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瑛瑛医生3月前
#医学科普 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识
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谢玉辉1年前
人老腿先老，你知道小腿的重要性吗？#中医养生 #人体奥秘
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呼吸健康夏顺生2周前
肺不好为什么要练腿？医生告诉你答案#练腿 #肺不好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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竹子聊【大健康·功效养生】2月前
#腿 #大健康#养生#按摩
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正沅堂保利云禧店3周前
养腿就等于养命，你知道吗？#养生养健康 #正沅堂 #颈肩腰腿
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福瑞康城功效养生1周前
#养腿 #养生就是养健康 #养生 养腿就是固本培元～
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正沅堂保利云禧店2周前
人老腿先衰#调理身体 #正沅堂 #健康养生
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蓬丘3月前
正踢腿 升发阳气 肝主筋 肾主骨 正踢腿刺激经络，有祛瘀升阳，强筋壮骨，疏泻肝郁等功效，初学者循序渐进，重点在坚持。#气血 #肝肾 #养生 #功夫 #运动
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恒寿（深圳）健康产业运营5天前
秋天为什么要多做腿#大健康 #养生馆 #天善健康 #善佑堂超级门店 #功效型养生
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@郑州 俞安堂功效型养生 .静静1周前
人老先老腿🦵🏻，树老先老根🌲 腿的肌肉在走路的时候就会发生作用，使得全身血液循环得到改善。除了睡觉腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。腿的功能不好、不能走路的病人，常常会关联导致很多其他疾病。所以说，“年轻不养腿，老了要后悔。”因此，我们要从年轻的时候就开始腿部保养，防止提前衰老！#每日分享 #功效型养生 #腿部疏通#我的小店一半是生意一半是生活
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中医肾病科医生常峥3周前
腿上有个补肾穴，每天在家按一按，肾病就好得快了 #肾病 #肌酐 #蛋白尿 #中医
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福瑞康城功效养生1月前
#人老腿先老 #腿 #寒湿 #养生 #粗腿 人老腿先4️⃣，你是否也觉得腿粗浮肿，沉重。可能是淤堵了，这个视频告诉你答案～
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苏华仁讲道家文化（12月6号罗浮山）6月前
千年秘法重现，双腿抖一抖，疲惫值立减#苏华仁#智慧#小动作大作用#功法
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761665908361周前
#腿部放松 #分享健康 #分享正能量
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中医内科安云6月前
腿上有2个减肥穴，每天按揉，一个月后惊艳所有人 #肥胖 #减肥 #阴陵泉 #中医 #抖出健康知识宝藏
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鹤云当武2月前
人老腿先衰·腿是人的根·中老年朋友·每天2分钟·加强腿部力量，走路变轻松。#中老年 #腿部训练 #养生 #小动作大作用 #跟练
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敖叶堂·功效养生·经络SPA馆2周前
敖叶堂—小知识 做腿的好处#腿部放松 #养生 #原创 #健康养生
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莎莎老师sally3周前
#创作灵感 为什么要多疏通我们腿部经络✅ 因为小腿是我们人体的第二心脏🫀，腿部分布着我们肝胆两经，还有脾胃不好的宝子也可以多疏通，预防静脉曲张和风湿等各种腿部疾病，可以这么说养腿🟰养命🔥#腿部放松 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #蜗艾蜗家艾公馆清江锦城玥园店
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中医马龙飞3月前
腿上这2条筋多拍一拍，疏肝利胆，调畅气血 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阳葱白雪3月前
膝关节周边有多余肉肉的可以刮瘦#健康 #刮痧的功效与作用
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阿龙古法锻炼4月前
大腿根疼怎么办？教你5个动作缓解 #大腿根疼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动健身 #小动作大作用
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廾匸💞 এº᭄ 㞮孞1周前
