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李小叔养生记8月前
爬山的玄妙你知道吗？其实就是借助万物的能量滋养自己 #爬山 #运动 #养生 #古人的智慧 #中老年锻炼
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瑶胖子（养生自救中）3月前
#推荐上热门 以前叫我去爬山，我听到爬上两个字就很恐惧，因为气血虚，本来上班就很累了，还要我去爬山，我会废，但是经过几个月的气血调整，后朋友约我爬了一次山，登顶的那个感觉我没办法用言语形容，尤其当你看到山顶的美景时心情愉悦#每天坚持爬山 #爬山减肥我是认真的 #减肥逆袭
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蔡好人5月前
#武功山 #好汉坡 #三角洲行动 #爬山 #抽象
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保灵圣梅谈健康1周前
秋冬为什么要多爬山呢？ #科普一下 #登高爬山 #对身体的好处 #保灵圣梅谈健康 #广东保灵
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朱先生1周前
如果运气不是很好，可以多去爬爬山，因为山是地球上能量最强大地方#玄学 #传统文化 #民俗文化 #国学文化 #创作者扶持计划
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@强哥3天前
中医说适度爬山对身体是大补，建议能量不足的人去爬爬山，可以改善心情、延缓衰老，促进新陈代谢、增强心肺功能#遇见大自然#大自然的魅力
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健康与营养1月前
中医都夸的养生法，爬山可以阳气排浊气。 #气血不足 #黄帝内经 #户外徒步 #顶级养生局 #爬山养生
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藏气藏藏3月前
体力不好的冒险家不要来了 你的腿会变成面条一样#冒险#爬山#探险#日常vlog #白骨顶
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👑恩平装修·小郑4天前
少于人纠缠，多看看大自然，山野间，森呼吸#爬山 #户外 #正能量 #积极又向上 #这个周末很哇塞
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麻薯芋泥牛奶冰7月前
一次突然的出行 体虚气血虚的宝宝们千万别夜爬 我就是平时体虚还不怎么运动，夜爬看日出还空腹途中吐了两次，很难受，这座山也不高四百多米，偶尔白天也会去爬爬不高的山，这是第一次爬山爬吐了。虽然日出很好看，但是还是海边看日出性价比更高#vlog日常 #爬山 #夜爬 #日出 #注意身体
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Sonder🤸🏻4天前
如果你磁场弱了，就去爬山吧！ 那些总说爬山很无趣，没苦硬吃的根本不懂 爬累没空胡思乱想的时候，反而最清醒 #真实生活分享计划 #徒步 #爬山 #户外
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伟华学堂6月前
为什么爬山可以带来好运？ 多爬山真的可以提高人的气场和能量吗？#传统文化 #国学智慧 #爬山 #气场 #运势
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没有一米六不吃香菜2周前
广东｜出来玩，又累又艰难，还是静山才适合我这种体虚体质人群#没出息 #爬山 #周末时光
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米米米呀🏍️（户外版）5月前
徒步路线还是可以的，不建议新手小白第一去，难度指数🌟🌟🌟全程4到5小时 （根据每个人的体质不一样）#爬山 #户外徒步 #朝东岩 #跟我来恩施吧
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老周说3天前
为什么要多爬山
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吕崇威的自然之道4天前
爬山，呼吸草木精华，呼出体内的浊气，对身体进行洗礼。#励志故事正能量 #健康科普 #锻炼 #爬山
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爿登3月前
夏天爬山徒步大量出汗到底好还是不好？#保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
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石一1周前
有实践过的网友可以分享下：体虚人能不能金刚功？或要怎么练？#金刚功 #八部金刚功 #道家养生功 #金刚功注意事项 #中医养生
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张星野5月前
累吗！我说累了吗！我说话了吗！😭#深圳 #爬山 #望郎归 #深圳最美海岸线 #爬山减肥
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小周说事3天前
入秋要多出去爬山 #国学文化 #中医养生 #入秋 #
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Lichao4月前
爬山｜少与人纠缠 多看大自然，去没有天花板的地方大口吸氧！#情侣 #vlog日常#骆驼冲锋衣 #骆驼雨神极光
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大姚姚4天前
感冒好久晕晕沉沉。 今天捂得严严实实去山顶晒背。 出了一身汗舒服多了！ #香山 #红叶🍁 #爬山 #晒背 #感冒
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幸福像花一样3天前
#户外登山 #山野自然
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泰山灶火烧鸡(赵家灶火烧鸡)2周前
可以到山水之间多走一走 天地一片开阔#山水好地方 #大自然 #泰山#放松解压
