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香香麻麻【看简介拿】6天前
你知道孩子的周末时间有多重要吗听完你直接醍醐灌顶#孩子 #家庭教育 #智慧父母 #育儿干货 #孩子教育
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妍妍妈咪3周前
周末的意义就是半天躺平，半天生活。#vlog日常 #在家做美食#南瓜饭的做法 #全职妈妈
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是欢欢吖5天前
充电五分钟，精神一整天。睡觉像天使，醒来是‘魔鬼’。这难道就是人类幼崽的日常循环？#vlog日常 #周末亲子时光 #俩娃的妈 #妈妈和宝贝
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APAI阿排1周前
93年独居丨我喜欢猫 音乐 睡觉和一切无意义 每天提醒自己 当下是自己喜欢的就足够了 你可以无意义的活着 #独居日记 #infp #白羊座
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花果山英语口语1周前
周末，可以睡到自然醒，好幸福#睡懒觉 #每天笑一笑把烦恼忘掉 #每天让你笑一笑 #别趁我睡觉的时候惹我 #赖床
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🐾Wa•͈ᴗ⁃͈ ✧ng🌸🐿1月前
周末就是用来睡觉的🤗 #内容过于真实 #猫和老鼠 #看最幼稚的动画明白最深的道理
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Lucy的自习室1周前
11月2日 继续学习分享，周末真的可以吃饭+睡觉+学习+打豆豆（游戏） 哦！#周末日常记录 #学习vlog打卡 #学有所成不负韶华
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是小柠檬吖🍋5天前
点滴碎片都是生活的礼物 享受周末带给我们每个人的惬意 #vlog日常 #纪录美好生活 #人类幼崽 #隔辈亲 #骗你生女儿
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H布布5天前
你不需要向谁证明什么，好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己#动画vlog #治愈系 #日常生活vlog
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笑哈哈小赖6天前
一个人在广州打工，周末躺平睡觉，喜欢简简单单生活#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #记录抖音生活
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叙府蓝标1周前
靠谱陪伴 周末不能荒废，正确打开方式里，一定有叙府蓝标的锦上添花。 #周末宅家 #陪伴 #陪伴是最大的幸福 #蓝朋友 #蓝朋友的日常
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路遥啊6天前
周末当然是过周末啦 很多事情并不需要什么意义 #留学日常 #十亿流量扶持计划 #开学vlog #精神状态belike
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暴躁的小绵羊5天前
《我们为什么要睡觉》 作者：马修·沃克 睡眠与我们的身体健康紧密相关。作者在书中指出，睡眠的作用和意义甚至高于饮食和运动。 我们睡觉的时候，大脑不是暂时关机休息，而是切换到另一种工作模式。作者认为，正是因为人类更擅长睡觉，我们才拥有了更强大的创造能力和情感能力。睡眠的意义，不仅仅是帮我们处理记忆，或者推动大脑的生长发育，甚至可以说这是人类在地球生命中获得的最强大的进化优势。 缺乏睡眠，对大脑和身体的损伤是持续积累且不可挽回的。如果长期睡不好，我们的身体健康就会面临一系列的威胁。睡眠不足威胁着我们的心血管、代谢、免疫以及生殖系统。缺乏睡眠所造成的负面影响，还会深入我们的细胞中。不仅改变基因的活动和表达，还会攻击遗传物质本身的物理结构。 科学研究发现，一个人睡得越少，或睡眠品质越差，染色体端粒的损坏就越严重。这样一来，就像塑料套受到磨损，导致鞋带特别容易散开一样。DNA螺旋会暴露出来，使得脆弱的遗传密码无法正常运作。这个过程有点类似于我们正常的衰老过程。 书中提出的睡眠建议，发现基本上都是从这三个角度出发：第一，剔除影响睡眠的因素；第二，营造一个适合入睡的环境；第三，养成良好的生活习惯。 最后谈谈我的思考：睡眠的重要性不言而喻，睡觉这件占据我们生命1/3时间的大事。我们有时候会为了各种事情来熬夜挤占睡眠的时间，其实从长远来看睡眠是1，其他事情都是后面的0，睡眠是基础。如果说这个世间有灵丹妙药我想应该就是睡眠了。 （本文为个人阅读笔记，观点仅供参考。）
