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敬广霞聊失眠5月前
睡前一兴奋就睡不着，该怎么办？#睡觉需要仪式感 #失眠 #兴奋剂 #健康科普
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心内科魏医生👩‍⚕️8月前
晚上睡觉时心脏加速跳动的原因有哪些？
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小苏医生3月前
聊一聊神经衰弱#医学科普 #健康 #神经衰弱 #失眠 #涨知识
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提提解心说5月前
晚上睡不着 就试试这个办法吧 #修身养心 #补充能量 #睡眠质量 #实用心理学 #心理学知识
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超级表达星金星3年前
入睡困难？专家：睡前玩手机8分钟，会让身体持续兴奋超过1小时#睡前玩手机8分钟兴奋超1小时 #大v快评
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不想打工徐大金（实用干货版）1周前
你以为是想象力丰富 其实是童年创伤#每天跟我涨知识 #童年创伤 #cptsd #原生家庭
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崇仁发布1年前
研究发现睡前玩8分钟手机，身体兴奋1小时，越玩越睡不着… #手机 #睡眠 #注意
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神经外科张辉医生5月前
#中枢神经系统 #神经兴奋性增高 #大脑 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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武当煮语6月前
为什么子时之前一定要睡觉呢？ #道家文化 #道家养生之道 #道家养生 #养生
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RR养身笔记1月前
为什么越想睡越睡不着 #张玄化 #古中医养生 #失眠 #睡不着 #数羊
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福老师说育儿1年前
孩子睡前总是会特别兴奋，该如何应对？ #福老师说育儿 #育儿 #早教
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暖心的刘医生3月前
#大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #医学科普 #一分钟干货教学
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开心的军哥3月前
压力大失眠焦虑抑郁怎么办？ #中年人#焦虑#压力大#医学科普#新一代抗焦虑
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总监奶奶3年前
宝宝晚上#睡觉前很兴奋是为什么？如何让宝宝自己主动去睡觉？#总监奶奶#育儿经验分享#宝宝睡觉#宝妈必看
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雅幸中心田雅筑3年前
为什么有人说， 在睡觉的时候会产生兴奋感？ 这是真的么？ #亲密关系 #两性心理 #婚姻情感
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心内科魏医生👩‍⚕️1月前
晚上睡觉时心脏加速跳动的原因有哪些？
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醒醒吧振振豪8月前
【睡前】鼻孔深按摩手法，消化信息，释放焦虑，提高睡眠质量 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #去班味养生操挑战 #提高睡眠质量 #按摩放松
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中医神志科陈珑3月前
#失眠 #中医神志科陈珑 #中医中药 #失眠患者
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卢老师轻松育儿3月前
为什么宝宝睡前总要哭闹一阵才睡 #新生儿 #育儿经验分享 #科学育儿 #新生儿护理
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失眠疼痛东哥说6月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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城东老潘带娃ing1月前
省流：*睡前避免兴奋不要玩游戏 可以做轻柔的抚触和讲轻松的小故事 #城东老潘 #育儿经验分享 #睡眠 #孩子睡觉 #睡前故事
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小一科普2周前
为什么越克制，身体反而越兴奋？ #两性科普 #科普#科普一下#冷知识#两性知识
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书吟《焦虑失眠》6天前
#看看自己在干啥#二旦心学#冯二旦
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劳拉1月前
“我最近入睡时，经常会突然抽搐或抖动一下，这在医学上被称为‘入睡抽动’（hypnic jerk 或 sleep start）。它是一种在清醒向睡眠过渡时，神经系统短暂兴奋导致的肌肉收缩。多数情况下属于正常生理现象，可能与疲劳、睡眠不足、焦虑、咖啡因摄入等因素相关。偶尔发生无需担心，但如果频繁影响睡眠或伴随其他症状，建议咨询医生。” #吐槽 #睡觉抽搐 #睡觉 #内容太过真实 #万万没想到
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小梦日记4天前
熬夜的原因竟是太兴奋? #熬夜 #失眠 #身体健康 #熬夜真相 #熬夜冠军
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Codie十年失眠成功自救4天前
把自己弄得很累，再睡只会让自己的整体的交感神经变得更兴奋，中枢神经也变得更兴奋，这种状态下是睡不着的，尤其是对失眠人而言。这睡眠。非常坏的习惯，我们非但要在睡觉的时候把自己调节成睡眠模式，更要在白天的时候时刻把自己调节成休息模式。#太累了反而睡不着怎么办 #太累了睡不着怎么办 #太累了睡不着什么原因 #太累了睡不着 #入睡困难
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驻马店睡眠科医生马彦利2月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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trouble肥猪崽🐷5天前
为何猫咪在主人关灯睡觉前会变亢奋？#萌宠出道计划 #内容太过真实 #金渐层 #猫咪的迷惑行为 #晚安
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有点抑思4天前
每晚睡觉前，你的脑海里会不会虚构一些画面？#睡前妄想症 #妄想症 #深度思考 #心理学
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六六61年前
#七七讲故事 临睡前的开心，早睡兄弟们，晚安#六六6 #讲故事 #搞笑
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中科助眠1月前
睡前别做这6件事轻松入睡~ 别刷手机、不剧烈运动，咖啡茶烟也得停，音乐香薰别安排，心事别揣着，冷水澡也避开！做好这些，轻松入睡～#智能科技#科技好物 #助眠 #助眠宝 #失眠
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福老师说育儿1年前
孩子睡前总是会特别兴奋，该如何应对？ #福老师说育儿 #育儿 #早教
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早稻天使（专注早产育儿）4月前
睡觉出汗是因为代谢旺盛，神经兴奋度还没降下来。可以睡觉的前1—2小时环境温度稍低一些即可，和缺啥基本无关，就是热！#早产儿 #早产儿关爱计划 #睡觉出汗什么原因 #个人观点仅供参考
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清歌妈妈4天前
省流版：我来发言！睡前过度兴奋是儿童优质的“隐形杀手”。它会让孩子难以进入深睡，影响成长发育，睡前要让宝宝安静，培养睡眠环境，洗澡，喝奶，关灯，睡觉，高阶版，听轻音乐，讲故事，好的习惯影响一生*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ让我们的宝宝一起早睡晚起😂#人类幼崽迷惑行为大赏 #育儿经验分享 #宝宝睡眠训练
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布丁酱nono4天前
一到半夜一点半就莫名兴奋不睡觉，能持续一个小时左右，撂倒就起来，到底是为啥啊？#监控下的一幕 #宝宝睡觉
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两性知识1周前
愉悦时表情失控 #人体奧秘#科普#科普一下#冷知识#女性
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猛哥聊健身2年前
#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #减脂 #失眠 #便秘 失眠便秘过来看
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外婆是高姐5天前
有小宝宝晚上11点才睡觉的吗， 晚上10点，依旧很开心兴奋的宝宝 外婆说是因为我怀孕时睡得晚导致的😱。 2025年11月2号。#外婆一帆风顺 #9月龄宝宝
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李惠心理4天前
一下兴奋，一下抑郁？注意，可能是双相在折磨你！ #双相 #心理健康 #情绪调理 #双相躁狂快速稳定 #VPA调节神经
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阿姗ya（有娃了）2月前
宝宝频繁夜醒，真的不是故意闹你！娃夜里翻来覆去像烙饼? 摇头晃脑、撅着屁股睡…这也不代表都是肠胀气，大部分情况都是睡前兴奋过度或者热的难受，宝宝对声音、温度感知都非常敏感。找对原因才能让宝宝睡得香！#宝宝频繁夜醒 #宝宝睡眠 #育儿经验分享#宝宝睡觉 #宝宝趴着睡满床打滚怎么办
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开心说1周前
别让孩子睡觉前太兴奋，影响的不只是睡眠，更是成长！#父母必看系列 #父母课堂 #育儿经验分享 #育儿教育 #育儿知识@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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护士宝妈～临床式育儿分享3周前
#原创视频 #护士宝妈分享 避免孩子入睡前被过度刺激，实用指南在这里，#育儿经验分享
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星空守护者4周前
#孩子入睡困难#孩子有夜醒#半夜哭闹#睡觉前兴奋
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QQ谭谭小丸子6天前
睡觉前的兴奋和欢乐，就是不想睡！开心宝贝🥰🥰🍭🍭☺️☺️
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河南新闻广播6月前
睡觉时身体为什么会突然抖动一下？因为大脑还有一部分没完全睡着，大脑受到刺激就可能出现局部肌肉突然抽动
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闫妈精选日常分享3周前
闫学晶爱兴奋爱激动，睡觉前刷手机到天亮！ #闫学晶 #睡眠软糖 #晚安世界晚安自己 #睡吧 #我要睡觉觉啦
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萍萍带娃记（小月龄）2月前
早睡和睡回笼觉的好处#新手爸妈 #宝宝睡觉 #育儿知识分享 #育儿经验 #小月龄
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健康仁民2周前
#传统文化#日常养生
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醍生4天前
#国学文化 #国学智慧 #健康 #养生
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精选到家-刘老师5月前
早睡和睡回笼觉的好处#宝妈分享 #育儿
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小六一5天前
每天睡觉前可兴奋了 #治愈的笑容 #人类幼崽成长记 #爱笑的宝贝
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小冷不冷1周前
不要忽视任何一个身体信号……#一人分饰多角 #内容过于真实 #脆皮
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飘哥说2周前
#健康 #食品#食材 #运动
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斜杠冯营养如是说🎓3年前
为什么一到晚上就兴奋，到底是被什么邪祟影响了？#涨知识 #规律作息 #好奇心
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小丸子咻咻咻3周前
#健康#身体#大自然#科技与狠活#疾病
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小派妈妈讲育儿3年前
宝宝睡觉就兴奋，怎么办？#育儿经验分享 #做智慧父母 #宝宝睡眠
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奶爸老姜2月前
宝宝有这些信号家长一定要注意啦！#合生元小金盾#乳铁蛋白#宝宝自护力#育儿好物
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宝宝有话说4周前
为什么爸爸哄睡更快？ 因为在爸爸怀里，宝宝会感到更安全、更踏实，也更容易进入深睡眠。而在妈妈身边，宝宝太依恋、太兴奋，反而舍不得入睡。#科学育儿 #宝宝哄睡 #亲子陪伴 #哄睡技巧
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沿滩融媒1年前
你每天睡前玩手机吗？研究发现，#睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时#科普知识
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钟钟-第5次创业中1月前
千万不要在我睡觉前逗我，睡觉前太激烈的运动和逗笑会让我的大脑皮层太兴奋很难平静，会导致入睡困难，拜托爸爸妈妈了#育儿#新手爸妈必看#育儿误区#逗宝宝#孩子睡前不能做的事
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