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夕阳红5年前
友友们，艾叶加高度白酒加白醋烧开敷腰，可治腰锥盘突出，我老公的腰锥盘突出给他敷好了，朋友们可试试
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腰突百科1月前
腰突可以热敷吗？#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #运动康复 #腰突康复训练
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阿金「常养生」🍵5月前
所有痛经的女生刷到一定要试试，真有用！#中医#痛经 #养生就是养健康 #艾灸 #中医健康
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龙南市中医院6月前
【砭石+艾灸=双倍养生力？揭秘砭石灸奥秘】 「砭石灸」不是简单的热敷！ 👉🏻 砭石释放远红外线，疏通经络； 👉🏻 艾草温补阳气，驱寒祛湿； 双效叠加，让气血“动”起来！ 🔥 适合：肩颈僵硬、腰腿冷痛、体寒失眠人群#中医养生 #砭石灸
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啊谢养气色1月前
养甚阳，去寒湿#肾虚 #阳虚 #湿气重 #寒湿
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啊谢养气色4周前
宫寒女孩必看#宫寒 #子宫 #子宫保养
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宋汝琼4年前
腰间盘突出，痛起来要命走不了路艾叶姜葱米酒热敷，能否缓解一下
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@王温暖6月前
热敷的时候一定不要太久，腰部要不容易上火#腰疼 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘手术
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康立星骨科1月前
#冷热敷#腰疼的处理
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我不是元宝5月前
42岁嫂嫂坚持养自己的第4年，五谷为养 吃干净的食物，少生冷 护好身体的温度，适量运动 让身体流动起来#宝妈 #日常vlog #养生
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传统中医 王医生2周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感经常热敷腰部对肾有啥影响 #中医健康
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钰足匠2月前
腰部疼，做一个生姜艾草祛湿
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老八“盘腰突”4月前
#腰椎间盘突出患者必看。 腰突热敷误区与正确方法#盘它
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产后康复薛宝山医生5月前
产后经常腰疼，记住两个小方法，好使还不花钱 #产后腰疼 #抖出健康知识宝藏
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温故而知新3月前
#生活态度正能量 #健康生活 #养生小方法#美丽生活小窍门 #三伏天 三伏天借助自然阳气驱走身体寒气可以起到事半功倍的效果
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骨外科马壮田医生3月前
闪到腰了，如何处理？#闪腰 #闪到腰 #腰椎 #骨科
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短尾的鳍3月前
真·躺着就能瘦 亲测有效的懒人邪修瘦腹 拒绝贴秋膘！#瘦腹 #邪修 #懒人 #身材
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骨科刘道兵主任4月前
腰椎间盘突出 腰椎间盘突出在什么情况下适合热敷。#腰椎间盘突出
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请叫我小朱4月前
#同城热门#同城好店推荐
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顽强的小草5月前
#青盐热敷 自制青盐热敷包改善上热下寒、中焦不通等问题。热敷包制作简单，只需将海盐、花椒、姜丝、艾叶炒干后装入布袋，敷在肚子上20-30分钟。同时，注意饮食，少吃生冷食物。 #花椒#姜丝 #艾草
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神经外科医生奚卓2周前
4个居家动作，养好腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #养腰 #医疗科普不基础
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雷家姑娘3周前
温补肾阳御秋寒。#秋季养生 #秋季润养 #秋季养生大不同 @香阁 @丽景优选-汉中仓 @嘉润严选-嘉美
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林宝宝 （中医养生 备孕四胎）2月前
剖腹产九个月 自学中医养生 今天用粗盐生姜花椒热敷 在加艾草粗盐热敷 真的太舒服了 能感觉明显的暖流 敷的时候膝盖以下很冷 感觉有💦气外排#粗盐热敷的功效与作用 #粗盐热敷 #养生就是养健康 #养生 #粗盐
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中医文君4月前
经期腰酸腰痛的女生看过来#腰酸腰痛 #月经 #女性 #中医 #中医养生
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脊柱医生刘少军6月前
女性经期#腰疼 该如何缓解？#脊柱医生刘少军 #抖出健康知识宝藏
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上海龙华康复科赵东峰主任4月前
腰椎间盘突出，睡觉坚持3个习惯，比吃药管用 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科黄宗强教授8月前
家里有老人备好这三样 错过 三个月难恢复#抖出健康知识宝藏 #黄宗强教授
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爱养生的赵老师7月前
99%的人都不知道，热水袋是个宝！ 一个热水袋胜过十个老中医 古人是有智慧的 #中医养生 #老祖宗的智慧 #每天学习一点点 #养生
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何老师的理疗笔记4月前
#中医养生 #健康小妙招 #经络疏通 #改善不适 #
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成成的健身日记2周前
每天一个小妙招，从此保护你的腰#护腰#腰椎 #腰部锻炼 #居家锻炼
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腰痛王医生6月前
女生总腰疼，记住这2招#腰疼 #健康 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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肾结石专家熊云鹤3月前
肾绞痛的救命时刻黄金两小时自救法 #肾绞痛 #自救 #涨知识 #科普
