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心理师王宇9月前
自卑、逃避、内耗反刍：我很差，我没用，我不好，没人会喜欢我 心理问题的表现有很多，有人会觉得自己很差、自卑、自我否定。这些都是外在的，但心理问题的本质到底是什么呢？我们又该如何从心理问题中走出来呢？#自卑 #逃避 #内耗 #心理问题的本质 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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我是鑫妍3年前
“我真的很没用“”没人喜欢我“……这是你吗？习惯性的自我否定，这是我们内心深处恐惧不安，讨好缺爱的根源。而我们之所以有这样的习惯，是因为我们内心深处有一个坑洞。#原生家庭 #心理学 #家庭教育 #女性成长 #宝妈 #戳心 #实用心理学 #和鑫妍一起学心理学 #自我否定 #心理创伤 #自卑
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茱丽叶的解忧LAB3年前
如果你常常觉得很无力，怎么努力好像都没用，觉得自己很垃圾很废，希望你能看看这条视频，我想让你知道，你并不是...你只是陷入了“习得性无助”...#心理学 #成长力计划 #治愈 #知识创作人
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小凡老师3月前
你不是懒，不是躺平，而是在重建！ #心灵 #重建 #爱 #觉醒 #躺平 给每一个看起来“什么都不想干”的你。
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猪圈里听播客🫧5天前
明明什么都没做 即便没干体力活也像被抽走力气，其实是心力消耗大、精神内耗所致。 #疲惫 #低能量 #焦虑 #播客
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我是鑫妍4年前
如果你觉得自己毫无优点，一无是处，你错了。#心理学 #育儿 #家庭教育 #自信 #自卑 #女性成长
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女心理师蒲蒲4月前
孩子抑郁、躺平、厌学，家长的做法才是关键#抑郁#厌学#青少年教育#心理学 #情绪疏导
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心理咨询师王宇赤4年前
总感觉自己一无是处？#心理学 #知识创作人 #生活 @抖音小助手 @武志红
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树根心理来帮你3周前
总认为自己什么都做不好，从小没感受到无条件的爱？ #心理学#内容过于真实#人际关系#自我提升#个人成长
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栖境4月前
最近有朋友跟我说，觉得自己很没用，工作没起色……#解忧 #心理#迷茫
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老韩青少年心理1年前
孩子负面思维很多，总觉得自己没用，家长该怎么矫正这种核心价值观#亲子关系#智慧父母#抑郁#厌学#青少年心理
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言熹心理4月前
两种家庭会培养出心理严重不足的孩子。心理学教你如何破局#情感 #原生家庭 #自我成长 #情感共鸣 #爱情心理学
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润风心理成长2月前
焦虑，内耗，无法行动，往往伴随着“三重认知偏差”#焦虑 #内耗 #内耗型人格 #执行力差 #焦虑症
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武志红愈心智慧3周前
快40了，还总觉得自己一事无成怎么办？ #武志红 #原生家庭 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #情绪价值 #讨好型人格 #安全感 #心理学
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略懂一点心理学1周前
心理学中的习得性无助：你不是真的 “不行”，只是被失望困住了 努力争取的岗位次次落空，后来连简历都懒得投；反复减肥失败，干脆破罐破摔吃甜食 —— 你可能陷入了 “习得性无助”。 这是塞利格曼提出的心理现象：多次挫败后，大脑会默认 “做什么都没用”，进而放弃反抗🙅‍♀️。但这不是你的错，是消极体验被反复强化的结果。 记住：无助是学来的，勇气也能重新培养✨。一次小成功，就足以撕开绝望的缺口。 #习得性无助 #停止内耗 #自我救赎 #心理小知识 #成长型思维
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大成先生1月前
你不是懒 而是心脉受损 #心脉受损#少年心气 #疗愈 #玄学
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王德良5年前
有没有突然感觉，处处不如别人？觉得自己没用？#哲学 #心理 #心理学 #情感
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吴军4年前
总是觉得自己很没用怎么办？#智慧 #国学 #境界 #传统文化 #吴军读国学
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心理治疗师梁医生2月前
抑郁之源——习惯性自我否定（成就篇） 好多小伙伴明明自己很优秀，但是就是不习惯认可自己，为自己感到骄傲。甚至别说为自己感到骄傲了，不自我贬低就谢天谢地了。这种情况就是因为习惯性的否定自己的成就导致的。这个看似小小的认知习惯，实际上却极其容易导致抑郁的产生。大家一定要有所警惕哦。#抑郁 #自我否定 #焦虑 #心理健康
