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小🐑.4天前
别人凌晨起床做早餐🍳但我却可以只花十分钟，完美解决孩子早餐问题，如果你也为孩子早餐而发愁可以来找我哟！#好食材 #强烈推荐 #营养早餐 #抖音美食创作者
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贝果妈不爱做饭7月前
今儿吃可以不早起的十分钟早餐。 一锅出的脆皮煎饺、番茄溏心蛋、和牛肉肠。 小朋友瞬间干完，又是酣畅淋漓的一餐。 #小学生早餐 #早餐吃什么 #儿童早餐 #小学生早餐营养搭配 #煎饺
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溢口欢包子铺4天前
上班族的早晨，如何多睡10分钟 #上班族 #多睡十分钟 #早餐 #快手早餐 #新鲜包子
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小西瓜童童1年前
不睡懒觉，自己动手做早饭的一天#早餐饼 #早饭吃什么 #自己动手丰衣足食
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柚子美食分享2月前
#美食教程 #在家做美食 #美味早餐 美味早餐做法
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李叔教做菜1月前
#美食教程 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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慢慢妈妈有点忙4天前
被祖宗教育的一天，早餐十分钟🕰️#记录生活 #记录平凡生活 #早餐打卡 #养娃日常 #记录成长过程
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师6月前
早醒试试看这样做 5-6点起来不睡了，早醒可以这样处理#哄睡 #宝宝睡眠 #早醒 #规律作息 #正面睡眠
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🦋忙妈（叫周小忙）10月前
早起不了一点儿！提前准备早上十分钟完事！ #小学生早餐 #早餐吃什么 #日常vlog #营养搭配
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爸爸的早餐日记2月前
开学早起十分钟搞定小学生早餐，营养均衡一锅出，搭配一杯银耳羹，简单营养又美味！#一锅出 #银耳羹 #小学生早餐
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小柏 的厨房日记🍅5天前
绝不感动自己 等晚起一分钟 就多睡一分钟，十分钟搞定俩个小学生早餐，粥是晚上约好的，馒头是昨晚剩的，裹个鸡蛋一煎 搞定！水果都多余切，因为不吃！#早餐 #在家做美食 #小学生早餐
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大罗的日常1月前
今天起太早了，吃完早餐继续睡，不睡到中午不允许谁打扰我…#记录平凡生活
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粥粥早餐好食谱7月前
早起十分钟就能搞定的营养早餐！吃了还想吃#美食 #早餐 #美食教程 #好吃到停不下来 #早餐吃什么
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后95后懒妈1周前
天冷了，如果想多睡一下下，可以来试试燕麦牛奶和汉堡，十分钟搞定，耐饱又营养#低卡低脂餐 #饱腹感超强的早餐 #早餐吃什么 #汉堡 #燕麦
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小昭吃饭啦1月前
快手营养的开放式吐司～给一年级小学生做早餐的第10天～#在家做美食 #厨房必备神器 #懒人美食 #美食vlog #美食
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吃货韦喂喂1年前
终极赖床大法，早上多睡十分钟它不香吗？#零食#早餐#速食#追剧零食#追剧
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静姐私房水饺5天前
做早饭只需要十分钟，烧上一锅胡辣汤，再蒸上一笼水饺，早上不想早早起床给孩子做饭的宝妈，可以来复制啦#静姐私房水饺馄饨 #每天都是新鲜的食材#纯手工零添加 #美味早餐 #好吃不如饺子 #分享日常生活
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勇哥教做菜4月前
妈妈一定要学会的15种早餐饼做法早起十分钟就能搞定#早餐饼做法 #营养早餐#营养早餐每一天 #孩子的早餐简单做法 #抖音美食推荐官
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天生卷头发6天前
你知道吗？#早餐 #科普知识
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钰煜妈妈1月前
#日常生活 世界那么多人，很庆幸有个我们👨‍👩‍👧‍👧#家庭日常
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贝果妈不爱做饭4月前
今儿吃蔬菜火腿厚蛋烧 小朋友一直想吃的，比想象中简单和不费妈，今天的早餐挑战成功。 #小朋友早餐 #儿童早餐 #早餐吃什么
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柒柒同学🍉5天前
早上想多睡十分钟的妈妈们，试试这个全家人都爱吃的香葱花卷，一出锅老公和儿子就吃了6个!蓬松暄软，好吃又有嚼劲，孩子们可喜欢吃了。#妈呀太香了#大人小孩都爱吃#早餐 #面食
