您是不是在找：

小雅养生运动3月前
一组完美的拉伸动作，舒展筋骨、拉伸全身，练完身体通透很舒服。 #拉伸 #一学就会系列 #养生 #居家锻炼 #经络疏通
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2859
怀岛主-3月前
身弱不适合撸铁健身的姐妹，晨起花5分钟跟练这5个动作，简单好上手～ 坚持14天，不仅可以养出好气色好皮肤，还能甩掉多余的肉肉，调整体态。赶紧跟练起来吧💪 #养生操 #古法健身操 #经络疏通 #居家运动 #一起来养生
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1978
小雅养生运动7月前
养好气血很简单，一遍下来通全身 气血不足最怕的六个动作，每天坚持练习巨有用，一起动起来～#古法健身 #气血不足最怕的运动 #养生操 #减脂 #健康养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3199
胖闪养生记5月前
10万人看过的乳腺疏通操跟练版 它来喽！有结节的姐妹在家就可以练，每天做一做，轻松一整天。开练👌#居家锻炼 #乳腺疏通操 #改善肩颈 #开肩开胸 #疏通乳腺
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2208
恩宁运动健身3月前
气血不足的姐妹看过来！每天练这6个动作！坚持练、 告别乏力！面色红润！浑身有劲！#一起来锻炼 #自律#养生操 #健身 #运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖爷爷爱健身5月前
上了一天班了，站起来运动一下，疏通一下经络#即梦ai #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #全身燃脂
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1562
红红姐爱运动6月前
真的有用！气血不足就做这6个动作！疏通全身，爆汗燃脂，促进血液循环，养气血太快了！ #暴汗燃脂 #养生操 #宅家健身 #开肩美背 #经期运动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
武当松溪-非凡2月前
秋季最好的运动💪疏通五脏六腑#小动作大作用 #居家锻炼#古法传承 #道家养生 #八段锦
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2048
大媛养生日记(备孕中)5月前
备孕跳操 ｜运动起来，疏通身体有好处 #备孕日记 #备孕操 #备孕运动 #养生备孕 #备孕困难
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
微笑爱运动 每天下午5.10直播3月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身你我同行 #一起运动一起变美 #运动贵在坚持
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1750
蜗居健身养生(居家锻炼)8月前
每天甩手10分钟,什么毛病都没有#常甩手身体棒#居家运动 #晨起打卡#有助于疏通肩背的养生操 #适合所有人的甩手操
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雯雯养生塑形4月前
清晨傍晚只做这一套保健操就够了 疏通肩颈 全身通畅 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7773
然然爱运动5月前
适当的低强度有氧运动，有助于疏通经络，促进气血运行，动作可以根据自己身体节奏放慢舒缓#古法健身 #健身 #居家锻炼 #古法健身操跟练 #自律
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
歌珊爱运动7月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小雅养生运动4月前
晨起久坐，一招打通身体十二经络，唤醒身体、舒展全身。 #经络疏通 #拉伸 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7315
茉莉养生拍打操5月前
#全套拍打操 #中老年锻炼 #养生操 #拍打操 #居家运动
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨贵妃养生运动（已瘦30斤）5月前
古法健身太牛了， 正式打八段锦之前可以做这几个热身动作，瞬间冒汗疏通全身#八段锦#拉伸#小动作大作用#古法养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
施老师站桩养生3月前
简单一个动作，畅通全身十二条经络！#经络 #减肥 #湿气重 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1583
张老师古法运动3月前
疏通输卵管最👍的三个动作，每天五分钟跟练，一个月后迎接好运吧！姐妹亲测有效#备孕运动 #备孕知识 #备孕#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
茜茜运动养生手记6月前
每天当早操，起床做一遍💦打通全身，呼吸顺畅，行动起来 #居家锻炼 #养生 #气血不足 #古法养生操
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1309
自律一只猫3月前
古法健身太牛了‼️原地就能练全身👍跟着做脸都变亮了、瘦了。 #我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #自律打卡 #古法健身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慢养人间3月前
