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不芝名大厨7月前
白灼生菜这样做，脆甜又不会发黑，减脂路上好伴侣。家庭版白灼生菜#低卡低脂餐 #美食 #美食教程 #生菜
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达不溜2月前
今天晚上吃减脂菜烫生菜#我的厨房日记 #邪修做饭 #烫生菜
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鑫鑫美食7月前
生菜最好吃的做法，做法简单，清脆爽口不油腻，多吃也不长肉#白灼生菜 #美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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州州妈妈的美好食光6天前
试过最成功的生菜做法，简单好吃😋 #耗油生菜 #味道不错 #美食分享 #美食爱好者 #好吃到停不下来 @抖音小助手 @DOU+小助手
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欧小斌美食1年前
没想到生菜这样烫一下，出锅就是一道经典名菜，做法简单，全家都爱吃#蚝油生菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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可乐美食记3月前
把生菜放开水里烫一下，出锅竟比大鱼大肉还要好吃，轻脆爽口，好吃又下饭#美食教程 #白灼生菜 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #家常菜
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90后厨娘.陕南小雪2月前
大锅菜的生菜怎么做才能不变色又清脆呢？试试这道白灼生菜，做法简单好吃又好看#公司食堂员工餐 #美食制作分享 #白灼生菜 #大锅菜分享
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蒋小蒋的口袋4月前
白灼生菜怎么做清脆爽口不发黑，营 养好吃不油腻，#家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #家常菜教程
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美味仙子？1月前
白灼生菜，这样做太好吃了#美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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阿越美食3月前
【清炒生菜】锅沿滋啦一声，生菜裹着热油翻卷，带着水珠的脆嫩染上烟火气。撒把盐翻两铲，盛盘时还带着锅气的温烫，一口鲜脆，是厨房里最实在的香。#清炒生菜 #抖音美食推荐官 #蔬菜 #人间烟火 #美食
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胖乐的厨房3月前
白灼生菜这么做，真的比大鱼大肉还好吃#美食 #美食制作 #做菜教程 #美食制作教程
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🌈小宝爱吃1月前
没想到生菜这样烫一下，比大鱼大肉还好吃，不仅做法简单，而且全家都爱吃。#创作灵感 #家常菜 #美食 #美食教程 #减脂餐
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馨馨的美食日记2月前
🔥手残党也能秒变大厨！这道菜清爽到能听见生菜在嘴里咔嚓响～ ✨秘诀只靠这三步：烫生菜→爆香料汁→淋油！#家常菜 #美食教程 #减肥餐
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二哥（美食）4月前
解锁生菜的神仙吃法 #生菜
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飞妈食记5月前
没想到白灼生菜这样烫一下，脆嫩爽口，真的太好吃了 #白灼生菜 #生菜 #生菜的神仙吃法 #家常菜
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不想叫翠花1周前
白灼生菜。家的味道就是幸福的味道#白灼生菜#好好吃饭#创作者中心 #创作灵感 #简单的家常菜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 生活再忙碌也要好好吃饭
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月姐儿爱美食1周前
#白灼生菜 #家常菜 #美食 #美食趣胃计划 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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阿欢（美食）1月前
把生菜放开水里烫一下，出锅就是一道非常好吃的美食，清爽还不油腻，做法特别简单#白灼生菜 #美食
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姊妹小饭桌4天前
#蚝油生菜 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 拒绝外卖｜蚝油生菜 生菜这样做也太好吃了吧 鲜甜脆爽 超级下饭 拼多多店铺：宠护宠物用品百货店
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美食🍡3天前
#白灼生菜#美食#家常菜
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囧嫂教做菜3月前
生菜新吃法#美食 #家常菜
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米米在自律3周前
每次大吃大喝后我都会喝这个，番茄生菜刷脂汤每次喝完第二天必掉秤！#健康减肥健康饮食 #掉秤汤 #一人食记 #懒人美食 #抖音美食创作者
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家常百味4周前
白灼生菜这样做比大鱼大肉都好吃，中秋节大鱼大肉也该换下口味啦试试生菜吧#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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娇妈在希腊2周前
今天做个不用油炒的白灼生菜，只要把蒜末炒香再加点味美的调味汁，淋到焯水过的生菜里面即可，但是想要让生菜脆嫩别忘记将焯水好的生菜泡一下冷水哦，这样做出来的口感是又嫩又脆，好吃又爽口😋；这样一盘生菜，我一个人能吃完，真的是又下饭又美味～家里不知道炒什么菜了，不妨试试这款简单又好味的白灼生菜吧～🥰#白灼生菜 #家常菜教程 #美味下饭菜 #生菜的神仙吃法 #海外厨房
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小马家常菜1周前
家庭版白灼生菜 #白灼生菜 #家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #做菜教程
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罗小晨1月前
白灼生菜的做法! #跟抖音学做菜#一起学做菜 # 简单美味家常菜做法#在家做美食
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味臻好3天前
脆嫩生菜，遇上蚝油的热烈，简单却不平凡！#美食美食美食 #家常菜 #在家做美食 #蚝油生菜
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查小军6月前
清水烫生菜#抖音美食推荐官 #美食教程 #生菜
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李大漂亮的美食日常😍3月前
把生菜放在开水里烫一下，竟然比大鱼大肉还好吃！做法特别简单，快学起来吧！ #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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小亮美食1周前
