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杏林通2周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦
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跟着倪师学养生2周前
如何更好的保护我们的肾脏，你中招了没 #免费护肾#倪海厦#中医#正能量#免费护肾 #
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中医养生6天前
肾精恢复的最佳时间 坚持晚上九点睡觉，早上五点起床#倪海厦中医视频 #倪海厦大师 #中医智慧养生
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青苓小师妹3周前
晚上九点睡，早上五点起#倪海厦 #国学智慧 #每日分享
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新华书社主营店6月前
倪师讲睡觉流汗 #中医文化 #倪海厦 #古籍古书 每天晚上睡觉 全身流汗 元气不足
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华夏正能量1周前
倪海廈:熬夜，不是少睡一會，是在「燒」你的腎精肝血！咖啡只是跟明天的你借命！倪師揭秘「子時大睡」的天機，這才是最高明的還陽大法！#倪海厦 #中医 #熬夜 #失眠 #睡眠
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沐夕自然养生1周前
跟着倪师学养生：如何免费补肾精（二） #弘扬国学经典文化 #养生 #健康养生 #女性健康 #倪海厦
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古月探秘2周前
#老祖宗的智慧 #传统文化 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪师
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金子2周前
#倪海厦 #涨知识#养生#健康#上热门🔥
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传承.2周前
#健康 #养生 #中医 #倪海厦
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健康养生幸福家2周前
跟着倪师学养生，恢复肾经就是晚上9点睡觉，早上5点起床，你能坚持做到吗?#倪海厦 #健康养生 #健康科普 #养生就是养健康
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Dason1周前
上篇 倪海厦：一晚不睡，百日难复！ 警告！熬夜是消耗“肾精”最快的行为#倪海厦 #祛湿 #养生 #中医#如有不适请线下就医
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倪海厦养生说2周前
第 28 集|倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦#袪濕 #養生 #中醫
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华夏正能量4周前
倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫
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健康新常态@美好新生活5天前
中医“鬼才”倪海厦精讲“睡对觉”重要性 中医“鬼才”倪海厦精讲“睡对觉”重要性--睡觉不仅是休息，更是身体在工作（修复）！高质量的睡眠不是睡得久而是睡得深，顺应天时睡好关键的4～5小时即可，倪师教你睡好子午觉。#传统文化 #中医 #中医文化 #睡觉#健康
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橙子生活日记2周前
#老祖宗的智慧 #传统文化 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪师
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堂湛百货店4周前
#倪海厦中医视频
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海宽任鱼跃3月前
这两个时辰一定要睡觉 #倪师 #倪海厦
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飞流1周前
#倪海厦老师讲中医 #分享正能量
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七小梅4天前
现在10个人里有9个半不会睡觉#倪海厦#中医#失眠
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养生靠姜3周前
#倪海厦 养生第一课:睡觉改Ming
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略懂健康2周前
第 32 集|倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦 ＃袪祛濕 #養生 #中醫
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七小梅1周前
阳虚如何是好？#倪海厦#中医 #阳虚
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至简生活3月前
中医博大精深，传承传统文化@抖音 @抖音小助手 #倪海厦 #中医 #养生 #传统文化
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倪海厦智慧人生1周前
2025倪海厦视频全集整理好了 #倪海厦 #倪海厦中医视频 #热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #双11冲刺吧 #文脉里的中国
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橙子说6天前
#老祖宗的智慧 #传统文化 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪师
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杏林草堂2周前
#倪海厦 #养生 #健康 #国学
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经典收藏2周前
倪海廈：這個睡姿耗腎精#倪海厦
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华夏正能量5天前
倪海廈：睡前别玩手机超过这个时间，越玩越失眠，很多人天天犯！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量 @vivo #vivoX300
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杏林学院2周前
#倪海厦 #养生 #健康
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橙子智慧3周前
#老祖宗的智慧 #传统文化 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪师
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茯苓书坊·倪师3周前
#很多人不知道的冷知识 #国学智慧 #倪海厦
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华夏正能量3周前
倪海廈：牙齒松動的人，腎精已經見底了！不固腎，牙掉光只是開始#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂
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倪海厦养生说5天前
第 67 集｜充足睡眠不是时间长短，而是在对的时间睡觉！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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杏林之光2周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦
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勒一昂梁.5月前
如果你经常熬夜到凌晨才睡，睡眠质量差，半夜总是焦虑不安很难入睡，那请耐心看完这条视频，我们跟着倪海厦老师学习如何睡得踏实。#中医养生 #健康养生
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🌹心藏正能量🌹4天前
@华夏正能量 晚上睡覺夜尿多，尿頻，尿急，是腎虧的表現，一個固精縮尿的方子。#倪海廈 #中醫 #養老生活 #健康 #養生
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杏林之光3周前
#中医养生 #健康 #倪海厦
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陆易坤鉴7月前
倪海厦倪师睡眠时间#倪海厦 #倪师 #天纪 #中医 #国学文化
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养生有魏4天前
倪师坐诊现场，未删减，建议看完！ #倪海厦#问诊 #强烈推荐 #名场面
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倪海厦智慧人生1周前
倪海厦视频整理资料放到购物车 #倪海厦 #倪海厦中医视频 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #双11冲刺吧 #文脉里的中国 #文脉里的中国
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海宽任鱼跃3月前
倪师讲90%疾病 都是可以治愈的 #倪师 #倪海厦
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应清越6月前
倪海厦说的睡眠 #中医 #手法 #jiojio #睡眠
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制片人曹丽4天前
倪海厦：正确的睡眠时间：生血造血排毒都在睡眠中完成 晚上9点休息
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578774365102月前
#中医养生知识 #中医 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #健康
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重养自己4天前
几点睡觉对人身体最好呢？#睡眠 #中医养生 #晒晒我的自由呼吸生活场 #倪海厦#养生
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古生堂4周前
#健康#养生#中医#倪海厦
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经典收藏1周前
每天最养生的时辰#古人的智慧 #倪海厦
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纵向标量波奇迹环【慧赢】导师9月前
睡眠黄金6小时: 亥时/子时/丑时， 晚上9点到早上3点， 关键是晚上11点至凌晨1点 #倪海厦老师讲中医 #健康养生
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华夏正能量3周前
倪海廈：不是睡得少，是睡錯了！真正聰明的人只睡5小時#倪海廈 #中醫養生 #健康
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华夏正能量3周前
倪海廈：它是補腎第一果，早上一把補氣血，晚上喝湯強筋骨！主页共3集：第2集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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华夏正能量3周前
倪海廈：每晚用它來搓一搓腰，勝過吃一堆補品，讓你腎氣滿滿，精神頭十足！ 主页共3集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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倪好养生1月前
人活着要七补#倪海厦#养生#知识分享#中医养生
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杏林通2周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦
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倪海厦智慧人生1周前
倪海厦视频整理资料放到购物车 #倪海厦 #倪海厦中医视频 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #文脉里的中国 #文脉里的中国
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下篇 倪海厦：一晚不睡，百日难复！ 警告！熬夜是消耗“肾精”最快的行为#倪海厦 #祛湿 #养生 #中医#如有不适请线下就医
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华夏正能量1月前
主页共三集：第二集 #中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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