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一一在成长4周前
睡前4分钟长高拉伸跟练版 世界公认长高拉伸动作，每晚睡前坚持拉一拉比别人多长5cm，适合5-18岁。#追高 #身高管理 #睡前拉伸有助睡眠 #睡前拉伸长高 #你的坚持终将美好
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北体汤老师-科学追高3月前
睡前追高拉伸跟练课 #长高 #长个 #身高管理 #追高 #氨基丁酸
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儿科长高董大夫3月前
世界公认的长高动作，每天睡前10分钟，孩子一周蹿高0.5厘米 #身高 #长高 #育儿
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爱吃香菜✨5月前
睡前必练拉伸！腿真的会越拉越细！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #拉伸 #直腿 #拉伸动作 #瘦腿
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
世界公认长高动作，睡前4个拉伸动作，有效长高10cm，打卡练起来吧#身高管理 #长高 #儿童长高#促进长高的动作 #拉伸长高
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少女辣妈sasa6月前
躺着就能做的长高拉伸‼️青春期身高躺赢逆袭 #青春期 #身高 #运动长高 #长高 #拉伸动作
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小孟凡的篮球梦2月前
4分钟tabata跟练，睡前长高拉伸动作每天2组，拉筋长高，开肩直背，带你的孩子坚持每天练起来，加油！#拉伸 #长高 #tabata #身高管理 #一起来锻炼
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爱运动的山东小妮2周前
睡前拉伸长高操4分钟完整版#拉伸 #长高 #居家锻炼 #身高管理
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小雅爱健身4月前
做好这五个拉伸动作，成年后还可以二次长高🔥#居家锻炼 #拉伸
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穿3号的晴子🏀6月前
睡前让我拉伸？🐶都不…… 建议睡前拉伸长高的3个动作#宝妈必看#拉伸#身高管理#追高#打篮球的女生@准者体育林晨耀 @准者儿童旗舰店 #准者产品评测
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北体杨老师3月前
睡前拉伸动作分享！让你睡着长高！ #睡前拉伸 #长高 #长高拉伸 #追高运动 #长高方法
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
睡前必做的拉伸长高动作，开胸又开肩，助力长高#有助于孩子长高的方法 #如何正确拉伸 #身高管理#追高
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古爸（少儿身高管理）3月前
睡前5分钟拉伸长高，孩子入睡快，睡得香，有效助力长高，趁暑假赶紧让宝贝跟练起来吧#儿童长高 #儿童追高 #拉伸#有助于长高的训练动作 #人类高质量暑假
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王智闲｜自律版5月前
想长高的学会这一套拉伸动作就够了#长高 #身高管理 #自律
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追高少女3月前
科学拉伸激活生长板❗️快来跟练吧～#长高方法 #长高 #身高 #拉伸
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邓老师教你练体育🏈5月前
睡前4个动作，成年后我居然又长了5cm｜骨骺线闭合也能冲！ 美国最狠拉伸长高法，睡前4个动作，每天10分钟，刺激生长板，23岁长高5cm！#长高 #长高运动 #拉伸长高 #生长发育 #长高小知识
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北体汤老师-科学追高3月前
睡前拉伸动作 #长高 #长个 #身高管理 #氨基丁酸
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少女辣妈sasa6月前
养出大长腿女儿❗️亲测有效拉伸动作🔥 #拉伸 #青春期 #身高 #长高 #身高管理
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阿坤爱运动3月前
高个子 #拉伸 #高大挺拔 #完美身材
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金金健身了4月前
亲测巨巨巨有效！#长高方法 #拉伸长高 #小动作大作用 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼
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宛晴妈妈👩8月前
6个儿童睡前拉伸动作‼️偷偷帮孩子多长5cm #运动长高 #儿童追高 #拉伸不能停 #身高管理 #儿童运动
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老周养生经2月前
想让孩子长高，睡前一定要练习这个拉伸动作#居家锻炼#身高#长高#长高的方法#拉伸