#美业人的日常# 养生#日常分享 #健康养生 #腿部放松 腿部疏通经络主要有促进循环、缓解酸痛、改善水肿、调节脏腑等好处，具体如下： • 促进血液循环：改善腿部血液不畅问题，缓解因循环差导致的手脚冰凉、麻木。 • 缓解肌肉酸痛：放松紧张的肌肉和筋膜，减轻运动后或久坐带来的酸胀、僵硬（如小腿抽筋、大腿外侧酸痛）。 • 改善水肿与浮肿：帮助排出腿部多余水分和代谢废物，缓解久站或经期引发的水肿。 • 调节脏腑功能：腿部经络（如肝经、脾经、肾经）与脏腑相连，疏通可间接调理对应脏腑，如健脾祛湿、疏肝理气。 • 提升下肢活力：减轻腿部沉重感，让行动更轻快，尤其适合中老年人或久坐人群。 常见方式 • 物理刺激：按摩、艾灸、刮痧、拔罐。 • 运动刺激：瑜伽、普拉提、太极。 • 日常养护：温水泡脚（可加生姜、艾叶）。
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道之养生5天前
左右腿都要捶，每天捶打足三里30下，有助于增强体质，扶正培元，补中益气；还能改善脾胃功能，燥化脾湿，生发胃气。因为它的功效与作用很广泛，所以被人们称之万能穴、全能穴、长寿穴#养生 #健康 #科普#涨知识#足三里 #科普
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颐动居3周前
腿是根基，常练腿到老不求人，想去哪去哪#腿部锻炼#阻力带#小动作大作用 #居家锻炼好方法
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不忘初心5月前
足阳明胃经在大腿部5穴位：髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻。作用：下肢痿痹，膝盖冷、痛、肿。梁丘：胃痛、乳痈、乳痛。#足阳明胃经 #经络穴位
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旺旺小福星🌟🌟🌟1周前
树老根先枯，人老腿先衰 养树需护根，养人需护腿 多做腿可以加速腿部的血液循环 改善脚冰凉，腿部发沉 改善静脉曲张、寒腿、膝关节不好 疏肝里气、泻肝火，调理腿部水肿 ☘️ #腿部疏通经络 #放松好地方 #养生就是养健康 #精油的功效和作用 #宝琪兰
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中医康复郑海梅6天前
腿上青筋越鼓，身上气血越堵，记住一个土方子#中医 #涨知识 #养生 #静脉曲张 #青筋
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张正旺道家养生功1周前
人老先老腿 坚持练到老不求人 #居家锻炼#一起来锻炼#道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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甜甜姐聊新美业5月前
中焦如灶暖，火自顺腿跑#美业人 #调理身体 #养生 #美容院 #新美业
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蓝蓝养生说6天前
#疏通经络 #腿部保养#健康养生 你的腿🦵今天“通”了吗？可以评论区聊聊你的放松妙招喔！#肇庆#肇庆美容
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小钟养生日记1周前
多拍拍腿脚#气血不足 #穴位 #经络疏通 #传统养生 #小动作大作用
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中医郑笑zhèng xiào5月前
夏天穿裙子，四个穴位帮助瘦腿，快记好！ #调理身体 #中医瘦腿 #中医养生 #中医瘦身 #医疗健康创作训练营
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颐动居1月前
人到了一定年纪要注重腿部锻炼，腿支撑我们整个身体，腿有劲才能想去哪去哪 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #阻力带训练 #小动作大作用
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颐动居6天前
晚上一个小动作坚持锻炼，让您双腿有劲#一起锻炼#居家锻炼#腿部锻炼不能少 #小动作大作用
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柒玥养生操3周前
踢小腿有讲究，用正确的方法锻炼我们的小腿和双脚#养生操 #居家锻炼 #古法运动
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中医何丽云主任3月前
脂肪肝不用愁，常按腿上一个穴，给肝脏减负。#健康科普 #中医 #肝病
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张医生聊皮肤3月前
腿上的 “小红点”，为何它容易被漏诊？ #紫癜 #止痒 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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明素混元桩1周前
腿没劲儿，试试这个！#刘明素 #养生操 #老祖宗的智慧 #运动 #居家锻炼
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正昇健康管理1周前
树老根先枯，人老腿先衰🍂 养树先护根，养人需护腿🥀 #健康养生 #养生保健 #健康养生
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丹道文化传承2月前
睡前腿部锻炼操 轻松唤醒下肢活力 #古法锻炼 #小动作大作用 #传统文化 #锻炼
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阿坤说运动5月前
中老年腿部锻炼#小动作大作用 #腿部训练 #中老年锻炼 #居家锻炼
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膝膝相关林医生1周前
膝关节长寿法 俗话说人老先老腿，膝关节在我们的日常生活中起到很重要的作用，如何延缓我们的膝关节衰老，怎样能让我们父母的老年生活质量更好，今天跟着这个视频号好学习吧#骨科 #膝关节 #保养 #每天学习一点点
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可可会养生1月前
睡前腿部疏通跟练‼️赶走淤堵情绪稳定，脸色干净睡觉香香！ #经络疏通 #养生 #刮痧 #健康养生 #小动作大作用
