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是夹心呀4月前
内蒙人在家吃白切牛肋条的一天到底有多爽，夏天解馋神肉，这种做法不腥不柴最重要还不塞牙#抖音美食推荐官 #美食教程 #清炖牛肋条 #在家做美食 #白切牛肋条
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苍蝇搓手3周前
牛肉不会做？ 快试试这个酱牛肉，酱香浓郁真的巨巨巨好吃😋#酱牛肉 #牛腱子 #苍蝇搓手 #白鹿 #白鹿my @白鹿my
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是豆妈呀～3月前
会烧水就能会做的懒人低卡版番茄炖牛肉～适合夏天，适合减脂期～ 来个米饭，再搭配个简简单单的青菜。控个量，就是一份营养均衡的减脂午餐，不控量，就是孩子的营养午餐啦～#生活化减脂 #日常做饭 #懒人美食 #减脂期#我的厨房日记
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爱丽丝3月前
减脂期做饭有多简单 有个帅帅不粘锅 再用上厚皮橙的水油焖菜法 做出超级下饭又低卡的青椒洋葱牛肉 不需要爆炒 无油烟 健康又美味#低脂低卡餐 #帅帅不粘锅 #减脂期做饭有多简单 #下饭菜 #不粘锅
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是夹心呀1年前
内蒙家庭版牛肉干制作，简单粗暴，牛肉26一斤，天气凉快了超级适合在家晾晒牛肉干，今天又是宠好朋友的一天🤣🤣🤣，自己的好朋友自己宠。#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #牛肉干 #我的抖音生活日记 #家庭版牛肉干
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甜城向小荡3月前
这种天气就很适合做麻辣劲道的风干牛肉干 #四川美食 #美食教程
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江希小菜菜3月前
用电饭煲卤的牛肉醇香又软烂、太好吃了#电饭锅美食
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是豆妈呀～11月前
一个菜的减脂餐，番茄滑牛肉，适合减脂期，也适合家里小朋友啊～ 经常有姐妹说牛肉不嫩的，可以试试这一款，番茄滑牛肉，没什么难度技巧，注意一些小细节就行，做出来的牛肉嫩嫩滑滑，一点儿都不会柴。不只是适合减脂期，更适合家里的小朋友们呢～#日常做饭 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥日常vlog
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韦哥🔥美食3月前
新鲜的牛肘子什么都不放，就清水煮出来同样好吃#美食教程 #牛肉 #真才实材才能做出来好味道
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吴所不教3月前
下饭菜扛把子小炒黄牛肉 #新农人计划2025 #好好吃饭大赛 #小炒黄牛肉
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丹姐脸不胖7月前
自制手撕牛肉干！学会不用出去买了超好吃！这是我用了好几年的方子，家人朋友都说很好吃，这次分享3种口味的，尤其那个肥瘦的，真的老惊艳了#舌尖上的味道 #自制牛肉干 #美食教程
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有钱妈妈做辅食5月前
9个月后的宝宝要多吃牛肉，这样做的牛肉软嫩不柴好消化，宝宝特别爱吃，妈妈们快来试试吧😜#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #牛肉辅食 #牛肉手指条 #学着妈妈的样子做饭
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菜鸟美食4月前
今天教大家做喝的冬瓜牛肉汤，汤鲜味美，非常适合炎热的夏天~#冬瓜牛肉汤
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小白和蓉蓉5月前
减脂期的快乐！大虾牛肉麻辣拌真的太好吃了 #美食 #vlog日常 #在家做美食 #今天吃什么 #减脂食谱
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主厨Will6月前
㊙️你吃的勃艮第牛肉，跟餐厅里的完全不一样。我参考的是Thomas Keller在Bouchon餐厅的版本，整道菜没有一步是凑合的。炖前要先煎上色，酱汁要单独收浓，连洋葱和蘑菇也得单独处理。他讲究的是精准——每种食材都要在最合适的状态下被合并，而不是一起丢进锅里“煮熟就行”。做起来确实花时间，但一切都值得。如果你也喜欢那种慢慢堆叠出来的法餐风味，这锅炖牛肉可以试一下 #炖牛肉 #西餐 #法餐 #在家做西餐
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哈哈姐4月前
最适合夏天的美食--凉拌牛肉，香辣入味，也是减脂期的懒人快手菜，减脂期的姐妹也可以大口炫肉#凉拌牛肉 #下饭菜 #宅家做美食 #减脂期做饭有多简单 #好吃到停不下来
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卓瀚家常菜6月前
这季节超适合做番茄腐竹牛肉煲，大人小孩都超爱吃，汤汁拌饭更是一绝#家常菜 #番茄腐竹牛肉煲 #美食 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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郎哥爱做饭5月前
清炖牛腩 俗话说得好："夏天吃牛肉，越吃越长寿“天气热就要给家里得老人小孩补一补，今天做得这个牛肉汤特别适合夏天吃#冬瓜炖牛肉 #牛肉汤
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杜杜和老路6月前
家庭版超简单的牛肉干做法，春天干燥最适合做牛肉干的季节，实现牛肉干自由#牛肉干 #妈呀太香了 #自制牛肉干 #好吃到停不下来 #美食教程
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落落的日记（刷脂中3月前
超适合减脂期吃的清炖牛肉！低卡高蛋白！刷脂人做起来！三伏天冲刺计划马上开始！一起加油呀！#减脂期 #减脂餐 #备餐 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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大轩与老倪6月前