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恩泽妈妈1月前
周末睡个懒觉，昨天晚上吃过的饭碗没有刷 ，早上起来把厨房卫生打扫一下，三个孩子还在睡觉中，周末不上学 让他们好好睡个觉，记录的意义不仅在当下更在回忆。让现在正在经历的美好，在数年之后都有迹可循 ～这人家烟火，事事值得#日常生活 #vlog日常 #家庭日常
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王Doctor1周前
休息天的意义，就是找回生活本身的温度#休息日 #周末时光 #临高县
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程程🍊2周前
周末对于孩子的意义，绝不是做不完的作业和上不完的兴趣班，而在于放松、休息，在于深度亲子陪伴，更在于认知世界，培养生活情操…
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茂名安那迪小燕6天前
“在周末晚上，关上了手机，舒服窝在沙发里” 现在才懂这句话含金量有多高，长大真好，独居真好，这就是努力赚钱的意义吧！有一个可以完全独立做主的空间，有完全属于自己的时间，周末晚上吃点喝点喜欢的，选部喜欢的剧， 幸福如此具像化！ #微醺#独居#听歌#理想生活#一个人的快乐
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周周见6天前
周末的意义在于：用两天的时间，治愈五天的伤，然后再准备迎接下一个五天的轮回。 #行车记录仪 #原创视频 #上班 #生活
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南通季铭国际塑料城爱牛牛6天前
别把 “周末躺平” 当成 “放松的唯一方式”，真正的放松是 “充电”，不是 “消耗”。你可以周末去公园骑行呼吸新鲜空气，去图书馆读一本喜欢的书，去学一道新菜给家人尝尝，去和朋友爬山聊聊天。这些放松方式能让你恢复精力、收获快乐，而不是躺平后更疲惫。别让周末在刷手机中浪费，选择有意义的放松方式，你会发现，周末能让你充满电，以更好的状态迎接新的一周。#南通季铭国际塑料城 #生活感悟 #励志搞钱 #成年人抉择 #生活智慧
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梅子姐姐～挑战6点早起100跑2周前
周末愉快～愿你多一些生活的意义，美好而向往#生活的意义#开心最重要啦 #打工人的生活
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高山流水🎧🎼1周前
打工人充电日常 周末的意义，是给忙碌一周的自己续上能量呀～ 一天游泳解锁松弛感，充够电，才能扛住下周的琐碎与奔波。@DOU+小助手
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好酒瓶6天前
“周末的晚上 关上了手机 舒服窝在沙发里” 现在才懂得这句话含金量有多高 长大真好，独居真好！ 这就是女生努力赚钱的意义吧～ 有一个完全独立自主的空间， 做自己喜欢的事情，有完全属于自己的时间， 吃自己爱吃的，看自己喜欢的剧， 幸福如此具像化～～#治愈美食 #家的样子 #独居女孩的生活 #治愈系小窝 #这是女孩子想要的家吧
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好运连连5月前
现在小朋友的玩具也太好玩了，在家就可以制作出陶艺小手工，非常有意义#手工diy #益智玩具#六一儿童节礼物 #生日礼物#凯卡西陶艺机
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西西里的饰言1周前
周末休息逛商场，宅家很自愈的一天#治愈系 #独居日记 #动画vlog #宅家
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小辣椒儿4月前
今天是平常的周末，但我把它变得不平常且有意义～ #互联网大厂 #记录真实生活 #周末美食
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霏小姨的三胎生活4月前
周末的意义是什么？ 这是我家独特的“富养”哲学 你觉得呢？ #三胎家庭 #周末时光 #亲子陪伴 #三胎妈妈记录生活 #教育观
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欧尼一一3周前
每周末晚上的一家四口日常，有人等、有人陪、共同付出，这也许就是家的意义#诺特兰德新一代DHA#婚后生活
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平常态才是真的1周前
#原创视频 #健康 #养生 #睡眠
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double女汉子养成记11月前
周末一起休息的意义就是能带孩子们出去玩吧，回来挨个洗洗涮涮，早点睡觉，明天又是新的一周啦，加油哦
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库尔勒融媒2周前
今天是10月25日，星期六，早安。周末的意义在于找回自己的节奏。无论是陪伴家人，还是探索新知，请让生活暂时脱离轨道，去收获一份纯粹的快乐与放松。加油！
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苏文涛3周前
偷得浮生半日闲，无事小神仙。 好好休息了一天，上午睡到自然醒，中午又看手机睡着了，睡醒下午到楼下的健身房锻炼一下。晚上终于有空好好做顿饭，辣椒炒肉配炒娃娃菜，是熟悉的治愈味道。 用睡觉、运动和美食治愈身心，今日电量已回满!记录这平凡却闪光的一天，视频剪完就发~ #好好休息 #周末vlog
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🐯崽崽大轩宝贝1周前
美好又丰富的一天。 白天放电放的狠，晚上睡觉睡的早。 #周末亲子时光 #秋日阳光 #享受这悠闲时光 #小朋友的快乐就是如此简单 #dou上热门
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睡觉是个技术活儿1周前
#健康科普 #补觉 #失眠 #周末补觉 #周末补觉危害比熬夜还大
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睡眠实验室6天前
长期有效助眠的生活方式你知道吗？ #热点 #改善睡眠 #提升睡眠质量 #养生
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克罗地亚 江姐1周前
今天是周末，我赖会床，这是姐姐照顾弟弟的视频，我真的是一点都删不了，太爱了，这就是生二胎的意义！别人晒房晒车，我晒娃！我的娃很棒，姐姐爱弟弟，弟弟听姐姐话！#家有儿女 #家有俩娃 #一起成长的幸福
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虾米的日常（孕期版）6月前
小窝日记｜太空虚无聊的周末了 这个周末真是太空虚无聊了 在家了两天 睡觉做饭吃饭洗碗看电视睡觉 无聊透顶哦 没有一点有意义的事情 #记录真实生活 #普通人的生活是什么样子的 #vlog十亿流量扶持计划 #每天都记录我的真实生活日常 #周末时光
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浙大小志妈妈（看简介）1周前
过来人的吐血经验：太后悔浪费了孩子的周末时间！！！ #孩子教育 #育儿经验分享 #亲子育儿 #亲子互动 #家庭教育
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碎嘴撸米3周前
小狗不明白为什么一到周末就要在床上躺一天？ #西高地撸米
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洛卡小镇文平6天前
"忙碌的生活里 好像只剩两件事     睡醒后上班 下班后睡觉"#纪录美好生活
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小圆在港日记2周前
读博之后的我每个周末都很忙 忙着睡觉💤 #香港留学 #读博 #读博的日子 #香港大学 #博士
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天线娘娘在美国5天前
有些网友说张马克最近笑容少了 工作日被摧残得。周末依旧傻乐。骑大自行车有一点滑稽，有一点可爱。 #vlog #日常vlog #日常分享 #海外生活 #真实生活分享计划
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宙古啦5月前
周末就是睡觉的，没有事就没有吧 大学生“无聊”的假期#日常vlog #女大学生 #兼职日常 #泡面 #夜宵
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一点一2周前
Vlog｜周末宅寝都干了些什么呢#日常vlog #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生
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一宸妈妈2月前
周末在家午休一家人都睡着了，妹妹先醒来后，她竟然这么做……也许这就是生二胎的意义吧！#监控下的一幕#记录真实生活 #兄妹日常
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乌一阿雅6月前
1:30pm 突如其来的一场大暴雨 感觉至上～#抖音好家大赏 #小城好家 #抖音家速计划 #源氏木语 #源氏木语新实木主义
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冯大妹6天前
周末愉快！！！享受休息日在家不慌不忙的感觉，不用打扮，随心所欲的心情，听歌追剧，做一顿美食，简单，安静就好！#vlog日常 #温馨小家
