您是不是在找：

鳄梨君健身1年前
推荐训练后饮食，葡萄干，有条件的再加勺蛋白粉#减脂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
爱踢球的健身爱好者（葡门）1年前
克里斯都得吃 #克里斯#葡萄干
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
运动养生肖老师5月前
变瘦期间一口都不要碰的零食#自律#健身 #会吃才会瘦#体重管理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞892
努力的橙子（自律中）3年前
当体脂达到小腹爆血管，我就会把训练后的碳水换成葡萄干#健身 #减肥 #我的减肥日记 #减脂 #减肥打卡记录
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2245
新西兰Summer双十一2年前
吃了一点点葡萄干，血糖飙升到9.2！干果对于减脂需慎重！但对于增肌却是利器#血糖高 #减脂 #增肌 #健身干货
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
叶bro的健身日常（增肌 ing）6月前
关于练后摄入什么种类的碳水 #减脂小知识 #健身干货 #如何高效减脂不减肌 #健身教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1242
爱健康好棒3年前
葡萄干可代替昂贵的耐力运动碳水化合物补充剂#涨知识 #科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Gandy__1月前
低体脂人全日饮食怎么吃的？练背日 #健身 #vlog
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1703
🔥🌈率土记录员⁶⁸¹5天前
11月2日 (1) 山爱一说自己有葡萄干是什么意思#率土之滨 #率土星推计划 #率批同盟故事会 #山爱一 #率土十周年
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
喂喂喂佳庆4月前
依旧划水练背#健身#04#增肌#大学生 #vlog日常
00:00 / 13:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1986
安欢(线上线下指导）3年前
今天把老脸都丢尽了#正能量 #健体备赛 #饮食 #健身
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
养乐东6月前
健身教练的潜台词翻译来咯！ #内容过于真实
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2475
只穿拖鞋健身的黑哥6月前
睡前餐吃优质脂肪 ＃增肌 ＃减脂 ＃健身饮食 ＃健身 ＃健身小白必看经验
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
待问春风定山巅（线上减）3月前
一个中年男的减脂日常 减脂期的高碳日一定要干净高碳 很多人减脂期时不时的体重反弹 水肿 无论外食还是在家吃都是因为吃的调味料过多储水反水造成 干净高碳日不同于放纵日 蛋白要降低脂肪更要少 调味要偏清淡 水要相对喝多一点 高碳 6倍75公斤450克碳 早餐100克碳水 两个馒头90克碳 一勺米当卡酵母蛋白粉 一把葡萄干10克碳 中午170克碳水，226克生挂面 家常挂面 煎鸡胸（无盐极少油） 下午1勺蛋白粉 晚餐180克碳水，4个馒头 水煮西兰花 西红柿炒鸡蛋 青椒炒肉（孩子吃） 稀饭 萝卜干#健身 #减脂 #碳循环减肥 #生活化减脂 #健康减脂
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1513
杨娟嘴最嚼（已瘦20斤版）4月前
不好意思 人瘦下来就是会忘本#瘦下来穿吊带 #健身 #减肥 #抽象 #穿搭
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1627
付先生5年前
增肌可以多吃葡萄
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
粗人(营养补剂专修版)6天前
请让你朋友放下对“甜菜根”的幻想，他只不过是个a类锻炼补剂而已。(别忘记评论区上帝们)@粗人(力量矩阵营养版) @DOU+小助手 #甜菜根粉 #甜菜根 #a类补剂 #健身补剂 #补剂
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5394
东风来了6天前
今天给大家推荐一个简单实用的健身方式，囚徒健身，他的意思就是利用自身的重量来进行锻炼。简单实用。 #个人成长 #健身 #囚徒健身
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
多吃榴莲长肌肉3月前
新手还在追求夹中缝？我来告诉你咋练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身打卡组队一起练 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
李好健身（线上指导）6月前
小重量，大重量，你明白它的意义吗？
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吕教健身教学6月前
我一天的减脂饮食参考 我身高171，目前体重73.85kg，开始减脂的时候79kg，已经减了两个月，从一开始减脂到现在，我的饮食基本都是这样，肚子也从来没饿过，我也没做过有氧！#减脂 #备赛 #健身 #减脂期 #健身小白必看经验