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锋子5天前
#治愈 早起十分钟，不用慌慌张张啦！你看，热乎乎的早餐和阳光都在等我，这一天的开头，也太舒服啦～
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龙凤胎肥肥汪&瘦瘦兔（湖南妹子）1月前
雙胞胎寶寶之學業篇~😂😂~讓他倆早上多睡10分鐘都不睡，硬是要跟著我6.30起床，說早點起床趁著我做早餐，他們可以把口算練習題的作業先寫一寫，這樣下午回來就可以很快寫完了，給自律的娃娃們點個贊，早上半小時做早餐，刷牙洗臉，吃早餐，梳頭，出發，丟垃圾，7.40左右就可以到學校了，流水線式的上學模式越來越順了……#记录生活 #上學 #早餐 #自律遇见更好的自己 #龍鳳胎
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小熙妈妈6天前
自从学会做手抓饼就再也没买过，做法简单干净又卫生，孩子吃的放心，随吃随煎，早餐十分钟就搞定，#在家做美食 #手抓饼 #葱油饼 #早餐吃什么 #生活的烟火气息
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央视网6天前
早餐吃太早或太晚，身体都会“闹脾气”！#够科普
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Jolin🍑-美臀训练营 武汉|深圳站4月前
早起十分钟，解锁健身模特同款早餐，低卡饱腹 #保肌减脂营养早餐 #健身博主Jolin #健身模特
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神厨大椒4月前
早饭吃什么最权威？ #抖音美食推荐官 #早饭 #豆浆油条 #煎饼 #包子
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逐月4天前
如果你每天早上都想多睡十分钟，我建议你囤几箱这个水牛乳吐司面包，它真的非常不错！不仅吃起来口感松软，而且还是独立包装的设计，让你无论在家还是出门都能吃到好吃的面包。更重要的是，它是零反式脂肪酸的健康食品，赶紧下单试试看吧，相信你会喜欢的！#吐司面包
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@爱分享4天前
好吃营养，又好做#健脾养胃辅食 #中式育儿早餐#十分钟早餐 #快手早餐 #蒸苹果的好处与功效 #蒸香蕉的好处
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媛媛爱读书✨3周前
精读：《一日两餐》早餐真不能不吃？你被骗了！！ #读书 #书籍分享 #好书推荐 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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11.9壹杨家小厨娘1年前
妈妈一定要学会的十五种早餐做法早起十分钟就搞定#美食教程 #早餐 #好吃到停不下来
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徐艺轩10月前
晚上不睡白天不醒 #大学生#内容过于真实#学生时代#搞笑#fyp
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白衣少年2月前
早上想睡多十分钟，还想吃上营养早餐的，一定要试试这个三合一早餐锅，一份时间三份美食，可以同时烹饪多样化的早餐，再也不用一个个煎了。而且是不粘锅涂层，用完清洗也特别方便，清水一冲就干净了，还可以直接拿去收纳，真的太适合我这种厨房懒人了。#三合一早餐锅推荐 #三合一早餐锅每天做早餐节省时间
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箴言5天前
#🪴养生日历(2025.11月，4日 🚩早起十分钟人生大不同！ ❶早起吃早饭的人肠胃更好 经过一夜休息，胃按时分泌了一小部分胃酸，若你没有吃早饭，胃酸没有东西可消化，就会引起胃溃疡、胃炎。和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。 ❷早起锻炼的人身体更健康 经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易生病。而坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。 ❸早起喝水的人皮肤更好 林志颖有“不老男神”的称号，他曾表示，自己的养生之道有一条就是经常喝水，尤其早上起床后一定要喝一大杯温水。晨起喝的这杯水，可以充分补充睡眠中消耗的水分，促进肠胃蠕动。同时，还能促进血液循环，防止心脑血管病的发生。 ❹早起做计划的人效率更高 早起能使人头脑更清醒、更灵活，情绪更加积极向上，幸福感、获得感更强，效率也更高。举个例子，早晨6点起床的人，跟早晨9点起床的人，只相差3个小时，却会让人感觉相差几乎半天的时间。 👻每天早早起床，你会发现，简单的早起，竟能让你快乐满溢。
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瑶瑶奶奶&教做菜1周前
八道营养早餐，快速又美味，学会了家里上学的娃可以多睡5分钟。#美食教程 #美食 ##美食推荐 #家常菜
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赵珈谊说家教5天前
一日之计在于晨 #人生智慧 #儿女幸福 #家庭教育
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袁小姐的日常8月前
开学啦是不是还在为了孩子早餐吃什么发愁 来十分钟就可以搞定的早餐岩烧乳酪吐司看一下#早餐吃什么 #岩烧乳酪吐司 #吐司面包
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青提商贸企业店2周前
