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杭州邵逸夫医院眼科冯立国5月前
你是不是大风天气就爱流眼泪，跟着做，30教你正确处理 #眼睛 #健康科普 #医学知识科普 #医学科普 #涨知识
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杨阳羊医生3周前
眼保健操有用吗？ #羊医生答疑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #眼疲劳 #眼保健操
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11114月前
眼袋最怕这十二个动作，相信我没有一个动作是多余的，睡前坚持一整套做完，第二天整个世界都明亮了，不管是老人干涩流泪，还是学生疲劳酸胀的，也都可以去做这套眼保健操，眼睛是心灵的窗户，赶紧行动起来去做吧#面部提升 #眼袋 #眼保健操 #养生 #眼部保养
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眼科医生黎彦宏3周前
教你正确做眼保健操，比乱揉眼睛管用10倍#医学科普 #眼保健操 #揉眼睛 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生郭海科1月前
作为一名眼科医生，非常不提倡你做这个动作 #眼科医生 #爱眼护眼 #医者仁心
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妙手罗老师D-陶陶⑥2周前
眼睛不开心的，眼保健操做起来 #妙手罗老师 #眼保健操
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小花1周前
#分享个小朋友 #小朋友的世界
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秋水1周前
每天5分钟，跟练这套科学眼保健操完整版！ 跟练版眼保健操亮点 1️⃣科学有效：依据医学原理设计，通过按摩眼部穴位（如天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等）和锻炼眼部肌肉，能有效缓解视疲劳、促进眼周血液循环、改善眼睛的调节功能。 2️⃣跟练方便：动作设计卫生易学，适合日常练习，如“按太阳穴，轮刮眼眶”等经典动作，易于掌握。 3️⃣适用广泛：无论是长时间面对屏幕的上班族，还是课业繁重的学生，都可以通过跟练获得眼部放松。 💡 眼保健操小贴士 ✅保持环境光线适宜，坐姿端正； ✅力度以感到酸胀但舒适为佳，避免用力过猛； ✅建议每天做1～2次，持之以恒效果更佳。 立即开始跟练，给眼睛做个放松SPA吧！ 坚持练习，助您拥有清晰明亮的“视”界。 #眼保健操#眼保健操跟练#护眼操#缓解视疲劳#用眼好习惯
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眼科医生张姝贤3月前
花30秒记住几个护眼小妙招 #眼科 #健康科普 #护眼 #眼睛健康
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眼科医生杨夏敏3月前
教你两个方法，帮助孩子缓解视疲劳 #医学科普 #视疲劳 #近视防控 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生郑霄7月前
五个小方法帮你缓解干眼的不适！#干眼症 #眼科科普 #得了干眼症怎么办 #眼科医生郑霄 #重庆医生郑霄
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卓济堂·郭鹏磊3月前
小儿眼部按摩完整版 #儿童视力 #眼保健操 #保护眼睛 #视力 #护眼
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揉揉小宇宙1周前
儿童眼睛保护操来了，每天跟着做视力不掉线，第一步：擦后脑勺50下，第二步：捏耳眼50下，第三步：刮眼眶50下，赶紧来试一下#视力养护 #儿童护眼#小儿推拿 #宝妈必看 #中医育儿
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于晏祖2周前
两步改善眼神，让你看狗都深情 #逆袭 #变帅 #如何提高颜值 #眼睛
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李宝爱生活5天前
#创作者扶持计划 #关注我 #每天打卡 #戏曲眼神训练 戏曲眼保健操之眼神操😎提升眼神😊
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Kubota博士3月前
日本眼科博士如何看待中国眼保健操？ #Kubota眼镜 #用眼健康 #视力矫正 #学生 #儿童视力
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我爸超帅3月前
花一万多给孩子配了ok镜把孩子疼到哭，真后悔护眼仪犹豫没买 #护眼仪
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百会·高春花2周前
三分钟教你眼保健操的正确姿势！#眼保健操 #高春花 #高氏三绝针 #传承中医文化 #上热门🔥
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北京眼科于磊医生4天前
教你4个随时随地都能练的简单放松眼部的动作#护眼操 #放松眼部 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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陈远青小儿推拿4月前
推拿科医生教你，最标准的眼保健操如何做 #保护视力 #儿童健康 #眼保健操 #小儿推拿 #假性近视
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飞飞的37+养己计划2周前
跟着养生堂做锻炼眼部肌肉的“眼保健操”#眼保健 #锻炼眼部肌肉 #中医养生#眼睛锻炼操 #小动作大作用赶紧动起来吧
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宫氏旗舰店6天前
平时不想做眼保健操的有福了，它能帮你做#眼部按摩 #好物分享
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音音不再爱喝奶茶1月前
#近视 #日常分享 #保健按摩 #眼部护理
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北大王成2月前
缓解视疲劳的三大误区，家长一定要注意#高视星#护眼爱眼#儿童视力#育儿
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宠物医生Dr.吴1周前
猫猫狗狗们也有自己的“眼保健操”哦～ 铲屎官们快来学吧！ #科学养宠攻略 #创作者中心 #创作灵感
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乐乐理享造型4天前
#保护眼睛的方法 不忙的时候动起来，让眼睛越来越明亮
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开鑫儿～4天前
保护眼睛，从眼保健操开始～跟着树一一起来做眼保健操哇～#眼保健操 #保护眼睛从我做起 #好听的声音
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飞飞的37+养己计划1周前
