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银玫瑰3月前
自我愧疚感vs完美受害者+受害者有罪论#女性成长 #认知提升 #内耗 #愧疚
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扉桐关系博弈论3年前
分手后你觉得很内疚痛苦，觉得自己之前太过分了，想要弥补怎么办？#恋爱技巧 #脱单 #恋爱思维 #情感 #女性成长 #婚恋情感 #扉桐恋爱攻略 #亲密关系 #分手复合 #分手 @DOU+小助手
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润风心理成长4月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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我是鑫妍3年前
你经常会为自己没做好而感到自责吗？三个建议，带你走出自责困境。 #心理学 #原生家庭 #宝妈 #家庭教育 #和鑫妍一起学心理学#情绪 #愧疚
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图图爸爸读书分享4月前
你觉得父母可怜，你对他们愧疚，其实是你自己的问题 你能做到吗？#vlog十亿流量扶持计划 #看书 #知识分享 #分享#记录生活
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睡着的李修斯3月前
分享几个可以真正快速托举自己的邪修Tips#内容太过真实 #认知觉醒 #健康 #早睡早起
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心理治疗师梁医生2月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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心理师Rain3周前
为什么你总在思考自己哪里做错了#心理学知识 #认知 #情感 #思维反刍
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心理导师王愚2年前
为什么我们有时候拒绝别人了，还会去复盘事件，甚至感到自责、愧疚？#心理学 #认知 #思维 #心态 #女性成长 #女性智慧 #治愈
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秀逗王子威7月前
你做过最愧疚的事情是什么
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心理咨询师邱波4年前
一个人为什么总是容易内疚、自责、自我否定呢？#心理学
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贵女苏妻4周前
不要为填补一时的愧疚选择开始，这毫无意义，因为没有拿到结果。#内容过于真实 #愧疚式教育 #坚持 #结果 #十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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小辰博士的星球3周前
你们也会时常因为自己对父母不友善的态度而感到愧疚吗，我经常这样，很难平衡#日常生活 #vlog日常 #每日分享 #博士
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爆仓哥的逆袭1年前
因为炒股亏钱，陷入自责，愧疚，希望这条视频对你有意义#股民 #股民交流 #情感共鸣 #负债前行 #韭菜 #记录真实生活
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唐婧心理咨询师4年前
心理咨询师告诉你：为什么你会常常有内疚感？#心理 #婚姻 #家庭
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田博士幸福心理4月前
一边花钱一边愧疚，是因为童年被父母忽视！ #原生家庭 #情感忽视 #父母 #享乐愧疚症 #情感共鸣
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心之微语1年前
BPD为什么总是心怀愧疚感#npd #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #认知 #认知觉醒
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月曦（心灵工程师）4月前
所有在自己生命中，不断重复，仿佛魔咒的事件，一定有一个最原始的成因，来自3岁之前和父母创伤，要破除魔咒就要去潜意识里找答案#潜意识疗愈
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黄世一聊创业5月前
不用有过多的愧疚感，过好自己生活就可以 生活过得很累的原因是什么？会导致什么后果？#焦虑情绪 #不负责任的行为 #过好自己的每一天 #照顾好自己的健康和情绪
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心理师月芽2天前