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叶总每天胖三斤yu🌈1周前
叶总周末在家的日常活动——吃饭、睡觉、打游戏，好不容易意识到要锻炼身体了，增加一个游泳的项目结果车还坏了……#室友 #情侣 #恋爱 #日常vlog #内容过于真实
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好白一只凤4月前
意义不明的一条视频…#凑热闹 #文韬
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仲夏十三3月前
2025年8月9日宝泉游记，周末的意义在路上，在山水之间。#祖国的大好河山
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李李.H5天前
周末碎片 只有周末的全身心投入玩的快乐 才能抵消周一到周五的工作的“痛” 这就是周末休息的意义吧
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爆走飞猪（不是小学生版）@1周前
#男生宿舍 #当代大学生 #听我说谢谢你 这样的艺术朋友多给我来点哈哈。
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大众网·淄博2周前
今天是十月二十四日，星期五，早安。周五的意义，是给忙碌一周一个温柔的句号。白天认真收尾工作，晚上和家人朋友小聚，或是宅家放松。愿你带着对周末的小盼头，轻松度过这一天。#这就是淄博 #早安淄博
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荠荠妈妈1周前
比起成绩，更重要的是身心健康，善良 温暖#我的生活日记 #日常vlog
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四季膳食3周前
#亲子#家庭教育 #家长必看#即梦ai
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⛅️云的早安⛅️1周前
早安吉祥 成年人的“断舍离”，从周末开始 早安。2025年11月2日，星期日，农历九月十三。 周末，是检验你生活质量的试金石。成年人的断舍离，不只是扔掉旧物，更是清理掉那些无意义的社交、无效的忙碌和内耗的情绪。高手过周末，只做三件事：清理、充电、创造。清理手机里的冗余信息，给身体和大脑深度充电，然后用创造性的爱好来点燃生活的激情。别让你的周末，成为你对付无聊的垃圾时间。 #真实生活分享计划 #真实生活分享视频 #早安#励志#手机摄影 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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桃太娘惹5天前
“爱是秩序外的一瞬” #生活感 #cp #奖励 #狼兔
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爱分享的刘姑娘1周前
幼儿园小朋友过周末 舍不得睡觉，舍不得回家 主打一个玩，玩，玩 结果，站着睡着啦#内容太过真实 #vlog日常 #亲子日常 #原创视频 #看到最后
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无敌小单🧸（退休版）5天前
小单vlog｜吃吃又睡睡的一天～ #vlog #好好吃饭就是好好生活 #出发永远是最有意义的事 #城市美食探索家 #想来一场说走就走的旅行
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菜菜今天学习了1月前
我以为的大学vs真实的大学#大学 #大学生的日常 #真实的大学生活 #没招了
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金克斯的粉丝5天前
#日常生活 我就爱躺着其实
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小小佳的生活日记3周前
#vlog日常 #亲子互动日常 #周末日常vlog 周末的意义就是把时间还给家人！
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甜蜜蜜🌸4月前
周末快乐！#健康的睡眠时间 #日常生活小常识 #好的睡眠对身体的好处 #分享健康知识
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萌哒*手工5月前
现在小朋友的玩具也太好玩了，在家就可以制作出陶艺小手工，非常有意义#手工diy #益智玩具#六一儿童节礼物 #生日礼物#凯卡西陶艺机
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琳Lin3周前
因为有期待 勇往直前都变得有意义了
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