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芙顺堂1年前
每天5分钟“企鹅步”，增强脾胃运化，肠道清身体棒！ #健康养生 #一起来锻炼 #居家锻炼
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养生八段锦-大号2年前
企鹅步--拉伸脾jing，调理脾胃#小动作大作用 #健康养生 #中老年锻炼
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衣洋健康4年前
脾气不足影响消化，每天走企鹅步5分钟，拉抻脾经，调理脾胃
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芙顺堂1月前
每天5分钟企鹅步，增强脾胃运化，肠道清，身体棒！ #企鹅步 #脾胃 #脾胃健康 #养生健康
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武当闲鹤6月前
很多朋友脾胃不好，这几个动作你来坚持做，强化后天之本#小动作大作用#调理脾胃#道家养生#一起来锻炼
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健康管理2周前
湿气重易发胖，每天拉伸5分钟，打通脾经，增运化，湿气少瘦得快！
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子方养脾胃3周前
养脾胃从转脚腕开始：5分钟疏通激活消化 #子方养脾胃 #调理脾胃 #脾胃虚弱 #转脚腕 #养生
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宥宥妈妈讲脾胃真话4月前
宝宝脾胃弱到爆，一周调通了，功夫不负有心人！#创作灵感 #育儿经验分享 #宝宝脾胃调理 #积食 #脾胃虚弱
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中医科牛医生2周前
调理脾胃四步走 #养生 #中医 #医学科普 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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中医梁美珍1月前
调理脾胃4步走，帮你养出好脾胃 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #脾胃
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罗文君1周前
饭后三步走、脾胃好帮手！ 快来看看吧！#散步 #脾胃 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #健康 #脾胃调理
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园大妞食养记4月前
一星期就两次，一次十分钟！白天上班没时间，也可以晚上给孩子安排～坚持做配合好饮食，七七八八的问题都不会用，长高长肉也简单了#小儿推拿手法 #揉腹 #调理脾胃 #中医育儿
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谢天天中医养生记3月前
脾胃虚弱，最好的办法不是滋补，而是“升阳”#脾胃虚弱#脾胃#升阳#中医#养生
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刘媛媛中式育儿（生活日常）4月前
每天睡觉前坚持20分钟，孩子的状况得到了很多改善，养好孩子就是养月卑未，简单的方法重复做#小儿推拿手法 #宝宝脾胃调理 #积食口臭便秘 #揉腹好处多
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科学站桩施老师5天前
坚持多练这个动作，养好脾胃！ #养脾胃#脾胃#调理脾胃
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乾元师姐3月前
调理脾胃的方法很简单，关键是你得忌嘴#养生#传统文化 #脾胃
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陈皮酱啊2周前
睡前5分钟，养脾胃太牛了，睡前一定要做 懒人睡前多摇胯！摇走湿气，垮脸和坏脾气！ · 全程保持深长而缓慢的呼吸，不要憋气。 · 动作的关键是“慢和柔”，幅度不用大，感受身体内部的舒展和按摩。 · 最佳时间：睡前做，助眠又养生；早上做，唤醒一天好状态！ 别看动作简单，坚持下来真的会惊艳到你！💖 湿气没了，脾胃好了，腰线也出来了！赶紧收藏⭐，今晚就躺床上开摇！ #睡前养生 #小动作大作用 #脾胃虚 #居家锻炼#toesox瑜伽袜
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上官咕噜诺诺6月前
身弱人群祛湿养生指南 #养生 #vlog日常
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许娟医生讲中医1周前
调理脾胃4步法 #中医 #中医养生 #脾胃 #涨知识 #硬核健康科普行动
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小雅养生运动3月前
夏日健脾祛湿操，改善脾虚和湿重，三伏天让你更容易瘦下来。 #养生 #祛湿#三伏天减肥 #居家锻炼 #八段锦
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大兵说养胃6月前
养胃顺序，就是这3步！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享
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中医张涛5天前
调理脾胃4步走 跟着中医正确调理#医学科普 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医
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中式养生6月前
调理脾胃的四个动作 赶紧收藏起来练 #养生操 #锻炼 #学起来 #居家锻炼
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馨月儿食养4月前
中式养生｜养脾胃很简单！ #养生 #食补 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #营养健康
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泽润3月前
养好脾胃两个方法
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朱诗平中医学堂1周前
调理脾胃4步走，跟着中医来调理。 #健康科普#中医#抖出健康知识宝藏#涨知识#养生
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周琳陪你养脾胃4月前
脾胃操，居家锻炼起来#养胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #养胃护胃
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达不溜丁丁4月前
养脾胃亲测有效的5步#脾胃 #宝宝晚餐 #育儿经验分享
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盛夏里的江江4周前
养脾胃，如果方法不对，全白费，一定要从根上入手#脾胃 #脾胃调理 #脾胃虚弱 #刷肝经
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浙江中医药大学附属第二医院消化内科钟继红3周前
经常出汗，没力气教你一个动作！每天每天做几组调理脾胃虚弱！ #脾虚 #中医 #养胃 #健脾 #医学科普
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健哥微运动2周前
脾胃不好的朋友，坚持做这几个动作，强化后天之本#调理脾胃 #秋天养生局走起 #小动作大作用 #养生操 #居家锻炼有新招
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康复科常孟然1周前
调理脾胃4步走，跟着中医一起调 #医学科普 #中医 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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中医科索庆芳医生3周前
调理脾胃四步走 #脾虚 #肝郁 #气血不足 #祛湿
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武棠音·八段锦3月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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脾胃教授林凯玲4月前
#八段锦 #一起锻炼 #老中医 #胶己人 #林凯玲
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素素7月前
