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阿正吃对了没3月前
热量单位没搞对，减脂增肌第一步就卡住 卡？卡路里？千卡？大卡？千焦？别再傻傻分不清楚了，搞懂热量单位，你就是自己最好的教练！#减脂 #健身干货 #热量计算 #食物热量 #dou来运动吧
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减重代谢外科贾犇黎医生1年前
还不艾特你的对象来亲亲 #减肥 #肥胖 #情侣
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北京减重外科张鹏医生4年前
好多粉丝私信问我，不知道千焦和千卡怎么换算，今天一条视频给大家解释清楚#减重 #热量
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久越久东朝专卖店4号1月前
这是真的吗？ #科普一下#生命科学#正经科普#内容过于真实#你是凭实力刷到的
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姓杨的詹老师5月前
看懂食物包装，学会热量计算（上） #中考体育 #体育教师 #食物营养成分 #热量计算 #食物包装
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小李不吃🐷3月前
减脂人群选择晚上跟练，失败率增加90%，尽量离睡眠4小时以上 ##减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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今日科普6月前
#冷知识 #科普
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小郭拿铁锅爱撸铁8月前
#健身知识分享教学 #热量如何计算#健身营养#每天学习点健身小知识
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王国荣：与众不同的心理学5月前
我们应该选择最好的活法 #心理健康 #人生智慧
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阿热教练（减脂号）6月前
睡眠质量影响减脂#一分钟干货教学 #减肥 #减脂 #健身 #自律
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健身的贝吉塔4月前
热量你真会算？ #热量指南 #减肥怎么吃
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课程咨询3HIFIT5月前
又是一条让人破防的视频😂#增肌 #Mars陈石老师讲营养
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夕子不想动6月前
吃太少反而一斤不瘦?真相只有一个! 00:03 1.少吃不瘦?是因为身体不让瘦? 00:221.实验一 00：423.实验二 01:01 4.真实学生案例 01:555.真实学生案例2
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普贤易经命理5月前
家里住的环境好不好，简单2招一测便知#居家环境#风水#知识分享 #宝宝起名#国学
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缘来缘去皆是空1年前
他六岁你信么
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不正经的健身博主4月前
有氧运动也分等级#健身 #有氧运动 #减肥 #大学生
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是潘多多啊6月前
小学一定要提前学！不学后悔❗️#提前学 #小升初 #学霸 #小学语数外 #学习方法分享
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云海恒星8月前
#自闭症家庭干预 分给我的这一半是熟的……
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favour8月前
跟好朋友互不商量的情况下买火锅食材 太搞笑了
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胖武5年前
好多人都搞错了热量单位 #健身 #减肥 #食物热量 #卡路里
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大地6月前
一个视频教会你，如何换算千焦和千卡！ 在你体重管理的路上很重要！ #千焦和大卡怎么换算 #千焦换算卡路里 #千焦和卡换算 #体重管理 #减肥
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顶级人类备忘录3月前
全世界最狠电力公司-国家电网前世今生#科普 #商业
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吱昂张 （宠物浴液）3月前
宠物店生存法则：服务要分层，客户要筛选#宠物店#宠物洗护#宠物美容#宠物美容师#宠物行业
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大脸张哼哼4月前
怎瘦的，具体教程来了，吃对主食，巨掉秤，第一天到第三天都是全天馒头，全天5-6个馒头，一个60克，其它什么都不吃，第四天吃蔬菜为主，萝卜500克才80卡路里➕两个鸡蛋100卡，全天不到600卡，换成其它黄瓜、西红柿、生菜、菠菜都可以，第五天高蛋白为主，早上两个鸡蛋，中午一条鲈鱼，晚上15只虾➕一个鸡蛋。第六天早上一个鸡蛋➕黄瓜，中午沙县鸡腿饭，晚上一个鸡蛋或西红柿黄瓜都可以。。每天都要喝2000毫升左右的水#减肥 #宝妈 #主食减肥法#情感共鸣 #逆袭
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私厨鸟粮-超会玩8月前
养鸟小常识 控食盘鸟#神奇的动物在抖音 #养鸟经验分享 #神奇动物在抖音 #训鸟高手 #新手养宠
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谨慎的李大胆5月前
单身男人来美国，真的会绝后吗？ 经金总授权发布@流沙， 在美单身男性处境细思极恐，但小金是个好同学！帮帮孩砸吧。。。条件：女#美国 #纽约 #拉斯维加斯 #华人 #打工人
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心理科唐建军医生7月前
碎片化睡眠有什么危害呢？#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #碎片化睡眠 #失眠 #焦虑症
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史蒂芬·苏（教瘦）1月前
减脂期也不用精准的算卡路里。为什么#减肥 总是失败？因为#控制饮食 不等于挨饿。
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黛西4月前
蓬莱一日散心游！#vlog旅行记 #vlog日常 #记录生活 #散心之旅 #蓬莱
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黑哥的修身笔记3月前
跟着麦克医生7天减掉腹部脂肪，不节食不运动，跟我一起吧#减脂 #减肥
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麦琳3月前
下90斤完成！我收获的不止体态和维度的改变，更是身心力量的重塑，实用干货分享给大家，我们一起冲向更美好的自己吧～#麦琳 #减肥 #减脂餐 #健身
