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静悦文摘10月前
当你情绪不好、心烦意乱、迷茫时，多看看这本《静心》，当你翻开这本书，你的心就静下来了，你心中的焦虑就已消失。#静心 #治愈心情 #好书分享 #每天学习一点点 #提升自己 @DOU+小助手
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略微读书1周前
《静心》“真正的静心，不是与世隔绝，而是于纷扰之中，为自己修篱种菊。” 如果你也觉得心浮气躁，不妨从翻开这本书开始，练习把注意力温柔地带回当下。因为，一颗安静的心，才是我们应对这个世界，最温柔也最强大的力量。#静心 #阅读书单 #读书分享
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陕西军哥|记录创业2周前
📚翻开修心之书，寻找内心的安宁，让浮躁的心灵回归平静。🍃✨ #修心 #幸福时光#
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Miao miao🎀（认知觉醒）4天前
如果你最近觉得累，心里装着太多遗憾，一定要翻开这本书。#原创视频 #内容太过真实 #保重 #今日分享 #治愈
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安妮在路上6天前
#创作者中心 #创作灵感《清醒的活》（迈克・辛格著）：挣脱心的枷锁，活成自由的光 翻开迈克・辛格的《清醒的活》，仿佛在嘈杂的人群中听见一声温柔的提醒：“停下来，看看你的心。” 这本书没有复杂的哲学理论，也没有空洞的心灵鸡汤，只是用直白而深刻的文字，带我们直面内心的焦虑、恐惧与执念，像一位耐心的向导，轻轻拨开缠绕心灵的藤蔓，让我们在 “清醒” 中看见生命的本真，在 “活着” 中找到自由的方向。合上书页时，心中的浮躁渐渐消散，只剩一份难得的平静与坚定 —— 原来真正的活，不是被外界裹挟着向前，而是带着清醒的觉知，活在每一个当下。 最让我触动的，是迈克・辛格对 “内心声音” 的解读。他在书中提到，每个人的心里都住着一个 “喋喋不休的思考者”，它会反复纠结过去的遗憾 ——“当初如果选另一条路就好了”，也会焦虑未来的未知 ——“万一失败了怎么办”，还会用别人的评价定义自己 ——“他们会不会觉得我不够好”。这些声音像无形的枷锁，把我们困在过去与未来的拉扯中，让我们忘了感受当下的阳光、微风与身边人的温暖。就像书中写的一个案例：一位事业成功的女士，却总被 “害怕失去一切” 的恐惧缠绕，她每天拼命工作，不敢休息，直到身体垮掉才发现，自己从未真正享受过成功带来的快乐。这份 “被内心声音绑架” 的状态，像一面镜子，照出了很多人的生活：我们总在为 “还没发生的事” 担忧，为 “已经过去的事” 懊悔，却把最珍贵的 “当下”，变成了焦虑的牺牲品。而迈克・辛格告诉我们，摆脱这一切的关键，不是 “消除内心声音”，而是 “成为声音的观察者”—— 当你能平静地看着那些焦虑与恐惧，不被它们牵着走时，心就会慢慢松绑。 书中对 “自我与意识” 的剖析，更像一场温柔的觉醒。迈克・辛格提出，“自我” 是我们给自己贴上的标签 ——“我是个失败的人”“我必须做到完美”，而 “意识” 是更广阔的存在，它能看见 “自我” 的局限，却不被局限所困。就像他在书中打的比方：“自我就像坐在车里的乘客，总在指挥司机往哪里开；而意识是司机，它能看见路况，也能听见乘客的声音，却能根据实际情况选择正确的方向。” 这让我想起自己曾因一次演讲失误，陷入 “我不擅长表达” 的自我否定中，后来试着用 “意识” 观察这份情绪 —— 发现失误只是一次偶然，不是对 “自我” 的定义，慢慢放下了执念，反而在下次演讲中表现得更从容。#读书
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子树阅读 晚 19:48 开播（大号）2周前
心学的智慧，帮你走过低谷时期🌹#读书笔记 #每日分享 #读书成长 #书籍分享 #好书推荐
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生姜片3周前
第266集：脑子里想的都是什么 #逆水寒 #大宋映画 #二次元 #原创视频
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胡桃笔记2周前
不要因为《次第花开》的佛学背景，而犹豫翻开它，它是一本这个时代最需要最实用的「内心操作说明书」。#创作者激励计划 #1000粉丝计划 #伙伴计划 #内容过于真实 #抖音好书全民计划
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大冰的书2周前
深陷困境中，如何自渡，打开自己的心结。 #大冰 #保重
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94H3周前