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小元子✨3天前
夜爬白云山看日出攻略！！！ 单纯爬山建议南门进南门出，门票5r/人。 体力不好建议不要从西门出去，走到怀疑人生都走不到门口💀😭，想看完日出继续游玩白云山其他地方就可以走西门出，路上很多景点都能逛到。 一般看日出人比较多的地方是山庄旅舍和摩星岭，跟着指路牌走就行，山顶摩星岭的人更多一点更有氛围感。 上摩星岭需要5r/人，可以提前几天在白云山公众号预约，或者直接现场买票（周末试过没预约到票现场买也能进摩星岭），大型节假日很多人的情况下没预约可能会不让进。 可以在山顶广场中场休息，有桌子凳子有吃的喝的卖。#夜爬白云山 #白云山 #广州爬山 #爬山 #夜爬白云山摩星岭
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谢谢🍉在路上4月前
泰山天烛峰，一个极少人涉足的下山路 不同于红门经典登山路线，这条线路几乎没有过度的商业开发，既能体验爬泰山的“痛苦”，又能领略泰山的原生态的风景。#泰山攻略 #徒步 #爬山 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海
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清阳运动焦虑4月前
身弱之人可以站桩吗？#体虚乏力 #虚弱无力 #焦虑抑郁
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林会飞“奔赴山海”4月前
第九站：海城白云山，一座充满神话的山，白云道长修仙之地，登山过程崎岖坎坷，难得一遇的好山！#海城白云山 #爬山攻略 #登顶成功
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枯5月前
白天爬山风很大还是需要外套的！ 关于爬山:真的觉得白天爬山可以看到沿途风景，有些路很陡，夜爬要超级小心啊！ 不建议穿裙子，不说走光，容易踩到，很危险！ 带外套，最好带个冲锋衣（哇塞塞，泰山站门口那个服装批发商城，我恨不得不爬山直接逛超市算了，很便宜！好逛！没带装备可以去购买，不过百都能把装备买齐） 门票:我们用的半价学生票，单人57，二十三岁以上大学生也是半价但是需要购买特殊人群那栏，需要检票前激活 旅店:选的新开的一家酒店，再寓美客酒店，一开始是因为价钱便宜，三天的两间标间，每人只平摊一百多点，卫生条件不错，这个价位一次性物品非常齐全。（老板很好，我们有事耽搁超时两小时没有赶人） 吃的:旅店门口一家摊子，非常之简陋，本不打算吃，奈何老板太过热情，但是出乎意料，馄饨现包，很新鲜，和自家包的味道很像。然后就是那家没很注意到名字，但是只看到“八元吃饱，十元吃饱”的餐馆，牛肉汤羊杂汤，肉很多，超级无敌香（媲美我爱的兰州牛肉面），而且不贵，十块十二块。 景区: 1.一开始去天平湖（免费），太偏远了，人少，散步合适，还去了云集夜市，结果问了司机是新区，人没有，店也没开。之后才知道找错夜市了（夜市七点左右开始，十点基本就关了！啊！这才是夜生活刚开始啊！不理解！好多刷到的美食没吃到啊！） 2.大明湖畔（免费），拍拍照还行，得挑好天气，水太贵啦！（对于我们穷穷学生党）我们都是买的挑着大箱子的济南老冰棍，问了当地游客才知道租店面非常贵所以物价贵。 4.趵突泉（收费，大学生可以搜攻略用369出行免费游览）:哇塞塞，非常适合拍照，但是避免高峰期，这趵突泉外围的人挤得很 相比于趵突泉我更喜欢外面广场那个人造喷泉（免费），随音乐节奏起伏，真的美翻！ 时间不够也有很多地方没去，开心！#泰山会制服每一个嘴硬的人 #济南 #泰山攻略 #朋友
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薇姐超有梗5天前
带孩子徒步好路线，平时不怎么运动的都可以去打卡一下#徒步旅行 #爬山 #爬山徒步 #爬山运动 #爬山啦
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我是萌萌呀3月前
好多人都不知道这个山 人超级少 除了有飞虫几乎没有缺点 我们在互相鼓励下爬到了顶峰 山上不是凉快 是冷 我们边走边玩全程下来用时五个小时 #vlog旅游 #抖音大数据推荐给有需要的人
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程金涛1月前
纯整理素材 12个小时爬4万步？ 好多视频都没拍，爬过的都知道简直折磨人的#爬山 #黄山夜爬 #黄山 #户外徒步
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河南精壮小伙1周前
谁说男人过了25体力就不行了 难道哥哥叔叔就不受欢迎了吗 #运动 #减肥 #爬山 #深蹲 #举重
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爱心❤️4天前
山外青山楼外楼，爬山可以解忧愁！ 强身健体爱自己，全民健身要走起！
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林夕在路上4月前
我终于知道福建为什么是兵家不争之#暑期不上班就去太姥山 #总要来趟太姥山吧 #大好河山一起打卡#暑期不上班就去太姥山
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卢卡妈go3天前
老话说秋天爬山是大补，听说过吗[破涕为笑]#亲子徒步 #秋季去爬山 #秋冬养生 #亲子爬山#亲子徒步
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哈雷哥讲自然干预1月前
#感统训练 #爬山#户外爬山#亲子爬山#自然教育
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南京途驷科技2周前
爬山总感觉体力不够，来我南京这试试，外骨骼让你告别腿酸#南京#轻创业  #爬山省力神器#普通人创业 #勇敢的人先享受世界
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柏拉图南召得力文具配送中心6天前
真武顶描红净山之行，为家乡做点贡献，爬山需要一群志同道合的小伙伴，来爬山的不知道路线的可以参考下，大家来了把垃圾带走，明年五月底的杜鹃花更漂亮，到时候大家看到的是满山的杜鹃花，不是满山垃圾。#南召真武顶 #爱护环境
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行远风户外用品3天前
