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小刀早睡会发达3周前
奉劝大家不要熬夜刷手机，我脸和身体都垮了 ..长期熬夜玩手机，我不仅脸垮得明显，身体也堆了一堆小毛病，30岁的年纪，眼里早就没了光。 #熬夜 #早睡#养生 #健康生活#独居女孩的生活
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失眠疼痛东哥说5月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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杨凯博士1月前
每天只睡 4 小时？小心“小马达” 会被熬夜熬坏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 “很多男人觉得‘熬夜没事，白天补觉就行’？我门诊 30 岁程序员就这么想，每天加班到 2 点，睡 4 小时就起，结果不到半年，同房时完全硬不起来 —— 他还疑惑‘我才 30 岁，怎么会这样？’”其实问题就出在熬夜上！中医讲 “人卧则血归于肝”，晚上是肝脏 “充电”、肾精 “储存” 的时间，熬夜等于让肝肾 “连轴加班”，《黄帝内经》说 “肾主生殖”，肾精耗光了，“小马达” 自然没力气；西医也证实，睡不够 4 小时，睾酮水平降 15%，血管弹性变差，“小马达” 供血不足，怎么能硬？后来我让他 11 点前睡，睡前 1 小时不刷手机，用 40℃温水加艾叶泡脚 10 分钟，早上做 5 分钟提肛运动，1 个月后就有改善。别信 “白天补觉能抵消”，熬夜伤的肾精，补觉补不回！想护好功能，每天得睡够 7-8 小时，别拿健康换工作效率。记住，别拿熬夜换时间，小心 “小马达” 出故障。早点睡，才能护好男性健康。
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男人邦3天前
#男性#男人
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水里游2月前
该睡觉喽小宝宝们#日常 #睡觉 #涨知识
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Lily Peng4周前
熬夜是一种不可修复性损伤 而且会肾虚 肾虚水在身体里就留不住 一小时尿一次早上起床口很干 熬夜会供血不足 胸口痛呼吸也会痛 不要熬夜熬夜脑子充血头会很疼 整天没精神就想躺着 不要因为自己年纪还小就不当回事 真的很严重 所以大家不要熬夜 要早睡觉. #内容启发搜索
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Jasmine是大茉莉呀2月前
没有一位百岁老人是每天凌晨三四点才睡的，熬夜是真的在透支自己的身体，希望所有人都尽量避免熬夜，不光我们肾炎患者。#内容过于真实 #iga肾病#过敏性紫癜 #肾炎 #熬夜的危害
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大参考1年前
10月25日，河南郑州。27岁程序员熬夜打游戏意外患上面瘫！闭嘴吹气会漏风，游戏一玩就是俩仨小时，熬夜到凌晨三四点。医生：免疫力低下就会出现面瘫的情况#常识中国 #河南dou知道#中国节气立冬篇
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王凤岐医生2天前
男人长时间11点之后睡觉会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏#健康科普#硬核健康科普行动#晚睡 #养生
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MicroCTC-CELL CLOUD4天前
😴少睡点没关系？别把“透支身体”当努力！ 以为睡少点没关系？ 副教授回复： ⚠️长时间睡眠不足，会让免疫力下降，专注力降低，甚至增加慢性病和癌症风险 短时间还好，但如果“每天都少睡”，身体真的会开始抗议。 💤 荷尔蒙紊乱、内分泌失调、这些问题，其实都和“睡眠债”有关 别把熬夜当成努力，健康才是你最大的本钱。 #健康科普 #健康管理 #熬夜危害 #睡眠健康 #副教授分享
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小梦日记2天前
熬夜的原因竟是太兴奋? #熬夜 #失眠 #身体健康 #熬夜真相 #熬夜冠军
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邓州阿龙殡葬服务3天前
三点睡五点起，ICU里喝小米！#邓州#邓州同城#熬夜#邓州殡葬#邓州阿龙殡葬服务
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余生爱感恩周文强Al3天前
人体违背了身体健康运行的规律作息规律进行熬夜不睡觉百害而无一利#健康#作息规律#熬夜的危害 #血液病 #每天跟我涨知识 @剪映 @北京卫视养生堂 @抖音小助手
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冰点科普2天前
熬夜的真相 你还在熬夜吗？熬夜加班，熬夜刷手机，熬夜或者失眠 前几天马云背后的男人阿里巴巴主席蔡崇信接受采访时说，身体健康方面以前更关注运动，而现在更关注睡眠。#人工智能 #科技 #健康 #健康科普 #熬夜
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生殖男科王宇刚医生2周前
熬夜=毁精？备孕的男性们，看完别再熬了！ #熬夜 #备孕 #小蝌蚪 #男性备孕 #别熬夜
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晓波说养生3天前
男人长时间晚睡真的很可怕#健康#养生#熬夜
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字大哥的vlog5天前
43岁老男人每天晚上熬夜带娃身体快扛不住了#人类幼崽#宝爸带娃 #育儿 #十月结晶一次性隔尿垫
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林中军医生2周前
长期熬夜免疫力下降，身体会发生什么变化？ #医学科普 #熬夜 #免疫力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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幸福之兔2天前
熬夜伤肝 夜班族的肝守护指南 每天的凌晨1点至3点，是肝脏的排毒时间。#养肝 #健康养生 #生活养生小知识 #熬夜 #夜班族
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藤县融媒3年前
男子每晚熬夜到3点查出胃癌：患病前每天只睡三四个小时。
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长海医院脑血管病中心左乔医生3天前
熬夜与睡眠不足，哪个更伤身体？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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顶美小剧场（龙华儒诺桃）3月前
3-4点睡觉#一分钟干货教学 #单身男女 #内容过于真实
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夏烨医生3月前
别找借口了 #科普一下 #关爱男性 #健康科普 #备孕 #大数据推荐给有需要的人
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脑血管医生姬令山3天前
#中医 #脑梗 #脑出血 #熬夜 #脑血管医生姬令山
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九十养生志2天前