20岁翻开人生这本书——感情篇 #创作灵感 在爱情里被幻想投射弄的一头闹热终究没有一个好的结局。失去了自我的同时，又太容易给出所有，这样的爱得到的太容易就会显得很廉价。20岁这年经历的事情好像老天在推着我成长，我并不期待人生可以过的很顺利，但我希望碰到事情的时候自己可以是他的对手。在这段感情里面，我直面了我的贪嗔痴，分手后我才明白任何事都讲求方式方法，人和人的感情里最重要。在当时的我确实对于我的付出和她的作为有过愤恨，今天正好分手整整两个月了，内心渐渐归于平静，最后毫无波澜。其实站在任何一方的角度来说，遵从人的本性都没有错，只是我们都没完全有爱的能力，感谢给我上的这样生动的一课，人终究会明白自己想要什么，以及如何得到。#自我提升 #认识自己#分手
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欧阳与遥2月前
翻开生命之书，却只见一片空白？——那正是宇宙给你的最高阶情书。" 你寻找的所有答案你渴望的全部智慧你追问的每个为什么 ——都在这份神圣的留白里静静孕育 三句真言▸ 不求见，方能真见 ▸ 不执知，方是真知 ▸ 安住空无，万物自显 此刻，不妨对着这份空白微笑—— 你的灵魂，早已知晓一切。#生命之书解读 #空性智慧 #灵魂觉醒 #觉知当下 #留白
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柒柒读书分享1月前
当你感到迷茫无力的时候，翻开它，就像为灵魂打开了一扇窗一样！ 这本是不仅是一个传奇，更是一份心灵的地图！#女性成长 #修行 #雪洞 #读书
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暖暖贝儿｜拾光书店5天前
确认偏误#拾光解心忧 #暖心疗愈 #心理健康
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催眠师飞扬1周前
当你被生活的快节奏追得喘不过气时，不妨静下心翻开一本书。指尖拂过，让心沉浸。 若是久坐烦闷，就去树旁走一走。放缓脚步，默默地蓄力，把每一次呼吸都化作向上的力量。 脚步越缓，越能听见心与自然的共鸣。成长都藏在这样的从容里，于安静中沉淀，于凝视中汲取，于行走中遇见更坚定的自己。#催眠师 #回溯催眠 #量子催眠 #武汉催眠师 #催眠师培训
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女子逻辑课堂3月前
逻辑学书籍推荐 《学会提问》：适合刚接触逻辑学，想入门的同学。 《批判性思维》：适合有点基础想要进阶，或者是能沉下心慢慢阅读的同学。 祝大家学习顺利。 #阅读 #书籍推荐 #书籍分享 #逻辑学 #批判性思维
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林灵爰生活5天前
与辉同行句子星球，一句顶一万句，真的是一本让人彻底醒悟的好书，句子虽短，道理却很长，里面所有的价值观，人生观都非常的深得人心#与辉同行#句子星球#一句顶一万句#好书推荐#种草
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💕姚炸炸1周前
心情特烦的时候，翻来这本书，他会告诉你： 无所谓，没必要，不至于，看似原谅别人，其实是放过自己！
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晓晴书屋1周前
别让内耗困住你！这本《王阳明心学》藏着处世定盘星 总在焦虑里反复纠结，遇事被他人评价裹挟，想努力却找不到方向？翻开《王阳明心学》才懂，真正的强大，从“修心”开始——它从不是晦涩的古籍，而是帮现代人破局的实用智慧 。书中没有空泛的哲理，只把“知行合一”“心外无物”藏进日常：职场上纠结要不要争取机会时，“知行合一”告诉你“知而不行，只是未知”，先迈出第一步；被他人闲言扰心时，“心外无物”点醒你“外界的纷扰，皆由内心执念而起” 。#王阳明心学 #王阳明知行合一 #王阳明龙场悟道
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小王籽6天前
如果你觉得压力很大，情绪低落，焦虑不安，那就翻开这本书吧！它会告诉你如何从焦虑中解脱出来，如何变得快乐而平静。这本《当下的力量实践手册》就是你的答案！ #读书 #中年 #职场 #书籍 #抖音全民好书计划
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鱼的记忆5天前
#卡内基文集 #忧虑症 #自愈
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一颗天蓝色的花生米3月前
怒夸10分钟！翻开每一页都直呼精彩的非洲游记 #阅读 #读书 #游记 #旅行 #我的私人书单
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霞语书声5天前
翻这本书的人，把整幅春江月夜图抱进了怀里。深夜失眠时翻两页，月光会顺着书页流进心里#好书推荐 #好书分享
