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少女辣妈sasa6月前
躺着就能做的长高拉伸‼️青春期身高躺赢逆袭 #青春期 #身高 #运动长高 #长高 #拉伸动作
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北体汤老师-科学追高3月前
睡前追高拉伸跟练课 #长高 #长个 #身高管理 #追高 #氨基丁酸
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儿科长高董大夫3月前
世界公认的长高动作，每天睡前10分钟，孩子一周蹿高0.5厘米 #身高 #长高 #育儿
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长高教练康老师4周前
想长高，睡前拉伸很重要! #长高 #青春期 #拉伸 #长高方法
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超超 儿童身高管理11月前
这是一个跟练版的睡前拉伸，跟随轻柔的音乐，小朋友睡前放松身心，更有利于长高噢～#长高运动 #长高方法 #拉伸长高#睡前拉伸 #长高秘诀
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
世界公认长高动作，睡前4个拉伸动作，有效长高10cm，打卡练起来吧#身高管理 #长高 #儿童长高#促进长高的动作 #拉伸长高
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阿坤爱运动4月前
拉伸动作分享 #拉伸 #身高 #提升海拔提高气质
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一一在成长1月前
睡前4分钟长高拉伸跟练版 世界公认长高拉伸动作，每晚睡前坚持拉一拉比别人多长5cm，适合5-18岁。#追高 #身高管理 #睡前拉伸有助睡眠 #睡前拉伸长高 #你的坚持终将美好
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王智闲｜自律版5月前
想长高的学会这一套拉伸动作就够了#长高 #身高管理 #自律
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北体杨老师3月前
睡前拉伸动作分享！让你睡着长高！ #睡前拉伸 #长高 #长高拉伸 #追高运动 #长高方法
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吴爸谈骨龄成长6月前
睡前的这5个拉伸动作，一年多长10厘米。 #儿童运动 #运动长高 #长高拉伸 #身高管理
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小雅爱健身4月前
做好这五个拉伸动作，成年后还可以二次长高🔥#居家锻炼 #拉伸
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邓老师教你练体育🏈5月前
睡前4个动作，成年后我居然又长了5cm｜骨骺线闭合也能冲！ 美国最狠拉伸长高法，睡前4个动作，每天10分钟，刺激生长板，23岁长高5cm！#长高 #长高运动 #拉伸长高 #生长发育 #长高小知识
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运动育儿李教练3周前
睡前5个拉伸动作，让你躺着多长5cm！ #身高管理 #运动长高 #长高
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身高体态逆袭站3月前
长高最牛方法 #长个子#生长发育#怎么长高#育儿经验分享 #骨龄偏大
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古爸（少儿身高管理）3月前
睡前5分钟拉伸长高，孩子入睡快，睡得香，有效助力长高，趁暑假赶紧让宝贝跟练起来吧#儿童长高 #儿童追高 #拉伸#有助于长高的训练动作 #人类高质量暑假
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北体汤老师-科学追高3月前
睡前拉伸动作 #长高 #长个 #身高管理 #氨基丁酸
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自律佑李3月前
鲁国最狠长高法 睡前一小时循环两组即可#长高拉伸#躺尸哥#居家健身教学
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追高少女3月前
科学拉伸激活生长板❗️快来跟练吧～#长高方法 #长高 #身高 #拉伸
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博博追高记8月前
睡前5分钟拉伸长高 #运动长高 #自律 #拉伸#为了长高
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长高训练营🇨🇳陈教练5月前
睡前和起床后坚持5分钟拉伸，拉伸全身骨骼，偷偷追高10公分。 #运动长高 #拉伸 #身高管理 #育儿经验分享 #追高
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金金健身了4月前
亲测巨巨巨有效！#长高方法 #拉伸长高 #小动作大作用 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼
