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Mamamalaji3月前
#万万没想到 我现在屁股整个翘到可以撬起地球#万万没想到 #玩出新花样 #敲可爱 #尿不湿大佬
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梗小姐1年前
屁股可以翘到顶一瓶汽水！ #屁股可以翘到顶一瓶汽水 #同学来了 #骚操作秀一波
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三点水的四次方 ⁴1年前
你的屁股可以翘到顶一瓶瓶矿泉水吗？#你家孩子也这样吗 #当代大学生精神状态 #宝宝辅食 #身材天花板 #翘臀训练
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小湉湉成长日记3月前
我十五个月的崽崽，屁股好像也挺翘的#臀部翘到可以顶一瓶汽水 #萌娃睡觉 #人类幼崽迷惑行为大赏 #人类幼崽成长记 #萌娃日常
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小蕊不是小短腿喂9月前
女生练臀5个有效动作，屁股不仅翘了也更圆了～全程干货 #撸铁女孩 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #健身干货 #D1梦想
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陳住气6月前
我的臀部翘到可以顶一瓶汽水
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美沅子🍑6天前
臀部翘到可以顶一屁股债#臀部训练 #撸铁女孩的快乐 #拿铁女孩 #健身女孩的日常 #臀腿
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吃瓜小熊1年前
我的屁股翘到可以翘一天的课#搞笑 #万万没想到 #运动 #表情包 #每日一笑
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🎀 猫又3周前
我的臀部翘到可以顶一屁股债💃🏻 #练臀 #臀腿日
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小陳不甜o3周前
宅家16min站立练臀 一遍就酸炸(翘臀太狠了) 从凹到圆，从扁到翘 从松垮的大小腿👇🏻 到现在大腿腿都掉了几厘米 蝴蝶臀凹陷都没有了 今天这期是我自用的特别适合新手不想上重量 关键是发力感一找一个准 如果你刷到 一定要练起来！ ⚠️一个提升发力感小技巧： 将负重手环绑脚踝练的时候屁股酸到爆炸💥 #新手练臀#负重手环#翘臀瘦腿#改善臀部两侧凹陷#臀部跟练
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坚果可爱豆4月前
我屁股翘到可以顶一个地球 #萌宝 #带娃搞笑日常 #人类幼崽 #生娃就是拿来玩 #人类幼崽成长记
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甜甜减肥测评（已瘦25斤）4月前
翘臀大肚子❓原来这是骨盆前倾❗一招就搞定❗#减肥 #减脂 #女子塑型 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正
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All of M1周前
#健身穿搭 #腿长 #辣妹穿搭
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帆帆老师(产后恢复普拉提)1周前
#居家锻炼 产后臀凹陷，每周一套躺着练的，臀部翘到能顶一瓶汽水#产后康复 #练臀 #翘臀 #臀凹陷
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小艾筋膜塑形创始人-小艾老师6天前
把胯练好了，臀练一次就翘一次 #女子塑形 #筋膜塑形 #翘臀不粗腿 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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大湾区饭局5月前
屁股翘怎么办？体态矫正回来！
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他叫我洗马桶欸康永哥🚽4月前
屁股翘到可以放杯子～🤣 #台湾 #综艺 #小s #小姐不熙娣 #翘臀 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音娱乐 @抖音作者会客厅
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苏墨爱健身3月前
一般人我不会告诉他，1秒钟get上臀翘到腰的方法#翘臀美臀#上臀怎么练#居家锻炼#翘臀不粗腿
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@运城壹加健身｜卫教练4月前
私教课第一视角 练臀系列又来了，改善臀型臀凹陷，关节受限稳定性差前面热身要做好，课程完整版#臀部训练 #臀凹陷 #私教一对一 #运城健身私教
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抹小茶健身（早8点直播）7月前
又发现了新技巧，练一次翘一次！ #健身 #翘臀美臀 #撸铁女孩的快乐 #抹小茶
