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儿科陈军民医生3月前
孩子晚睡=长不高？看完你就知道了 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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睡眠心理专家洪霞6月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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刘敏谈儿童成长5月前
孩子晚睡影响长高?别再被“九点前入睡谣言绑架了！ #儿童长高#长个子#育儿经验分享#家长必读#抖出健康知识宝藏
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龙爷爷聊身高3年前
青少年建议在10点前入睡，更利于长个子#健康科普 #长高 #睡眠 @龙爷爷小助理—小余
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李锐谈心理健康5月前
考前一晚失眠，并不影响考试成绩！#抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #高考焦虑 #高考失眠 #高考成绩 #高考生的精选
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mo1361267月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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陈医生助长高3年前
凌晨睡觉不利于长高#身高管理 #身高 #熬夜 #孩子成长 #重庆
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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儿科医生王静2月前
饥饿+睡觉+运动 生长激素3倍叠加 儿科主任教你长高.#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高#向阳花开健康科普
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儿科冯斌1年前
孩子早上早醒，对身高有影响吗？ #中医 #健康科普 #儿科 #孩子长高
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儿科医生李翠玲7月前
7岁男孩身高121 偏矮 主任：保守追高干预 从饮食运动睡眠全方面指导.#抖出健康知识宝藏 #儿童长高 #医学科普
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井老师育儿严选4天前
宝宝长高的四个秘诀，看看你都做对了吗⁉️ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#新手爸妈必看
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关关长高计划2月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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方方老师-专注儿童青少年成长2月前
三个促进长高的小知识，赶紧学起来！ #育儿 #长高 #长高经验 #运动长高
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儿科医生杨利5月前
小孩子早睡是如何影响长高的？睡前该注意什么？ #睡眠 #生长发育 #生长激素 #长高
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自由眼神鞠援医生2月前
睡眠与儿童近视防控#眼科#医学科普#儿童近视#护眼爱眼#睡眠 # 儿童的睡眠时长和入睡的早晚与儿童近视防控密切相关，鞠援教授建议儿童青少年早睡觉、多睡觉，并在睡觉前减少暴露于明亮光线。小学生每日睡眠时间不少于10 h， 初中生不少于9 h， 高中生不少于8 h！
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儿科匡大夫1月前
孩子长高攻略：简单4点，一分钟说清楚 #长高 #身高 #育儿 #骨龄 #儿科匡怡大夫
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儿科医生玲玲妈2月前
那些家长以为正确，实际是耽误孩子长高的谣言 #医学科普 #育儿经验分享 #长高 #家长必看 #涨知识
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我的地盘，我做主3月前
早睡的好处 2025.8.3
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儿科郑三霞医生3周前
#长高 #身高管理 #宝妈 #育儿
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长高教练小龙5月前
#身高管理 #长高运动 #长高方法 #长高
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宇爸中式育儿8月前
你家孩子几点睡觉？春天想要长高长肉，十点深睡眠很关键！#育儿经验分享 #家长必读 #宝妈必看 #儿童长高
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刘老师谈长高2周前
#追高 #增高 #身高管理
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米米老师讲育儿5月前
晚睡会影响孩子长高吗？ 到底要几点睡觉？干货满满#晚睡的小朋友 #睡眠质量 #几点睡觉最健康 #睡觉 #育儿经验分享
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高国财3月前
如果不想让你的孩子继续矮下去 高医生：这4点千万要注意！ 如果不想让你的孩子继续矮下去 高医生：这4点千万要注意！ #育儿#身高#身高管理#孩子长高#怎么长高#儿童长高#医学科普 #中医科普小知识
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内分泌科孙嘉医生5月前
晚上睡觉开小夜灯！医生：会长不高#抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享 #父母必看系列
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余茵-亲子心理话4月前
睡觉前吃东西不利于长身高还会伤大脑#科普 #知识分享 #日常分享 #家庭教育
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儿科医生1月前
影响身高的因素有哪些呢#秋季助长 #中医儿科 #儿科 #助长 #中医科普
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儿科洪主任1月前
想要孩子多蹿个，晚饭记得这样做#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #儿童健康 #长高 #生长发育
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儿科武锃主任6天前
补钙补出性早熟，想长高记住这4点 #长高 #矮小 #宝妈 #生长发育
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朱子阳医生讲生长发育3月前
晚餐吃的太晚或者经常晚上吃零食容易影响生长激素分泌，影响长高 #晚上吃东西有什么危害 #矮小 #生长发育
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蔡老师陪伴育儿1月前