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爱运动的山东小妮1周前
今天你运动了吗？沉浸式拉伸长高动作跟练版#出汗的感觉真好 #长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼
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小孟凡的篮球梦2月前
睡前4个拉伸动作，每个动作30秒做3组，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻练 #长高 #促进长高的动作 #拉伸
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米妈(儿童性早熟避坑分享）4周前
很多妈妈一直问我的拉伸动作今天先来4个，睡前拉升很重要#长高 #拉伸 #居家锻炼
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长高训练营🇨🇳陈教练5月前
睡前和起床后坚持5分钟拉伸，拉伸全身骨骼，偷偷追高10公分。 #运动长高 #拉伸 #身高管理 #育儿经验分享 #追高
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古爸（少儿身高管理）5月前
睡前10分钟拉伸跟练版 | 搭配睡前音乐 | 入睡更快，睡得更香了#儿童身高 #有助于长高的训练动作 #拉伸 #儿童长高
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伊伊要长高🌵8月前
睡前拉伸 多长10厘米 147小马追高记！每天坚持跳跃、拉伸，助力长高！让我们一起加油长高吧！ #身高管理 #运动长高 #拉伸长高 #长高运动 #追高
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宛晴妈妈👩7月前
8个睡前拉伸动作‼️帮孩子偷偷长高10cm #运动长高 #儿童长高 #追高 #为了长高 #儿童运动
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菲儿爱瑜伽3月前
美国最狠长高法，拉一拉，长一长，快来一起打卡吧！#拉伸 #青少年长高#瑜伽#零基础瑜伽
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爱运动的山东小妮3周前
睡前五分钟，六个拉伸动作有助孩子长高#长高 #身高管理 #拉伸 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
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萌萌妈4月前
天气太热没有径向运动，那就多拉伸吧，睡前四个动作，有助身体长高高#运动长高 #拉伸长高 #追高运动 #长个子
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脊养有方周老师4月前
想让孩子长高，睡前一定要练习这个拉伸动作#居家锻炼 #身高 #长高方法 #拉伸
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主持人文菲3月前
小学生暑假追高拉伸 追高拉伸，疯狂长高不能停💕在睡前拉伸更好哦👍不仅放松缓解肌肉疲劳，还能帮你睡得更香，睡得更好，才能长高高🤩#小学生暑期生活 #追高 #拉伸追高
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美丽瑜伽教培2月前
公认最狠长高方法 睡前拉伸4个动作 #零基础学瑜伽 #拉伸 #运动
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刘老师谈成长3月前
睡前练习这六个拉伸动作，长高10cm#长高拉伸 #长高运动 #青少年长高
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
世界公认拉伸长高动作，睡前五分钟拉伸，有助于孩子拉伸长高#身高管理#追高#有助于长高的训练动作 #长高 #拉伸
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脊养有方林老师3月前
想让孩子长高，睡前一定要练习这个拉伸动作＃居家锻炼 #身高 #长高 #长高方法 #拉伸
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懒妈与俩娃1周前
来喽来喽，每晚睡前拉伸长高#身高管理 #儿童长高 #拉伸 #在家运动 #运动长高 @DOU+小助手
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自律的朱霸天3月前
骨科医生偷偷教我五个狠招30岁路长3厘米，每天练这个长高法，睡前3分钟亲测有效#长高 #拉伸 #生长发育 #居家锻炼
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长高教练 超人4月前
睡前拉伸不仅可以长高#身高 #长高 #骨龄 #长高方法 #拉伸长高
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懒妈与俩娃5天前
今天你运动了吗？睡前拉伸开始喽#出汗的感觉真好 #长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼
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小美很努力🦋4月前
睡前一定要让孩子练习这个拉伸动作，开胸又开肩，改善含胸驼背，拉伸长高#一起来锻炼 #贵在坚持 #长高#小学生
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泡泡的逆袭日记3月前
