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省立三院脊柱脊髓外科孙立民1年前
颈椎出现增生，日常生活中要注意。#运动 #颈椎腰椎 #颈椎病 #脊柱健康 #打羽毛球
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王文岳脊柱外科1年前
颈椎增生疼痛，日常怎么缓解？早知道 不吃亏 家庭妇女日常的家务操劳，过早的压迫了#颈椎 ，造成颈椎的僵硬，疼痛，日常生活中记得多活动，跟着学一学颈部健康操，别低头，健康会掉 #改善颈椎问题 #脖子疼 #硬核健康科普行动 #图文伙伴计划2024
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脊柱微创王作伟9月前
颈椎骨质增生 应该怎么办 #抖出健康知识宝藏
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alanfiane5年前
#健康dou起来 颈椎3~7节增生，每天5分钟就好了
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美丽姐姐5年前
我为大家分享三个动作，因为我是一个颈椎增生患者，只要你每天坚持三个动作做十次，坚持一个月，你的颈椎增生有改善。
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下1年前
久坐上班族必备颈椎康复练习，每天3分钟，帮助你缓解颈椎变直增生问题
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尤伟夫7月前
颈椎骨质增生的早期症状与自查方法 #医学科普知识小常识 #肩颈酸痛 #颈椎腰椎 #种草激励计划 #抖音创作季
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王文岳脊柱外科1年前
颈椎增生僵直，双手发麻夜不能寐，教你一套颈椎操 #颈椎病 #手麻 #涨知识 #越早知道越好 #图文伙伴计划2024
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815098904552年前
颈椎增生怎么办，一个手法帮您改善！#纯手法 #按摩放松 #颈椎曲度变直
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胖达Moer3月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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脊柱孙国绍医生3月前
#颈椎病 #头晕 #手麻 #门诊案例 #抖出健康知识宝藏
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有氧健身操❤️惠姐5年前
颈椎增生，头疼头晕的朋友跟着视频练起来，练一个好一个！运动需要坚持✊
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运动养生5年前
颈椎弯曲、增生引起脑供血不足，1个动作3分钟头不痛不晕脑袋清晰
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爱科普的关节卫士—张阳6月前
#我要上热门 #颈椎 #骨刺 #岳阳
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河南省医学科普学会3周前
颈椎骨质增生的锻炼方法 #颈椎
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)4月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 好的锻炼反馈➕带劲的音乐就是坚持的动力 自律➕坚持就是上岸的关键，加油吧！
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中医骨伤党芙蓉6月前
这位大叔干了几十年的餐饮工作，颈椎间盘突出，劳损比较严重，今天给他做做手法！#正骨#牵引#颈椎病#颈椎间盘突出#医学科普
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瑶瑶健身3年前
每天2套健身操，缓解肩颈不好 有增生，让骨骼得到充分舒展 #坚持跳舞有利于身体健康 #简单易学
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颈肩腰腿痛李道通6月前
颈椎增生压迫神经，可以通过牵引来治疗#医学科普 #医路上有你 #颈肩腰腿痛#洛阳正骨医院 #诊室日常
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二妮爱健身4年前
#爱官方爱热门 颈椎3～7结增生，没事练一练#坚持锻炼给自己一个好身体 #跟着音乐动起来 @DOU+小助手
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艳姐❤️健身5年前
颈椎3～7节增生,每天坚持一个动作,居然全好了！#颈椎 #锻炼#坚持#我要上热门 @抖音小助手
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美娥爱健身5年前
颈椎三到七节增生，严重影响到生活，经过坚持锻炼，现在好起来了，#健康#爱官方爱热 #传递正能量
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赣医三附院骨科胡超华6月前
颈椎病的锻炼我保养。#颈椎病 #锻炼 #保养
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栗玉王朝静5年前
颈椎不好的朋友做起来，坚持一周明显缓解#科学锻炼 #上热门 #健康dou起来 #运动健身 @DOU+小助手
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)4月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 坚持枕头操锻炼的第41天！
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)2周前
颈椎3-7椎间盘突出，颈椎曲度反弓，颈椎骨质增生，退行性变，每天坚持锻炼，希望越来越好#每天坚持锻炼 #希望我们越来越好 提示:以上内容仅个人经历分享。
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资兴李登科主任说康复5月前
#资兴市第一人民医院#康复科#中医#疼痛#颈椎操
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)3周前
颈椎椎间盘突出，曲度反弓，颈椎骨质增生，退行性变，每天坚持锻炼，#坚持下去 希望越来越好#好开启美好生活提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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骨科王珏4月前
颈椎曲度变直反弓+富贵包1个动作每天锻炼颈椎曲度 #颈椎曲度变直 #富贵包 #颈椎锻炼 #颈椎反弓
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骨科贤医王逢贤6月前
#颈椎曲度反弓 #颈椎病 #在抖音pick你的健康搭子
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意拳站桩方法3月前
这个方法☺，可以缓解颈椎疼！#站桩 #颈椎疼 #强身健体 #居家锻炼#脊椎
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王火火医生4月前
啥富贵包啊？那是你颈椎都快累趴了#富贵包 #富贵包消除 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨筋痛症杨大解医生5月前
司机大佬，长途开车，颈肩酸胀痛 颈肩酸胀痛，怎么办？#杨大解 #钦州骨科医生 #颈椎病 #中医正骨
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努力的宝妈❤️霞姐5年前