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心理治疗师梁医生2月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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情绪急救室1周前
总陷在 “白天的错、过去的遗憾” 里反复琢磨？睡前越想越清醒，甚至骂自己 “没用”？别慌，这不是你 “钻牛角尖”，是思维反刍在缠你！#心理 #心理学 #思维反刍 #摆脱焦虑 #深夜emo
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胡老师心理急救课6月前
内心经常没有力量，总有深深的无力感，觉得自己已经很努力了，可是还是没用。 是因为你内心被小时候的东西深深的困住了，但不用害怕，这些很好解决#无力感 #无力感谁能懂 #国智门教育 #情绪 #心理
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钢子的心理日记4天前
别让习得性无助偷走你的行动力！#涨知识 #习得性无助 #心理学 #知识科普 #每日分享
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火苗心理6月前
如果你感觉自己没用，什么事情都做不好，这个故事送给你#心理学 #自我提升 #人际关系 #自我价值#实用心理学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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精神科医生赵婷1月前
避开这5个字，抑郁可能会好的更快！ #抑郁 #精神科医生赵婷 @DOU+小助手 #心理健康 #抑郁消除计划#抖出健康知识宝藏
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炎姐情感1月前
高敏感内耗的你，从不比别人差#创作者扶持计划 #情感心理 #情感语录 #人生感悟 #女性力量
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每日心理学3周前
你是不是总觉得自己不行，总是焦虑？ #焦虑 #抑郁 #贝克认知三联征 #心理学 #心理知识
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白灵6天前
#医学知识科普 抑郁像一只无形的手，试图把你拖进深渊，让你觉得自己渺小又无力。但你知道吗？你每一次反抗，每一次拒绝向它低头，都在证明你的勇敢。那些看似“没用”的坚持，那些默默吞下的眼泪，都是你对抗黑暗的铠甲。别责怪自己“不够好”，你已经在拼尽全力守护自己了。再坚持一下，乌云终会散去，当你走出这片阴霾，会发现自己比想象中更强大，那些经历过的苦难，都将成为你生命里最坚硬的底色。
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极致觉醒的TieMuJun5天前
反应迟钝且脑瓜不灵光现象 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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心理咨询师影踪2周前
#沟通#沟通技巧#认知#底层逻辑#心理学
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张铁彬聊心理1月前
心理健康隐形杀手 觉得自己没用，是很多问题的源头！#心理健康 #指标 #语言
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温婉心理咨询 胡晓婉5天前
没用的我，总打压别人#心理学
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润风心理成长1周前
遇到问题总是往坏处想，总是把小错误灾难化成很大的问题，其实是始终没有感到安全#灾难化 #灾难化思维 #往坏处想 #内耗 #内耗型人格
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赫兹心理1月前
觉得自己“没用”时，该怎么办？ 泡泡玛特创始人王宁说“无用方为大用”，那为什么“我没用”却会给自己带来深深的焦虑和愧疚呢？ 该如何释怀和缓解自己的焦虑，我在老子的身上找到了答案 #赫兹心理工作室#知识科普 #心理
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懿彦咨询2周前
感觉人生没劲？不是懒，不是累！因为丢了那些“没用”的爱好！ #反内耗 #治愈自己 #在平凡日子里热爱生活 #生命力 #找回快乐
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非非今年想出本书（吃瓜中）6月前
没必要容貌焦虑，因为你焦虑也没用！真实原因太扎心！ #内容启发搜索 #内容过于真实 #女生必看 #情感共鸣 #拒绝容貌焦虑 大实话系列，非强心脏别看！ 希望大家都能爱自己，快乐生活，不要无效焦虑！ 纯观察分享，不参合不渲染性别对立，也不鼓励大家性别对立
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脆皮咨询师小Lin3周前
我是一个没有用的人，如何呢？又能怎？#情感共鸣 #女性成长 #身心健康 #自我成长 #情感心理
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不凡1周前
习得性无助 心理学小知识#内容过于真实 #坠落的审判
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书理派Lio2周前
《蛤蟆先生去看心理医生》 《蛤蟆先生去看心理医生》3分钟精读｜谁不是一边崩溃，一边慢慢好起来？ 你有没有过“像蛤蟆先生一样”的时刻：觉得自己没用、提不起劲，连开心都要“装”？3分钟带你走进蛤蟆的心理咨询室——原来“抑郁”不可怕，原来我们都能通过“看见自己”治愈自己。这本书没有大道理，却能让你读完忍不住说：“啊，这说的就是我！” #蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #情绪自救 #好书推荐 #3分钟读本书
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宝宝老师1周前
抱怨没用，来提升正能量 #知识分享 #每天跟我涨知识 #亲子教育 #孩子教育 #家庭教育
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王老师～教育与心理咨询1周前
孩子感觉自己没用，家长该怎么应对？ #佛山#厌学休学#学习力#情商教育#心理咨询
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不急抵达4月前
#心理学 #内容太过真实 #心理咨询 #自我提升
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凌凌晞-遇玥心理學8月前
「点解有 D 人越努力，越觉得自己唔够好？ 明明已经好努力，但仲系觉得自己唔够好？甚至担心别人发现自己其实好普通？小心！你可能患上冒充者综合症！#心理学 #冒充者综合症 #自信提 升 #克服自我怀疑 #心理成长
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花姐拾光漫读5天前
如果你总觉得自己没什么心眼，强烈建议读读这本《天下无谋》，为人处事，有它就够了#看过来 #为人处事 #学问 #fyp #强烈推荐
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院长说养生1周前
玉米和杂草，治好了我的精神内耗 #知识分享 #内耗 #无用之用 #终南颐养
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心理医生雷震1周前
总觉得自己“不够好”，总在心里“攻击自己”。停止自我攻击、自我内耗。换种想法，你的人生会变得很温柔。#内在批评家 #内耗型人格 #你很好你不要总觉得自己不好 #女性成长 #温柔待余生
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我是刘开心3周前
送礼物100天（14） 送给不断否定自己 觉得自己没用没有价值感的朋友 记录成功小事，付出帮助他人 #姜胡说 #姜胡说实战 #送礼物100天 #房山沐溪花园 #励志正能量
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中医睡眠专家敖海清5天前
手淫肾虚神经衰弱，看好多地方都没用 #失眠 #焦虑 #神经衰弱 #肾虚 #心理睡眠专家敖海清
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AI 智读4天前
豆瓣 8.6 分《蛤蟆先生》AI 精讲：自我疗愈告别自我否定 #AI 智读 #蛤蟆先生去看心理医生 #自我疗愈 #心理自救 #自我成长
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张校长卷毛妈3月前
和自己比，瞎焦虑没用！ #张校长卷毛妈 #育儿经验分享 #育儿焦虑 #高效学习方法
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尤青✨（努力版4月前
直球不能解决任何问题，理解才行。 #直球式恋爱 #恋爱 #沟通 #理解 #爱
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天一的一天2月前
《谁是真饕餮》 @许二木 @包子。
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面包子心理1月前
什么是习得性无助？认知偏差+行为停滞，主动放弃尝试改变的心理状态，方向不对，努力白费， 人不可能改变别人，只可能改变自己影响别人，破局关键：永远相信自己，做最好的自己#心理学知识 #家庭教育 #习得性无助 #心理学 #心理学知识普及
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前程青少年心理4天前
为什么你总觉得自己不配？ #配得感 #认知觉醒 #人生感悟 #智慧人生
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是小晓呀（晚8:30）1周前
气血虚湿气重？补了没用？可能是三焦不通！#气血不足#养生
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润风心理成长5天前
总觉得一不小心就会失去一切，危机就在眼前#没有安全感 #很悲观 #往坏处想 #害怕失去 #害怕失去所以总想着先离开
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医路向前巍子1月前
我一直在哭、一直在哭，哭自己没有新鞋子穿，直到有一天我看到有人没有脚……#全民健康素养提升 #心理 #心理健康 #塞翁失马 #抖出健康知识宝藏
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邹南南3周前
可管，可管，简简单单😁😁有时候真的特别自卑，觉得自己挺没用的，三十多岁了，要啥没有啥，跟同龄人一比落后一大截。虽然我容易内耗，但是我也容易开解自己，人生啊，最可贵的不是有，而是无，无病无灾，无忧无虑，“有”是给别人看的“无”才是自己的，加油！！！#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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伊森大家长2周前
我婆婆重男轻女， 老是说我废物没用！#女性成长智慧 #婚姻家庭情感
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李中莹4天前
你为什么会感到迷茫#迷茫#资格感#自我意识#心理
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COCO心理创业1月前
表达的心理误区#心理学 #心理 #知识分享 #心理误区
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