全身疏通操，暴瘦一起练起来 #养生操 #好身材练起来 #跳操 #减肥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小雅养生运动3月前
不要小瞧这六个动作，练完身体特通透。 #气血不足 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4847
远方燕子3月前
九个动作疏通全身经经络络#每天坚持锻炼 #疏通 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
杨老师-形体运动3月前
教你4个动作疏通经脉#锻炼#运动#健康
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
恩宁运动健身3月前
每天坚持用简单的动作打通经络，激活身体气血循环#养生操 #自律遇见更好的自己 #运动 #健康 #气血不足
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1008
木芯爱运动3月前
古法祛湿操 燃脂暴汗0瘦全身！ 「古法健身」10分钟快乐跟练（新手无压力） 努力到成为更好的自己，一起来感受身体的舒畅，遇见理想身材的自己！#古法健身操 ＃居家锻炼 ＃改善形体提升气质 ＃身体去湿气 #燃脂暴汗运动＃古法祛湿
00:00 / 10:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
爱运动的小C4月前
每天坚持几个动作，激活身体气血循环#养生操 #古法健身 #运动 #自律
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小雅运动养生3月前
每天练习这四个动作，身体畅通一身轻松。 #养生#小动作大作用#八段锦#经络疏通 #居家锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
你好王美丽🦋4月前
道门最伟大的拉伸，舒展经络打通全身。#居家锻炼 #养生操 #拉伸放松肌肉 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
心语呀3月前
晨间古法养生操‼️3分钟全身通畅#养生 #运动 #养生操
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1268
清一瑜伽4月前
这五个动作每天早起练一练 疏通全身 #瑜伽#户外运动#养生#疏通全身#运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
云姐运动养生6月前
乳腺疏通操#居家锻炼#运动#养生操 #小动作大作用 #养生#学起来
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木芯爱运动3月前
古法健身操，10个动作疏通全身！ 中式帕梅拉跟练版 跟着跳就能瘦！真的暴汗真的不是吹！亲自做了才知道！ 每天2-3遍！ 坚持一周就能感觉到！ 祛湿气排寒气， 身体由内而外的改变。 身体轻盈、心情也会开心很多~#古法健身操 #居家锻炼 #健身操 #锻炼身体愉悦心情 ＃大家一起来锻炼 #坚持锻炼就会收获健康 ＃传统养生功法 ＃燃脂 瘦身
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
丹妹养生运动3月前
如果你能每天坚持这3个动作，那么你全身都会通畅❗️ #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
小雅养生运动3月前
晨起三练，锻炼全身，唤醒一天活力。 #养生操 #晨练 #减肥 #居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2471
歌珊爱运动3月前
别小瞧这简单的六个动作！坚持做，身体很轻松。 #居家锻炼 #古法健身#中式养生#气血不足
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
aking4月前
曲黎敏老师教我一个动作打开身体十二经脉❗️ #养身变美 #居家健身运动 #曲黎敏#疏通经络 #小动作大作用
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1255
@蔡蔡爱美（运动养生）4月前
每天坚持通过简单的动作激活身体，经经络络通畅气血循环！#养生操 #古法健身 #自律 #一起来锻炼吧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
歌珊爱运动3月前
每天必做的六个动作，气血不足快快练！ 由慢开始，循序渐进，不要急于求成，动起来就有收获！每天坚持，气血越练越足！#居家锻炼 #浅跳一下 #古法健身#中式养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6063
舒琴运动养生4月前
千万不要小看这一套动作🔥一招打通十二经脉#经络疏通 #养生#小动作大作用#居家锻炼#养生操
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
爽爽爱运动💃4月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！#拉伸#肩颈疏通 #居家锻炼 #努力是为了遇见更好的自己 #古法健身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
健哥微运动3月前
一招打通全身经络，神清气爽#疏通经络#小动作大作用#古法养生 #女性健康 #运动无处不在
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
小雅养生运动5月前
夏季养生，重在养心，简单三步通心经、去心火 #养心#养生#养生操#居家锻炼#经络疏通
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2982
木棉要自律6月前
