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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【第三项:拐踢】 #踢毽子 #踢毽子教学 #梁子踢花毽 #大白毽 #踢毽基本功
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花毽非鱼5年前
#创作热词计划 #花毽 #花毽飞舞 #南华公园 #踢毽子 花毽基本功教学视频，花毽冠军刘叶婷拐踢教学#刻苦训练
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五十米2年前
拐踢详解#翎舞花毽
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花毽非鱼3年前
花毽基本功拐踢教学，大家都说拐踢最难学，只是方法不对，拐踢在围踢中最常用#花毽 #花毽基本功 #花毽飞舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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冰王子💎冰之飞毽11月前
#运动 #踢毽子 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #踢毽子教学 踢毽子教学视频之拐踢，大家一起加油。祝你踢毽子，越踢越好
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叽哩哇啦嘛咪轰1年前
🐉🐉跟江苏徐州李老师学踢毽子🐉🐉生活就该普普通通🐉🐉但也要乐在其中🐉🐉简单而知足🐉平淡而幸福
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红桥好物推荐2年前
#非遗文化 #抖音百分大战 踢毽子如何踢？——拐踢
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冰王子💎冰之飞毽7月前
#全民健身踢毽子 #创作者中心 #创作灵感 #踢毽子新高度 #大白毽 @我要上热门 踢毽子教学，拐踢
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冰王子💎冰之飞毽1周前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
⚠️注意视频最后文字提醒#适合初学者 参考，本教学视频仅代表个人观点
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黄磊-民族舞视界7月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢？
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菜一碟🎙️4月前
拐踢练习#花毽#基本功 #70后的我
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小宋与你🐬2年前
正确拐踢发力，你学会了吗？#踢毽子也是一种健身运动 #大白毽 #毽球 #踢毽子 #户外运动
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冰王子💎冰之飞毽9月前
踢毽子必学，11种踢毽动作 收藏版 #强身健体 #创作者中心 #创作灵感 #踢毽子 #大白毽
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好汉爱踢毽6月前
一拐一接，熟练后进阶，腰腹腿渐渐变强，“毽”入佳境！#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
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五星小红旗8月前
趣味游戏 快乐童年——踢毽子 #儿童体育锻炼 #今儿练了吗 #体育锻炼 #少儿运动 #运动训练
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
踢毽子入门教学适合初学者。踢毽基本功有四项:盘磕拐锛，第一说盘。置顶作品感谢点赞🙏🏻谢谢！ #星河知识计划 #智慧生活星 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合初学者。基本功第三说 拐踢。拐踢练好，围踢自如。感谢对置顶作品的点赞🙏🏻 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽
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爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 磕踢和拐踢，花式踢毽子你学会了吗？
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好汉爱踢毽5月前
踢“健康毽”，练发力，练协调平衡，练反应！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
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李南花毽10月前
#全民健身踢毽子 #因为热爱所以坚持 #踢毽专用鞋 基本功拐踢送毽教学
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#踢毽子 #大白毽 #和平精英四周年#给足自由 #冰王子踢毽子 吹不会拐踢的真正原因！
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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好汉爱踢毽4月前
跳拐踢身体前面或侧前方的毽子，后打，侧后打踢身体后方的毽子，围圈和技巧动作跳拐应用还是很多的！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #踢毽子新高度 #这才是踢毽子 #全民健身踢毽子 #踢毽子 @热门 tij中国功夫踢毽子教学 拐踢
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花毽非鱼2年前
张三疯老师讲大白毽盘踢拐踢送毽技巧#花毽飞舞 #花毽 #如何花式踢毽子 #花式踢毽子教学 #因为热爱所以坚持 @张三疯
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Tatiana8月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢，强调双腿配合，巧劲，不要硬发力。
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #踢毽子 #大白毽教学 #踢毽子教学 #冰王子踢毽子 踢毽子教学来了，实用踢法。大家一起加油
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电龙（爱儿）3月前
新手一定要反复看，教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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保林锻炼操7月前
踢毽子、锻炼腰！ #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #腰部锻炼
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冰王子💎冰之飞毽5年前
#毽球 #大白毽#大白毽欣赏 #踢毽子 #快乐踢毽 冰王子踢毽子基本功 盘踢-拐踢 教学视频🌹