想要孩子长高有个特别管用的方法！#育儿经验分享
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儿科孙主任2月前
孩子这样睡觉，特别影响长高 #长高 #育儿科普 #育儿 #白大褂朋友已在线
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儿科医生王鸿武1年前
睡前让孩子做好这2点，不用担心他长不高！ #医学科普 #儿童长高 #身高管理 #长高小知识 #硬核健康科普行动
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内分泌科孙嘉医生1年前
小孩写作业太晚，会影响长高吗？#硬核健康科普行动 #长高 #身高管理
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睡悦静好3月前
别让紊乱生物钟偷走你的身高和记忆#青少年成长 #青少年睡眠#科普健康知识
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儿科医生朱奶奶4天前
孩子总在10点后睡？这3个影响要早知道！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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章医生儿童健康2周前
睡前喝牛奶能不能帮助长高？答案是不仅不能帮助长高还影响长高！#育儿经验分享 #身高管理 #儿童长高 #健脾养胃
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致力于家庭关系建设的吕老师3周前
#父母必看系列 #涨知识 #育儿 #父母课堂
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郑奶奶科学成长计划7月前
生长发育的黄金期，这三件事要注意 #身高管理 #儿童长高 #长个子 #家长必读
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李溪镇育才幼儿园袁园长4天前
晚上几点睡，竟然对孩子有这么大的影响！#育儿 #家庭教育 #育才幼儿园
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许尤佳讲育儿4月前
跟着老中医育儿真的很省心，让孩子早睡的方法一次性说清楚 #育儿 #养生 #家长必读 #育儿经验分享 #许尤佳儿童调养 @儿科教授许尤佳
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长高教练 超人7月前
晚上8点以后不要给孩子吃东西！#身高管理 #追高 #春季长高
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儿科长高董大夫3月前
这样睡可能长不高，生长激素分泌减少80% #生长激素 #长高 #身高
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云脑985自动学习规划4天前
孩子早睡觉，比什么都重要！
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身高一百问1周前
黄金生长期，每天需要睡多久？ 学龄儿童 (6-13岁) 推荐时长： 9-11 小时 说明： 这个阶段是儿童进入青春期前的关键时期，身体和大脑都在快速发育。充足的睡眠能保障学习记忆力、注意力以及身体的生长激素分泌。 青少年 (14-17岁) 推荐时长： 8-10 小时 说明： 这是最典型的“黄金生长期”。青春期发育进入高峰，身高和性征发育迅猛。生长激素主要在深度睡眠时分泌，高峰期在晚上10点到凌晨2点。如果睡眠不足或熬夜，会直接影响到生长激素的分泌，从而可能影响最终身高。#黄金期 #青少年身高 #身高 #青少年身高管理
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Dr.lu4天前
孩子长高黄金期，你抓住了吗❓非常重要‼️一定要收藏起来‼️#育儿知识分享 #母婴知识 #儿童长高 #儿童长高 #健康育儿
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Fish.身高研习社1月前
青少年早停长？找对方法能追赶 不少青少年没到年龄就停止长高，多和作息、饮食、运动不当有关。视频里分享具体调整方法，帮你抓住生长机会，不让身高提前定格。#长高方法 #长高小知识 #小鱼谈长高
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新民晚报2周前
研究发现，人体存在“黄金入睡时段”。数据显示，晚上10点至11点之间入睡，对心血管保护作用最强。过早或过晚入睡都会显著增加患病风险，其中女性受影响更为明显。专家提醒，规律作息与良好睡眠习惯是守护心脏健康的关键一环。#睡眠 #科普 #心血管
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蒋老师专注长高3月前
晚上这样饿一饿，反而长更高 #长高 #医学科普 #身高
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复旦儿科郑章乾医生8月前
睡前可以喝牛奶吗？几点喝？喝多少？ #复旦儿科郑章乾 #睡前喝牛奶 #身高 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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胖大夫潘慧3年前
早睡觉，睡眠质量高对孩子长高都有帮助，但是家长不必过于纠结少睡一个小时是不是长不高，影响长高不是单一方面的因素#长高 #育儿 #父母课堂 #童心同力快乐成长
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约见名医4年前
家长们注意啦！孩子怕黑晚上开灯睡，很可能导致孩子早熟、长不高#十万个怎么做
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儿科长高董大夫2周前
孩子有这4种情况，非常影响长高 #身高 #长高 #育儿
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兄弟勇闯天涯（追高版）1周前
骨龄偏大、生长变慢？ 12岁娃晚睡的坑赶紧避！ #青春期少年 #生长激素分泌 #骨龄偏大 #青少年睡眠 #孩子长高秘籍
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中医何玉华8月前
孩子睡觉三大误区，看看你做对了吗 #医学科普 #育儿 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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杨娟｜青少年心理2月前
青春期孩子，上午十点多还不起床，怎么办，在线等#亲子教育 #家庭教育 #每日分享 #孩子教育 #自我成长
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儿童健康楼医生1年前
这些睡前坏习惯会影响孩子长高，看看你家的有没有中招#儿科医生 #生长发育 #医学科普
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蛋宝宝😘4天前
砖家说，十点前就要进入深度睡眠，不然娃不长身高，真假？#自己玩的不亦乐乎 #也太可爱了吧 #上热搜 #记录你的点点滴滴 #调皮捣蛋的小家伙
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睡前加餐，能促进孩子长高吗#长高 #身高管理 #饮食 @抖音创作者学习中心 @抖音小助手
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儿科杨兵宾医生3月前
#长高 #矮小
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