古法祛湿操太牛了 入夏后湿气重不要怕，每天跟练两遍，排湿排浊浑身轻松，掉秤杠杠滴！#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #当有氧运动遇上有氧穿搭
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ABCD四小羊3月前
一定要学习这六个动作，简单易学，打通五脏六腑，激活身体气血循环#居家运动健身 #居家锻炼 #坚持锻炼身体健康才是快乐 #古法健身#小动作大作用
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
美丽瑜伽教培3月前
做对这几个体式 疏通身体12条经络 常做简单体式 收获身心健康 #零基础学瑜伽 #拉伸 #运动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5662
爱运动的潼潼（已瘦14斤）4月前
简单的动作重复做，打通全身气血#古法养生操 #养生操 #全身燃脂 #居家锻炼 #健康减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
婷婷爱养生2月前
古法运动，不蹦不跳，每天只需10分钟畅通全身，精神一整天#居家锻炼 #古法养生操 #运动无处不在 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
桐桐中式养生爱运动3月前
中式帕梅真是拉太绝了 🔥 早上起来就练这5个动作疏通全身!轻松又舒适 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #好身材练起来 #养生操
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
谢老师有氧健身操3月前
这两个动作，每天早起50个，疏通全身，越做越健康#养生#养生操#健康#居家锻炼#运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1180
爱运动的禅水水4月前
一个动作，通全身12条经络#居家锻炼 #好身材练起来 #古法健身 #疏通经络 #小动作大作用
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
小雅养生运动4月前
晨起首先要做的锻炼，是疏通身体五脏的几个动作 #五脏最爱的五个小动作 #晨练 #养生操 #健康养生 #居家锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1805
小薇古法运动3月前
疏通五脏，每天早起坚持做这五个动作 #古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1090
银玲爱运动6月前
全套拍打操，早晚30分钟，全身都轻松，收藏练练。 变瘦变美更健康。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用贵在坚持 #让健身成为一种习惯 #疏通经络健身操推荐
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2122
爱运动的潼潼（已瘦14斤）3月前
每天重复这些简单的动作，打通全身气血循环，坚持练就有效#你有多自律就有多美 #每一个动作都是用汗水换来的 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
歌珊爱运动4月前
女生每天一定要做的气血操 每个动作都是在打通经络和疏通脏腑，让身体液体充盈，睡的好，精神状态好，请不要小看这几个动作，亲测有效，适合所有年龄段的女生，推荐推荐#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #练出好身材 #瘦全身 #运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
玖芊6月前
古法健身操六招打通你的五脏六腑！全身经络！改善气血！赶紧跟练起来！#养生操#居家锻炼 #古法健身#好身材练起来 #运动健身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1794
冰冰中式运动3月前
每天早晚坚持4个动作，一起通经络! #养生 #小动作大作用 #养生操 #一起来锻炼 #全民健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
歌珊爱运动3月前
女生最不能错过的六个动作，补气血太快了！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
国烨良医.中创中医医院3月前
每天跟练三遍，一套疏通十二经络#一起来锻炼 #居家锻炼 #古法养生 #中医养生运动操
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
爱运动的莎儿3月前
早上起来就练这5个动作疏通全身！轻松又舒适 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #好身材练起来 #养生操
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5200
爱运动的阿凡3月前
#拉伸#经络疏通 #养生 #居家锻炼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
木芯爱运动3月前
古法祛湿操，三伏天巨暴汗！10分钟跟练版，根据情况，可以增加2～3组！练完一身轻😉！全身保持呼吸顺畅！#古法健身操# #居家锻炼#祛湿排寒#三伏天养生#寒湿体质
00:00 / 10:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1988

简介:

您在查找“做什么运动疏通全身”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 05:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: