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siming5天前
孝感马拉松安全完赛 #孝感马拉松 #马拉松成绩证书 025孝感马拉松,安全完赛。 赛前夜,依旧是醒了几次,未待闹钟响已提前醒了,起床早餐,一碟热干面、一截玉米、一个鸡蛋、小白菜和牛奶,准备完毕出门。 清晨有薄雾,快走过去,行进中的参赛选手,欢快热情的情绪感染了所有人,在集结再次上了个厕所。 抵达集结点,热身后找到出发位置,B区前沿,气氛在齐唱国歌声中达到高潮。 枪响,计时开始,看着纷纷铆足了劲的跑者,我选择了控制配速稳心率的策略,第一公里452,2-3公里稍稍压了一下速度,5公里后遇到了配速差不多的跑友(半马132最近受伤,跑量少了这次首全马),两人交替领跑,半马后他感觉到了脚不舒服,还是咬牙坚持着,26公里后他腿有点抽筋前兆,建议降速以他的节奏跑,35公里后他越来越难受,也是降速跑了9公里,35公里后体感不错,于是36-39公里加速跑了一段,40公里还是感到脚没力气了,42公里时,眼看终点就在前方,于是又奋力冲刺了200多米,最终331完赛,离破330一步之遥,虽有遗憾,实属不易! 今日天气,太阳早早就当空照,9点过后就热得不行。轻装上阵,除了运动手表盐丸能量胶其他的都没带,一路逢站必补水,额头上的汗水,把眼睛迷住了好多次,最后一摸额头都是细小的盐颗粒了,最后几公里干脆把眼镜也装口袋里,戴着擦汗很不方便。 在马拉松赛场上,又一次全程跑下来。42.195公里就是骑自行车下来都很累,何况是跑,累是肯定的,特别是在感觉不太好的时候及时调整心态,不去想有多远,只想着一步一步向前跑,感觉发力不对的时候,适时运用核心带动发力,明显感觉轻松,34公里处,看到那么多的初中生在一旁热情的加油,感觉特别的亲切,一直专注于跑步的我,也忍不住和他们击掌,传递奔跑的力量,可惜没有留下照片和视频,不过有那么一个精彩的瞬间,也挺好的,所以哪怕是在最后的40-42公里脚步沉重之时,依然想到了学生们热情的加油,让我们怎么也要奔向终点,也有最后的终点前的冲刺和超越! 每一场马拉松比赛下来,总会有许许多多的说不清道不明的情绪在流淌,有一步一步向前的步伐,也有身体能量耗尽后的疲惫之极,有咬牙坚持不放弃的坚韧不拔,更有冲过终点处那一刻涌上心头的又一次超越自我的欣慰与畅快! 今年的马拉松比赛到此结束,剩下的时间,依旧会坚守热爱,用适合自己的节奏奔跑! 加油跑步人! #孝爱之城
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