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减重外科段晓峰3周前
这些调味料简直是减肥的绊脚石！#调味料 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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花荣5月前
吃的干净还不瘦，问题可能出在调味料 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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960377815562年前
这六种容易发胖的调味品，你有可能每天都在吃，减脂期快来避雷#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #会吃才会瘦
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上海六院普外科韩医生1月前
哪些调味料是容易被忽略的“热量陷阱” #减肥 #生活化减肥倡导者韩晓东 #袖状胃 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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ACE周周健康笔记1月前
减少调料是一个家庭健康的开始 盐、糖、油超标，正在悄悄透支你的健康 #家庭健康 #养生 #营养素 #营养知识 #知识科普
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徐悦熙1周前
家庭健康从减调料开始#涨知识 #健康#三减三健 #内容太过真实 #家庭厨房
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九玉不爱胖1月前
注意这些食物吃过量会导致变胖！#内容过于真实 #日常分享 #减肥 #零食 #创作灵感
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唐医生谈健康6月前
你以为会长胖，但其实很健康的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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消化科赵医生1周前
医生都吃的“垃圾食品” 比你想的要健康得多！#健康 #减肥 #美食
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凡克习惯瘦4月前
难怪你总瘦不下去！ #减肥误区#减脂饮食#体重管理 #健康饮食#高血糖饮食
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星姐-明星营养师✨3月前
隐藏在厨房调味料背后的秘密！#添加剂 #调味料 #食品安全 #健康饮食 #健康科普
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内分泌郑超医生4月前
糖友血压高？可以看看这些调味品 #控糖 #低钠 #抖出健康知识宝藏
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减重治酸管蔚4月前
这些素菜，越吃越胖#科普健康知识 #素菜 #减重 #减肥必看 #变瘦变美变健康
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减重医生葛政3月前
有用的减肥小知识，减肥人狂喜！ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减脂餐 #寿司
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小闻食验派4周前
你以为吃了会长胖的垃圾食品，没想到竟是邪修减肥餐#垃圾食品 #汉堡包 #麻辣烫 #炒米粉 #方便面
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酮营养和轻断食3周前
和我一起做饭：关于食肉动物调味料和调味品的真相，肯德贝里博士 和我一起做饭：关于食肉动物调味料和调味品的真相，肯德贝里医学博士 视频内容总结 讲者分享了在肉食饮食（Carnivore Diet）中如何选择和使用调味品，以及调味品对健康的潜在影响。核心观点强调，即使在以动物性食物为主的饮食方式下，合理选择调味品也能提升风味，同时兼顾低碳、抗炎等营养需求。视频还介绍了如何有效利用和保存培根油提升膳食质量，并建议观众根据自身情况灵活挑选健康的调味品。 视频中提到的调味品和调料 盐 唯一被强调不会引发炎症的调味品 推荐各种腌制盐、调味盐 胡椒（黑胡椒） 少数人可能会有炎症反应，需因人而异 有机大蒜胡椒粉 作为风味提升的常用选择，部分人喜欢 芥末 虽然不被所有肉食饮食严格推崇，但其无糖、无碳水的性质适合部分人 牛内脏制成的调味品 营养丰富，适合想要补充更多微量营养素的人 自制美乃滋 推荐用健康油脂制作，避免工业化加工油 培根油 视频强调需保存培根油烹饪其他食物，既提升风味，又增加健康脂肪摄入 牛脂（牛油） 推荐保留烹饪后牛脂，富含健康动物脂肪和脂溶性维生素 其他建议 选择调味品时，仔细查看配料表，注意是否含有添加糖、植物油等不建议摄入的成分。 初期严格肉食饮食者（如狮子饮食）建议仅用盐，水和反刍动物肉类。 鼓励观众根据个人健康状况和生理反应，灵活调整调味料的种类和用量。
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广州白云医学减重中心2周前
披着瘦肉外衣的“热量炸弹”，来看看有没有你爱吃的#抖出健康知识宝藏 #拔罐 #做自己体重的主理人 #体重管理 #健康科普有真知
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胡一只的百宝箱1周前
长胖预告！管理期避雷这些隐形糖食物~可能越吃越胖哦！#涨知识 #知识科普 #控糖减脂 #隐形糖
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减重医生王兵2月前
你以为的减肥食物实际在让你悄悄变胖#硬核健康科普行动 #减肥 #减重医生王兵 @DOU+小助手
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清风教瘦1周前
这5类食物，为什么吃多了比喝油都长肉？不仅是热量高！ #糖油混合物吃多了容易长胖 #体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂饮食
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Simon和Wes的控糖实验室5月前
警惕这些长胖陷阱！全是你爱吃的！ 比喝油还长胖#会吃才会瘦 #减脂 #糖油混合物 #最容易长胖的食物 #瘦不下来的原因
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阿狸的狸2周前
你以为健康其实不健康还长胖的饮食习惯！#知识分享 #减肥知识 #每日分享
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勤劳的璐璐2周前
调味品尽量少吃都是各种添加剂#健康 #养生 #健康科普 #饮食 #健康生活
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心心医生5月前
这些常见的糖油混合物，不想发胖要尽量少吃 #健康科普 #减肥 #糖油混合物 #吃什么不会胖 #发胖食物
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星姐健康咨询5天前
厨房调味料背后的秘密！ #营养师 #健康饮食 #健康科普 #健康管理 #食品安全
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草千里5天前
健康饮食中竟藏着这么多的禁忌
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Chris 氮泵补给站2月前
吃垃圾食品会更容易让你发胖吗?#健身#垃圾食品 #减肥 #健康 #自律
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朝晨谈健康3月前
你以为会长胖，但其实是健康的食物~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）4周前
世界卫生组织喊你，赶紧把家里的盐换了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减重医生尹雯雯#低盐饮食 #减肥误区
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营养师凯文3周前
那些你以为长胖！！其实很健康的食物！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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彭健康3月前