生菜放开水里烫一下，比大鱼大肉都要好吃，而且方法很简单，营养也不流失#白灼生菜 #美食分享
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梁兄吃不胖1月前
这样做的生菜，大家都喜欢吃#白灼生菜 #美食教程 #家常菜#抖音美食教程 #跟着抖音学做菜
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泰山农村人1月前
蚝油生菜，在家做美食，生菜焯水过凉，蒜末热油爆香，淋上灵魂蚝油，脆嫩咸鲜，配米饭简单又下饭。#美食@泰山农村人
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每日美食分享3天前
这样做的白灼生菜，简单好吃，喜欢你也快试试吧！#家常菜 #美食#美食分享 #白灼生菜
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赵一梦3月前
#大厨养成记 开水简单版白灼生菜，不用开火，只需要一壶开水 杏鲍菇肥牛也不用炒（如果是有气孔的锅，可以适当加水） 出品看起来有个人样，实际上过于简单，全程也就是说20分钟的事儿 好好吃饭，比干啥都有用，尤其是家里的饭 #晚饭吃什么 #美食#白灼生菜 #杏鲍菇肥牛
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康康要当辣妈1周前
番茄生菜刷脂汤，秋冬必备掉秤神器～做法超简单！#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #减脂晚餐
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简简的灶台2周前
#真实生活分享计划 这开水烫菜，真适合减重期，一定要配蘸料#抖音美食创作者 #低脂低卡 #灵魂蘸料 #抖音趣胃计划
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非心家常菜1周前
每天分享一道菜#家常菜 #下饭菜 #美食教程
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小美好3月前
#白灼生菜 怎么做清脆爽口不发黑，营养好吃不油腻 #美食教程 #妈呀太香了 #下饭菜
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新手的厨房日记1周前
超快超简单的蚝油生菜#做饭 #新手做饭日常 #快手菜制作 #做饭我是认真的
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二哥爱做饭4月前
翠绿生菜在沸水中舒展如翡翠，淋上热油激香的生抽，简单白灼锁住清甜本味#白灼生菜 #在家做美食
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美美爱分享1月前
#在家做美食 #一起学做菜
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好好吃饭啦2月前
小鸟胃二人食｜浇汁生菜🥬夏天就馋这口绿油油的清爽！焯水后的生菜脆嫩得能掐出水，淋上灵魂酱汁直接香到舔盘～#厨房小白养成记 #抖音美食创作者 #懒人美食 #࿆动手࿆做࿆美࿆食 #晚餐吃什么 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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姜大厨美食(教做菜)2周前
白灼生菜这样做，可 比大鱼大肉好吃多了。 #白灼生菜 #白灼汁 #家常菜
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简单家常菜3天前
我最拿手的菜就是蒜蓉生菜#美食 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #新人求关注 @
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陕西九琦3月前
来来来一起在家做个简单的白灼生菜#美食
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婉辰美食记3天前
#蚝油生菜 #美食推荐 #家常美食
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挑嘴的泡泡糖4天前
#美食 #低卡低脂餐 厨房小白也能拿捏的硬菜！这碗白灼生菜，专治没胃口～#抖音创作美食人 #强烈推荐 #挑嘴的泡泡糖
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爱吃的钟先生6天前
白灼生菜#家常菜 #跟着视频学做菜 #做菜我是认真的 #创作灵感
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姜大厨美食(教做菜)2周前
白灼生菜这样做，可 比大鱼大肉好吃多了。 #白灼生菜 #白灼汁 #家常菜
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小郑吃不胖4周前
过节胖了 5 斤别担心～就这个番茄生菜刷脂汤🍅酸鲜开胃巨好喝，百试百灵！#大吃大喝快速补救 #一人食 #晚餐吃什么 #生活化减脂 #掉秤汤
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饭前喝点汤1月前
白灼生菜 解腻开胃，调味也只用了生抽 很简单#白灼生菜 #减盐生抽 #家常菜 #好好吃饭
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华哥美食记5月前
白灼生菜的做法 生菜这样烫一下竟然比大鱼大肉都好吃，关键做法还特别简单，看一眼就能学会#生菜 #白灼生菜 #美食 #家常菜
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伍姐美食坊1月前
#美食制作教程 #家常美食 #美味又健康
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爱吃饭的橘子3月前
白灼生菜 减肥人的好美食🥰#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #低卡低脂餐 #白灼生菜
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厨神小当家2周前
生菜是大家喜爱的素菜，很多人都是炒，现在推荐一种简单爽口的做法白灼生菜！#白灼生菜 #家常菜 #美食制作分享 #教你做美食 #食谱分享
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小炒肉1周前
#凉菜最方便的做法
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小张美食做菜6天前
大家喜欢吃生菜的，就这样做成白灼生菜，好吃到你停不下来，#美食教程 #每日分享美食 #一起学做菜
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无肉不欢2周前
生菜加鸡蛋多吃3碗饭 有菜有虾有蛋，真的是又营养又健康，这个一定要在家做一下！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜
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君君爱做菜6天前
我的厨房日记之（今日吃素） 这两天有点放纵，涨了几斤，赶紧减个脂#日常做饭 #家常菜
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李小龙.3天前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食 #美食视频
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小N3天前
第二天#控制饮食 #减脂期 #減肥 #减肥vlog #好好吃饭
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艳艳好物2周前
生菜烫一下，简单又健康！清脆口感，搭配酱汁绝了🥬✨ #健康饮食
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产后饮食小知识3天前
月子里吃腻了大鱼大肉那就试试这道白灼生菜吧，清脆爽口非常好吃#美食 #家常菜 #白灼生菜
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