西红柿炖牛肉#我是美食创作者 #抖音美食制作 #抖音美食推荐官 #下饭神器 @抖音小助手
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小小吃不胖3周前
#水油焖菜 低卡高蛋白的土豆丝焖牛肉，#减脂期 #简单又营养 #一人食记 #在家做美食
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小弟萝卜呀3月前
天气这么热，做个开胃下饭的凉拌牛肉，就着米饭巨香 #美食教程 #吃货 #家常菜
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Wen.的厨房日记3月前
适合上班族的减脂餐｜青瓜超级脆，搭配牛肉好吃还减脂，减脂期也要吃的丰富#好吃省时的上班族晚餐 #减脂餐 #减脂餐分享 #减脂餐做法 #上热门
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蓝莓酱紫1月前
现在年轻人做减脂餐有多省事，用中国膳食指南的水油焖菜法，做低卡又好吃的娃娃菜焖牛肉，简单又少油少盐适合上班族和减脂人的快手菜#减脂餐能有多好吃 #秋天的第一口鲜 #自己下厨是什么体验 #从好好吃饭开始爱自己 #随时随地标志一下
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HarryJ子俊3月前
夏天没胃口试试《柠檬蘸水牛肉》！！！酸辣开胃！！这么简单有手就会！让你朋友做给你试试！！
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教婆婆做辅食5月前
西红柿土豆炖牛肉，汤汁拌饭一绝，适合一岁半以上的宝宝#宝宝辅食 #宝宝肉类辅食做法 #牛肉辅食 #辅食教程
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文森特别饿4月前
酸香开胃！特别适合夏天🤩 | 百香果酸汤牛肉 #夏日美食 #百香果 #酸汤肥牛 #美食教程 #治愈系美食
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双双的小厨房3月前
重庆40度高温天气又来了，别慌一起来晒牛肉干，嘎嘎香#纯天然无添加 #风干牛肉干
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一只大菠萝🍍4月前
瘦了20斤。今日分享一个清爽的夏日减脂汤，冬瓜牛肉丸刷脂汤🥣，汤鲜味美，刷脂又掉秤#夏日就做减脂餐吧 #低卡低脂餐 #刷脂汤 #减脂期吃什么
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段小段10月前
年夜饭第27道“干煸牛肉” 适合家庭厨房的经典川菜“干煸牛肉丝”把细节揉碎了给你讲，争取做永不翻车的美食教程……#妈呀太香了 #下酒菜 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱
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女厨师【柳青】4月前
这是我们家两个儿子，每周都会喝的汤，家里有孩子赶紧点赞收藏起来吧#冬瓜牛肉汤 #小孩平时适合多吃什么食物
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我曾不错3月前
又嫩又滑又不柴的凉拌牛肉像嫲嫲这样做，清爽又解腻太适合这个夏天了。@广东家嫂与嫲嫲 @玩美曾不错 #美食 #婆媳#家常菜#凉拌牛肉
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教婆婆做辅食6月前
西红柿牛肉汤这样做特别嫩又鲜美，适合一岁以上的宝宝，快转发给你们的奶奶吧！#宝宝辅食
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承承辅食日常（11.9芽芽乐专场）7月前
宝宝多吃红肉好处多，很多妈妈做的牛肉又老又柴，宝宝不爱吃，牛肉这样处理，软嫩鲜香，好消好化，宝宝不容易积着。春天宝宝发育关键期，要多安排营养密度高的辅食#牛肉辅食 #8月龄宝宝辅食 #辅食粥 #辅食粥的做法 #宝宝爱吃
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菜鸟美食8月前
这是我家经常给孩子做的牛肉滑蛋，牛肉软烂，鸡蛋嫩滑，孩子们都很喜欢吃，关键是做法也是很简单，你们可要试试啊~#牛肉滑蛋 #每日美食分享
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溏心荷包蛋6月前
每天做自己喜欢吃的饭菜，也是对生活无限的热爱#分享美食分享快乐 #烧椒牛肉 #我的厨房日记
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老公举张张🐷4月前
酸辣清爽！这个菠萝香菜拌牛肉是什么神仙组合啊！！太适合夏天了 #凉拌菜 #孙女士小饭桌 #香菜牛肉
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜彩椒牛肉饭 604千卡，一道适合中国胃的减脂餐，不用加一滴水，这样做出来的牛肉真的非常嫩，好吃简单热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#如何科学减掉脂肪 #低卡低脂餐 #減脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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是豆妈呀～4月前
番茄滑牛肉，适合减脂期的妈妈，也适合小朋友～ 做不好牛肉的姐妹，可以试试这个做法，没有技术难度，但是做出来的牛肉很嫩滑，番茄味的，小朋友也会很喜欢啊～#生活化减脂 #日常做饭 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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小屁妈妈不温柔3月前
邪修使我强到可怕！一个平底锅搞定牛肉芝士卷！ 暑假都给孩子安排起来！#邪修 #牛肉芝士卷
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阿林的晚餐10月前
50元买了二斤牛腩，做了满满一砂锅牛肉煲，冬天就适合吃这口～#天儿冷吃点啥 #平凡生活 #会下厨的男人
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丁杰生活记3月前
夏天炎热不知道吃啥的时候就做这个【香菇牛肉打卤面】一吃一个不吱声，关键是简单 #我的厨房日记 #打卤面#记录真实生活