全程10分钟（包含拉伸）床上趴着瘦腿！大腿小腿一起瘦 ！ 已➖11cm 巨好坚持！#瘦腿动作 #宅家健身 #睡前瘦腿 #大腿小腿一起瘦 #三伏天减肥
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禾宝追高4月前
孩子猛涨期！轻松4个动作，睡前伸一伸，拉一拉#一起锻炼 #孩子成长 #孩子长高 #睡前运动
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懒妈与俩娃1周前
睡前拉伸跟练版来喽，快快喊上宝贝一起加入吧#长高 #拉伸 #在家运动 #身高管理 #儿童长高 @DOU+小助手
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）3月前
美国最狠拉伸长高法，睡前做这四个动作，简单有效，长高的尽头是三伏天，从五岁100厘米到现在10岁144厘米，每天睡前坚持拉一拉，长高效果翻倍#长高 #长高方法 #身高管理 #拉伸
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运动育儿李教练2周前
睡前做一组静态助高拉伸，助眠又助高！ 点赞保存收藏好！ #运动长高 #身高管理 #长高 #拉伸
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强爸带娃3月前
世界公认的长高拉伸动作，每天睡前做一次，不仅能促进长高还能挺拔身姿，坚持一年有效长高10厘米#儿童长高 #运动长高 #长高方法#身高管理 #拉伸
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鑫宝要长高3月前
助力小朋友长高，睡前比做的六个拉伸运动，坚持每一年。#运动长高 #追高运动 #儿童追高 #居家锻炼 #长个子
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小李同学不驼了长高了3月前
睡前拉伸 有助于深度睡眠 助力长高 每天睡前3分钟 改善体态 助力长高 每天分享追高 体态调整有效动作 希望可以帮到你#睡前拉伸 #追高#体态纠正 #长高#拉伸
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东北虎爸带娃长高记4月前
暑假每晚睡前拉伸10分钟，一年长高10厘米#运动长高 #拉伸 #儿童长高 #睡前拉伸 #身高管理
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雷爸谈成长3月前
4个睡前拉伸的动作，快给孩子做起来 #孩子长高 #育儿经验分享 #育儿 #家长必读 #身高管理
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爱运动的山东小妮1周前
睡前拉伸长高动作跟练版来喽#长高 #拉伸#居家锻炼 #身高管理
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艺霖舞蹈3月前
睡前这样拉伸助力涨高#父母#父母必看系列#艺霖长高
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赵大谷成长日记5月前
睡前每天必做的拉伸，开胸又开肩，助力长高！重要的是坚持#有助于孩子长高的方法#长高最有效的运动#如何正确拉伸
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艾铃【11.7双十一正式之战！】爆炸福利3月前
身高还能再拼一把！这套【拉伸+营养+睡眠】长高法给我练！ #长高 #暑假变美 #身高 #学生党 #干货分享
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赵大谷成长日记5月前
100W人刷过的美国最狠长高法春夏长高必练，大家一定要坚持哦！动作超简单的!#睡前拉伸 #美国最狠长高方法#身高管理
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爱运动的山东小妮6天前
今天你运动了吗？4分钟tabata跟练，睡前长高操每天2组，拉筋长高，开肩直背，快来一起试试吧！#出汗的感觉真好 #长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼
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鑫豪哥俩3月前
睡前6个拉伸动作，助力宝贝长高，让宝贝一起做起来吧#长高 #儿童长高 #运动#身高#有助于孩子长高的方法
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淇淇（带娃追高成长记录）3月前
睡前拉伸开始啦~ 就算是白天在劳累，做完睡前拉伸也轻松了很多。更容易进入睡眠哦~#身高管理 #追高 #睡前拉伸 #拉伸 #长高
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爱运动的山东小妮4周前
睡前4个拉伸动作，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻练 #长高 #拉伸#追高
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懒妈与俩娃4周前
睡前必备拉伸长高…4个动作分享给大家，一起来拉伸吧#长高 #儿童长高 #身高管理 #拉伸
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一颗雪糕糕呀6天前
睡前拉伸运动/10公分不是梦 #每日分享 #亲子互动 #长高 #拉伸 #热门音乐🔥
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