虚胖T柄登山杖超轻铝合金伸缩拐杖男女爬山专业户外徒步手杖旅游#原创视频 #分享 #日常生活 #强烈推荐 #户外装备
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悠+瑜伽（丹丹）3天前
#爬山🧗 #登顶成功 #徒步 #山顶见 #三峡龙脊 原谅我词穷，才疏学浅，不得不感叹，真的很美，值得一去，路很好走，膝盖有伤的，建议带护膝。走完全程，一点也不累，轻轻松松。爬完峨眉，可以轻松挑战🧐🤪😝
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美兰-海口5天前
广安的友友！久坐浑身僵？周末爬山活动筋骨，爬完超舒畅～# 徒步 #爬山 #户外运动 #广安市 #感受大自然的气息
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AI布衣班4天前
约起来爬山吧#户外登山 #天然氧吧 #走进大山深处 #我的乡村生活
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在广州的贵港人4周前
爬山运动，是一项能改变自己，成就自己身体的户外运动！因为好的身体，需要经常锻炼，需要走动，徒步爬山，能使人消耗热量，排出湿气，虽然运动的过程好累，也一直流汗出汗，但其实这就是徒步爬山带好的好处，要想身体，就出来爬山吧。#爬山徒步 #户外登山 #爬山运动 #户外 #大夫山森林公园
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昆山鹿仁堂中醫文化传承人【邱景】3天前
为什么🧐秋天要多爬山🧗？邱老师告诉您爬山的好处！评论区看一下大家都爬了那些⛰️#爬山 #秋天 #知识 #长知识 #昆山
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卷哥起飞中3天前
广东第一险峰-龙斗峰！真的很难！很险！ 龙斗峰是广东户外徒步经典路线之一；但绝不是有腿就行的山；是一座需要谨慎前往的山峰，非常的有难度。#龙斗峰 #爬山 #户外徒步登山 #青年创作者成长计划 #户外
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小高，你疯了吗1周前
#罗浮山 一日游，参观了东江纵队纪念馆，冲虚古观，葛洪博物馆，爬山前口出狂言，爬到一半被疯狂打脸，最后艰难登顶，以后再也不敢乱说话了#旅行vlog #户外旅行 #广东罗浮山
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张的小城生活5天前
人生不是轨道，而是旷野!允许混乱、意外和“走偏” #dou上热门 #我的日常vlog #爬山 #阳光明媚的一天
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阿欣3天前
这次的爬山，真的很有意义，第一次让我知道大宝的超强体力，当然大自然的力量也让人在这浮躁之中安静下来#登顶成功 #户外登山
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我是小康5天前
爬嵩山➕嵩山少林寺一日路线攻略！ 通俗易懂的带大家一条环线不走回头路，先爬山赏美景，再逛少林寺感受文化。#嵩山少林寺 #嵩山#练己髌骨带 #运动装备 #老寒腿
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老虎3天前
这些因素告诉您:“人为什么要经常爬山”#户外徒步 #爬山爱好者 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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不喜姜3天前
当你生活疲惫时，可以去爬爬山，让你的心跳加速，充满力量，给自己加加油！！#西山公园 #爬山记 #团建活动
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一恒Lee3天前
200斤胖子挑战半小时登顶紫金山 #紫金山 #登上山顶看美景 #减肥 #爬山🧗 #走走看看
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農夫の三拳™🚲🏸5天前
#户外登山 #徒步旅行 #爬山 #山上风景 #户外运动 吉林市永吉县黄花顶子山拿捏🤏
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：芳草4天前
爬山虽然很累，但可以锻炼人的意志！最后坚持爬到山顶。#户外登山 🌹✌
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蕾蕾♉️4天前
#抖音热门 #抖音小助手 十一月第一天拿下通天洞文笔峰✌️爬山的境界就是心情愉悦身体强健😊加油美好的一天#爬山的乐趣 #大自然的馈赠 #风景如画的地方
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印象大别山3周前
山是有能量的，有人说爬山是普通人提升能量最省钱最快捷的方式，在我看来，山就像朋友一样，见了好朋友，你说能有什么烦恼呢？#山人自有妙计 #山林撒野计划 #山山而川 #徒步 #真实户外
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🐮（发量多牙白很瘦）1周前
@搭档 007 号 #创作人计划
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哈雷哥讲自然干预3周前
#爬山#亲子爬山#感统训练 #户外爬山#自然教育
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莲花.4天前
#徒步登山 登欣赏风景#登顶成功 ，勇攀高峰#没事出去爬爬山#又可以锻炼身体，还可以吸收新鲜空气
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🌈小手拉大手🌈3天前
心累了就出来爬爬山⛰️放松一下心情 爬完之后心❤️不累了，腿🦵开始累了 我家小胖子的体力还是可以的#爬山🧗 上一次爬这个山还是2019年的4月份，那时候刚怀了二宝，现在二宝都已经快六岁了#时间过得真快呀
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