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
秋涵不会飞4月前
哪有什么高效低效，减肥这种事情就看谁能饿！谁饿的狠！#减肥 #健身 #大实话 @抖音小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1424
酸奶小掌柜.5月前
假的做100遍就会变成真的，其实是一种积极的心理暗示#女性力量 #女性成长
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李肥叨3月前
撸铁的时候一定要非常兴奋吗？ #健身小白必看经验 #健身干货 #运动心理学 #健身教学 #运动心理
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
kr1周前
明空健身#大女主#情感# 现实#女生必看#.💕💞
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
老周讲健身3月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律岩6天前
#内容太过真实 #健身
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
李好健身（线上指导）4月前
第14集：什么是RM #增肌计划
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2866
哇嘻嘻1周前
明空健身#小说推荐 #看一次笑一次
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
凯圣王5月前
【补剂⑧——蛋白棒详解】 咱们补剂第八期一起来聊聊蛋白棒，蛋白棒是什么、蛋白棒的配料表、能不能用蛋白棒补充蛋白质、蛋白棒可以怎么吃。这个内容比较简单，但是问的兄弟姐妹们也不少，希望这期视频对大家有帮助#补剂 #蛋白质 #蛋白棒 #饮食 #健身
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4244
曼巴健身|孟哥[备战2026WNBF]4月前
这个问题非常多见，建议你们看完，视频时长有限，大体就是这个意思，慢慢理解，不懂的私信解答#开始健身 #体重管理#撸铁 #泰安#健身
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
邢哥健身密码2周前
健身的男生都懂这第五条说的是啥意思..#健身 #健身干货 #知识分享 #内容太过真实
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
鸭汤哥1周前
如果你是中胚体质，一定不要浪费了，好好训练#抖音推广 #健身干货
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小柯的发光世界5月前
如果世界运动康复有版图，MRT会在最中间☀#康复运动 #健身 #运动 #体态纠正 #健康
00:00 / 13:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
费教练健身直播回放1周前
10.25饮食讲解 #费教练健身
00:00 / 48:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2075
蚕豆侠4月前
我就是把真相说了出来，一不小心给伪自然和药罐子打上蚕豆的标签了。 #蚕豆侠 #自然健身 #说真话 #类固醇 #类固醇危害
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1875
小毅4月前
正常减脂，刷脂操作会更极端，每天记录好饮食➕训练➕体重你的效果会更好，也知道怎么调整#健身小白必看经验 #内容过于真实 #健身干货 #健身知识 #知识分享
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4298
可爱然宝6天前
肌肉男在外不要轻易招惹普通人，否则后果将是你无法承受的 #健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青松健身3月前
邪修意思不按常理出牌，但不等于没有道理，你说呢？#健身干货 #好身材就要不断的雕 #瘦肚子#普拉提#运动星计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
05刘牧之6月前
今天休息日，主要科普和吐槽#健身 #正能量 #日常唠嗑 #类固醇 #健美
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2962
万事皆大吉(Balance养生博主)5月前
薄肌，gogo，签约的，表演的那些人才是类固醇重灾区！你前期根本看不出来区别！也没法分辨！这就是为啥他们能伪自然！也为啥网上拿这些大v没办法！因为没办法取证！所以为啥有的副作用明显就得抵制他们！#类固醇的副作用 @丧钟克里斯 而且好身材就吸引些人大多生活混乱都会染上些什么！他们又大概率会报复社会你难免会被波及！这个视频真的很容易被下！动了很多人蛋糕！你们就当个故事听！记我点好就行一定要远离，一起抵制！
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
正经的老邪2月前
2025互联网热门相亲男骗局！资产10亿还要相亲？ 本期视频纯属虚构，如有雷同，建议反省。#相亲 #精致男生 #搞笑
00:00 / 21:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李青鸢2周前
我将对香香软软的小蛋糕ptsd#脂包肌 #日常唠嗑 #健身 #减肥 #香香软软的小蛋糕
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