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鲁能星城五街区卓一堂卓志川4天前
颈椎腰痛反复发作 这个方法简单有效#腰痛改善 #颈椎腰椎 #中医养生
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孙药师🤭6月前
今天视频有点长，但是很实用#健康养生 #健康生活 #养生 #养生之道 #健康科普
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梅子（抗腰突）5月前
腰突锻炼打卡第59天，每天坚持这几个动作可以拉伸脊柱，放松腰部肌肉，做完全身轻松又舒服#腰间盘突出锻炼方法 #热敷的作用 #核心力量训练 #坚持锻炼就会收获健康 #腰椎锻炼方法
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突突老腰锻炼康复4月前
腰突后才知道健康的重要性，经过6个月的努力，已经没任何症状了，只要努力就有收获，记住只要在变好，慢一点也无妨，继续保持自律➕坚持➕热敷加油，#居家锻炼 #拉伸，#热敷，#盘突出锻炼方法#腰部锻炼
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姚骨德-腰Good！5月前
#520你的腰准备好了吗？ #腰肌劳损#腰椎间盘突出压迫神经 #健康知识 #涨知识
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中医内科郭大夫6月前
你是肾虚还是腰痛，30S告诉你#肾虚 #腰痛 #健康科普 #中医 #男性健康
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黑龙江省中医医院张明珠6月前
#腰间盘突出 #祖研
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健康生活美食的小顾问2周前
#生活小妙招 #会火 治疗腰疼的小妙招分享给大家，记得点赞关注，免得用时找不到。
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产科江燕萍医生6月前
学会这4招，缓解孕妈腰酸背痛 #怀孕 #腰痛 #孕期知识 #关爱女性健康 #健康科普
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中医郑阳7月前
路边2个不要钱的野草，对付浑身上下疼痛 #疼痛 #风湿 #医学科普
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尤伟夫6月前
腰椎小关节紊乱的症状与自我缓解方法 #腰椎 #专家说 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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腰突小焦（四年腰突康复）3月前
简单省钱的腰突康复方式，运动后的肌肉恢复，都可以靠晒太阳，把康复融入生活#腰突 #腰疼 #晒太阳 #肌肉放松 #腰椎间盘突出
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肥鑫讲健康5月前
腰肌劳损 久坐族、体力劳动者、宝妈们都很容易受累腰肌劳损！保持良好姿势、定期活动、加强锻炼，是预防和缓解的关键。#久坐 #腰肌劳损 #腰痛 #健康生活 #肥鑫
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脊柱外科周宏伟5月前
腰椎间盘突出的三个康复关键节点。#医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #周宏伟脊柱
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脊柱健康陈嘉华7月前
广东的回南天马上就要来了，腰椎病患者要注意啦。 #回南天 #腰椎间盘突出 #回南天的痛只有南方人才懂 #抖出健康知识宝藏
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产后康复2周前
产后腰痛#产后修复 #产后腰痛 #产后
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张威2周前
腰椎间盘突出想要好，80%其实是靠养的。 #热点 #腰突 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄
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中医骨科方建国6天前
不舒服别都赖在椎间盘上腰疼 腰肌筋膜炎注意两点草药热敷腰部 #腰椎间盘突出 #医者仁心
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脊柱赵庆华主任1月前
天凉莫忘护腰 三招祝您安度今秋 #腰痛 #护腰 #秋天天凉了 #医者仁心
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腰部康复-冠君康复大师姐1周前
你的腰痛其实不是腰的问题，90%的人都搞错了根源#腰 #腰痛 #腰疼 #腰椎 #运动康复
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云鹿健康4月前
如何缓解久坐腰酸背痛？#腰酸背痛 #筋骨养护
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熊思维医生7月前
肾结石发作别慌张 三个方法缓解疼痛 肾结石发作别慌张 三个方法缓解疼痛#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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透明医学任医生6月前
只有骨科医生知道的便宜实用好物分享，最便宜的只要几毛钱！ #抖出健康知识宝藏#好物推荐🔥 #科普 #骨科 @DOU+小助手 @抖音小助手
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崔晓洁4月前
缓解痛经科学小妙招 #痛经 #痛经女孩 #医学科普 #科普
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肾内科仇医生1周前
骨科常见疾病，教你低成本解决 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #腱鞘炎
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助产士徐徐5月前
#怀孕 #腰痛 #母婴知识 #关爱女性
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妇科晓丹姐姐3月前
痛经？你就是虚！ #医学科普 #痛经 #虚 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复锻炼周虹达医生6月前
腰扭伤怎么办？记住这三个不要#腰椎 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是周虹达医生
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）8月前
腰痛走不了路试试这几招 #医学科普 #脊柱健康
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中西医贺娟医生4月前
腰部酸痛别大意，分清原因是关键！#腰酸 #腰酸腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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