讨好型人格想学会拒绝，却总是感到愧疚？心理学解释与改变方法 #讨好型人格 #学会拒绝 #女性成长 #心理学 #原生家庭
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赫兹心理1月前
觉得自己“没用”时，该怎么办？ 泡泡玛特创始人王宁说“无用方为大用”，那为什么“我没用”却会给自己带来深深的焦虑和愧疚呢？ 该如何释怀和缓解自己的焦虑，我在老子的身上找到了答案 #赫兹心理工作室#知识科普 #心理
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怡玲乐的饭搭子（刘小小）2周前
怀孕“偷感”？千万不要有！！我们职场女性为什么要因为怀孕而感到愧疚？#口播短视频上热门#怀孕偷感 #职场女性 #涨知识 #二胎
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Y3叶3月前
🇲🇾你总是莫名自责？可能是被隐形操控了！ 💡 你有没有这样的感觉？ ✔️ 明明没有做错事，但总是不自觉地感到愧疚？ ✔️ 别人不开心，你就觉得责任在自己身上？ ✔️ 经常在想：“是不是我的问题？” 如果是这样，你可能正被隐形操控！ 😨 🔸 他们不会直接命令你，而是用“内疚感”让你顺从！ 🔸 操控者最擅长的话术👇 ❌ “我都是为你好” 👉 实际上是为了控制你的决定 ❌ “你变了，不像以前那么懂事了” 👉 让你怀疑自己的成长 ❌ “如果你这样做，我会很难过” 👉 用情绪操控你的行为 📌 如何摆脱这种隐形操控？ 1️⃣ 觉察情绪，不要第一时间认错——你的感受同样重要！ 2️⃣ 学会拒绝，不因“让别人舒服”而牺牲自己 3️⃣ 建立清晰的界限，和真正尊重你的人相处 🔥 “不是你错了，而是有人想让你这样觉得！” 你有这样的经历吗？在评论区聊聊👇 #情感操控 #走出隐形控制 #自我觉醒
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蝎先森婷姐说5月前
天蝎男的愧疚是真心还是借口？#天蝎男#两性情感 #情感分析#星座解析#天蝎座
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有好媳妇基因的不二家3月前
为什么妈妈总是容易心怀愧疚？#当妈妈的都懂
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尹观玥实用心理学2周前
为自己花钱愧疚，这不是缺点，而是一种天赋。这份天然的利他之心与慈悲，正是你吸引丰盛的内在能量。 #心理成长 #自我价值 #配得感 #治愈内疚 #爱自己
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少女心外婆2周前
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的#教育孩子 #上热门 #情绪管理 #每天学习一点点
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张大妈来了1月前
过度愧疚 家长的首要任务是做好自己，过好日子，无需对此过度愧疚。#家长必读 #教育
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璐璐1周前
#正能量 #学习成长 #女性魅力 努力上进的你会因为休息、娱乐而感到愧疚吗？
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罗英奇4月前
有些抱怨不是为了寻求帮助#焦虑#抱怨#逃避#变好#认知心理学
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哈鳅2天前
人生为什么要为轻松的日子而感到愧疚呢#实拍
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阿伦专注解决社交恐惧5年前
你为什么会感到内疚？（完整版） #抖音小助手 #内疚 #情绪
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是cc嘞3月前
人为什么要为轻松的日子感到愧疚呢#vlog #vlog日常 #打工人#杭漂#会计
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圆满之路1周前
长期的过度付出不仅让自己很疲惫同样也可能会让别人觉得愧疚导致关系失衡#自我成长 #自我认知 #心理学知识 #每天学习一点点
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+1的销售人生（新书上市）3月前
什么是童年创伤！#家庭 #原生家庭 #安全感 #爱自己 #亲密关系
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赖德伦 围城内外咨询1年前
不必过度自责，一切都是最好的安排！#婚姻 #婚姻家庭 #婚姻情感
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JOJO日记2周前
为什么总在“明知故犯”？两个心理陷阱 从一次烫头想到的感想！！！ 做一件事前，心里有个声音拼命阻止，但你还是去做了。结果，事情果然搞砸了，那个声音得意地说：“看吧，我早就告诉过你！” 我最近烫头的经历就是如此。 明知可能会损伤发质，却还是在“万一很好看呢”的幻想下行动了。结果，果不其然 从这件小事里，我想到了两个让我们陷入“决策双输”局面的心理陷阱： 1. 损失厌恶：高估已拥有东西的价值（比如我原来的好发质），害怕失去，因此不敢尝试。 2. 邻家草更绿：高估未拥有选择的价值 无限美化未走的路。（比如幻想中烫头后的便利与美丽） 于是，选择前焦虑，选择后后悔。 但真相是：无论选哪条路，我们都可能遗憾。 只有选了 才知道下一步 更好的路怎么走。 而这条路 怎么走 都会很好 。 不然就是选中了适合自己的路， 不然就是明确了这条路不适合自己 下次不再选这条路。 哪个都是赢局。 #健身 #身材焦虑 #减肥 #girlstalk #心理
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道心空明4月前
千万别在做，这件傻事了！是自己给自己找不自在，找痛苦！ #涨知识 #热点 #经验分享 #知识分享 #正能量
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陈子杨Dr_outside3月前
医院科主任反复跟你讲奋斗史，是为什么？ #创作者中心 #创作灵感 主任伤害你两年，你就会非常难受，也就会后悔，当年主任给你讲奋斗史的时候，你应该赶紧点头，说是是是，主任，你的故事听得我热泪盈眶，我这就跟你好好学习。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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园气书院@园姐1月前
中医视角解读中国人的财富感匮乏 #科普一下 #中医 #传统文化 #国学 #智慧
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赵无道💫 (性情中人)4天前
风险自担者，落子不易 之前我始终不理解 为什么我每次遇到事情总是很难做决定 那么优柔寡断和穷思竭虑 甚至担惊受怕 直到今天我明白一句话 风险自担者，落子不易。 #原创视频 #强烈推荐 #情感
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小二不太高3天前
沉默成本效应-你为什么总是在错误的事情死磕#心理 #认知 #每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感
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吴德峰3年前
吴德峰：回想起自己小时候做的错事很愧疚
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雪王去咨询6月前
“都是因为你”归因的心理影响 #心理 #指责 #愧疚 #愧疚感 #归因
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李茜老师3年前
总是愧疚自责，对过去的事情念念不忘，总是敏感脆弱，凡是有这些症状都是因为内心不强大，抓紧学心理学疗愈自己，内心强大起来#心理学 #情感 #提升自己 #智慧人生 #李茜 @DOU+小助手
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鱼🐟2月前
没做好一件小事，晚上睡觉之前会想很久...... #愧疚 #dou来学心理 #成长 #抖音推广 #内容太过真实@抖音小助手 @抖音创作小助手
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小e不是emo的e2月前
#双相情感障碍 #关注青少年心理健康
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竖了个三1周前
《愧疚式教育：我们都被“为你好”这句话，绑架了太久》 #愧疚式教育 #自我成长 #心理学
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长卿东方女性智慧2月前
为什么大运之前必有情劫？ 破情关断执念，松开攥紧的双手，上天才能将礼物放进你手中#破情关 #长卿 #提升自己 #修行 #情感共鸣
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于晓六3天前
#人为什么要因为轻松的日子感到愧疚
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可乐珂珂2周前
因为实话会显得ta太不专一 而ta擅长扮演一个专一的角色
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一姐心理话2月前
情绪太沉重？教你找回与生活的联结 #情感心理 #创伤 #疗愈 #个人成长 #智慧人生
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熹熹家姐(精神分析)4周前
自我疗愈。#心理学 #精神分析 #亲密关系 #亲子关系 #自我成长
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晚熟万4天前
养育娃儿，放过自己
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小满的读书笔记3天前
“自我怀疑”：做任何事之前都先嘀咕“我行吗？”，遇到一点挫折就自我否定？这背后要么是过往的失败经历，要么是小时候的负面评价，还有可能是被社交媒体上的“完美人设”PUA了！ 再说说“不会说‘不’”：是不是总怕拒绝别人显得自私，结果把自己困在无意义的杂事里，根本没精力做重要的事？ 这两个障碍其实都是大脑在“保护”你，但这种保护只会让你停滞不前！#自我成长#认知觉醒 #脑科学#女性成长 #好书推荐
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重生之我不是油王3周前
“能再次遇见的人 一定要好好珍惜”#小说 #广播剧 #没有人像你
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二师姐聊大姨妈1月前
流产后，自责愧疚怎么办？ 其实孩子知道ta能留多久，那ta奔赴这一场🩸缘，是为了让你知道什么?#流产
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家卫老师群主-芒果3天前
“永远争第一”才是健康的？这或许是你被灌输的最深陷阱。这份执念，往往源于老师或外界的需求，而非你的本心。当你为此痛苦，甚至将他人期望奉为圣旨，内耗与愧疚便如影随形。 “第一”本身就是一个模糊且无尽的概念。在一个圈子是第一，换一个赛道可能只是平庸。那种不切实际的自我要求，并非自律，而是糊涂的自我摧残，最终极易导致身心崩溃。 真正的破局之道，是勇敢地“放下”。卸下沉重的期待，认清并接纳那个平凡但有血有肉的自己。从“我必须更好”转变为“我允许自己从零开始”，这不是躺平，而是为自己松绑。 你会发现，当你不再苛责自己，不再为“第一名”而活，反而能轻装上阵，更专注过程，最终走得更高更远。那些早期遥不可及的“第一们”，往往早已burn out（燃尽）。学会对自己有“逼数”，脸皮“厚”一点，你才能唱着歌，真正享受属于自己的人生。 #家卫老师 #家卫老师德育课
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宜心｜本心3天前
真心忏悔，力量很大！#宜心 #女性成长 #修行
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清月已经不困了1月前
老登公关为什么总是让人匪夷所思，谈谈年轻人破局的新机会 补充一下关于之前年龄“对立”的话题 首先，我不是说钱和资源在老登手里不合理，相反这种模式是很健康的，如果一个社会大家都知道自己年轻时候的努力不能换来年老时的资源，这是非常打击年轻人努力奋斗积极性的。但是由于大部分资源都集中在老一辈手中，而老年人和年轻人之间又有不可逾越的代沟，所以导致年轻人在社会上在职场上很压抑。 其次，有些观众评论说“急什么，年轻人总会老了，等老了不就行了吗。”财富和资源不是在每代人之间均衡的转移的，甚至寿命也是如此，不是没可能出现这种情况 就是一代人活到九十九，下一代人只能活七十九就累死了，有钱能享受到更好的医疗条件和生活品质，现在大街上活力满满的都是老年人，死气沉沉的都是年轻人，不是我泼冷水，还不一定谁先熬得过谁呢。 大家也不要觉得年龄问题不是问题，等老了就好了，日本的团块世代也是这么想的。于是他们就把自己从最无能的年轻一代熬成了最无能的丈夫现在也快变成最无能的老登了。首先明确一点，一代人过的好不好原因都是很复杂的，只是我们这个视频聚焦一下年龄这个话题。 关于脱实向虚，一代人有一代人的脱实向虚，核心在于，找准当前时代里新生的机会，马太福音里有一句话，凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺去。但这句话有一个前提，就是这个社会的“有“只有一种，不会再出现新事物。 举一个简化的例子，如果我们这个社会只有农业，大家都得靠买地种地来生活，那先占据了大批土地的地主在这个固定规则里就是无敌的。旧社会科技水平低，增量小，哪怕迭代出什么新东西没一会就被分完了，然后又陷入很多年的存量博弈之中。在存量博弈里面先发优势极大，完美符合马太效应，所以最后往往都是暴力结束分配，武装夺取资源。 什么是虚，价值存在但大多数人看不见就算虚。金庸小说里最顶级的功法《九阴真经》里有这么一句，天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。 这句话引自老子的道德经，天之道，其犹张弓乎？高者抑之，下者举之；有余者损之，不足者补之。天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足以奉有余。 土地、金银、固有规则、既得利益和老登就是旧秩序中的“有余”，荒诞的新思想、新技术、新制度以及年轻人本身就是新生事物中的“不足”，热力学第二定律的基本内容就是自然界的演化方向是熵增，从有序到无序，从不平衡到平衡。新胜旧，虚胜实，不足胜有余，天道如此。 最后，古今天下，岂有四十年之太子乎？
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澹台物语（心理）1月前
别让愧疚感，偷走你喘息的权利##心理学 #抑郁 #焦虑 #熬夜
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