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叨客魏生命沙龙243705342372年前
西兰花为啥一定要焯水#西兰花 #食品安全 #营养 #蔬菜 #生活常识
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营养师沈夏冰2月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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全冰美式不加水2周前
西兰花焯水最完美的方法 #西兰花 #焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食搭配 #在家做美食
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天天相见厨房(阿见)8月前
花菜到底是焯水过油还是直接炒？看完今天这个视频你就会了。
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壹心美食3月前
大家注意看这是网上最近很火的西兰花做法，今天我也试了一下真是的很好吃！好快学起来吧！#美食教程
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烟火味厨房8月前
花菜不要直接下锅，或者是焯水，多加一个步骤，营养不流失#每日美食分享 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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吴家之煮4月前
朋友你好，我是吴家之煮，今天我们吃#白灼西兰花 #好好吃饭 #今天吃什么
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大刘爱美食2月前
#家常菜 #一起学做菜 #下饭菜
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阿木美食6月前
炒花菜到底要不要焯水！很多人都喜欢吃花菜，但是在家做总是没有饭店的味道，今天就给大家分享楼下餐馆的干香秘诀，花菜吸饱肉香还带锅气，好吃又下饭。#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #干锅菜花家常做法
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是江江呀3月前
干锅花菜到底要不要焯水？怎么做才能焦香入味？赶快收藏起来吧。#美食 #美食教程 #家常饭菜
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厨房练习生3月前
家人们！发现一个 **花菜的神仙吃法**！ （成本5块钱，味道像饭店18一份的🤫） 重点来了 1️⃣ 花菜撕小朵，焯水3分钟 2️⃣ 放油，依次放入大蒜 干辣椒 豆瓣酱💥 3️⃣ 把炒好水的花菜倒进去，然后放调料咯，生抽 蚝油 少量盐 4️⃣ 翻炒120秒出锅！ #日常做饭 #晚餐吃什么 #厨房小白 #大厨养成记#我的厨房日记vlog
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三餐陪跑人｜杨丽6月前
这些蔬菜要焯水#食养 #体重管理 #英德营养师
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国琪爱美食4月前
🔥救命！这道菜也太绝了吧！！！0难度清炒双花！花菜脆爽，西兰花清甜，清爽解腻，营养又健康，低脂又饱腹，越吃越瘦！减脂期的宝子闭眼冲！简单翻炒几下就出锅！厨房小白也能轻松拿捏赶紧码住学起来！#好好吃饭大赛 #在家做美食 #我的厨房日记 #家常菜 @DOU+小助手
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儿科陈军民医生4月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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程天玩😼（教老公做饭）6月前
花菜最好吃的做法！干锅花菜保姆级教程，厨房小白也能做出饭店味#花菜 #干锅花菜 #家常菜 #美食教程 #教老公做饭
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蛋仔他爹1周前
你们做干锅花菜焯水吗#干锅花菜
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余味家常菜3周前
炒花菜千万不要焯水，也不能过油，大厨教你一招，花菜脆嫩又好吃#花菜 #美食教程 #我是美食创作者
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土豆泥🥔3月前
西兰花这样做不仅好吃还脆爽只需要焯水和炒几分钟就可以搞定 #夏日厨房大作战 #真的很summer #西兰花 #减脂打卡 #种草计划
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旺旺小仙4月前
需要焯水的蔬菜#百科知识问答#知识分享
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飞妈食记1月前
蒜香西蓝花这样做！焯水炒一炒，脆嫩好吃又下饭 #家常菜 #蒜蓉西兰花 #西兰花的神仙吃法 #快手菜
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山东男人爱老婆1周前
家常炒花菜，老婆先吃，呲溜，焯水，炒，出锅#家常菜 #日常生活
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黎霞美食记7月前
炒西兰花🥦，切记不要焯水和直接炒，教你一招脆嫩入味，好看又好吃#炒西兰花#美食教程
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橘子妹（学做饭）5天前
西兰花比较好吃的做法，简单又好吃！#西兰花的神仙吃法 #西兰花的家常做法 #在家做美食 #家常菜 #这个真的太好吃了
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妇产科波哥4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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牛妈的家常味7月前
清炒西兰花，跟着我这样炒，口感好又鲜美。#家常菜 #西兰花 #西兰花的家常做法 #清炒西兰花 #清炒西兰花的简单做法
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央小满3周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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娟魔力美食4月前
做花菜不要直接焯水了，多加这一步营养又健康，美味又可口#家常菜 #美食 #绿色食品
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涛哥涛嫂4月前
西兰花🥦还可以这么吃#美食 #抖音美食创作者 #快来一起尝个鲜 #我是美食创作者 #学做菜
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu3月前
那些蔬菜需要焯水？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水的正确方法 #抖出健康知识宝藏
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劲霸星厨俱乐部5天前
干锅花菜要不要焯水？一个视频告诉你餐厅版干锅花菜 #烹饪技巧 #美食教程 #家常菜教程 #干锅花菜 #玩转烟火味
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农家小柒2月前
你一定想不到把西蓝花放到开水里烫一烫，马上就能解锁一道西蓝花最好吃的新做法#凉拌西蓝花
