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面部瑜伽秦秦老师10月前
面部瑜伽舌肌锻炼真的有用！ #面部瑜伽 #舌肌训练 #皮肤松弛 #皮肉分离 #紧致提升淡化皱纹
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susansuperlove1年前
还有人不知道练舌头的好处？1.5min高效跟练 90%的面部问题都与舌头有关，舌肌的力量是mewing的基础，这期视频祝你解锁标准mewing，还可以顺便改善诸多面部问题。 #面部瑜伽 #koko面部瑜伽 #舌肌训练 #跟练 #mewing 需要更多练习可以给我留言
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小红薯引流变现 胡老师4月前
肩膀难受，拉舌头3分钟改善 #瑜伽馆#普拉提馆#瑜伽教练#普拉提教练#普拉提工作室
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小静变美记2月前
#本宝宝要涨粉 舌头瑜伽又叫赤龙搅海#每日护肤 新人新号#关注我 #变漂亮
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加油王考拉6月前
每天3招舌式魔法，V脸秒现形…… #面部瑜伽 #双下巴消失术 #方圆脸
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走瘦瑜伽3月前
变好看㊙️法/拉扯舌头方法：带一次性手套，前三指捏着舌头中段拉出来，向上下，左右牵拉十次；再顺时针10圈，逆时针十圈。拉扯舌头为了更好的练习舌头，拉伸完舌头，再练舌头你会发现更清晰更轻松，面部轮廓更好看更饱满啦，快试试吧#舌头练习#拉舌训练#面部瑜伽
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香姐-明星面部普拉提私教课程4月前
绕舌运动真的会让皮肤松弛吗？#面部瑜伽 #面部抗衰 #变美 #抗衰老 #面部提升
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君君经络养颜1年前
舌头瑜伽，你练习过吗 #变美 #护肤 #逆龄抗衰 #让我们一起变美
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走瘦瑜伽3周前
舌头练得好，青春永不老，舌头加强版练习来咯，练舌头不光变好看，身体还更挺拔呢#舌头训练#面部瑜伽#道家驻颜
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珞伊的森系瑜伽🧘5月前
每天做这个动作，可以锻炼舌头肌肉力量，有效止han
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大野徒手美学5月前
五个动作锻炼舌肌 #大野 #面部瑜伽 #舌肌 #变美
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瑞琪面部瑜伽徒手逆龄1周前
很简单的口部练习操 一起来跟练 每天5分钟 让你变年轻#口周年轻化 #面部瑜伽 #女生必看 #变美 #抗衰老
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喵喵科普3周前
舌头瑜伽，你见过吗#科普
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Viz瑜伽士3月前
清洁系列第4步：按摩舌根👇 真的太推荐大家试一试！ 用干净的手指轻轻按摩舌根， 不仅能刺激唾液分泌、帮助排毒， 还可以让你瞬间清醒、头脑清明！ 这也是瑜伽中非常实用的一种清洁方法， 我每天早上都做，大概三分钟，效果特别明显！ 明天分享最后一步，记得关注哦～ #早晨仪式感 #清洁系列 #舌头清洁 #瑜伽老师推荐 #口腔健康
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许炜面部瑜伽（大号）3月前
口部锻炼操完整版#面部瑜伽 #面部提升 #变美
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鬼脸管子1月前
大小舌头肌肉互搏。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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155的妮儿7月前
Day21｜转舌跟练，练完舌根巨酸～ 这个动作可改善法令纹、双下巴、紧致全脸。 分4个动作，顺时针饶舌30下，记得闭上嘴巴，在牙齿外围转圈圈，再逆时针绕30下，接着左右脸颊各转30下，练完舌根巨酸，一套动作能坚持下来的，请扣666～ 这个是我现在每天必练的动作，随时随地可以练习～ #面部瑜伽 #面部提升 #打卡跟练 #面部凹陷
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走瘦瑜伽2月前
舌头练的好，身材变苗条，最近不断有粉丝反馈，练舌头面部变饱满了五官立体了，身材好像也挺拔了，你们练习还有什么收获呢？收获好心情，好的睡眠💤😴好的运气都算哦～都是高能反馈#舌头#变好看#面部瑜伽#关注生命健康 #提高生活质量
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笑一笑十年少😊1年前
舌头瑜伽改善口苦舌青唇紫#养生保健
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桃子老师体态康复9月前
现代人的饮食和呼吸方式会影响面部形状，视频下方是10岁到17岁的变化，你看看舌顶上颚的好处，平时没事的时候就做舌顶上颚，快告诉你的孩子和朋友吧 #舌顶上颚 #普拉提 #瑜伽 #桃子老师 #呼吸