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丑鱼不太会做饭🍖4月前
第9道：这样做出来的卤牛肉真的超好吃 一点都不油腻不柴#卤牛肉 #卤牛腱子肉的做法 #减脂食谱
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察八旗3月前
佳！来个肉干的教程！ #琥珀牛肉 #草原美食 #牛肉干
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大师兄下厨房9月前
美味酱牛肉 过年了赶紧做起来吧#酱牛肉 #卤牛肉 #卤菜 #真材实料好味道 #美食创作人计划
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舒舒在厨房4月前
从番茄牛肉恰巴塔早餐开启幸福の一天（๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘) #治愈系美食
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酷克南波万😎3月前
低盐版本古法酱牛肉，全网跟做排行第一炒鸡适合简直人的#美食 #酱牛肉#牛肉 #低脂低卡
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是豆妈呀～4月前
想吃牛肉面，就自己在家做吧，汤鲜味美，做法简单，料还很足呢～ 而且，我觉得，清汤牛肉面会比红烧牛肉面，更适合夏天啊～#生活化减脂 #日常做饭 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
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煦妈爱做菜2周前
煮开水一样简单的牛肉做法，天冷就适合吃这种热热乎乎的菜！牛肉做出来特别的嫩，微辣鲜香的汤底烫什么菜都特别好吃，喜欢的一定要试一下！
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主厨Will4月前
🔥夏季炖牛尾！满足又开胃！夏日必备！ 今天来教给大家一道很适合夏天吃的炖菜！这款夏季炖牛尾吃起来满足感十足又很开胃。炎热的夏天可以给你恢复元气！快点试试看吧！#美食制作分享 #在家做美食 #好好吃饭大赛 #美食推荐 #下饭菜
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孙阿姨美食教程3月前
卤牛肉 姐妹们这样做的卤牛肉太好吃了，自己做的干净卫生没有添加，吃起来酱香浓郁，软烂入味，好吃到停不下来#卤牛肉 #卤牛肉家常做法 #酱牛肉 #牛肉 #美食
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夕雅的一人食光4月前
简单易做，营养丰富的金针菇牛肉煲，适合低碳饮食减脂人群！ #在家做美食 #美食教程 #低卡减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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儿科许智华4月前
牛肉对宝宝真的特别好，补铁补蛋白！这样做软嫩不柴好消化，孩子很爱吃~#宝宝辅食 #牛肉辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝妈必看
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康大飞3月前
花477元买M9＋和牛做和牛盖面，这嗦面太过瘾了吧！ #来抖音商城选好礼 #小众好礼 #和牛 #盖浇面
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阿牧少年5月前
肥牛爆蛋饭 10分钟快速懒人美食、top1#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火简单而美味 #一人食记
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开心家3周前
8分钟搞定的豆芽焖牛肉太适合减脂期了！没有油烟，牛肉嫩滑、豆芽金针菇脆嫩，有手就会！别再只收藏啦，一起做起来！#减脂人都来吃水油焖菜 #生活化减脂 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #健康饮食 @DOU+上热门
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丹霞春姐美食3月前
牛肉配上胡萝卜营养又健康，春姐一分钟教会你胡萝卜炖牛腩，大人小孩抢着吃，大家抓紧时间做起来吧#胡萝卜炖牛腩#胡萝卜的吃法#家常美食
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小小刘掌柜4月前
番茄烧牛腩 一道老少皆宜非常适合家庭的做法，要是拌个米饭吃那味道绝对强的很！#番茄烧牛腩 #好食材好味道 #食材新鲜才是硬道理 #每日美食分享
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瑶瑶日记🍼6月前
宝宝要多吃牛肉，土豆和牛肉搭配着这样做，软嫩不柴好消化，没牙宝宝也能吃，还能锻炼宝宝的抓握和咀嚼~#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #牛肉辅食
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果冻橙2周前
水油焖菜只有0次和无数次，今天杏鲍菇焖牛肉，美味又低脂，非常适合减脂期的姐妹。健康饮食如此简单。#水油焖菜 #低脂低卡 #懒人必备 #在家做美食 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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梅天涯5月前
夏天到了今天来个凉拌牛肉做法特别简单#美食教程#下饭菜#会做饭的男人
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李的懒饭3月前
减脂餐做饭太简单了。懒人的快乐。#懒人美食 #减脂期 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #在家做美食
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六眼飞鱼1周前
番茄土豆牛腩｜😭拌米饭好吃哭了‼️ #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #番茄土豆牛腩
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