5种看似健康却长胖的食物#健康养生#涨知识#干货分享#短视频运营
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萱萱不自律1周前
为什么你老是来回减？ 这些坑你都踩过吧？先少吃不吃液断节食使劲饿 让代蟹和鸡素wen乱再吃一些，带有各种符合调味料的零食和食品做助推 麻痹你味蕾。醉后再吃健康的水果和面包来终结。增肥组合 你怎么可能剪得掉呢？ #创作灵感 #减脂 #运动 #瘦肚子 #瘦
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月爪说3周前
为什么你明明吃得不多，却还是长胖？ 为什么我们离不开超加工食品？ #预制菜 #加工食品 #健康 #减肥
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景瑞2周前
家庭健康从减调料开始#大健康#新安利#养生
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Dr. 杨杨得医3月前
那些伪健康食物 有的食物看起来健康，实际确是热量刺客，血脂越吃越高。#减肥 #高血脂 #热量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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营养师李俊峰6月前
10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！ 10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！#减脂小知识 #减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #伪蔬菜
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中医张显林2天前
让你长胖的真凶，减肥巨坑，反式脂肪#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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瘦龙谈健康2周前
你为什么会变胖？是不是动了这些比喝油还长肉的食物了 #油条 #麻花 #控糖 #干货分享 #健康科普
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医生敏姐姐4月前
#健康 #减脂 #医学科普
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医学减重 营养科孙萍主任1月前
那些看似健康的食物 减脂需避开#深圳恒生医院 #医学科普 #科普一下 #营养科
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万海细胞健康营养师2月前
盐吃多了会长胖？ #营养健康
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食极星看配料表3月前
解读调味料配料表！添加剂并非是敌人 #调味品 #配料表 #添加剂 #食极星
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减重外科段晓峰4月前
这些食物减肥时 真的要少吃！ #减肥 #减重外科 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈奕臻5月前
减肥一定要擦亮眼睛。这五种食物看似健康，实则是隐藏的长胖炸弹 #肥胖 #减肥 #饮食 #健康
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减重外科医生洪健4月前
你以为很健康，但会让你长胖的肉！#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #肉
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医叔老魏2月前
什么东西居然比喝油还长胖？ #长胖#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康诊聊局
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神经内科戴主任6天前
你以为很健康，其实很垃圾的食物#医学科普 #营养 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食
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张强医生4月前
比喝油还容易长肉的食物都有什么？ #减肥 #科普 #糖油混合物
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张主任聊健康3月前
#涨知识 #万万没想到 #医学科普 #辟谣 #科普知识
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肾内科杨剑辉6天前
油腻饮食不仅会长胖，还要小心糊住你的血管 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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肿瘤微创医生王先银1月前
#癌 #健康 #科普
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郭昕炜医生4月前
营养不良也会让你长胖！ #营养不良 #长胖 #辟谣科普 #脂肪 #抖出健康知识宝藏
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星姐-明星营养师✨4月前
顶级明星和富豪不吃调味料！#营养师 #健康科普 #健康饮食 #调味料 #添加剂
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药师小颖5月前
盘点偷偷增加体重的药物有哪些 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 哪些药正在偷偷的增加你的体重呢#降糖药 #抗抑郁
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内分泌科霞姐1月前
看似“健康”的三类食品，既升糖又长胖，糖友尽量少吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #低糖零食 #内分泌科霞姐
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博利商超联合采购平台2周前
添加剂吃多了会咋样🤔️#美食 #内容过于真实 #涨知识 #调味料 #厨房好物
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茶卡天然湖盐藏青盐调味品甄选店2月前
建议调整用盐的习惯 #湖盐#盐#调味料#美食推荐
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科学+1周前
作为百味之首，盐是生活中必不可少的调味料。你知道吗?盐分摄入过高，会给身体造成健康负担。其实味精、大酱、醋、酱油等，也含有一定的钠成分。在日常烹调中，一定要避免重复放置……让我们通过视频，一起来了解如何健康减盐吧！#食盐 #健康科普 #健康饮食 #浙里科普
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泌尿江湖董大侠5月前
只有医生才会告诉你的厨房有害用品！#医学科普 #涨知识 #日常 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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则在好物百货商店1周前
健身自律的姐妹一定要试试这款关东煮调味料它是0脂肪0蔗糖的低卡轻食健康无负担#关东煮 #关东煮萝卜 #美食不可辜负 #爱生活爱美食
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减重医生葛政1周前
这些减肥“伪常识”，骗了你多久？ #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #健康
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营养科学胡一只5月前
管理期注意！这种饮品不甜，但会让你血糖飙升！ #减肥 #控糖减脂 #升糖测试 #真实测评
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阿裴陪你变更好2月前
你觉得健康减肥，实际上增肥，还没有营养的食物#减肥#减脂#希简饮#体重#体重打卡
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