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宁都养生~梅子6天前
做腿的好处有很多，一可以疏通经络，腿上有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，肾经和膀胱经，树老根先死，人老腿先衰，因为腿离心脏🫀很远，所以说要经常做功效调理养护
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太乙龙子璇2月前
腿部力量很重要，就这一招弹簧腿，每天6分钟，锻炼肩颈腰腿，要想人不老就多练弹簧腿。聪明的人已经跟我练起来了。#居家锻炼 #太极养生动起来 #道家养生 #太极 #小动作大作用
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何深医生6天前
腿上青筋鼓起气血堵塞，一把橘核煮水喝。 #青筋 #中医 #中医养生
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中医杨卫星3月前
不花一分钱的养膝动作！ #每天跟我涨知识 #膝盖保护 #每天分享科普知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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苏华仁讲道家内丹养生3周前
人老腿先老，早晚就做这个功法！#道家文化 #智慧人生 #小动作大作用 #认知
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中医经方卜彤文2周前
一个中成药，补精补血、补肝补肾，腰好腿好，活力四射。 #中医 #医学科普 #涨知识 #健康 #看完
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W·1月前
养生 | 跪膝法🌿 去火祛湿，助睡眠，防脱发！人老腿先老，新鲜血液到不了腿部，就会开始衰老衰退（新鲜血液是关节润滑油），如果膝盖本身伤·痛·肿很严重的，可以先推小腿脾经通一通。 #健康养生 #减肥 #膝盖痛 #廋大腿
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凤姐健康拍打3周前
#养腿就是养命 腿部的梳通很重要 #小动作大作用 #腿部按摩 #居家锻炼
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中医骨科薛博士1周前
人到45要养骨，多吃5种食物，腿脚有劲身体好！#健康养生 #骨骼健康 #健康守护计划
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Tan4月前
可以通过脚和腿型看出一个人身体功能， x型腿和o型腿不好看同时影响身体功能，身体前后空间挤压。#体态纠正 #o型腿 #x型腿 #膝内扣 #髋内旋
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灏清养生1周前
泡脚为什么有这么多好处呢 。人老脚先衰 树老根先枯 。五脏六腑和脚息息相关 。养生养脚、腿也是最受压迫、泡脚同泡腿。
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刘圆印道家养生3月前
别让腿先老于人每天就做这几下#健康养生 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用
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中医喻伟强医生3周前
腿上两条经，拍拍打打调脾胃 #健康科普
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颐动居3周前
#腿部锻炼#阻力带作用#居家锻炼#小动作大作用
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火云的生活研究所5天前
大腿又细又直！姐妹们都来试试刷腿！每天15分钟，新手也很好坚持！这几个动作跟着刷#经络刷 #刷腿 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #好身材练起来
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闫掌门1月前
“人老腿先老”，泡脚为什么有这么多好处呢？#人老腿先老#健康 #养生
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中医治未病覃信3月前
腰痛、腿痛、关节痛，一把艾叶加白酒，用不了多少钱#腰痛 #腿痛 #艾叶 #中医科普 #健康科普有真知
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官大夫讲中医3周前
腿上青筋越鼓，气血越堵，记住几毛钱的黑豆汤 #静脉曲张 #青筋 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #黑豆
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成都腿部血管外科薛春梅医生4周前
腿上血管堵，村里常见的瓜，静脉曲张的救星。#静脉曲张 #四川 #成都 #医学科普
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敖雪仁医生4周前
腿上青筋鼓起，一碗黑豆汤。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #血管堵塞 #中医养生
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医点就通7月前
氨糖和钙对我们膝盖有什么作用？#医学知识科普 #氨糖 #钙#膝盖保护
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小丽讲中医2月前
腿上青筋越鼓，说明气血越堵，试试老祖宗传下来的一碗黑豆汤。 #中医养生 #抽筋 #静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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