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自律的朱霸天3月前
骨科医生偷偷教我五个狠招30岁路长3厘米，每天练这个长高法，睡前3分钟亲测有效#长高 #拉伸 #生长发育 #居家锻炼
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少女辣妈sasa6月前
养出大长腿女儿❗️亲测有效拉伸动作🔥 #拉伸 #青春期 #身高 #长高 #身高管理
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老周养生经3月前
想让孩子长高，睡前一定要练习这个拉伸动作#居家锻炼#身高#长高#长高的方法#拉伸
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阿坤爱运动3月前
高个子 #拉伸 #高大挺拔 #完美身材
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古爸（少儿身高管理）5月前
睡前10分钟拉伸跟练版 | 搭配睡前音乐 | 入睡更快，睡得更香了#儿童身高 #有助于长高的训练动作 #拉伸 #儿童长高
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刘老师谈成长3月前
睡前练习这六个拉伸动作，长高10cm#长高拉伸 #长高运动 #青少年长高
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伊伊要长高🌵8月前
睡前拉伸 多长10厘米 147小马追高记！每天坚持跳跃、拉伸，助力长高！让我们一起加油长高吧！ #身高管理 #运动长高 #拉伸长高 #长高运动 #追高
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宛晴妈妈👩7月前
8个睡前拉伸动作‼️帮孩子偷偷长高10cm #运动长高 #儿童长高 #追高 #为了长高 #儿童运动
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萌萌妈4月前
天气太热没有径向运动，那就多拉伸吧，睡前四个动作，有助身体长高高#运动长高 #拉伸长高 #追高运动 #长个子
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）3月前
美国最狠拉伸长高法，睡前做这四个动作，简单有效，长高的尽头是三伏天，从五岁100厘米到现在10岁144厘米，每天睡前坚持拉一拉，长高效果翻倍#长高 #长高方法 #身高管理 #拉伸
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长高教练 超人4月前
睡前拉伸不仅可以长高#身高 #长高 #骨龄 #长高方法 #拉伸长高
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脊养有方林老师3月前
想让孩子长高，睡前一定要练习这个拉伸动作＃居家锻炼 #身高 #长高 #长高方法 #拉伸
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脊愈空间5月前
想让孩子长高，睡前一定要练习这个拉伸动作#居家锻炼 #身高#长高#小哥子
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昆明上门体育-杨教练4月前
担心孩子长不高？每天晚上睡觉前拉伸十分钟，坚持一个假期，一定会有收获#科学运动长高 #睡前拉伸#长高运动 #家长必看 #昆明同城
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Fish.身高研习社4月前
照着练！每天这样做悄悄长个子 这期视频分享我的日常长高训练计划！从晨起唤醒拉伸到睡前放松，结合弹跳、悬挂、球类运动，全方位助力生长。动作简单易上手，在家就能完成！配合饮食和充足睡眠，抓住黄金生长期。坚持一段时间，不仅体态变挺拔，身高也能悄悄提升！别再盲目尝试，跟着这套流程，一起收获理想身高！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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强爸带娃3月前
世界公认的长高拉伸动作，每天睡前做一次，不仅能促进长高还能挺拔身姿，坚持一年有效长高10厘米#儿童长高 #运动长高 #长高方法#身高管理 #拉伸
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艺霖舞蹈3月前
睡前这样拉伸助力涨高#父母#父母必看系列#艺霖长高
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菲儿爱瑜伽3月前
美国最狠长高法，拉一拉，长一长，快来一起打卡吧！#拉伸 #青少年长高#瑜伽#零基础瑜伽
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做梦想要腹肌的文哥4月前
睡前一定要练习这个拉伸动作#居家锻炼 #身高 #长高 #长高方法 #拉伸
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主持人文菲3月前
小学生暑假追高拉伸 追高拉伸，疯狂长高不能停💕在睡前拉伸更好哦👍不仅放松缓解肌肉疲劳，还能帮你睡得更香，睡得更好，才能长高高🤩#小学生暑期生活 #追高 #拉伸追高
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成长赞长高-米老师3月前
睡前拉伸长高 #睡前拉伸 #长高方法 #拉伸长高 #睡前长高的拉伸动作
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东北虎爸带娃长高记4月前
暑假每晚睡前拉伸10分钟，一年长高10厘米#运动长高 #拉伸 #儿童长高 #睡前拉伸 #身高管理
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身高管理多多老师3月前
每天睡前15分钟拉伸一年涨高10厘米#艺霖长高 #父母必看系列 #父母
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小美很努力🦋4月前
每天晚上让孩子做这几个拉伸动作，有效改善含胸驼背，改善体态，拉伸长高#运动长高 #拉伸 #体态#气质
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营养师晓安（专注儿童长高）4月前
美国最狠拉伸长高法，睡前必做，大家赶快练起来#睡前拉伸 #拉伸 #长高 #长高方法 #长高运动
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糖糖爱瑜伽3月前
亲测有效❗️成年后轻松再窜3厘米‼️ #居家运动健身 #拉伸 #瑜伽 #长高 #腿部拉伸
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
世界公认拉伸长高动作，睡前五分钟拉伸，有助于孩子拉伸长高#身高管理#追高#有助于长高的训练动作 #长高 #拉伸
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脊养有方周老师4月前
想让孩子长高，睡前一定要练习这个拉伸动作#居家锻炼 #身高 #长高方法 #拉伸
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懒妈与俩娃1周前
睡前拉伸跟练版来喽，快快喊上宝贝一起加入吧#长高 #拉伸 #在家运动 #身高管理 #儿童长高 @DOU+小助手
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豆哥追高日常3月前
睡前每天拉伸助力孩子长高高，贵在坚持，今天你拉伸了吗？#长高方法 #居家锻炼 #运动长高#拉伸 #睡前运动
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古爸（少儿身高管理）7月前
每天坚持睡前拉伸 | 孩子入睡快，睡眠好 | 有效促进长高 | 抓住春季猛涨期一起跟练起来吧#儿童长高 #身高管理 #长个子 #拉伸长高训练
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鑫宝要长高3月前
助力小朋友长高，睡前比做的六个拉伸运动，坚持每一年。#运动长高 #追高运动 #儿童追高 #居家锻炼 #长个子
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敏敏运动塑形3月前
女神张钧甯床上躺高秘籍！躺着改善各种体态问题，让你视觉增高0.4cm！深度打开胸腔，远离含胸驼背，赶紧收藏打卡练起来！#拉伸#长高 #体态纠正 #创作者中心 #创作灵感
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"小阳阳3月前
我长高算什么本事 我要让兄弟们都长高#长高 #长高运动 #长高方法 #长高拉伸
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淇淇（带娃追高成长记录）3月前
睡前拉伸开始啦~ 就算是白天在劳累，做完睡前拉伸也轻松了很多。更容易进入睡眠哦~#身高管理 #追高 #睡前拉伸 #拉伸 #长高
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小黎带中老年练肌肉3月前
两个在床上拉伸的好动作#健身#增肌#中老年
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古爸（少儿身高管理）3月前
睡前做几个简单拉伸，放松腿部肌肉，促进深度睡眠 促进生长激素分泌，有效助力长高#儿童长高#拉伸#儿童追高#科学长高
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"小阳阳3月前
离目标185又近了一步！继续努力 祝大家也可以得偿所愿#长高 #长高拉伸 #长高方法 #补钙
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小李同学不驼了长高了3月前
睡前拉伸 有助于深度睡眠 助力长高 每天睡前3分钟 改善体态 助力长高 每天分享追高 体态调整有效动作 希望可以帮到你#睡前拉伸 #追高#体态纠正 #长高#拉伸
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赵大谷成长日记5月前
睡前每天必做的拉伸，开胸又开肩，助力长高！重要的是坚持#有助于孩子长高的方法#长高最有效的运动#如何正确拉伸
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赵大谷成长日记5月前
100W人刷过的美国最狠长高法春夏长高必练，大家一定要坚持哦！动作超简单的!#睡前拉伸 #美国最狠长高方法#身高管理
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