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康康拍打运动4月前
简单的动作重复做 空闲时间每天做一做舌头操，坚持一个月 好处多多#舌苔#舌下青筋#舌头操
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会挖宝藏的女孩儿6月前
#上热门 #面部瑜伽 嘴凸、下巴后缩，下颌线、侧脸、舌根无力的人，下巴会无意识后缩。舌头贴不住上颚的人，别说下颌线了，下巴都缩水了。思路是调整舌位，锻炼舌肌，改善下巴后缩，同时也可以改变嘴凸！#让我们一起变美
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Viz瑜伽士3月前
这是我口腔清洁的第五步：按摩舌头 传统瑜伽里这一步叫 Jihva Shidhana 它帮助清理喉咙、刺激神经系统 还能让舌头更灵活、改善口气 早上3分钟，整个人会更轻盈～ 完整五步点我主页看系列！ #舌头按摩 #舌根清洁 #瑜伽清洁法 #口腔清洁步骤 #日常健康
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李安然1周前
按完发现这坨肉没啦！其实很简单！经常练习舌尖抵住上颚，锻炼口腔肌群，同时利用工具紧致下颌线！#变美小技巧 #面部瑜伽 #变美逆袭 #良工好物 #良工好物金珠樽
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周子越不做npc（养成中）1月前
偷偷练这套“舌头操”，口齿清晰不再打鼾还练出了“上镜脸”！ 这块肉👅的作用太大啦！跟练这几个动作，让你秒变“舌技”王者！说话唱歌都开挂！看起来都更年轻啦！#舌头锻炼 #舌头灵活度 #打鼾 #健康科普 #面部提升
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韩星漾2周前
打开舌头开关｜轻松get下颌线 对比图在最后 #面部瑜伽 #面部提升 #下颌线 #嘴凸 #大小脸
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大彬爱科普9月前
神奇的舌头瑜伽！#科普一下 #身体奥秘 #内容启发搜索 #脑洞大开
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走瘦瑜伽3月前
舌头的位置没放好，真的会变丑，练舌头是目前一举多得的运动，练习一星期，你回回来感谢我的，不光会变好看，心情也会好，睡眠也会好#舌头#舌抵上腭#古法养生#面部瑜伽
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走瘦瑜伽1月前
12年的瑜伽老师教学经验告诉你练习舌头的重要性，道家功法的精髓还是舌头。用案例拿结果，简单高效，练就完了#舌头练习#道家驻颜#面部瑜伽#关注生命健康#提高生活质量
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Hot小巴.1周前
你的嘴不凸！是舌肌力量太弱了！ #变美逆袭 #凸嘴 #嘴凸 #面部瑜伽 #变漂亮
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走瘦瑜伽1月前
小小的舌头可是大脑的“健身教练”你知道吗？89岁阿姨练舌头一周的神奇变化，练习舌头不仅能变好看还有太多意想不到的效果，快去练练吧#舌头训练#道家驻颜#长寿功 #提高生活质量 #舌头和大脑
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道Doug5年前
#健康知识 #打呼噜 被人嫌弃 #舌头瑜伽 练起来，还能缓解#黑眼圈 哦！@抖音小助手 @抖音能量站
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脊柱大师姚远3周前
每天3招舌式魔法，V脸秒现形…… 每天3招舌式魔法，V脸秒现形…… #面部瑜伽 #双下巴消失术 #方圆脸
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鬼脸管子4月前
卷舌动动嘴练练肌肉#变年轻#面部瑜伽#颜值提升#面部提升#鬼脸操
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王大路配方师1周前
嘴凸自救锻炼｜原来舌头才是关键 #嘴凸#嘴凸矫正 #双下巴#下颌线#面部瑜伽
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155的妮儿2周前
邪修提苹果肌，能卷舌的姐妹练起来 #面部瑜伽 #面部提升 #提升苹果肌 #改善法令纹 #普通人变美思路
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康养睡眠课堂王琳19:00直播1年前
舌头瑜伽好处多#呼吸瑜伽 #居家锻炼 #静心养性 #养生 #人生是一场修行
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豆酱追影1周前
你知道舌头也能练习瑜伽吗 #科普 #涨知识
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鬼脸管子1月前
舌根肌肉锻炼好处多。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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洞见呼吸3月前
呼吸与舌头之间的关系 #呼吸 #养生 #气血 #瑜伽呼吸 #原创视频
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韩老师康复养生3月前
看似奇怪的动作竟然越练越好看！#一起来锻炼 #面部瑜伽#好身材练起来 #健身 #夏天该有的样子
