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晓薇（自律版）4月前
六天改善翼状肩胛，少不了各种睡觉姿势问题。 #乐瓜睡觉抱枕#粉红猪#改善体态 #翼状肩胛 #睡姿
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点到为止小姐（产后养生3月前
古法睡姿：驼背、内扣等丑态都和睡觉有关！ 脊柱侧弯、圆肩驼背，一起来get变美睡姿！ #睡觉姿势 #养生就是养健康 #产后变美 #体态纠正 #健康生活
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巧巧的养生和瘦身日记3月前
侧睡真的会变丑！！！！ 爱侧睡的姐妹，过低或过 高的枕头是导致头前伸，圆肩驼背的元凶，经常低头和侧睡一定要把你过低或者过高的枕头换掉!养出好体态#体态纠正#头前伸#圆肩驼背 #侧睡的危害#拜尔体态教练枕
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花花要自律4月前
为什么女生更容易肩膀内扣？这睡觉习惯你有吗？#拜尔体态教练枕 #肩膀内扣 #改善体态 #侧睡 #居家锻炼
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小满吖3月前
侧睡真的会变丑！ 爱侧睡的姐妹，过低或过高的枕头是导致头前伸，圆肩驼背的元凶，经常低头和侧睡一定要把你过低或者过高的枕头换掉！养出好体态#体态纠正 #头前伸 #圆肩驼背 #侧睡的危害#拜尔体态教练枕
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雪总健身有氧运动23月前
跟上我，这个夏天带你改善圆肩#睡姿#体态#居家锻炼#体态矫正
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Carp🐟（练背改善版）4月前
改变不良睡姿，预防加重驼背等不良体态#圆肩驼背 #睡姿 #体态纠正
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体态大师1月前
肩膀内扣，真不能怪侧睡。搞定腰骶和肩胛，重获睡姿自由 #体态矫正 #肩膀内扣 #侧睡 #开肩美背
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Rmoong晨晨_爱养生6月前
一招解决肩膀内扣！！！#居家锻炼 #体态纠正 #肩膀内扣
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王小夫4月前
长期侧睡，你的身体会如何“回报” #睡姿 #侧睡 #居家锻炼 #体态矫正
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龙葵君君🐲4月前
扁头逆袭！三角枕加方枕的设计，既能支撑头部又能支撑脖子，不管怎么睡，头颈都是在一条直线上，枕芯填充荞麦壳，支撑力强，能根据自己头形调整枕头形状#劲椎枕 #睡觉变美 #体态管理
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梁好汉(奋斗版)3月前
经常低头喜欢侧睡的一定要试试它！#肩膀内扣 #脖子前倾 #颈椎枕 #颈椎牵引枕
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疼痛科苏医生5月前
肩胛骨缝像针扎一样，一个动作拉伸 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#睡姿
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Min的记事本3月前
get正确睡姿,越睡越美!懒人必看!! 好的体态是可以睡出来的~ #好体态 #睡姿 #变美 #变美逆袭 #拜尔体态教练枕
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全全的养生日常4月前
肩胛骨要贴着地板 #肩颈 #肩膀内扣 #驼背 #体态 #侧睡
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一只花生壳3月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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叔贵5月前
侧睡会肩膀内扣？矫正特简单 #体态纠正方法 #睡姿 #圆肩驼背 #侧睡 #含胸驼背
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小周的生活日记.3月前
改善圆肩内扣：床上就能做的动作，简单好坚持。 #创作灵感 #内容过于真实 #体态纠正 #肩膀内扣 #每日分享
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骨科王斌（肩关节专业版）3月前
肩膀疼痛睡不好，正确睡姿这里找！ 肩膀疼痛，睡觉疼痛，如何睡觉，主任给你讲清楚！很简单，很实用，治肩行，我在行！肩周炎，冻结肩，滑囊炎都可以参考！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3月前
肩膀内扣不是圆肩驼背 睡前舒适纠正 💥肩膀内扣是圆肩驼背前身！自测：坐姿旋转＜45 度 = 胸椎异常 ✅纠正超简单：手臂展向两侧转，小拇指贴床 20 秒 ×4 组，练到肩后酸 👉让大脑习惯肩外旋，进阶强化不踩坑～ #肩膀内扣 #因为热爱所以坚持 #圆肩驼背 #体态管理 #睡前体态纠正
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骨伤科王瑞良3月前
颈椎不好枕头到底如何枕?#颈椎不好 #颈椎不好睡什么枕头 #颈椎病 #圆枕 #骨伤科王瑞良
