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小毛果果4天前
柚子减肥法丨真人实测丨爱吃火锅炸鸡烤肉的姐妹，用这个方法也能⬇️#减肥 #柚子减肥 #西柚减肥法 #减肥餐 #减肥日常vlog
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大苓子（已瘦40斤）5天前
柚子餐继续掉一斤，欧耶#减肥逆袭分享 ##减脂
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橙子呀（老娘要瘦到98）4天前
每天上一当，当当不一样，这柚子虽然吃着怪甜，但是吃完心里哇凉哇凉的！明天上称给我个惊喜吧！#吃瘦不饿瘦 #挑战吃一天柚子 #我的减肥日记 #记录饮食
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米小满减肥日记4天前
第7集:白天吃的还好，晚上吃完柚子后，感觉又馋又饿，又吃了一袋牛板筋和几块鸡蛋饼#我的减肥日记 #减肥vlog
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火辣金可乐4天前
.谁还没试过柚子减肥！学生党真的会谢 87%含水量嚼着就饱，果胶还能刮油，酸甜口完全不痛苦～ #女大学生 #减肥 #日常分享
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卓青（吃一个月柚子版）4天前
看看晚餐吃柚子坚持一个月能瘦多少#减肥vlog #vlog日常
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忙着种-小雯4天前
柚子＋馒头＝最屌高钾速瘦法 #补钾#柚子 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么
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蓬莱仙宿(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)种草官5天前
减肥党的福利，这颗三红蜜柚让你掉秤比喝黑咖啡还快！ 减脂期想吃水果？宝藏水果首推三红蜜柚！ #柚子 #秋冬减肥的宝藏水果首推柚子 #与辉同行三红蜜柚 #与辉同行 #我要上热门 @DOU+小助手 @与辉同行 @抖音创作小助手
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转运喽5天前
柚子➕提高代谢🟰三倍掉秤 #知识分享 #科普 #逆袭 #变美 #瘦
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发会儿呆（自律版）4天前
小基数这样吃居然也能掉这么多！#减脂期饮食 #减脂好物 #减肥吃什么 #低热量 #懒人减肥食谱
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福妈不胖（纯饮食➖70斤）4天前
一天1000大卡减脂三餐分享！我减肥一直专注于合理控制饮食，不追求减得快，一年半时间瘦了72斤，皮肤也完全不松垮。 早餐260大卡：酒酿银耳羹、柚子 午餐350大卡：青椒炒牛筋肠、即食糙米饭团 晚餐390大卡：荞麦面、牛肉丸、苹果醋 #每日减脂餐分享 #低卡低脂餐 #减肥一日三餐 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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蔬果苑美丽园店小陈陈呀🎀6天前
俗话说得好：“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子是一种天然的减肥水果，尤其是红柚中所蕴含的化合物能够加速脂肪燃烧🔥🔥! 强烈推荐哟[鼓掌] 柚子又能排毒养颜，同时又能低卡营养，轻松满足每天所需VC，纯农家无公害
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果然好5天前
你负责吃，我负责剥！ 柚子是一种天然的减肥水果，饭后吃着柚子，追着剧，这是什么神仙生活！轻松满足每天所需VC
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吃不胖的嘴（赵赵）4天前
适合大餐以后，以及平台期突破，最后可以模仿，但是不要加产品 #干货 #冬天减肥 #健身 #减肥冲刺 #减肥餐
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广东邮政4天前
你还在为减肥期吃什么水果而烦恼吗？今天给你介绍-柚子 一分钟告诉你“柚子”能不能在减肥期吃？#减肥 #健康科普 #健康 #一分钟告诉你
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TU姐吃饱了5天前
我这几天会吃芭乐、柚子这些低糖高纤水果，补充膳食纤维还不怕胖，油脂方面炒菜吃橄榄油，每天一个牛油果，健康又能润滑肠道。之前试的西梅+火龙果组合，也很有用！还有关键是一定要大量喝水，这样让纤维充分发挥作用。好好吃饭、选对高纤食材，肠道就能顺畅动起来，每天早上准时嗯嗯一次，心情都变好了，分享给宝子们～希望我的视频对你们有用。 #减脂打卡 #便秘 #科学减脂 #健康减肥 #健康减脂
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医学减重夏萃主任4天前
肚子饿了吃什么呢？#减肥#体重管理#自律#变瘦变美变好看
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cici椰4天前
112➡️90斤｜day2|戒掉熬夜胡吃海喝养成早睡早起运动🏋️‍♀️，又坚持了一天，好习惯的养成到底需要多少天？！ 早饭🥣：红枣燕麦粥 午餐🥣：食堂 下午🥣：两块柚子 晚餐🥣：双吉汉堡🍔 运动🏋️‍♀️：JO姐40分钟（和昨天同一个）➕跳舞两个小时#减脂打卡 #减肥吃什么 #减重日记 #控制饮食 #减肥食谱
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航妈在努力5天前
生活化减脂第一天： 🌹早餐：玉米+鸡蛋+无糖豆浆+柚子+核桃 🌞午餐：平菇炒瘦肉+清炒生菜+白米饭 🌛晚餐：三鲜汤
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琪宝儿5天前
今天不做饭 #减肥 #减肥vlog
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🙊兜兜有米💰4天前
发疯减肥｜挑战从220斤瘦到110斤需要多久 早餐：黑咖啡➕三明治 午餐：清汤面 水果：柚子 晚餐：🈚️ #减肥日记 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #加油你是最棒的 #瘦瘦瘦
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轻舟轻食记4天前
#减脂餐每日打卡 今天一直在反思，早上和中午都吃多了，晚上对付一口得了#减肥日常vlog #我的减肥日记 #减脂瘦身 #减肥打卡
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隗先生减脂打卡1年前
减脂期午餐试下这样搭配，既好吃又掉秤#一起减肥打卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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