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脊柱保养小柒师姐3周前
每天3招舌式魔法，V脸秒现形…… #面部瑜伽 #双下巴消失术 #方圆脸
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走瘦瑜伽2周前
舌抵上腭，微收下颌，枕骨后推，开寰枢关节，美化下颌线，嘴角自然上扬，一周打造微笑唇，高鼻梁#微笑唇#舌抵上腭#面部瑜伽#道家驻颜
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晶晶面部瑜伽3月前
#上热门 高舌位训练法改善法令纹，鼻基底凹陷，凸嘴，下颌缘不清晰#变美 #逆龄抗衰 #面部提升 #变美逆袭
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💗芬芬面部瑜伽2周前
练舌头不光变好看，面部更立体，五官更清晰，更有力量，练舌头，提高内力，气力，心力，爆发力#舌头训练#道家驻颜#变好看#关注生命健康 #提高生活质量
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我是易易、3周前
口部训练操开始啦 #面部提升 #面部瑜伽
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珺珺面部瑜伽1周前
口部训练操现在开始 #口轮匝肌 #面部提升 #面部瑜伽
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蔓蔓蜕变日记1月前
每天5分钟口部训练，锻炼面部肌肉支撑力，改善唇周干瘪，法令纹更显轻盈～#面部瑜伽#面部提升 #抗老 #变美小技巧 #口轮匝肌
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走瘦瑜伽4月前
早起第一件事情：面部八段锦，精神一整天，好看一整天，想持续好看还得继续练舌头，时时刻刻都能练舌头，让我们一起变美更健康哟#面部瑜伽#道家驻颜#面部八段锦
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佳佳来了1周前
超火的舌肌训练法！#面部瑜伽
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小小毛科普1年前
舌头可以有多灵活？舌头瑜伽以及舌纹 #生命科学 #科普
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走瘦瑜伽4月前
舌头的位置没放好，真的会变丑，练舌头是目前一举多得的运动，练习一星期，你回回来感谢我的，不光会变好看，心情也会好，睡眠也会好#舌头#舌抵上腭#古法养生#面部瑜伽
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💗芬芬面部瑜伽2周前
小小的舌头，大大的作用，舌头和你的面相竟然有不解之缘#舌头拉伸#舌头训练#道家驻颜#芬芬面部瑜伽 #上热门🔥
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一空深度呼吸睡眠14：00开播3月前
舌头瑜伽 有利于口腔健康 促进消化 调理肠胃 预防大脑萎缩 增强记忆力，同时美容养颜强身健脑…#古法养生之道#弘扬和传承民俗文化 #气补#呼吸瑜伽#修心修行
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大庆 玉伟4月前
最全口部练习操完整版，改善面部问题，快来跟练吧！#面部瑜伽#变美#紧致提升#双下巴 #大庆玉伟
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💗芬芬面部瑜伽6天前
舌头练的好，面相会变好，有河南的一个退休的姐姐反馈说练舌头面相越来越柔和饱满，现在每天发自内心的开心，说以前就像机器人一样，工作生活，现在每天喜相颜开#舌头训练#道家驻颜#芬芬面部瑜伽 #运势提升 #面部瑜伽
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脊柱大师姚远3周前
每天3招舌式魔法，V脸秒现形…… 每天3招舌式魔法，V脸秒现形…… #面部瑜伽 #双下巴消失术 #方圆脸
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芦珊让你变美丽（太乙武道&柔性塑型）6月前
舌肌训练，让面部更紧实！#面部提升 #变美 #干货分享 #逆龄抗衰
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灵贤师傅2周前
练气做好舌抵上腭好处多 #养生 #锻炼 #吐纳 #道家文化 #中老年锻炼
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胡同老姑4月前
#焦虑症 #舌顶上颚 #养生就是养健康 #60后 #搭鹊桥 一个简单的养生动作，就能让你心情大好，改善凸嘴，缓解情绪，有助于五脏六腑提高免疫力，还有很多意想不到的好处！
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慧体健康-为白领设计的道家养生3月前
你们知道为啥要舌抵上腭吗 就算你不打坐练气，作为一个普通人平时坚持舌抵上腭，也能防止不少身体问题#舌抵上腭 #武当功夫 #丹田呼吸法 #古法健身操 #中医养生
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阿力健身2月前
面部瑜伽操1-左右鼓气 2-张嘴左右动 3-抿嘴上下开合 4-按住额头向上眯眼 5-舌抵上颚亲天花板 6-上下左右翻眼
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简介:

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