@ #跟着央视一套学练八段锦 八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，练起来~#强身健体增强免疫力
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齐来疾往6月前
脾胃虚弱易生病，日常推拿调理方法。 #育儿 #中医 #科普 #医疗健康创作训练营
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是曦姐和橙子的麻麻呀3月前
调理孩子脾胃，孩子能吃不长肉，看过来！简单的6步推拿手法，妈妈们很练起来吧！#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #脾胃 #积食#宝宝长肉长高
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登封市中医院(嵩正中医院)3月前
夏季气温高，孩子肠胃功能弱容易积食，教你几个腹部推拿手法来帮助孩子调理脾胃。#登封嵩正中医院#嵩医#老中医院#小儿推拿
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小暖妈妈中式育儿3周前
孩子肚子胀的鼓鼓的，又涨又难受😣，只需这步！#揉腹 #脾胃调理 #不懂就问有问必答 #育儿分享小知识 #宝宝积食怎么办
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拍轻松吖2周前
吸吸 收收 不好来踮脚吧 #中医养生 #经络疏通#脾胃调理 #一起锻炼 #居家锻炼
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文文妈3月前
#小儿推拿手法 #宝宝推拿 #小儿推拿学习 #新手妈妈 #脾胃调理
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营养师小林2周前
拯救脾胃差❗【不用跑跳】的养脾动作✨ #脾胃 #养生 #健康 #运动
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蔡树欣教传统养生功3月前
🔥八段锦完整版跟练｜镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频，都是国家体育总局版的，只有两个版本，一个养生版，适合喜欢养生的全年龄阶段的同学；一个比赛版，是跟我一样的专业运动员，比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境，希望大家每天打卡跟练的时候，身心可以更加的愉悦。 记得练功时，不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼，其余时间都是可以的！ 镜像视频可以帮助，更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼，不要太过着急，一点点进步，很多跟着我一直学习的学员朋友，身体各方面都得到了很好的改善，所有咱们给自己一点儿时间，也给身体一点儿时间，坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上？咱们就保持自然呼吸，注意鼻子吸气鼻子吐气哟，或者看看主页其余的跟练视频，先把动作好好学习熟练，再把呼吸法单独练习后，再配合一起勤加跟练，相信总有一天，可以轻松愉快的度过每次锻炼时光，养护好自己的身体，享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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肝胆脾胃郭亚平主任5天前
#医学科普 #脾胃 #涨知识 #热点
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陈倩云1周前
正确调理脾胃三步走，你知道吗 #中医 #脾胃调理 #脾胃虚弱 #医学科普 #科普一下
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施元之教科学站桩3月前
简单一个吃饭习惯，养好脾胃！ #脾胃调理#脾胃 #改善脾胃 #养脾胃 #养生
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李亮·神一脾胃论5月前
颠覆全世界的养脾胃知识1 #脾胃调理 #健康养生 #颠覆三观
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消化科陈明主任3月前
#调理脾胃 #胃肠健康 #医学科普 #专家说 #医者仁心
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儿科匡大夫1月前
孩子脾虚别乱用药！养脾胃分3步走，快速重回正轨 #脾胃虚弱 #积食 #育儿 #儿科匡怡大夫
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玉环市第二人民医院1周前
脾胃最害怕你做这4个动作!脾胃虚弱的您，快跟着消化内科医生一起练起来吧~#调理脾胃操 #脾胃不好
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六月3月前
脾虚人丑就摇胯！跟着曲黎敏老师养脾胃#居家锻炼 #养生 #养脾胃 #健康养生 #小动作大作用
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康复科田聪聪1周前
调理脾胃四步走 #脾胃 #中医养生#中药 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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我只在乎你5月前
#小儿推拿 #宝宝健康 亲测有效，所以做了个简易的视频供大家交流学习，有不对的地方欢迎指导🔍
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陈柯宇（如何养胃）3月前
你养胃走了多久弯路，有没有反反复复，七分养你做到了几分，全靠自己的坚持和毅力 #养胃护胃 #食补 #每天和我一起涨知识 #肠胃健康
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烨妈养娃有方法5月前
#宝妈必看 #育儿干货 #积食调理脾胃 #宝宝积食内热 #小儿推拿手法
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岳三夫4月前
脾胃不好的五个原因，你看看你家中了没有！尽量不花钱养好脾胃#脾胃 #育儿经验分享 #病后失调 @小乐禾啊
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岐黄学子张大夫1周前
调理脾胃四步走 #医学科普 #中医 #养生 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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爱运动的小柒4月前
脾虚真的会变丑！! 零成本跟着曲黎敏老师养脾胃~摇胯 摇一周就知道原来补气血 精力充沛是这么简单#养生 #居家锻炼 #脾胃 #古法养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOαu十小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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妇幼中医荆晶医生2月前
脾胃虚弱记好这一招。#脾胃虚弱 #脾胃 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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豆崽养生日常5月前
五个动作改善脾胃~#养生 #健康 #动作
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养生的小陈4月前
一个动作养心又健脾！ 随时随地做起来，一调理气血，养五脏，从手开始！#健康养生 #心脾虚 #养脾胃 #养生小知识 #小动作大作用
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南海余药师4月前
两步教你改善孩子脾胃 #孩子健康 #育儿经验分享 #积食 #健康科普 #抖出健康知识科普
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儿科洪主任4月前
孩子脾胃差，又瘦又矮，2碗汤轮流喝#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #脾胃虚弱
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正门站桩施元之1周前
每天这样站5分钟，补气血，调理脾胃 #站桩 #站桩教学 #居家锻炼 #养生运动 #脾胃
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