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lollipop🍬3月前
“哇哦 这里有两只小翘臀宝宝在才艺展示” #xy小一 #xy圈圈 #xy小一饲养员观察日记 #仙音阁 #大展宏图 @Xy.小一
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Keepzhiboke3月前
啊啊啊！欧阳春晓这套10分钟燃脂舞简直开挂！🔥专治扁平臀和大象腿，动作简单但效果炸裂～练完屁股翘到能放手机，大腿内侧的肉肉紧实到爆！暴汗程度惊呆我，但快乐到停不下来！姐妹们快冲，练两周直接换身材！欧阳春晓太懂女生了！ #瘦腿提臀 #瘦腿 #翘臀不粗腿 #塑形 #keep课代表
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饭小高4月前
单腿坐翘 新人迈向越野翘头的第一节课 如何高效抬前轮 身体动作与油门离合的高效配合 凡尔赛越野俱乐部
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@运城壹加健身｜卫教练4月前
私教第一视角 练臀了，今天带小姐姐继续臀部塑形，你们练了吗？#臀部训练 #私教一对一 #臀部两侧凹陷 #运城健身私教
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大奔姐-酒水返场3月前
屁股翘到可以顶起一箱酒 #大奔姐 #完美身材 #美女老板 #情侣日常
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🍀&🍿2周前
@江衡oc 🌊：老婆@李沛恩 的屁股翘到可以顶开一把椅子🤤本乐乐：妈咪你在干什么！😱（是沛恩！视频里打错啦😭）#江衡 #李沛恩 #向佐 #奖励 #狼兔cp @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音能量站 @抖音小助手
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饭小高4月前
新人迈向慢翘的第一节课 越野站翘如何安全入门 站姿如何高效翘头 安全科学地尝试越野慢翘 凡尔赛越野俱乐部
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熊胖子🐶3月前
我现在屁股已经翘到可以顶一桶水了#宠物出道计划 #萌宠 #比熊
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小裕乱剪9月前
屁股翘到可以顶四瓶汽水#脱缰凯 #笑点一高剪辑团
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甜甜铺5月前
我的瑜伽老师告诉我：再塌的屁股也不怕，管住嘴 迈开腿 每天雷打不动300个 不知不觉腰细了 臀翘了 手臂紧致了#塑形减脂 #臀部训练 #壶铃训练 #壶铃摇摆 #暴汗燃脂瘦全身
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奇趣漫乐园3月前
熊大：我的臀部已经翘到可以顶起一瓶汽水 #熊出没之夺宝雄兵 #熊大 #鹅滴神片 #光影探春季
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小夏探影1周前
2025最新台剧《人浮于爱》第三集，违规修改重发 #新片速递 #青年创作者成长计划 #了不起的精讲团 #影视经典补完计划
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娱姐唠甜嗑3月前
屁股翘到可以顶1瓶汽水了 #时代少年团 #时代峰峻 #棉花娃娃 #万万没想到 #搞笑
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往事✨随风1周前
#费玉清 #综艺搞笑 #搞笑片段 #搞笑视频
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张鑫健身教学1周前
上臀的王炸来了‼️ 上臀训练，山羊挺身臀，毋庸置疑，高效炸臀#上臀训练#练上臀 #臀部训练#健身新手入门 #张鑫健身
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柔情铁饼1周前
屁股已经是翘到可以顶一头大象#解锁新姿势
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帆帆老师(产后恢复普拉提)1周前
#居家锻炼 产后臀凹陷，每周一套躺着练的，臀部翘到能顶一瓶汽水#产后恢复 #练臀 #翘臀 #臀凹陷
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杰茜酱3周前
我现在的臀部可是翘到可以顶一屁股债 #健身 #蜜桃臀 #后踢腿 #宽距深蹲 #杰茜酱
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不吃仙草的zizi2周前
我现在的屁股已经翘到可以顶一屁股债啦#日常训练 #臀腿训练
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9756天前
屁股翘到可以顶起一辆电瓶车
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周自律减脂塑形(已减44斤28cm)4月前
妈妈臀？臀凹陷？臀扁平？想要又翘又圆润的饱满臀型？ 👉来，做好这三个动作，一站式解决你的问题！#臀部训练 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #一起来锻炼 @抖音小助手