跟着养生堂做:“转睛法”眼保健操，眼睛疲劳的朋友可以试试#眼保健 #眼睛疲劳眼保健操 #中医养生 #眼部养生 #健康养生
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国风世界3周前
RAP #国风世界 #小硕 #呆头鹅 #菜菜1911
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做眼镜的老吴5月前
眼保健操到底有没有用？#眼保健操 #近视 #保护眼睛
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眼科医生商旭敏11月前
眼睛哭肿了怎么办！眼科医生教你一招！ 哭了最好不要揉眼睛，会越揉越肿伤害眼周。#医学科普 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干活大赏 #医疗小常识 #变美
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刘飞说护眼1周前
孩子写完作业用这个手法 #儿童视力保护 #眼保健操 #儿童视力
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黄晓毅医生5月前
眼酸眼痛眼疲劳，三招帮你放轻松！ #健康科普 #生活小妙招 #养生#眼睛 #抖出健康知识宝藏
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枝无不言4天前
#眼保健操 #撸猫有一套 #护眼按摩
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北京同仁医院杨珂7月前
眼保健操！眼科医生完整跟练版！每天5分钟！拒绝眼疲劳！#抖出健康知识宝藏 #眼保健操 #眼疲劳 #爱眼护眼 #缓解眼疲劳
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千手耿老师-阿福1月前
耿老师分享的眼保健操① #千手耿老师
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妙手罗老师D-罗一3月前
罗老师的每日眼保健操#妙手罗老师#罗老师小妙招 #保养
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^暖心呀.11月前
眼保健操的含义你知道哪些
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拾字路口1月前
眼保健操：小朋友们和我一起动起来吧#眼保健操 #学习方法
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王艺霏4天前
保护眼睛👀让“视”界充满爱❤️ 眼睛是心灵的窗户🪟 拥有一双明亮的眼睛👀 才能让孩子看到绚丽多彩的世界🌍 更好的去探索和创造#吉林市昌邑区葵盛幼儿园 #眼保健操开始
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北京儿童医院眼科余继锋6月前
80%的家长都可能忽略的视疲劳真相，闭眼休息真的可以缓解孩子的视疲劳吗?听听眼科医生怎么说#近视 #视疲劳 #医疗健康创作训练营 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏
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大番茄🍅老师3周前
#内容太过真实 #真实还原 #揭秘 #实用小技巧 #一分钟干货教学
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小蒙老师Echo3周前
初中班主任的日常Vlog 班主任就是教育界的鸡排哥！#随拍 #教师日常 #日常vlog #班主任
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悸芷夏🎉7月前
眼保健操的秘密我告诉你#眼保健操教学
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申申养生操4月前
别再揉眼睛！跟练 1 分钟中式眼保健操，干涩酸胀全退退退 睡前跟练 3 分钟，第二天睁眼都感觉世界变清晰了！#眼保健操 #近视眼镜 #白内障青光眼 #老花眼可以治愈吗
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眼科医生江洋琳3月前
跟着江医生一起做做眼睛瑜伽 #眼科科普 #保护视力 #眼保健操
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耶汁4天前
#成功驯服一只精灵鼠 #晕倒 #小孩子情绪化易哭怎么办 #如何锻炼步态稳定 #眼保健操
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乌苏市睛睬视力养护店5天前
每天5分钟，轻轻松松远离静视#近视 #爱护眼睛保护视力 #眼部护理 #保护眼睛
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卓济堂·郭鹏磊3月前
小孩视力保护，叁-点揉承泣 #视力保护 #儿童视力 #眼保健操 #按摩 #眼睛
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小蝴蝶🦋1周前
看手机、屏幕，长时间用眼过度，眼睛又干又涩还显老。其实很简单的眼保健操就是好办法呀🤭🤭🤭#日常分享 #记录生活 #眼疲劳 #眼疲劳的缓解方法
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阿良来了2周前
都说眼睛是心灵的窗户，眼睛有多重要想必大家都知道！偶尔护理下真的蛮好！#眼部按摩 #眼部保养 #眼部护理 #江西宜春
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陶勇的视力课堂2月前
全家都可以做的1分钟眼保健操 告别眼疲劳，防控近视超简单！#护眼 #眼保健操 #陶勇 #能量补给站 #近视
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开心崽崽2周前
#人类可爱幼崽 这周晚上没有出门玩，感冒🤒退退退
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白云山-叶黄素1周前
按摩手指也可以给眼睛做眼保健操哦！你知道吗？
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小糖果🐰（携程旅游）3周前
小学生教我做眼保健操，咱也不知道对不对#一年级#眼保健操
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怪兽屋6天前
为什么说课间操的眼保健操其实是一大阳谋呢？ #社会百态 #眼保健操 #小学生日常 #阳谋
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开心😁1周前
什么？眼保健操还能这么偷懒？这以后谁还做 #轻漫计划 #充能
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眼科医生熊瑛3月前
“眼球操”可以缓解近视？这是真的还是假的？#近视眼手术#高度近视#同仁眼科熊瑛#散光
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视护士视光中心(上海路店)官方号1月前
眼保健操是每个孩子童年的记忆#锦州 #视力训练 #视力养护#视护士 @DOU+小助手
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