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陈医生讲科普3月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
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小王是大王啊啊呀3月前
在家就可以还原饭店的干锅花菜了 一定要先焯水 #美食 #干锅花菜 @抖音小助手
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小厨初成长1月前
#家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 向大厨学习，#vlog日常
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烟火味厨房7月前
花菜千万不要焯水， 多加一个步骤， 脆嫩爽口又有味#每日美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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一学就会的家常菜6天前
#上热门#下饭菜 #美食 #家常菜 #西兰花 西兰花买回来像我这么做，清脆爽口，孩子们超爱吃
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茶香美食日记5天前
很多人都不知道，干锅花菜到底用不用焯水，怎样做才能焦香又入味，今天就分享一个干锅花菜保姆级教程，香辣脆爽，不油不腻！#干锅花菜 #家常菜
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老张有话讲3月前
这些蔬菜需要焯水。#健康科普 #每天跟我涨知识 #养生 #蔬菜
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皮肤科主任李茜5月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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爆火栗子3月前
焯水的花菜水汽大不脆爽，不焯水又怕糊锅炒不熟。快来试试这个做法，跟饭店一样焦香入味，脆爽好吃#干锅花菜 #干锅菜花 #美食#家常菜#花菜
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仇俊玲医生5月前
做6种菜一定要焯水，真不是吓唬人 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #涨知识 @仇俊玲医生
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甜焙食光《家常菜》1周前
小宝宝也能吃的素炒花菜营养丰富～#家常菜 #抖音美食创作人 #晚饭吃什么 #家常饭菜 #抖音美食创作者 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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光哥美食6月前
这才是花菜好吃，又营养的做法，不用油炸，不要焯水#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 。
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小馋猫美食5月前
做干锅花菜到底是焯水还是过油？很多人？到现在都没搞明白，今天分享这个做法比饭店的还好吃。#家常菜 #干锅花菜 #下饭菜
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一尘先生4月前
这些食物必须要焯水才能吃，你都知道吗？#科普#食品科学#涨知识#食品科普
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营养美食~菲菲教做菜1周前
#西蓝花🥦新吃法 #懒人做法 #清脆爽口 #家常小炒 #富含花青素
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食野 SAY YEAH 创意轻食3月前
轻食店常见蔬菜的处理流程大公开！赶紧收藏！ #轻食培训 #轻食 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #餐饮
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海盐气泡水6月前
花菜和西兰花 #蔬菜 #做饭 #生活的烟火气息 #生活
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林先生爱美食4月前
椒盐花菜。炒花菜到底用不用焯水，怎样炒才能焦香入味？今天教大家做出比饭店还好吃的味道，而且做法简单，保证你一看就会！#椒盐花菜
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翠花上菜1周前
好吃到流口水的家常菜，做法超简单方法对了比饭店还好吃。#美食#翠花上菜
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包包爱做菜3月前
以后再做干锅花菜，记住千万不 要焯水也不要过油你就像我这么做，做出来的花菜脆爽好吃又下饭#干锅花菜＃下饭菜
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王师傅美食记A4月前
你万万没想到花菜这样做特别的好吃#美食教程 #美食 #花菜新吃法
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明玥美食2周前
炒花菜有人焯水有人直接炒，难怪不好吃，大厨教你一招，鲜嫩入味
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芯芯的晚饭2周前
认真学做菜的一天 你好好上课 我好好做饭#上热门🔥 #抖音小助手
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阿绵今天吃什么3月前
晚餐Vlog|凉拌花菜 花菜下锅焯水煮熟，煮的时候来调个料汁。在葱蒜末、小米辣和芝麻上淋一勺热油激发香味，再加入生抽3勺、醋1勺、耗油1勺、糖半勺搅拌均匀。喜欢香菜的切一些香菜，把调好的料汁淋在花菜和香菜上，拌匀就即可开吃。#美食 #美食教程 #今天吃什么 #今天吃啥 #减脂食谱
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胡老师教做菜4月前
白灼西兰花🥦#美食推荐 #美食制作分享 #原创视频 #美食教程 #美食
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小秘的兔仙1月前
炒花菜千万不要焯水和直接下锅炒，教你一招，清脆爽口好吃又下饭
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宠爱你的胃4月前
炒花菜别焯水和过油了，饭店大厨教你正确做法，脆嫩鲜香不油腻 #炒花菜家常做法 #下饭菜 #家常菜
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姑嫂美食分享2周前
花菜怎么能焯水呢，这样做更好吃#干锅花菜 #美食#姑嫂
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左小姐的菜3月前
原来花菜素炒也很好吃，我家小朋友最喜欢了#做饭日常 #家常菜
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刘颖医生4月前
需要焯水的食物，你知道几个 #科普一下 #知识
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炒花菜千万不要焯水和直接下锅炒，教你一招，清脆爽口好吃又下饭
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晨晨瑶瑶的时光机3月前
挑战不亏本给24位小朋友做饭的第10天#给娃做的不凑合午饭#一荤一素一汤 #我的厨房日记 #家常菜
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