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蜗牛爱读书1周前
如果你最近感到迷茫焦虑，没有方向，就翻开鲁豫的这套新书《岩中花述》，让你在别人的故事里，找到自己的出路。#鲁豫 #岩中花述 #好书分享 #女性成长 #播客
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超基米粒！4月前
推书推书推书！深陷原生家庭的痛苦的，即使脱离了也恨的牙痒痒的都可以冲这本！ #原生家庭 #读书 #自我和解 #书籍推荐
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冠冠3月前
胡思乱想，焦虑，想不开，不快乐，暴怒，哭，悲伤，睡不着都可以 看看这本书#一个人的疗愈 #抑郁 #焦虑
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咩哔哔手工-MieBB3月前
爆哭！千万别翻开这本语文书📖 课室里不只有繁重的学业 还有下课后一起追逐打闹的快乐 不只有写不完的作业 还有那张传了三排座位终于落到你手里的小纸条 曾经拼命想逃离的世界 却又在往后的日子里心心念念 我用粘土把课室里的青春记忆都装进了课本里 每当我翻开这本书 仿佛又听见了老师在讲台上说：”同学们好！“ 毕业季里 祝福大家奔赴美好前程！！ #毕业季 #毕业 #手工 #手工diy #石塑粘土
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书万阅来甄选💍1周前
《那年那兔那些事》漫画书，和动画片内容一样，讲述了我国前后历史故事。全5册，翻开这套书，内心真的能燃起熊熊烈火，超燃的画面，#爱国情怀 #强烈推荐
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吃书的少女5天前
#努力赚钱的样子最美 #坚持就是胜利 #情绪管理 #女性智慧 #智慧人生
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淘气小雪糕1周前
书才翻开第一页#网文 #网文荐书 #国漫 #男生必看
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向阳而生🌈越来越好✨4天前
💞翻开书页，寻找内心的平静。📚 今天分享《非暴力沟通》，一起成长吧！#家庭教育 #日常分享 #vlog日常
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梅子姐4天前
#句子星球 这本书真的太好了，值得大家拥有。确实是翻开本书，做复杂世界里的明白人。#随时随地标记一下#句子星球一句顶万句#我要上热门@DOU+小助手 #种草激励计划
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职场妈妈阅读5天前
谁没在深夜里觉得“撑不下去”过？工作的委屈、生活的琐碎，把人压得喘不过气时，是这三本书接住了我的情绪～ 《你当像鸟飞往你的山》教会我敢对抗困境，《活着》让我懂了“向死而生”的韧劲，《也许你该找个人聊聊》告诉我难过不必硬扛。读书从不是特效药，却能在低谷时给你一束光、一份底气。你低谷时，是哪本书陪你撑过来的？评论区分享你的“救赎书单”呀～ #活着 #你当像鸟飞往你的山 #也许你该找个人聊聊 #创作者中心 #创作灵感
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桃之妖妖4天前
终于啃完了这一本西西弗，虽然对里面的荒诞人感悟不透，虽也觉得存在本身便是意义，可更坚定了生命以痛吻我，我报之以歌；也更觉得我命由我不由天！若我心清明，一切诱惑皆是邪恶！
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鑫书声6天前
#创作者中心 #创作灵感 #读书分享 #好书推荐 #全民dou阅读
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小雨读书（首播上午8:10）5天前
#上热门 沉寂式读书📖《红楼梦》第六回 游幻境指迷十二钗， 饮仙醪曲演红楼梦。 有一本书， 总让你想着去打开， 可以让你远离喧嚣， 总想知道里面还有哪些宝藏……#巨量算数 #女性成长 #读书点亮人生
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水木夜话3周前
探寻人生真谛？《人生只有一件事》藏着开启智慧的钥匙！ 你是不是也经常半夜躺在床上想：这一天忙忙叨叨，到底在忙啥啊？明明手里的东西越来越多，心里的空却越来越大？#读书 #读书成长 #读书分享 #人生只有一件事 #抖加小助手
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哲哲妈🌟2周前
