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熬夜是血气不足吗
那么大一个人怎么变得那么瘦小
洗发水停留在头上多久效果最好
想长高晚上在床上怎么拉伸
不管几点都要好好吃饭
凤栖养生堂
5月前
教你一招调回精气神#肾精#戒色 #中医养生
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李浩凡
6月前
阴阳最后一集了,阴阳二气怎么补,阴中求阳,阳中求阴。#养生 #中医 #中医养生 #中医文化 #养生知识
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大城小医徐医生
5年前
睡前做完这六件事,第二天让你精神百倍!#睡眠 #健康 #dou出新知
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95斤的大表姐爱养生
5月前
#快速入睡 #失眠焦虑 #睡不着 的让你呼呼一觉到大天亮
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津桔梗1
2周前
#中医科普 #失眠 #改善睡眠 #快速入睡 #鬼压床
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芒果beauty
5年前
睡4.5小时可能比睡7小时更精神哦#熬夜 #护肤 #喜提2020头运 #抖incity美好生活节
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灯下黑
5天前
“在理性中沉默,在夜色里复活” #哲学 #尼采 #酒神精神 #深度思考
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大侠说改善睡眠
3年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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灵镔师傅
1月前
#养生 #道家文化 #晚年生活 #站桩养生 #健康dou起来
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形气神静修
5月前
没精神,阳气不足一个动作升阳#没精神#阳气不足#居家锻炼
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康康侃侃
2周前
#肉体疲劳#精神疲劳#运动 对于大多数在办公室里工作的上班族来说,更多的是精神疲劳,肉体上没有太疲劳,晚上如果能消耗一些肉体能量,既能够保持身体健康,也能够释放压力,带来多巴胺和内啡肽,让大家更放松愉悦
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周老师聊睡眠
2月前
睡前3分钟头皮放松操 #睡个好觉 #入睡难 #睡眠
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阳阳阳阳阳🦋
4月前
一条视频教会大家有效视奸,快学起来吧!#视奸 #精神状态belike
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小暖的养生札记
4天前
脚部养生法#日常生活小技巧 #生活小技巧 #生活小妙招每日更新 #穴位按摩 #生活技巧
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老道思维
3周前
3招把睡意带回家:能量守恒式睡眠自救法 #气息练习 #补觉有用吗 #睡眠质量
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宏愿师傅
2月前
#养生操 #健康 #站桩养生 #道家文化 #养身
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文刀立剑
1周前
一个土方法能让你安睡到天亮#创作者中心 #创作灵感#睡觉#失眠#一觉到天亮#安睡
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知书苑
6天前
#科普 #经络
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西安正唐医馆
2周前
兄弟们晚上没精神?食材泡饮选对超舒服! 男生白天没劲儿、身子沉?选对食材泡着喝,日常松快又顺口,纯个人分享不踩雷~#中医 #中药材 #中医养生 #西安中医 #西安正唐中医馆 @中医赵冠华博士 @抖音小助手
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陈瓜瓜的哇
1周前
我悟了!100%能战胜焦虑又瞬间充满干劲 #焦虑 #经验分享 #人生感悟 #学习方法
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妇产科杨苏安
5月前
年轻人解压指南,科学躺平也能满血复活?!#精神状态belike #玩个很新的东西 #抖出健康知识宝藏
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韩力🉑定制训练计划
2月前
50+高精力人群的三个习惯 一早醒来就打不起精神,晚上又难以入睡,工作起来难专注,这都是身体告诉你精力不足啦。从这三个习惯养成开始改变,成为高精力人群。
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潘老师专注运动养身
2周前
晚上就做这个动作 #健康#锻炼#运动康复
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健美健身孙瑞芬教练本人
4天前
简单四个动作 就能锻炼全身#居家锻炼#居家运动#全身放松 #浑身通透#精神
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冥想yayaMTM
1周前
神经科学告诉你,早晨起床时,精神状态与多巴胺的关系。睡前不要做什么,会让你第二天精神饱满。#精神状态belike #精神状态良好 #多巴胺 #睡前故事
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中医尚红霞
4月前
半夜总是醒,试试2 味中药煮鸡蛋 #中医 #养生 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医侯大夫
6月前
失眠睡不着,保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
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宏愿师傅
2周前
#健康 #养身 #养生操 #道家养生 #站桩养生
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珍珍[生活小常识]
4天前
#养生的好习惯 #健康养生 #健康生活
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灵行师傅
1周前
#养生操 #道家养生 #站桩养生 #锻炼 #站桩健身
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苗太傅-经开惠迅
4天前
#苗太傅#师芝林 #涨知识 #正能量 #每日分享
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健康养生法
4月前
女人晚上尽量23点前入睡,放松心情,气血顺了人更精神 #女性养生
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彭敖眠方
4天前
道家小功法,让你一夜无梦#道家养生 #养生 #锻炼 #传统文化 #健康
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ACT睡眠公社-老蟹
4天前
一个方法睡好觉 入睡困难的朋友 一定要试试这个简单有效的方法#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #睡个好觉
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失眠专家王省
4天前
失眠爱做梦 精神疲惫体力差 多半是气阴两虚 #中医失眠 #失眠睡不着 #失眠 #热点
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神经外科杜医生
8月前
中学生学业重压力大,如何帮孩子睡好觉? #静电敷贴 #学生睡眠贴 #睡眠质量 #深睡贴 #抖出健康知识宝藏
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以油养肤淘里里
1周前
失眠终结者,入睡加速器?闻一闻安心放松,快速入眠?涂一涂杂梦退散,沉睡整晚?这几瓶精油让你告别失眠困扰,每天精神抖擞#失眠 #精油 #芳香疗法 #入睡困难 #睡眠
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云善首席睡眠疗愈师
4天前
2个好习惯,睡眠更轻松#失眠#睡眠#焦虑#胡思乱想#情绪管理
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刘佳导师解焦虑
2月前
如果你晚上睡不着,试试这个超级简单的方法。 #干货分享 #睡不着 #放松身体
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净明道苦朴
4月前
分享一个门内奇法 #道教 #修行 #养生 #助眠
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70后萍姐爱运动
1周前
睡眠拍打操 每天晚上拍一拍,睡得香睡得好
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刘佳导师解焦虑
3月前
为什么你稍微心理有点事,晚上就睡不着呢? #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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健康生活美食的小顾问
4天前
#生活小妙招 #会火 生活小妙招改善睡眠的方法分享给家人们,记得点赞关注啊
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四玉剪辑
2周前
#简单易学 身体健康最重要,每天晚上练一练,一觉睡到大天亮,每天早上练一练,血液循环,精神爽
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小弦要成仙
1周前
身弱之人升阳大法!0成本阳气血很简单! 先交代一下我自己: 熬夜十年,上午没精神晚上不想睡,常年手脚冷,脾胃虚,气血虚,阳气不足,湿气重。 最近一年入了养生的坑,我是多少次想要让自己“精满、气足、神旺”,看了无数视频学了很多知识,但就是行动不起来,什么八段锦、金刚功、拍八虚、食疗……我根本动不起来!因为我的身体只会循着它舒服的习惯跟我反抗! ✅所以我一直在想什么样的升阳方法是适合我的。今天就找到了很简单不费力的“三合一”升阳法,0元养气血!视频里有很细致的讲解!希望对你也有帮助! #养生 #升阳 #补气血 #懒人养生
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西藏现代—付学明
5天前
一躺床上就精神,就按我说的做,一个穴位一分钟,解决问题
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濮阳刘海英
4天前
经常熬夜怎么养回来?#濮阳 #健康 #涨知识
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70后萍姐爱运动
3周前
睡眠拍打操 每天晚上睡前拍一拍,一觉睡到大天亮,睡得香精神好#宅家也能广场舞 #睡眠操##居家锻炼#全民健身#中老年人健身操
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岩•必•行
4天前
#vlog十亿流量扶持计划蹲马步只要几分钟,可以快速提升体内阳气,如果你也🈶白天昏昏沉沉,晚上精神睡不着,不妨试一试,改变自己。
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珍妮尔L
3月前
幸福胖了🧎♀️ #分享 #唠嗑 #打工 #暑假生长计划 #成年人如何拥有精神暑假
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格格的商铺
4天前
平时工作压力大, 晚上翻来覆去睡不着!易惊醒,第二天没精神,试试这个!#仁和褪黑素 #仁和 #好好睡觉比什么都重要 #好物推荐🔥 #食补不如睡补
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小水的运动日常
2月前
这套动作特别适合睡眠不佳、入睡难、睡眠浅的。还有就是白天工作压力大、精神紧张的、久坐党上班族、手脚冰凉的都可以做。 帮助我们缓解身体紧张、促进血液循环、调节脏腑功能。 #古法健身 #养生操 #手部训练 #手部穴位按摩 #锻炼
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然然5爱生活
6天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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睡不醒的奇奇(视频同款在橱窗)
4天前
睡不好第二天整个人都没精神,你们也是这样吗#失眠 #快速入睡 #呼呼粒
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张静初
5天前
闭关最后一天,成功的体会了一下梦瑜伽😍 课程快要结束了,Dustin老师利用中午休息的一个小时教了梦瑜伽。 昨天晚上半夜两点醒来,决定要练习一下,结果越练越精神,到五点都睡不着。梦瑜伽练习变成了失眠哈哈哈。 凌晨五点决定放弃了,结果一下子就睡着了,居然第一次体会到梦里知道自己在做梦,并且可以决定继续做下去。 好像在盗梦空间里,太好玩了。 最后一天的晚霞也很梦幻,好震撼。带着满满的感动和收获,回去啦❤️ #张静初#正能量#闭关#禅修#瑜伽
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西安康宁心理
4天前
晚上焦虑睡不着?颜昌龙医生教你 3 招睡安稳 晚上焦虑睡不着?颜昌龙医生教你 3 招睡安稳
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郭二狗
4天前
#好东西一起分享 #科普 #涨知识 #足贴
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然然5爱生活
6天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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玩也有趣用品
6天前
晚上睡不好?试试这个调和阴阳的小妙方! 男人到了一定年纪就会出现各种问题!这个方法能改善!#强烈推荐#滋补养生#养生#滋补#滋补品
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过去的日子
6天前
#创作灵感 #好物推荐🔥 #上热搜 @DOU+上热门
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最新发布时间:2025-11-08 19:35
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