痛#关节保养#关节病#抖出健康知识宝藏
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李逍遥-足踝康复训练4月前
崴脚后脚踝弹响，像放鞭炮一样？ 崴脚后脚踝弹响，像放鞭炮一样？#崴脚 #足踝扭伤 #韧带损伤 #脚踝弹响
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