终有一天，你会静下心来，像个局外人一样回首自己的故事，然后笑着摇摇头。浮生不过梦一场，所以能治愈你的，从来都不是时间。是内心那份释怀和明白#每日书摘#好书推荐 #句子星球一句顶一万句 #读书成长 #种草计划
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阿淼爱读书2周前
这本书就是你的思维工具箱，一百个顶级模型，随手翻阅#圆中百知模型#好书推荐#思维系统
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有点微醺的琴琴4天前
想，有又不想，害怕又是凌晨五点的自己还抱着你，昨日还在说，不要再读这类怀有感情的书籍，要读心理学，制造业，管理类，心理学，英语类，烹饪等…………今日又忍不住翻开你…………
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如果书籍会说话3周前
今日分享-你在逃避什么 #书籍推荐 #文荒推荐 #读书 #逃避 #心理学
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凝眸文化3周前
沉思录 一本自我对话性质的小书，一些关于生死、自然、烦恼、自我、他者的洞察和思考，很多随性、审慎而又睿智的语言，让你回归内心的城堡。 #读书 #讲书 #沉思录 #自我对话 #好书分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是李晓梅吖2周前
你要提高自己解决问题的能力，不是深陷情绪的漩涡里，任何时候觉得焦虑了，都可以翻开一本书#我对自己有话说 #女性成长 #读书 #焦虑 #正能量
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承了个诺（C娃日常）1周前
重新来一遍 重新看一遍《爱是最好的良方》你会有不同的感受 。 重读这本抽动康复书，我读懂了比“治愈”更重要的事 第一次翻开它，是抱着“找答案”的急切——想从字里行间抠出立竿见影的方法，想让那些不受控的抽动快点消失。那时眼里只有“症状”“干预”“见效”，囫囵吞枣般记下技巧，却忽略了字里行间的温度。 时隔一年再读，心境早已不同。这一次，我不再执着于“消除抽动”，而是看见了书中藏着的“接纳智慧”：它说康复不是和身体对抗，而是和自己和解；它教的不只是应对抽动的方法，更是如何带着症状好好生活的勇气。那些曾经跳过的案例、略过的心理疏导，如今读来字字戳心——原来当初焦虑的不只是孩子的抽动，还有自己紧绷的情绪；原来真正的康复，是家长先放下执念，孩子才敢放松身心。 这本书从不是一本“一次性说明书”，而是抽动家庭的“心灵陪伴手册”。初读求“解法”，再读懂“心法”；从前盼“快速摆脱”，现在懂“温柔共处”。如果你也在陪伴孩子走过抽动之路，不妨再翻开它——那些第一次没读懂的共情，没记住的从容，都会在某个瞬间，给你新的力量。 愿每一次重读，都能让你在康复的路上，多一份笃定，少一份迷茫。#抽动症患儿家长分享 #抽动症康复#内容过于真实 #原创视频
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小太阳211月前
#五本让你越看越上头的小说#文荒推荐 #每日爆款小说推荐
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杰辰妈妈4天前
想都是问题，做才有答案，站着不动永远是观众路是走出来的，不是选出来的！#上热搜 #知识分享 #句子星球#句子星球一句顶一万#书籍
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春风吹又生3周前
#朱元璋 #明朝那些事儿 #人生智慧 #创作者扶持计划 #睡前读物 当年明月的顶级觉悟： 我无论身处在什么多小的房间里， 我只要翻开那本书，我就是在看大海。 他记述了无数人的一辈子， 他们不断的挣扎，想出头，想出名儿， 有的是为了正义而奋斗， 有的是为了私利而奋斗， 这些人，无论他怎么折腾， 你最后他只在这本书里， 你一页纸翻过去，就能翻过无数人的一辈子。
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姜玉-晓玉4天前
如果你觉得生活很累了，不妨读读《人间值得》这本书，太治愈了，随便翻开都是解压金句，它能让你放下焦虑，从容面对，看到人间的美好与值得！#好书分享 #治愈系书籍推荐 #人间值得 #文字的力量 #图文掘金计划
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我心有你4天前
🚚叮咚！小沈同学的精神食粮又到货啦📚！这次是一整车的新鲜知识，够啃好久啦~📖翻开书页，就像打开了宝藏盒🎁，黄金屋就在字里行间闪闪发光✨！让阅读成为日常小确幸，每天都能收获满满幸福感🥰！快来和小沈一起，畅游书海，发现更多精彩吧🌊！ #让阅读成为一种习惯 #书中自有黄金屋 #阅读日常 #书海遨游 #精神食粮