懒人的健康早餐秘诀，就是这杯燕窝银耳燕麦片，早上多睡10分钟也能吃好～#燕窝银耳燕麦片 #早餐 19
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宁宁呦 🍑4月前
新能源入职的一天#打工vlog #日常vlog #记录真实生活 #宁德时代 @抖音创作小助手
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豆包读书1月前
今天我们来读美国著名营养学专家、前精英运动员马克·西森的畅销之作《一日两餐》#豆包读书 #一日两餐 #书籍分享 #读书 #认知提升 @DOU+小助手
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龙胜综合频道4天前
早上想多睡十分钟的妈妈们，试试这个香葱花卷，一出锅老公和儿子就吃了6个！蓬松暄软，好吃又有嚼劲，孩子们可喜欢吃了。#妈呀太香了#大人小孩都爱吃#早餐#面食
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必须吃早餐5天前
#美味早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #好吃到停不下来 在家做快速营养早餐
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当代健康报5天前
早餐不管吃太早还是太晚，身体都会“闹情绪”！ #早餐 #早餐吃什么 #医学科普 #健康科普 #健康饮食
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moncler11月前
妈妈一定要学会的十五种早餐饼做法早起十分钟就搞定#抖音美食推荐官 #美食分享
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福宝家常菜1周前
妈妈一定要学会的十种美味早餐早起十分钟就搞定#美食教程 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #早餐打卡 #早餐吃什么
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柒柒同学🍉4天前
早上想多睡十分钟的妈妈们，你就花几分钟给孩子做个糍粑油条，一出锅老公和儿子就吃了6个！外脆里糯还能拉丝真的太香了!#妈呀太香了 #油条包麻糍#早餐吃什么#妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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软小包食品旗舰店4天前
早上起不来做早餐的姐妹看看这款纸皮烧麦，放蒸锅上蒸个十分钟，简单方便又有饱腹感，关键现在到手6袋哦！#烧麦#早餐
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美食小姐姐6月前
妈妈一定要学会的12种早餐做法 早起十分钟搞定#教你做早餐#在家做美食 #人人都是美食家
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红红爱做菜4天前
奶奶一定要学会的营养早餐 #早餐 #面食
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一天能炫一桶饭1周前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐日常#vlog日常 #日常生活 #生活vlog #姐妹日常
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福宝家常菜3周前
早起十分钟就搞定的十种美味早餐学会了全家抢着吃#美食教程 #美食制作分享 #抖音美食教程 #早餐打卡#营养早餐#抖音美食创作者
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刘师傅美食1年前
妈妈一定要学会的15种早餐饼做法早起十分钟就搞定#美味早餐 #营养早餐每一天 #孩子的早餐简单做法 #早餐饼做法 #好吃到停不下来
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橘子零食🍊4天前
如果你每天早上都想多睡十分钟，我建议你囤几箱这个水牛乳吐司面包，它真的非常不错！不仅吃起来口感松软，而且还是独立包装的设计，让你无论在家还是出门都能吃到好吃的面包。更重要的是，它是零反式脂肪酸的健康食品，赶紧下单试试看吧，相信你会喜欢的！#美食 #面包🍞 #吐司面包 #三只松鼠 #面包
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龙胜综合频道4天前
早上想多睡十分钟的妈妈们，试试这个香葱花卷，一出锅老公和儿子就吃了6个！蓬松暄软，好吃又有嚼劲，孩子们可喜欢吃了。#妈呀太香了#大人小孩都爱吃#早餐#面食
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麦兜教做菜5天前
大人小孩都爱吃的早餐饼做法#早餐饼 #我的厨房日记 #美食教程#早餐吃什么#早餐
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风鑫紫windy5天前
5款超简单的快手早餐。每天十分钟就能搞定 #有手就行的简单美食教程 #美食制作教程 #早餐 #好好吃饭大赛
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比比赞烘焙官方旗舰店直播间5天前
懒人必看！免加热的神仙早餐，多睡20分钟不是梦！#办公室零食 #追剧小零食 #童年记忆小零食 #早餐 #零食推荐
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