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西贝养生日记📔6月前
一招解决肩膀内扣#养生就是养健康 #养生知识 #肩膀内扣 #小动作大作用
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养然先生3月前
90%侧睡的人都有这个问题！2个动作，每天坚持告别扣肩！#养生 #养生就是养健康 #侧睡的危害 #vlog #养生技巧
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西贝养生日记📔4月前
原来睡姿这么重要❗姐妹们！你们有没有这种体验—— 明明睡了8小时，醒来却肩酸背痛😣 脖子像落枕，肩膀还悄悄“内扣”成圆肩？ 穿啥衣服都显厚背！气质直接垮掉，睡觉姿势不对，真的会越睡越丑！挤压出法令纹，大小脸，肩膀内扣，体态不好全来了，颜值直线下降！真的太扎心了💔。 别慌！亲测1个月，我终于挖到“睡渣救星”，想要睡得好，一定要注意睡姿！喜欢侧睡的姐妹一定要试试这个乐瓜睡觉抱枕！它的人体工学设计曲线，能有效支撑背部、腰部和腿部，就像有大手托着你，调整睡姿，帮你改善驼背和肩膀内扣。而且弹力十足，不扁塌不变形，支撑力杠杠滴！ 每天睡好觉，轻松拥有好体态和好气质！越睡越美，从现在开始！姐妹们，别再睡错啦😌 #普通人的变美思路#脖子前倾含胸驼背怎么改善#乐瓜睡觉抱枕
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梁好汉(奋斗版)4月前
经常低头喜欢侧睡的导致肩膀内扣鬼探头都试试这个#颈椎枕 ！跟着古人打卡半个月，直角肩天鹅颈都吻上来了！ 选对枕头很关键！#肩膀内扣 #脖子前倾
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阿黎爱睡觉5月前
爱侧睡的朋友看过来啦‼️一招解决肩膀内扣和肩胛骨刺痛‼️#养生 #健康养生 #健康 #小动作大作用 #体态纠正
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李安然4月前
睡不好体态就不会好！今天分享正确睡姿，看你睡对了没有！#宝宝睡觉 #变美变美 #乐瓜睡觉抱枕 #脊柱侧弯 #大小脸不对称
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zack校长1周前
每天睡前枕上十分钟，放松肩颈 #居家锻炼 #按摩放松 #肩颈放松 #枕头
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龙葵君君🐲3周前
肩膀内扣这种体态，请逼自己这样睡！！#护颈椎枕头 #睡觉变美 #体态管理
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海盐很闲呀4月前
突然发现自己的脖子前倾越来越厉害了，立刻买了这个三角枕，不管它是不是智商税，先买回来枕一段时间再说吧 #三角枕 #脖子前倾 #肩膀内扣 #体态纠正 #双下巴
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鸡蛋公主超爱买(爱分享版)3月前
经常低头喜欢侧睡的真得试试这个#颈椎枕 古人都没得颈椎问题！！#经常低头 #肩膀内扣 #脖子前倾
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悦老板吃不胖3月前
一起坚持打卡，养出好体态！ 尤其经常低头侧睡的真的可以试试！#劲椎枕#肩膀内扣 #劲椎 #自用好物分享
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马修斯基3月前
肩膀内扣 侧睡导致的肩膀内扣，出门前用几分钟就可以解决它！ #健身干货 #健身小白必看经验 #肩膀内扣 #侧睡 #深圳自由教练
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梁好汉(奋斗版)3月前
整天低头喜欢侧睡导致#脖子前倾#肩膀内扣 的真的可以试试！边按摩顶到xue位上边牵引脖子巨舒服！#颈椎牵引枕 #颈椎枕
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小章鱼要逆袭4月前
肩膀内扣竟然是侧睡惹的祸🔥圆肩女孩如何睡出直角肩攻略‼️ #肩膀内扣 #体态纠正 #乐瓜睡觉抱枕 #乐瓜抱枕 #粉红猪
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婴田美牙3月前
2个睡觉姿势 越睡越美改善体态毫不费力！ #越睡越美的好习惯 #变美逆袭 #睡觉姿势#还阳卧
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体态大师5月前
肩膀内扣，不能这样往后瞎掰 #体态大师 #圆肩驼背 #开肩美背 #驼肩
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梁好汉(奋斗版)3月前
整天低头#脖子前倾 就一定会#肩膀内扣 试试这个颈椎牵引枕！凸点按摩巨舒服！#颈椎牵引枕 #颈椎枕
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自然醒家居用品旗舰店1周前
肩膀内扣不是罪，我有办法帮你改变 #自然醒枕头#护颈枕#睡眠好物#熬夜党必备#枕头测评
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安庆视讯3月前
经常低头喜欢侧睡的一定要试试它！#肩膀内扣 #脖子前倾 #颈椎枕 #颈椎牵引枕
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西贝养生日记📔5月前
一个动作改善肩膀内扣❗️❗️调整体态快来夏天来了，体态调整很重要‼️ 一个动作就可以改善肩膀内扣💆 赶紧揉起来吧#按摩 #少女肩#直角肩 #穴位养生#中医养生