山1周前
#健身 #功能性训练 #吐槽
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
薇薇*1周前
明空健身#内容过于真实 #看过来
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小伊同学（学习ing）4天前
25号报道日，出发赛场~ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #黑龙江省大学生健美锦标赛 #备赛 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
沃隆官方旗舰店6天前
健身私教让我每天必须补充一把优质坚果， 但是千万不能带葡萄干，还必须是定量的，你看我这个链接，到手满满一大箱整整30包，每包里面都有七种坚果，颗颗饱满品质超好，趁着现在活动划算，赶紧闭眼冲！。。#沃隆每日纯坚果#干果坚果#妈呀太香了#好吃到停不下来#没有葡萄干的每日坚果
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
玄离4天前
不懂就不要瞎说好吗#健身
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Gandy__5天前
又到了健身人吃零食的时间 #健身
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9594
鹏翼Link（减脂中1月前
大家伙们最近都all in了什么？#创作者大会 #网红 #博主 #快问快答
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东岳爱健身1周前
阿纳托利又來打假！#健身#健身房#健身达人#健身运动#扮猪吃老虎
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
谭成义3周前
背部焚决教学来啦，希望大家多多练习#背部训练
00:00 / 09:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海口南添1月前
谣言需要证的，流量不是蹭的！#艾利克斯健身 #不倒翁健身 #海口阿诺
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
极简健身Simplify2周前
【极简健身Simplify】8分钟快速解释健身黑话 所有你在健身房里可能会听到的术语，这期视频全都给你整理好了！看完之后，你就能百分之百搞懂这些名词到底是什么意思，甚至还能顺便学到一些额外的知识点。而且我会用最简单、最直白的方式讲解，保证你一看就懂。YT原视频：trainer winny 翻译/字幕/剪辑：stan 授权人工翻译精校字幕 尊重原作者 本账号不使用低质量流水线式机翻字幕/AI配音
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
李诚明IFBB PRO🦅1周前
多里安耶茨说的，正式组一组，指的什么？#健身 #干货分享 #ifbbpro
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
㉿怪姐姐🍭6天前
一个月没健身，肌肉软了！～～#曹天恺#直播录屏分享 #万万没想到 #快乐源泉 #有趣的灵魂
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
浪浪健身2周前
真正的A类补剂 不仅会增强训练 还有一处兄弟们最喜欢的特殊优点#每天跟我涨知识 #涨知识 #健身 #健身干货 #米当卡甜菜根
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小蔡健康驿站6天前
何为强身健体#原创作品 #独立思考 #说真话 #上热搜 #生活随拍
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
龙师说（健身版）3周前
锐评网络炸裂健身视频第十期#健身#锐评#运动
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Jason52505天前
油管大神Dan Koe开启人生心法 #商业思维 #个人成长 #创业
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
武夷大牛牛4天前
不好意思我就是最早的那批韭菜😃😃😃😃不要在我面前提智商税#健身 #健身智商税 #健身干货 #健身知识 #健身那点事儿
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
吕教健身教学1周前
增肌期一天饮食#健身 #健身饮食 #vlog日常
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1488
臧小甜1周前
#减肥 #日常唠嗑 #减肥逆袭 #减肥知识 #日常分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小侯先生2周前
健身减肥的人，你看过来 #强烈推荐 #内容太过真实 #说真话
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
自.渡🦅1周前
看不明白，分析不清。真像村里的狗叫了！#实话实说 #真实分享 #健身
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“健身说的葡萄干什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-04 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: