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赵赵慧养生
2月前
刮开这里,你才知道拥有漫画腿有多容易#穴位按摩 #刮痧 #瘦腿 #瘦肚子
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中医杨锐鹏
3月前
刮痧减肥法来了啦! #医学科普 #中医 #刮痧 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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中医文君
5月前
大腿粗减不掉,那是你不知道这个办法#瘦腿 #变美#中医 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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中医王姝
3月前
掉秤快,常刮五大减肥穴 #中医 #中医健康 #穴位
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美容培训李老师
4月前
#腿部放松 #腿部减肥 #取穴方法
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中医大茜主任
2月前
要想掉秤快,可以多试试这几招!#抖音小助手 #医学科普 #中医 #减重 #健康减脂
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徐炳国
2月前
减肥想要的掉秤快,多按这些穴位!#减肥 #穴位 #瘦身 #瘦 #肥胖
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中医程星
3月前
中医带你减肥——刮痧减肥 #刮痧 #减肥 #中医 #中医科普
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中医张晓艳
2月前
转发给身边是梨型身材的家人朋友 #埋线减重 #瘦腿 #减重
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中医李玉东
2月前
懒人福音刮痧减肥法,想瘦还不想动的朋友赶快试试 #中医 #减肥 #养生 #抖出健康知识宝藏 #中医刮痧
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阿玉动起来吧
5月前
不爱运动但是还想瘦的,一定要看这里,刮经络#瘦腿 #减肥 真的有用#穴位 #经络疏通
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雷教授说健康
2周前
要想掉秤快,记住身上5个减肥穴,坚持1个月有惊喜 #中医科普 #穴位科普 #减肥 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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宫廷特膳
5年前
大腿的一个重要中医穴位 #梁丘穴
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中医马宁宁
3月前
刮痧减肥,快点动起来~ #健康科普有真知 #减肥 #中医 #刮痧 #穴位
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小时不识月
2年前
梁丘穴位于我们的大腿外侧,外膝眼上两寸,为胃经的郄穴,🈶急xing胃tong的朋友可以按这个👆🏻,同时如果脸上长了美丽疙瘩痘,痘痘可以按这里😉,常按还可以➖去我们腿上的肉肉哦#穴位 #健康 #健康小妙招 #瘦腿#中医养生
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中医郭诗林
3周前
中医才知道的正确刮痧穴位#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #刮痧减肥法 #减肥 #减肥小知识
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杨远太乙循行
5月前
今日小练 #穴位 #艾灸 #梁丘穴 #杨远老师
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养生楷博士
3月前
抓住三伏天黄金30天,教你科学祛💦#艾灸 #中医养生#减脂#知源中医 #中医app
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林晓瑞
4月前
瘦腿吗嘛 简直易如反掌 #瘦腿
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小华医生
4月前
#医学科普 #涨知识 #科普一下 #抖出健康新知识
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诗人杨老师
1月前
足阳明胃经:梁丘犊鼻足三里 梁丘、犊鼻、足三里这三个穴位都位于下肢,同属足阳明胃经,经常配合使用来调理脾胃和下肢问题。 📍 梁丘穴 位于大腿前外侧,在髌底(膝盖骨上缘)上方约2寸的凹陷处。它是胃经的“郄穴”,擅长处理急性胃痛、胃痉挛等急症,有和胃理气、消肿止痛之功。同时也能缓解膝部肿痛。 📍 犊鼻穴 俗称“外膝眼”,在膝盖前区,髌骨与髌韧带外侧的凹陷中,屈膝时凹陷非常明显。它主要作用于局部,能通利关节、散寒除湿,是治疗膝痛、膝关节屈伸不利、下肢麻痹的常用穴。 📍 足三里穴 在小腿外侧,犊鼻穴下3寸(约四横指),距胫骨前缘一横指处。它是著名的“强壮保健要穴”,有健脾和胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的功效。主治一切脾胃疾患(如胃痛、腹胀、便秘、泄泻),并能改善虚劳羸瘦、下肢痿痹,以及调节机体免疫力。 #针灸调理 #胃病 #倪海厦 #梁丘穴 #足三里
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林洪医生
1周前
掉称快又不折腾,常刮这5个穴位 #中医减肥 #减重 #林洪主任
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明天会更好
3天前
#穴位按摩 #梁丘穴 #膝盖疼痛 #膝盖疼痛调理 #中医养生
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金金健身了
3月前
下半身胖,梨形身材的姐妹快点行动起来!#瘦大腿 #大象腿变筷子腿 #瘦腿 #夏日减肥一起练 #居家锻炼
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智景筋膜睡眠3570
2周前
想减肥的看过来 #瘦腿 #减肥 #居家锻炼 #居家运动 #锻炼
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杨老师讲康复
1月前
女生下半身胖很让人头大,别担心,给您分享四个动作,抓紧练起来,加油,期待你们的蜕变!#居家锻炼 #下半身胖 #腰粗胯大 #梨形身材 #变瘦变美变好看
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椰椰脆 🥥
4天前
亲测一周见效,梨形身材码住!下一期讲怎么把腿练直!!不要错过!!#瘦腿 #瘦腿跟练 #跟练 #纠正腿型 #居家健身
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贝贝养生记
1月前
瘦大腿 下肢麻木 半身不遂 一个穴位搞定!#创作者中心 #创作灵感 #中医养生减肥#瘦腿@抖音涨.粉 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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艾灸赵先生
4月前
敲胆经 瘦大腿 排毒 #中医养生 #敲胆经 #居家锻炼 #瘦身
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柚又优
3月前
梨形身材大腿粗的都去刷腿❗️亲测有效,我准备继续刷一个月看看最终效果,姐妹们可以评论区蹲一蹲。有更专业的建议也欢迎姐妹们留言#经络疏通 #大腿粗 #梨形身材 #变美逆袭 #减肥
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阳哥在运动
4月前
下半身胖怎么减?如果您有这方面的想法不妨就跟着我尝试这几个动作,臀、腿都会参与,可以很好的为臀腿塑形同时还有紧致核心的作用💪💪#居家锻炼 #臀腿训练 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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不会吃肉qwy
4月前
宿舍瘦腿跟练 | 悄悄瘦腿经验所有人!!冲冲冲!#瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #肌肉腿 下期出跟练版
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Joy💖💖💖💖
6月前
#扎针 #自学中医 #穴位 梁丘穴……左边腿硬是下不去针呀
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黄博士爱健康
6年前
#健身 #问答c计划 最有效的瘦腿方法来咯!@抖音小助手
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国民好友吴忠生
1月前
瘦腿保姆级教程,这期真的不容错过 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身 #健身教学 #瘦腿
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美林的瑜伽空间
5天前
想要瘦腿|一定一定要去拉伸✅ 针对瘦腿,美化腿型🔥 你也可以拥有大长腿 #瘦腿 #美化腿型 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽
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顺莉爱养生
5天前
中式减肥:早敲胆经,这么拍瘦大腿! #中式减肥 #敲胆经 #减肥 #瘦腿 #瘦全身
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祥安堂健康管理
5天前
#穴位 #养生就是养健康 #艾灸 #拔罐 #健康科普
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HuHu(直腿 瘦腿)
3月前
简单几个环节,真的可以瘦腿直腿#漫画腿养成记 #纠正腿型 #矫正腿型 #直腿
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步游的运动日记
3月前
女生下半身胖很让人头大!别担心,分享四个动作,抓紧时间练起来,趁着这个夏天悄悄变美变瘦!#居家健身 #女生必看 #梨形身材 #粗腿 #瘦腿
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木易居家塑形
4月前
第56集|直腿瘦腿,坚持训练你的腿型越来越好看!#纠正腿型#瘦腿 #小腿外翻 #日常锻炼
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周米狗(养瘦玩家)
3月前
原来不是骨头弯了😱睡前4个动作腿越直越细 沃趣太牛了!腿真的越来越直!2min超详细跟练版 🔥以前一直以为是骨头弯了,研究好久发现是髋内旋、小腿外翻、膝内扣,只要改善,直腿美腿逆袭太快了 🔥腿弯、足弓无力,懒人急性子直接冲,懒人躺着逆袭太简单 #直腿瘦腿教程 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #夏日必备
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椰椰脆 🥥
1周前
瘦腿一个月效果和教程,不喜欢肌肉腿所以没有增肌。#瘦腿 #梨形身材腿粗 #小基数减脂 #腿粗 #瘦腿动作
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郑京女子健身塑形
3月前
臀凹陷、小腿外翻、大腿前凸,都来练这个动作。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
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莉
1周前
#每日分享 #健康养生
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顺莉爱养生
2周前
1个动作,揉开了,就能瘦!#瘦腿逆袭 #瘦成一道闪电 #減肥 #胆经 #胆经疏通
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爱喝冰美式🧊
3周前
瘦腿经验分享#瘦下来做最美的自己 #瘦腿逆袭 #瘦小腿 #变瘦 #变美变瘦变漂亮
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单眼皮馒头
3月前
主播带着我的瘦腿神器又双叒叕来了 没有用你们打我弟🤲🤲#瘦小腿 #改善腿型 #塑形干货
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优秀的神尊吖🌟
3月前
#瘦腿#高效瘦腿攻略 #逆袭 #变美 #美腿修炼手册
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甜甜带你练
3月前
120左右的姐妹,想要快速下百要怎么做呢?#居家锻#減脂 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩 #腿粗
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哒哒爱运动(➖40斤)
3月前
120的女生想要快速下百应该怎么做?#居家锻炼 #好身材练起来 #小基数 #身材管理 #燃脂爆汗
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88春叔的马甲线
5月前
如果你也是腿比较粗,腿上的肉松松垮垮,这套动作一定要练起来,加油!#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略
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@郑州康复|柏教练
4月前
好东西就得返场,你说腿不直不好看👀那家人姐妹们,你瘦腿美腿🦵练起来吧#腿型矫正#纠正腿型#小腿外翻居家锻炼#健身干货
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老王说健身
2月前
下半身胖很让人头大,别着急,这套动作赶紧练起来,趁着这个夏天还没有结束!#下半身胖#居家锻炼#腰粗胯大#梨形身材
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大白讲健身
3周前
女生腿粗,下半身胖的,赶快试试这套动作,加油#健身干货 #下半身胖#大腿粗 #女生必看
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东东爱健身
3月前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀部训练 #翘臀瘦腿 #居家锻练 @抖音创作灵感
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江姜疆(减肥版)
4月前
瘦腿跟练,真的很有用,推荐了闺蜜也在练,反馈腿瘦了很多#练腿 #瘦腿 #健身 #运动 #减肥
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仲昭金Adam
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小姐姐同款烦恼?一套动作精准减脂#训练营#体重管理年
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小福猪练不瘦
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姐妹们要的瘦腿跟练来了!大🦵—10lm❗️小🦵—7lm❗️#瘦腿#瘦大腿#瘦小腿#居家锻炼 #好身材练起来
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老雷饿兽
3月前
七个减脂小常识!减肥帮助大!#内容太过真实 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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阿蔡的健身日记
1周前
#瘦腿 #居家锻炼 #体态纠正 #瘦腿提臀
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莫莫居家健身
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下半身胖的女生应该怎么减?#瘦腿 #居家锻炼 #高效瘦腿 #瘦大腿 #瘦腿提臀
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居家养生俞老师
3周前
女生腿粗,下半身胖怎么办?这套动作练起来,姐妹们#居家锻炼#大腿粗#梨型身材 #女生必看
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十年陈爱健身
4月前
下半身胖很让人头大,别着急,这套动作赶紧练起来,趁还没到夏天!#下半身胖 #腿粗胯大 #女生必看#减肥#高效瘦腿攻略
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38岁重新养自己(努力版)
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挑战14天,跟着主播阿新美臀,改善假胯宽臀凹陷,今天打卡第八天,好多姐妹问能不能瘦腿,我喜欢用事实说话,大腿48-46,小腿30-28,维度小了两厘米,姐妹们替你们试过了,可以瘦腿,不要在躺着了,夏天的小短裙,小短裤,不想穿了😄#居家锻炼 #假胯宽 #臀凹陷 #好身材练起来 #上热门
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