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一旬4月前
蔡澜，通透人生 #蔡澜 #人生感悟 #蔡澜去世 #活在当下做好自己 #随拍
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直言财经2月前
北京连夜出招！全国楼市大转折，真要来了吗？ #掘金计划2025 #看懂中国 #在深圳看懂中国
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绿茶说剧2周前
《沉默的荣耀》大结局 吴石为什么主动认罪？ #沉默的荣耀 #沉默的荣耀大结局 #吴石将军 #于和伟 #朱枫烈士
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健康瘦吧4天前
关注暴富 #热点#科普#胖子都是潜力股
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托管小花老师1月前
#数学题 #数学行程问题
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魏中咸1年前
问北京四年级小学生高考题 #少年强则国强 #高考 #涨知识
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老徐说酒4周前
喝酒的人才是最聪明的人 #喝酒 #情感共鸣 #酒知识#酒蒙子
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健康瘦吧5天前
关注暴富 #热点#科普#胖子都是潜力股
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速者不达3天前
确定每日能耗并记录每日摄入 利用智能手表和FatSecret应用程序，科学地掌握每天的静息能耗和运动能耗，记录摄入食物匹配营养目标。视频详细讲解利用智能手表确定每日能耗，并在Fatsecret应用上设定相应饮食方式的目标三大宏量营养需求以及记录方式 #生酮 #静息能耗 #基础代谢 #运动能耗
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科学研究所1周前
原来出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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爱乐学教育王老师3天前
#每天进步一点 #家长收藏 #每天跟我涨知识 #高效学习
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辣尼尼内存告急1月前
运动指北-卡路里 一个看似科普，实则不停换算的卡路里介绍。不管是运动还是日常饮食，我们总会提到“卡路里”，它是食物的能量单位，学会计算它可以让我们更好的控制体重、优化饮食结构哦。 1卡路里=1千卡/大卡（kcal）=1000小卡（cal） 1磅=3500大卡（kcal）≈450克 #运动日记 #卡路里#dou来运动吧
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健康达人～吴小雲1月前
国庆中秋双节保命指南#涨知识 #热点 #科普 #国庆 #健康
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杭州醇动健身管理有限公司3年前
纯健身营养知识干货分享！ #健身#减肥#瘦身#营养#美食#瘦肚子#热量测评#健康营养 #减脂
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成都市锦江区妇幼保健院1周前
5类 低卡 高营养 饱腹感强的减重友好食物 #妇幼科普 #原创 #低卡低脂餐 #饮食管理 #体重管理
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@栋栋教练（薄肌刷脂中）6天前
基础代谢率怎么计算？#健身 #知识分享
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百威哥3周前
其实每天晚上爱喝点的人，是最聪明的人！不接受反驳！#酒蒙子的日常 #内容太过真实 #喝酒🍻
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小鹿老师的留学Tips4周前
在美国，“胖”是穷区的地图。 #美国 #美国生活 #海外生活
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国胜老师养生锻炼3月前
金刚趴 逆龄杀 养生瑜伽#居家锻炼 #瑜伽 #养生瑜伽
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小知分享2周前
原来这些行为这么健康吗？ #生活小妙招 #生活小常识
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JR怪叔身材书1月前
你是标准体重吗#自律#健身干货 #标准体重 #经验分享#科普
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六六爱健身1月前
看完这个视频能让你少走很多弯路#科普 #啤酒肚 #励志 #健身穿搭 #自律
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盛馨冉老师谈店面运行1周前
健康到底在哪里，两个瓶子告诉你#实体店#养生馆#大健康#门店运营#认知
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弘历投资-努力奔跑的Titi2周前
不能追的4种阳线 涨得越猛越要小心！#行情分析 #股票 #股票知识 #股票干货 #掘金计划2025 @抖音财经
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健身达人王老板1月前
看完这个视频能让你少走很多弯路#科普 #健身穿搭 #自律 #励志 #啤酒肚
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科学研究所2周前
原来出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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吨西西（求减肥搭子版）4月前
想减肥，先看这些主食热量!#减肥 #热量 #卡路里 #主食 #食物热量
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黑哥的修身笔记4周前
分享五个祝你达到减脂目标的好习惯（上）#青年创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #减脂
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凌云深夜情感故事2周前
夫妻之名生活多年的对象重病后纠结领证。#凌云夜话
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海胖是个实诚人8月前
健身房的跑步机老忽悠人，千万不要相信上边的数值 健身房老板永远也不会告诉你#运动 #健身 #经验分享 #减脂 #跑步机
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二两酒漱漱口丹丹2月前
晚上喝酒的人最聪明 #男人必看语录 #喝酒 #王子韵酒 #以酒会友交天下朋友 #情感共鸣
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