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扬体篮球中体店8月前
孙老师最后一期小学体考练习来啦～ 小学体考系列结束，接下来孙老师会给大家带来初中体考练习视频，敬请期待～ #日常训练 #踢毽子 #小学体育 #中考体育 #中考
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小宋与你🐬1年前
大白毽基础拐踢，你学会了吗？#全民健身踢毽子 #大白毽 #毽球 #踢毽子 #00后小宋老师
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七一一任重而道袁4月前
别划走！脚腕抖一抖，毽子转成花 #踢毽子隐藏技能大揭秘#原来踢毽子能这么酷#小时候的游戏现在玩出花
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽欣赏 #冰王子踢毽子 开箱式拐绕
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 “脚步”配合眼，眼盯“毽拖”，“拐头”后盯住，看不见了，啪一下
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大白爱踢毽子2周前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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毽球小旺仔（新疆石河子市）7月前
大白毽盘踢动作口诀 #运动 #推广踢毽子运动 #运动使人快乐 #创作者中心
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微课小董2周前
微课获奖作品分享：小学体育与健康组——《踢毽子——盘踢》#微课 #微课制作 #微课比赛 #微课大赛 #微课获奖
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遇毽小郭2年前
冰王子剪刀脚详细教学，现场指教！#踢毽子 #剪刀脚教学 @冰王子 #大白毽 #看懂的都是高手 #现场实拍
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柒玥养生操1月前
重温童年，一起来踢毽子锻炼身体吧#运动#居家锻炼#养生
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冰王子💎冰之飞毽3周前
#健身 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #冰王子踢毽子 @热门 踢毽子教学视频，踏雪寻梅
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浙江美妙健康优品小铺6月前
#踢毽子 #踢毽子教学 #有氧运动#无氧运动#远动康复 #踢毽子挑战
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时光大白毽体育用品3年前
踢毽子基本功教学来了#大白毽 #全民健身踢毽子@抖音热点
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好汉爱踢毽4月前
掌握“落点和稳重心”，脚步要快，肩后侧方抛毽，展腿轻打，能自己接住！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #热门 #推荐 @抖音 第二课 踢毽教学 拐踢
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）5月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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好汉爱踢毽5月前
绕花踢是经典花式动作，无论自己玩还是围圈踢都极富乐趣和技巧！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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王艳秋5月前
#基本功盘绷拐磕前踢后打#每样四个#喜欢踢毽的一起来练看能不能完成
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大震大白毽(干货课堂)3月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#经典老歌 #踢毽 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #踢毽子啦 @抖音小助手
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云动西宁3年前
一分钟踢毽子基本动作要领#热身运动 #走出气质走出范儿 #全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
通过练习，控毽明显提升，循序渐进，你也能“快，准，稳”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 不要甩大腿（腿根痛），要“扭胯”带动大腿，大腿带动小腿发力，“啪”！
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小宋与你🐬1年前
看看有没有你刷到过的高手#全民健身踢毽子 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #00后小宋老师
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后打小王子11月前
今天聊聊控毽子的技巧。你知道踢毽子的最高境界是什么吗，不是你能踢多远，也不是你会多少种花样，踢毽子踢到最后其实玩的就是控毽子，哪怕是玩低平快，也是玩的控毽，而不是发蛮力胡乱踢。很多人侧打后打都会了，但是就是一直处在时好时坏，或者能打远但是控制不住的状态。经常遇到围踢时，本来就是四五米的圈子，一个后打飞出去十米，这就是控制不住，那么我们如何才能控好毽子呢，做好以下几点，你的控毽会越来越好，第一，多踢中小圈，不要光发蛮力搂大脚踢大圈，中小圈才是让你动作更上一层楼的阶梯。第二踢毽子不要挑人，啥圈都踢啥人都对，这样才能练你的动作，而不是一味的光挑给你送毽舒服的，这样你的动作很难进步。第三，无论什么时候，大脑里要有给对方送舒服毽子的念头，哪怕你踢不好，有了这个想法，身体才会慢慢的按着这个想法去做动作，不能只有我打上就行的下意识。第四，围踢时，一定强迫自己三脚换人，这一点很关键，它既代表着一个人的毽品，又是练控毽最重要的环节，所以大家切记，圈踢尽量三脚换人，记按以上几点去做，对你的动作提升，控毽技巧，包括毽品都会有质的飞跃。因为踢毽子不光踢的是技术，踢的还是毽品，你踢的再好，毽品不行，照样没人愿意和你踢。好了今天就说到这，祝大家踢的开心，玩的尽兴，技术更上一层楼。双击鼓励有没有。。#踢毽子#踢毽子教学 #推广踢毽子运动 #大白毽#毽子的基本踢法教程 @DOU+上热门
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大良良4135月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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张三疯（功夫毽教学）1月前
受邀到廊坊香河教学，小骗马动作#踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子 #骗马
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