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有灵感的T学长3周前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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爱思考的陶学长3周前
睡觉决定了你的高考！别再无效休息了！#睡觉 #如何高效休息 #高三怎么学 #高三很困 #学习方法
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超级强化暴龙（进猪页裙可领资料）2周前
高中生十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上#高中#高中生学习方法#干货秘籍分享#学霸笔记#高一高二高三
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是鹤鹤呀2周前
高中生快速入睡小tips💡从此告别睡眠困扰💤 #高中 #睡眠质量 #失眠 #快速入睡 #入睡难怎么办 @抖音小助手 @DOU+小助手
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正心·心理课堂1年前
高中生上课睡觉，无法自控，怎么解决？看心理咨询怎么说？#心理学知识 #潜意识#高中生状态 #干货分享 #家长必读
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一天八顿饭1周前
高考710+｜高中生想睡觉克服困意的小tips #干货分享 #高考提分 #高考逆袭 #学习秘籍
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学习规划找泉哥7月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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陶学长-只讲干货1周前
睡觉决定了你的高考分数线！#高效学习 #高三作息 #高三怎么学 #学习方法 #高三
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睡眠科普谢亮博士4月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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宋兆普4月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办？别慌！#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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张浩物理规划圈1年前
高中上课发困打瞌睡，想解决看这里就够了 #家长必读 #高中 #学习方法
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兔子饼干1周前
高考710+，高中生想睡觉，克服困意的小tips#高考加油#高三逆袭#高中知识#高考提分#学霸秘籍
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严中有爱的牟校（智学教育）1周前
高中睡眠不足上课犯困该怎么办 #武汉智学教育 #湖北高三 #湖北高考 #高三文化课集训 #艺考文化课
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小陶学长高中版-绿藤蔓1周前
晚自习结束后的时间怎么安排，能爆炸式提分卷翻同学？ #高中怎么学 #晚自习 #学习方法 #干货分享 #时间管理
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嘉森学长1年前
高中生晚上几点睡 #高考 #高中生 #学习方法 #孩子学习
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不想摆烂的小布2周前
逆袭，从承认自己是个学渣开始！#高考 #高中 #学习 #逆袭
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龙岩徐老师7月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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高分达人嘉小嘉🔥1周前
高中生想睡觉克服困意的小tips! #高中学习 #高中生 #学霸秘籍 #英语学习方法 #高中
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悲伤烤土豆🥔1周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #克服困意#高中生
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江老师（升学规划）2月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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王凌雁医生7月前
睡前做好这几件事，还你高质量睡眠！ #医学科普 #世界睡眠日 #失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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杨文跃5月前
科学作息，高效学习——破解"不愿早起"的迷思#教育工作者 #早读#汉德三维
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火山 （主页领取）1周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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wetfg1周前
高考710+｜高中生想睡觉克服困意的小tips#高考备考 #学习资料分享 #学习方法 #提分技巧 #高中生
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白大姐直播甄选3月前
高中生不去上学看看白老师如何解决 #白瑞 #亲子教育 #家庭教育 #厌学
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宜越6天前
高中生如何解决睡眠焦虑 核心方法：冥想或观呼吸 闭上眼睛不是要对抗什么，是给心留个小窗口，让星星的光、风的声音，悄悄把你今天的烦恼，叠成明天的好梦#心态#睡眠焦虑#方法论#青年创作者成长计划
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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辛辛学姐（主页领取）1周前
高中生想睡觉克服困意得小tips #学霸笔记 #高中资料 #提分技巧 #高考逆袭 #知识分享
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小陶学长高中版-绿藤蔓1周前
高中生上课总走神？四招拉回专注力！ #学习方法 #专注力 #上课走神 #学习效率 #高中怎么学
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写给女儿的信1月前
教90后00后的生活经验之“失眠怎么办”～#失眠 #助眠 #青年大学习
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石家庄学校甄选2月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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陶学长-只讲干货2周前
高中生如何把一天时间用到极致！效率翻倍！#时间管理 #高三时间安排 #如何提升学习效率 #学习方法 #高三
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桃子学姐🍑（进裙零-连赞拉黑）1周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高中 #高考#高中学习方法#学霸秘籍#高中生
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与你3周前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有方法的直接抄#高一#高二#高三#学习资料 #家长必看
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今素4月前
高中生如何保持战略定力？ #推荐 #自律 #高中 #学习
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文正学长4月前
货很干，能快速提升你的记忆能力 #高考 #高中生 #记忆力 #学习方法 #经验分享
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困困大王5月前
《如何睡觉不麻手》教程来袭。#高中生 #睡觉#教程 #上学哪有不疯的
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阿恺说镜4月前
高中生晚上睡眠不足8小时，可以戴OK镜吗？？ #科普 #干货 #配镜 #OK镜 #高中生
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知难行易精选知识分享3周前
孩子的心理健康才是最重要的！ 孩子总是打游戏到半夜2，3点不睡觉怎么办？怎么了解孩子的内心？#家庭教育 #父母课堂 #亲子教育 #亲子 #育儿
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张志高｜中高考提升教练1月前
高中生四大时间管理方法，看完帮助你家孩子提升学习效率 #高中生 #学习方法 #学习效率 #高考 @抖音小助手
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骨科张东升医生5月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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铭远老师7月前
这个方法，可以帮你制霸政史地生！#高中生 #文科生 #学习方法 #高考 #高效背书
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陕西单招升学计划1月前
3个高效学习秘诀，学生党必看！早晨这个时间背诵效果翻倍！ #记忆技巧 #学生健康 #汉中 #陕西 #单招
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士多啤梨小姐6天前
高中三年从未熬夜，我如何考高分 #睡眠 #高考#高中生生活
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辽宁韦德高考基地5天前
高中生上课犯困怎么办？#高中生#高考#辽宁省#上课状态#高考倒计时
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君君爱读书8月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长，我来分享一个不太卷的高中生日常作息，请各位看看学习时间够不够长？
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张三三-5天前
高中生请进👀自习时间太少该怎么办｜干货分享#高考 #干货分享 #晚自习 #自习课 #高效率学习
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伟爸聊教育2周前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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清松睡眠疗愈4天前
想要睡好觉，一定要养成的2个好习惯 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠不好怎么办 #睡眠技巧
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雨露学姐高中版-卓芽1月前
一上课就犯困？教你5招清醒大法！#学霸秘籍 #上课时的精神状态 #上课想睡觉怎么办 #高考 #高三
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）3月前
文综全省第一北大学姐大量快速背书窍门！ #高中生 #高中文综 #背书技巧 #暑假生长计划 #学习经验
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升学来听大彭老师7月前
总熬夜 盲目补课，这些“努力”，并不可取！ #学习方法 #高考 #家庭教育 #高中生
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不务正业の史教2周前
上课打瞌睡在我认识的孩子中还是比较普遍的原因就是课太多作业多太累了#上课打瞌睡#初中生#高中生#家长必读
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李小鼠榴莲2周前
无痛早睡的方法。#无痛早睡 睡不着怎么办？ 失眠怎么办？ #榴莲 #冻榴莲 #金枕榴莲
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写给女儿的信5月前
经常熬夜休息不好怎么办？今天妈妈就来教你乖~#熬夜 #失眠 #生活常识 #写给女儿的信
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在睡五分钟3天前
我写的有点潦草哈#犯困怎么办 #学生党必备 ##内容太过真实 #实用小技巧 @DOU+小助手
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陶学长高分指南2周前
高中上课总走神？四招拉回专注力！ #学习方法 #专注力 #上课走神 #学习效率 #高中怎么学
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满分自习室6天前
#高中生活 #希望能帮到你 高中睡眠不足，每天犯困怎么办？#随州一中
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学科门1月前
初中生写作业到很晚怎么办？ #铜陵教育 #补习班 #学习方法 #一分钟小课堂
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治崽💋（朱朱的日常）1周前
家里有高中生的赶紧备起来#醒神霜 #冰小柠 #妈妈们记得收藏
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清松说睡眠5天前
2个简单、好用的的睡觉习惯，帮你睡的更好。#睡眠 #睡不着 #睡不好#睡不着怎么办 #睡眠质量不好怎么办
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颍上教育圈李老师5天前
初高中的孩子上课老是走神怎么办？教大家三招提升孩子专注力。#家长必读 #学习方法 #涨知识 #父母课堂 #颍上教育圈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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