#养生 #中医养生 #在拍一种很新的vlog
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杭州网2天前
熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线。如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事赶紧休息。
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小政视频3天前
11月3日（发布），熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线。关注@小政视频 #熬夜 #血压 #猝死 （来源：@纵览新闻）
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Hi！静安3天前
熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条红线！#静安科普 #健康科普 #熬夜
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纵览新闻3天前
熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线（生命时报）
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脑病科周波3天前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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科学每一天3天前
今天起，不要再熬夜啦！ #睡眠 #科普#食安科普达人计划
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大众网菏泽2天前
熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线（来源：生命时报）#你怎么看
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福建黄婷婷3天前
孩子晚睡的危害#父母必看系列 #内容太过真实 #宝妈分享
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糖矛克克2月前
能不能恢复两段式睡眠
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山羊爸爸(胶球王)7月前
孩子睡着了时间才是自己的，但健康也是自己的！#中医#育儿#睡觉
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Lily Peng3月前
夏暑季节 应尽量避免熬夜 宝宝们. #内容启发搜索
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邢洛可4天前
熬夜会导致猝死？真相是这样！#熬夜 #猝死 #急救 #AED
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什么好呢2天前
熬夜了可咋办#每天跟我涨知识 #科普健康知识
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韶云鹏医生4月前
男人也要对自己好一点，祝大家父亲节快乐 #抖出健康知识宝藏 #父亲节快乐 #男性健康 #每天跟我涨知识 #父亲
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成都金牛区巴雅美容服务部3天前
男人的身体从来经不起“硬扛” 久坐后突然直不起的腰，熬夜后布满红血丝的眼，应酬后翻江倒海的胃，都是身体发出的“求救信号”。真正适合男士的养生，从不是复杂的仪式，而是藏在晨起、办公、应酬、睡前的那些“顺手小事”，不耽误事，却能悄悄稳住健康。#同城好店推荐 #男士养生保健 #男士养生馆与你不见不散 #按摩养生好店推荐 #养生 @成都楠式羊护 @小涵在成都抓龙筋
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喜来客科普4天前
#科普一下#科普知识#知识分享
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🌻Morning🌾2月前
#迅猛龙饲养指南 #迅猛龙特蕾莎 为什么熬夜看直播，因为这是一天最快乐的时刻…只有看她直播得人才懂吧…#熬夜看直播 #熬夜
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魏莉师姐专注养精2天前
伤精过度 #伤精 #养精 #肾虚 #手艺 #伤精与养精康复之道
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逐风科普3周前
#和思念双向奔富 #科普一下 #涨知识
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慢慢科普3天前
好兄弟，你的精彩人生才刚刚开始，祝兄弟们越来越帅！#自律#提升自己#烟酰胺#亲测
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黄埔课堂6天前
#科普一下 #涨知识
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瑶瑶影视2天前
#上热门话题 #深夜办公室，疲惫女性伏案，凸显熬夜对健康的严峻威胁，警示猝死风险。#原创视频 #生活常识 #@抖音创作小助手
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樊小倩6662周前
中年男人整天沉迷短剧，不干活也不挣钱，天天没黑没夜的看怎么办？#女性成长 #正能量 #抖音推广 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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淼子有话说2天前
#科普 #站知识 #少熬夜 #健康生活
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运姐3天前
#因为一个片段熬夜看完整剧#每日分享 🌙 熬鹰变乖鸟！从凌晨2点→22点入睡，只用了5天！ 黑眼圈、烂皮肤、白天行尸走肉？试过无数方法都失败... 没想到这次科学调整法直接给我掰回来了！✊ “5日睡眠重启计划”，每天一小步，戒掉熬夜轻松睡！ 🥰 干货满满，亲测有效，找回健康节律的感觉太棒了！👇#看过来 #每天跟我涨知识 #纪录美好生活晚安
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Dr.1年前
#不要再熬夜了
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🥀೪ᩚ封ꦿꦼ訫💔锁愛꧔ꦿ᭄3天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白夜班有多酸爽，多难熬，也体会不了凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上难熬的班，挣最累的钱，为了生活，明知道夜班难熬，我却熬了一夜又一夜！#夜班难熬 #夜班生活 #打工人 #夜班 #成年人的世界没有容易二字
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智慧暖心阁6月前
熬夜就是熬命，
请珍惜生命#认知 #圈子 #环境 #商业思维 #周文强
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娱乐课代表孙小寒7月前
原来古人一天睡两觉啊#万万没想到 #科普 #熬夜
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