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只是徐幺妹儿（假胯宽）6天前
在家自己练臀假胯宽改善 臀翘了 腿直了 #假胯宽 我应该是可以小小骄傲一点点了吧 自己在家练臀 臀翘了腿也直了 整个人气质都提升了 四个月实测有效的练臀动作 姐妹们一起加油吧#改善假胯宽 #臀部两侧凹陷 #直腿 #居家锻炼
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小猫叫布丁1周前
#猫咪的迷惑行为#萌宠出道计划#猫meme#小猫书#能量怪兽猫粮
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辛润茜（夏灼）3周前
我的臀部已经翘到可以顶起一屁股债 #辛润茜 #短剧 #短剧演员 #甜宠 #糟糕是心动的感觉
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胡志豪5天前
在南昌｜高效减脂塑形私教 🌟臀部要翘到顶起一瓶汽水！ 1️⃣1️⃣.1️⃣1️⃣超级无敌划算💥💥💥#南昌健身 #南昌健身私教#南昌私教#南昌私教健身#南昌减脂塑形
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彩霞姑娘6天前
感觉自己越来越性感了，现在的臀部已经翘到可以顶一屁股债了
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小艾-女子筋膜塑形训练营6天前
每天蹲一蹲，臀又翘了！#臀部两侧凹陷 #妈妈臀 #提高臀线 #臀腿训练 #核心力量训练
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貓钰er1周前
屁股翘到可以顶起一头猪吗#二重螺旋全球公测#二重螺旋#二重螺旋松露和榛子#cos
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家里没人- JLMR6天前
LOVE简简单单#男友力#高难度动作#屁股翘到可以顶一瓶汽水#校园日常#抽象
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达不刘1月前
青蛙趴真的翘臀直腿吗？ #青蛙趴 #青蛙趴正确的姿势 #翘臀 #髋关节灵活性 #居家锻炼 姐妹们👭 ✨如何正确且有效的趴一个青蛙胯？趴的好可以灵活髋关节，趴不好小心受伤🤕 ✨三个动作逐步练习循序渐进一点点加难度严格要求动作，会做出一个漂亮的青蛙趴，那么你离饱满臀部也不远了呦～
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叽咪叽咪小叽咪5天前
我家猫说一秒都不用剪 咪的屁股翘到可以顶一瓶汽水 #我和我的猫 #撸猫有一套 #猫不想理你 #猫咪的日常 #狸花猫
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塑·PLASTIC（双叒被ban版）🫙1周前
🏝️三亚VLOG DAY1酒店篇 25/10/25 我就慢慢磨蹭出视频 #三亚 #vlog
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刘希芳维秘1周前
这段录屏一刀不剪，就是为了证明，20分钟练出的左臀效果 如果你愿意抽出20分钟跟练试试，事实会告诉你答案，专业真的很重要！#臀部训练 #臀部两侧凹陷
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小艾-筋膜塑型创始人6天前
每天蹲一蹲，臀又变翘了 #臀部训练 #蜜桃臀训练 #提臀瘦腿 #大肚腩变小蛮腰 #臀部两侧凹陷
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大棕椰椰🥥6天前
屁股翘到可以顶一屁股债了 #越南鼓卡点舞 #KG摇又杀回来了 #solecknguyen编舞
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啾啾美臀🍑6天前
【✨翘臀🍑天赋选手 ❗】欢迎女性朋友对号入座。#臀部训练#身材管理#女生必看#逆袭#宝妈
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胡旭民医生那儿6月前
今天说点付费的，你的臀是真翘还是假翘，跟胡医生测一测就知道！ #翘臀 #腰椎 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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🦄杨辣椒😈1周前
应该把臀大肌练到翘得可以顶起一屁股债！#健身 #对镜拍 #女性力量 #运动女孩 #蜜桃臀
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我想靜靜1周前
屁股翘到可以顶一瓶汽水#男友力爆棚
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郑京新中式女子塑形2周前
短翘圆的臀怎么练 大转子归位后，你的臀不可能是往下掉的，它一定是短翘圆的#居家锻炼#减脂塑形#臀部训练#翘臀不粗腿#大转子归位
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假装自律的小新🌵5天前
健身房成果结算，屁股翘到能顶一瓶汽水了 #健身房 #屁股能顶一瓶汽水
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