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每日练口才1周前
万事从心起，看淡一身轻，弘一法师这段话让我不再内耗！ #自我成长感悟 #读书 #生活智慧 #摆脱内耗 #情绪管理
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小惠的周五fire计划（退休倒计时）2天前
苹果ceo在斯坦福大学的演讲： 生命是短暂的，所以不要浪费时间，活成别人期待的样子。 要去努力与众不同，活出真正的自我！ #做自己 #拒绝内耗 #苹果17 #库克 #演讲
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小张大人4天前
献给那些自卑又渴望成功的人#摆脱恐惧 #自卑 #俞敏洪 #正能量 #演讲
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彭老师聊心理2周前
从为什么到怎么办，一个提问改变，让你立马摆脱内耗！ #知识分享 #心理学 #彭凯平
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@庄一5天前
王阳明告诉我们摆脱精神内耗之法#国学智慧 #王阳明
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乐一精读3天前
《当下的力量》3招摆脱焦虑，重获平静人生 你是否总在为过去懊悔，为未来焦虑？感觉活得又累又拧巴？《当下的力量》这本书，就是解药。它教我如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。那种从内心升起的平静和力量，希望你也能体会到。#读书 #当下的力量 #精读好书 #心灵成长 #内心平静
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云水书心1周前
今天分享的是：《反内耗》 作者：马浩天 做人不要期望人人都理解你，你做的再好，未必人人都喜欢你。 你付出再多，未必人人都说好，一样的嘴，有不一样的说法，一样的眼睛。 不一样的看法，一样的心，有不一样的想法，做人只需要做好自己。坚持自己的方向，时间自会给你答案。 #好书推荐 #情感共鸣 #文字的力量 #人生感悟#成长
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翻书少年（万字精讲+对话解说）4天前
告别精神内耗：用阿德勒的智慧重塑自我！ 你是否也曾陷入无休止的自我怀疑、拖延与焦虑？明明没做什么，却总是感到精疲力尽？这不是懒惰，而是“内耗”——一场发生在内心的无声战争。 本视频以《不内耗：阿德勒自我超越之书》为蓝本，带你深入阿德勒心理学的内核，揭示内耗的三大根源：自卑情结的扭曲、目的论下的主动选择、以及对消极优越感的执着。我们不仅诊断问题，更提供切实可行的解决方案： 课题分离：厘清你与他人的情绪边界，夺回心灵主权 共同体感觉：从孤立走向联结，在贡献中找到价值感 此时此刻的行动法则：打破时间幻象，用最小行动击穿拖延 阿德勒告诉我们：内耗不是命运，而是一种策略。你可以选择停止自我消耗，将能量投向真实的生活与创造。这是一场从“知道”到“做到”的实践之旅，适合每一个渴望活出清晰、自由与力量感的你。 现在就开始，不再内耗，成为自己人生的塑造者。 #阿德勒心理学 #停止内耗 #自我成长 #活在当下 #精神内耗
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米米绵绵6天前
#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #摆脱内耗
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梁琪心身智慧1周前
6个更高维的活法，让你真正的摆脱内耗#智慧人生 #人生感悟 #认知 #梁琪老师
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感悟·哲思4周前
庄子 “空船理论”：2000年前说透情绪本质 庄子“空船理论”：2000年前说透情绪本质，助现代人摆脱内耗 #庄子 #人生智慧 #国学文化 #悟道人生 #修心修行 #感悟人生 #人生哲理
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觉醒纪5天前
同样遇糟心事，为啥别人不内耗？本视频告诉你答案#干货分享#费斯丁格法则 #情绪内耗 #摆脱炸毛体质 #如何掌控情绪
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团团爱读书4天前
总跟自己较劲？阿德勒这招帮你停止内耗 明明没做事，却累得不想动？这是内耗在 “吸血”！阿德勒在《不内耗》里给了具体解法，想摆脱内耗的宝子，这本书直接冲。 #不内耗 #阿德勒心理学 #自我超越#人性真相 #职场生存法则 #心理成长 #好书推荐
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徐钟意~2天前
听了3遍才懵懂的事情#知识分享 #内耗
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皮小猪的读书笔记5天前
#读书 #历史 五百年前，被贬官流放的王阳明在龙场绝境中顿悟，发现了让内心重获力量的终极秘密。 这不仅是一场哲学革命，更是每个现代人摆脱焦虑、获得行动力的实战手册。
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K叔在路上2天前
不用纠结上一个 “坏球”，也不用困在失误里，一呼吸、一转念随时随地重启自己，这，就是人生最顶级的能力。#随时随地重启 #摆脱内耗 #成长干货
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牙牙姜2周前
从沉重内耗到轻松喜悦，我只做对了一件事：改变对事件的‘讲述方式’。这个思维转换能力，希望你也拥有。#思维破局 #停止内耗 #认知重构 #女性成长 #女性的力量
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周鱼数星星6天前
如何摆脱内耗：拯救恋爱脑以及在人际关系中饱受困扰的你。 #内耗 #恋爱脑 #认知 #人际关系 #课题分离
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小林超能力（Vlog生活版）2天前
停止内耗吧我的朋友，摆脱内耗就是忽略别人的蠢和坏，不要注重关注圈，要在影响圈知行合一，而真心解决问题的人总在行动上体现#摆脱内耗 #知行合一 #原创视频 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划
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郭春林哲学智慧1周前
摆脱情绪内耗，关键在建立自我主体性#哲学 #内耗 #认知 #主体性 #情绪
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一叶舟🍃知旅2天前
曾是重度焦虑怪，总在自我拉扯？试试一行禅师的方法，把注意力拉回当下，你会发现，生活可以很平静。#正念 #焦虑内耗#自我提升#当下#觉知觉醒
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读故事的阿漫1周前
#全民dou阅读 #好书分享#好书推荐 #经典 #情感共鸣 《反内耗》 作者：李浩天 做人不要期望人人都理解你，你做的再好未必人人都喜欢你，你付出再多未必人人都说好，一样的嘴有不一样的说法，一样的眼睛不一样的看法，一样的心有不一样的想法，做人只需要做好自己，你要明白，花朵不争自有芬芳，青山不语亦成气象，内耗是聪明人的诅咒，却是勇者的试金石，真正的强大是无需外界的认可来填充内心你的坚韧，时间会见证你的付出，生命会回响，坚持自己的方向，时间自会给你答案！
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蔚谕教育4天前
敏感内耗的女生请把TED演讲揉进生命里，一字一句反复咀嚼 #每天跟我一起涨知识 #练口语 #ted演讲稿
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常青树1周前
#心力管理 #王阳明心学 #传统文化#国学智慧 王阳明在500年前就提出了解决内耗的方法
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文化传承1周前
#王陽明心學 #精神內耗#個人成長#國學智慧#情緒管理
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读书时间2周前
读过《杨绛传》，我才明白，成熟是从摆脱内耗开始的
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故事汇5天前
拜托焦虑、停止内耗 #心理学 #思维格局 #心理 #精神内耗 #内耗
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5分钟一本好书1周前
跟着阿德勒，告别自卑内耗 摆脱自卑内耗：阿德勒的3个成长真相#阿德勒 #自卑与超越 #自我成长 #摆脱内耗 #心理学好书
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生命艺术实验室1周前
摆脱自卑内耗的强者心法：你看见的世界都是你自己！ #心理投射 #自我提升 #自我成长 #你看到的世界是你内心的投射 #爱自己
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今日脱口秀4周前
呼兰教你如何摆脱精神内耗 #综艺 #脱口秀#精神内耗 #呼兰 #脱口秀爆梗名场面
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向上深读2天前
你是不是也经常陷入焦虑、自我怀疑，感觉做什么都提不起劲？这可能是情绪内耗在作怪！🔥 今天精读《蛤蟆先生去看心理医生》，带你揭开心理谜团，学会真正与自己和解。告别内耗后，你会发现专注力和行动力翻倍，搞钱自然更高效！🌟#读书 #好书分享 #好书推荐 #向上深读 #蛤蟆先生去看心理医生
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书页心光1周前
停止内耗 作者若杉是资深心理咨询师 她凭借丰富的专业经验和敏锐的洞察力为我们剖析内耗的根源 并提供切实可行的解决办法 内耗本质上是我们在自我拉扯 内心的两个声音不断斗争#停止内耗 #心理学 #读书 #治愈系
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和班长1周前
拒绝精神内耗！1922年这本书，早就给出了答案#拒绝精神内耗 #人生感悟 #哲学 #摆脱焦虑
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成长阅读2天前
摆脱内耗，重塑内心，把一切交给时间 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑内耗，这本书的内容可以帮到你#内耗 #焦虑抑郁
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溯光的乐行1周前
《圆觉经》早就透露给我们摆脱内耗的秘密#正能量 #人生感悟 #内在成长 #摆脱焦虑
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老友嘉话8月前
摆脱内耗 | 劝你不要在变化与焦虑中失去自我！#老友嘉话 #内卷 #职场 #干货 #人生灵感
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肥花花姐姐7月前
摆脱内耗，像庆奶一样把人生每个数字都活成王炸#女性智慧#girlstalk#女性力量
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北斗融媒4天前
主播说·与琳同阅｜停止内耗 让自信自然生长#主播说
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杨生爱读书4周前
三分钟读一本书，今天我们读：《不内耗：阿德勒自我超越之书》 作者：阿尔弗雷德・阿德勒（奥）#好书分享#读书#名著解读#心理学 @DOU+上热门
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童年回忆者（已授权）10月前
摆脱内耗，重塑内心！#童年终结者 #童年终结者直播 #内耗 #焦虑 #迷茫
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奇怪的哲学7月前
马哲中的顶级思维，大学生应该怎么摆脱焦虑内耗#马哲 #焦虑 #内耗 #大学生