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拾壹甄选图书📚5天前
“家里的书架上，总该有一套能沉下心读的书。 这套《中华蒙学大全》，4卷本沉甸甸的分量，翻开就是《三字经》《百家姓》的朗朗上口，藏着《千字文》《弟子规》的千年智慧。 泛黄的书页裹着古韵，烫金的装帧透着诚意——它不止是书，是把蒙学经典打包的文化家底。 不用啃大部头，茶余翻两页，既能给孩子当启蒙，也能让自己捡回那些快被忘掉的传统根脉。 这样的书，摆着是体面，读着是沉淀。”
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青年书社文化6天前
打工人破局指南 在《你想活出怎样的人生》里找到心灵的摆渡船#福鼎青年书社 #好书推荐
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玲萌姐💕2周前
“把心动折进纸页里，每一次翻开都是惊喜——立体的玫瑰会绽放，藏在折角的告白会发光。这本立体书，是我为你搭建的专属小世界：第一页是初见的心跳，最后一页是想和你共度的余生，你愿意收下这份‘触手可及’的喜欢吗？”#潮牌不分男女 #专属饰品 #天猫双11才是真优惠 #
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啊土1周前
如果累了，就翻开这本书吧，它会告诉你：人间，值得。 #每日推荐小说 今天是，人间值得
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芝兰深谷3月前
如果你也在寻找那份内心的笃定与平静，渴望学会真正地接纳自己、珍爱自己，那么，请翻开这本书。 让它带你拨开迷雾，找回那份本应属于你的、喜欢自己的力量。 本期好书推荐：《真希望你也喜欢自己》 作者：房琪 推荐人：乔木 愿你从中汲取力量，与自己温柔相拥。
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剔牙了吗1周前
啃书日记《心的千问》 是找爱自己的人还是自己爱的人？ #每日分享 #读书 #读书分享
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南昌孺子书房4天前
【孺子书房·读书分享】《山海经》这本书让我感受到了古人天马行空的想象力，原来在还没有手机和电视的古代，人们也能创造出这么多精彩的故事。
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woainijtong5天前
记性真的靠不住。但翻开照片书，那天发生了什么，一下子就全想起来了！#记性真的靠不住。但翻开照片书，那天发生了什么，一下子就全想起来了！#美印兔#美印兔兔照片书
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白字。2周前
2025年最长的夏天过去了。在隆冬，你会明白你身上有个不可战胜的夏天#加缪 #加缪手记 #读书笔记 #读书博主#最长的夏天
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子悦读书2周前
想看书放松，又静不下来心来，看看这本书吧#好书分享 #全民dou阅读 #阅读焦虑 #梁实秋 #好心情是自己给的
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还是那只白鸽4天前
分享一些这几年我看的挺有“意思”的书。#读书 #阅读 #书 #看书 #书籍分享
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深夜加点糖6天前
这里有白墙黑瓦的诗意，有乌篷船摇碎的波光，更有乱世里小人物的挣扎与坚守。 翻开这本书，仿佛走进那座叫“文城”的迷局——有人为寻爱跨越山海，有人在苦难里活出韧性，每一页都是人性与时代的碰撞。#文城 #文城余华 #书籍分享 #生活不会辜负每一个努力的人
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纸中书话童书馆灵宝店4天前
今日新书上架📖 翻开一本书，就是打开一个世界🌍 一起在书里种下想象力的种子，静待花开🌹#绘本馆#图书馆
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方飞老师精选4天前
终于拍到了方老师揭秘小学生都爱看的科普漫画书！ 竟然是《万物想知道》家长们一定不要错过！#科普 #寓教于乐 #科学启蒙 #好书推荐 #小学生必看
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阅香书屋3周前
《句子星球》一本人生指南的心灵读物 句句充满哲理引人深思让你的人生少走很多弯路A09 #励志 #情感共鸣
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