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零点记忆官方旗舰店4天前
脖子前伸、肩膀内扣！侧睡趴睡，越睡越老！睡觉何必那么累！ 不如，换这个蝴蝶枕头！非常符合我们的人体工学设计！#零点记忆 #侧睡零压枕 #新型护颈枕 #秋冬焕新季 A15
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全全的养生日常3月前
爱侧睡的改善肩膀内扣 回正肩胛骨 爱侧睡除了容易导致肩膀内扣外，肩胛骨也容易位置偏移，这个时候越开肩越伤肩，所以让肩胛骨回正很重要 #肩膀内扣 #侧睡 #侧睡的危害 #体态 #肩内扣
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弹簧睡眠言究所1周前
脖子前倾，肩膀内扣，不如，换个枕头#自适应深睡弹簧枕#枕头 #脖子前倾 #肩膀内扣 #睡眠
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廖师傅运动康复3月前
侧睡肩内扣#运动康复 #真实还原#肩 #艾乐适运动康复
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脊柱外科主任汤锋武3月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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国际健美健身孙教练3月前
经常侧睡导致肩膀内扣记好这俩个动作#运动#健身#锻炼
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塑形老黄的体态美学6月前
这套训练可以改善你的肩膀内扣、脸歪嘴斜、下个胸阔空间问题#体态纠正 #面部提升 #体态矫正
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协和骨科张波医生3月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店5月前
健身效果全白费！健身肩宽千万别这样睡！ 练出宽肩厚背，睡觉反而成噩梦，平躺脖子悬空、侧睡肩膀内扣，相信这是大部分健身人的困扰，其实选对枕头问题迎刃而解，这款枕头可以根据自己的肩宽体重选择适合自己的高度，选对枕头才能睡个好觉，睡个好觉健身效果事功半倍，↓↓↓方报肩宽体重看看你要睡多高的！​​#健身​ ​​#枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#健身人枕头​ ​​#睡眠驿健身枕​
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珏珏子手作工作室2周前
肩膀内扣｜脖子前伸，那可能是枕头出了问题！ #珏珏子颈椎枕 #护颈椎枕头 #护颈枕 #颈椎枕头 #珏珏子
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梁好汉(奋斗版)4月前
选对枕头真的很重要！#颈椎枕 一躺下整个线条都更清晰了！跟着古人睡半个月天鹅颈直角肩吻上来了！！#肩膀内扣 #脖子前倾 #颈椎
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吃饭睡觉看豆豆（营养师）1年前
喜欢侧睡的一定要试试！！肩膀打开了真的爽！！#开肩美背 #体态调整 #肩膀内扣 #居家锻炼 #肱骨前移
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面部体态矫正龙老师3月前
一招改善你的肩内扣！圆肩 扣肩 胸廓压缩#体态纠正#圆肩驼背 #胸廓压缩
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白老师助理5月前
一招解决肩膀内扣#居家锻炼 #体态纠正 #肩膀内扣
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napnap在眠5月前
从失眠选手到秒睡达人，这个枕头有点东西#napnap在眠 #枕头推荐 #睡觉需要仪式感 #睡觉困难户
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小甜3月前
#睡前拉伸 #颈椎#颈椎枕#枕头推荐 #高质量睡眠
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李老师-体态矫正5月前
一个动作改善体态问题！ #体态矫正 #育儿 #肩内扣 #驼背
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鸡蛋公主超爱买(爱分享版)3月前
经常低头喜欢侧睡试试这个#颈椎牵引枕 每天十分钟坚持一个月惊喜肉眼可见！#肩膀内扣 #脖子前倾 #颈椎枕
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二三里-烟火长安3月前
经常低头喜欢侧睡的一定要试试它！#肩膀内扣 #脖子前倾 #颈椎枕 #颈椎牵引枕 。。
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群众呼声优选3月前
经常低头喜欢侧睡的一定要试试它！# 肩膀内扣 # 脖子前倾 # 颈椎枕 # 颈椎牵引枕
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一个糊涂张4月前
一个动作改善肩膀内扣！！！#体态矫正 #肩膀内扣 #气质
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景腾聊筋膜睡眠4月前
肩膀内扣，试试这个动作#肩膀内扣#扣肩#景腾#健康科普#体形纠正
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