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文通天下图书旗舰店6天前
总是内耗、纠结、看不懂人和事？7位心理学祖师爷联手，帮你对症下药，把拧巴的日子过成‘通透局
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大别兔🐰看书5天前
《把自己变成稀缺资产》从今天起，用创业者的思维经营人生，推荐给每一个想摆脱内耗、掌控人生的朋友 #热门书单推荐 #好书分享 #人生感悟 #内耗 #思维
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金融大饿🥕3月前
容易内耗的都是感情细腻的人，往往活的很累，教大家拥有稳定的内核不再内耗
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Leo的一天天1周前
今天读一本反内耗心理学，学习使人进步#涨知识 #知识科普 #正能量 #内容太过真实 #反内耗心理学
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时代玉成2月前
收起你的玻璃心，亮出你的狼性 生活中要学会摆脱精神内耗，不要让自己困在好人的枷锁里，当你内心强大，所有人都会对你和颜悦色！#干货分享 #个人成长 #自我提升 #提升自己 #认知觉醒
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无&名2周前
#创作者中心 #创作灵感 #弘扬国学经典文化 #个人提升和成长 #国学经典 传承孔子的智慧，让你摆脱内耗式坚持。
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熊猫爱吃鱼1周前
如何才能摆脱这种内耗？#道德经 #国学智慧 #认知思维
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这里是老胡8月前
停止内耗 用价值吸引+损失厌恶重建情感高位 #情感共鸣 #情感 #恋爱
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平儿悦读6月前
停止内耗，过不累人生#读书主播必读书单 #摆脱精神内耗方法 #精神内耗怎么自救
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苏卫朗读3月前
想要废掉一个人，就让他陷在内耗里，道家三句话，让你瞬间清醒 本文借道家“三悟”智慧，破解现代人三大生存困局。一、勘破社会评价的“表象”，摆脱外部枷锁；二、斩断欲望撕扯的“内耗”，获取内心平静；三、在价值虚无中重建生命意义，最终获得灵魂觉醒般的精神“长生”。#道家智慧 #精神内耗 #个人成长 #认知觉醒 #人生哲学
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李婉伊女性力量11月前
如何破掉内耗摆脱执念#女性力量 #自渡自愈 #女性智慧 #情感 #人生是一场修行
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投资大咖说1周前
停止内耗！让俞敏洪樊登推荐的<韧性>，治好你的焦虑和无力 #韧性 #个人成长 #职场必备 #心理韧性 #好书推荐
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我们的林姨6月前
摆脱精神内耗，寻找人生出口 #情感
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静思漫灵2月前
王阳明告诉我们摆脱精神内耗之法#国学智慧 #王阳明
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爱家居的糖糖1周前
反内耗心理学助力摆脱内耗，告别社恐焦虑，静心修心超棒哦#反内耗心理 #静心修心 #告别社恐#反内耗#修心修行
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时光驿站8月前
摆脱内耗的枷锁，还自己一个自由身#智慧人生 #生活感悟 #人间清醒 #精神内耗
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凡程老师睡眠观4月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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王慧贞 情绪疏导师3月前
一个视频讲清楚情绪的本质，助你摆脱情绪内耗，实现情绪自由！ #情绪 #情绪稳定 #情绪自由 #情绪的本质 #告别情绪内耗
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夏末未了3天前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#三独一等奖 #安徽教师 #贵州教师 #广西教师
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沈奕斐教授8月前
如何摆脱抑郁内耗、看不到人生的意义的现状 #女性提升 #沈奕斐教授 #情绪 #内耗
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磐凤好物测评5天前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#反内耗 #心理学 #告别焦虑 #重塑内心 #修心
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心理学--好书讲解3月前
其实，你一直活在自己臆想的世界里走出内耗，就是要重塑解读方式 提升对事实的敏锐洞察 内容摘要来源《反内耗思维》，感谢作者羊梨笔记 #心理学知识 #自我成长
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识局人2月前
30秒摆脱内耗！这6个思维让你越活越爽#拒绝内耗 #心灵成长 #自我和解 #积极心态 #改变困境
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环奥百货优选～《勿连赞》4天前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心
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