#颈椎增生，每天五分钟练一月好了#运动 #养生#健康
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门诊马大姐6月前
🧑🏻‍🦱久坐后腰痛到崩溃！90后春季椎间盘突出病发率超40%？！医生不敢说的“突兀生存”指南！#腰椎间盘突出 #医学科普 #医生 #门诊日常 #门诊
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徐徐（养颈椎日常）2月前
目前就是这样，大半年跑遍全国各地，各种看，全部不行，他现在也认同唯有自救，自己保养慢慢锻炼！我目前今天是没有不舒服的，后面会分享我的#日常保养 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #颈椎病
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)3月前
颈椎病五六年，症状一个一个出来，害怕做手术，想保守治疗，每天在家各种锻炼，希望可以快点好起来。#贵在坚持 #健康在于运动开心快乐每一天 提示:以上内容仅个人经历分享，不代替专业医疗建议。
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)5月前
#颈椎操 坚持枕头操➕散步操的第36天，颈椎一天比一天更好，期待早日康复上岸！#颈椎突出#颈椎增生#颈椎曲度变直
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)5月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎突出增生 散步操全套六个动作来啦，颈椎最好的康复方式就是锻炼！
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🐮倪小栗🍀3月前
上海第六人民医院都做了哪些颈椎理疗项目？实际感受分享！#颈椎 #颈椎病 #颈椎理疗 #偏头痛
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居家锻炼找老刘5年前
颈椎骨刺不是病！骨刺需要训练#颈椎 #颈椎啊颈椎 #我要上热门
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七月蝴蝶健康操5年前
简单颈椎操，希望能够帮助颈椎不好的朋友#我要上热门 #健康减脂 #颈椎 @抖音小助手
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)5月前
#颈椎锻炼 #颈椎增生#颈椎突出#颈椎曲度变直 有颈椎病肩周炎的上班族简直就是煎熬痛苦！
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王子瑜伽3月前
利用瑜伽砖理疗颈椎问题，富贵包改善方法之一，瑜伽理疗修复颈椎病#富贵包 #富贵包消除 #颈椎病 #瑜伽理疗 #居家练习
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脊柱外科白耀辉医生5月前
6个小妙招应对颈椎管狭窄#颈椎管狭窄 #颈椎病 #颈椎
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二妮爱健身4年前
#爱官方爱热门我要上热门 颈椎3～7节增生，每天做五分钟，居然都好了！ 健康养生#每天坚持给自己一个好身体 @
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疼痛科廖翔医生7月前
后背肩胛骨缝痛切勿盲目治疗，查明原因很重要#肩胛骨缝痛 #颈椎骨质增生 #颈椎病 #查房 #涨知识
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中西融合疼痛康复医生魏千程3月前
#颈椎病 脖子僵硬，富贵包，手法复位后，患者一下子舒服了！#中医正骨复位 #富贵包 #甘肃疼痛 #抖出健康知识宝藏
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)4月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎突出 坚持锻炼，坚持科学的锻炼才是颈椎康复的唯一道路！
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王根林苏大附一院骨科4月前
苏州一位颈椎增生的患者，入院后给予了小切口颈椎前路ACDF手术，80分钟后顺利完成，术后10小时查看患者，恢复很好。#苏州骨科王根林#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#颈椎#颈椎增生
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)4月前
#颈椎操 颈椎病13年，2025年4月份开始坚持保守治疗(坚持锻炼)的第51天，无症状的第10天，继续坚持锻炼，加油！#颈椎曲度变直#颈椎突出#颈椎增生#健康
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脊柱医生梁昌详8月前
#神经根型颈椎病 怎么办？保守治疗做得好，不一定要手术！#硬核健康科普行动 #脊柱健康 #医学科普 #梁昌详医生
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脊柱微创卫建民3月前
颈椎不稳定保守治疗应该怎么做?#颈椎不稳 #治疗方法#门诊科普 #脊柱微创卫建民 #抖出健康知识宝藏
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闲聊北京6月前
北京爬行记录第一人，颈椎和腔梗改善了，体检指标恢复正常 #天坛爬行第一人 #爬行健身 #爬行 #五禽戏
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)3月前
#颈椎操 散步操空中游泳教学，之前的动作没做规范，今天纠正一下重新录一个！#颈椎曲度变直#颈椎突出#颈椎增生
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上海中山刘家祺3月前
35岁想做富贵包被劝退？ 医生：骨性富贵包先锻炼 #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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休养生息5月前
颈椎不好先从枕头开始，颞下颌关节问题先从颈椎入手#颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #颈椎病
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神经外科王典春医生3月前
上班族记住了吗？？？颈椎也要保护起来#神经外科王典春医生 #神经外科 #颈椎 #颈椎病 #上班族
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脊柱外科王军主任6月前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #肩周炎
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颈腰椎微创陈丹医生4月前
腰椎管狭窄如何应对#腰椎 #颈椎 #我是陈丹医生
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朝阳骨科张希诺5月前
问诊篇16：患者颈椎间盘增生钙化压迫神经，导致疼痛伴随肌力下降，建议尽快手术。#医学科普 #颈椎病 #肌力下降 #手术指征 #颈椎手术
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南方小牛马(12年颈椎病坚持锻炼康复中)5月前
#颈椎突出#颈椎增生#颈椎曲度变直 枕头操动作2今日打卡22分钟！
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)3月前
#颈椎操 颈椎散步操全套动作教学#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 坚持练就会有好的改变
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