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小严爱❤️跳舞8月前
#香吉士12步 循环跳，一分钟让你暴汗，练出小蛮腰～#零基础学舞蹈 #香吉士12步背面慢动作分分解#适合初学者
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珍珍❤️舞3年前
#香吉士12步 完整版，一分钟让你暴汗，练出小蛮腰……#零基础学舞蹈 #适合初学者
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鸟儿服饰搭配3年前
香吉士12步 老舞新跳带劲，跳立马瘦俩斤你信不😀#零基础学舞蹈 #踩点舞
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啊美的塑形日常1年前
我们一起来跳最简单的减脂操《香吉士》12步超简单一看就会，瘦腿瘦背瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #适合初学者 #高效燃脂
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印象舞蹈1年前
动感健身舞《香吉士》坚持跳，瘦腰瘦腿瘦全身 #热门音乐🔥#舞蹈 #mc视觉盛宴 #节奏感 #创作灵感
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珍珍❤️舞2年前
# 香吉士12步 完整版，一分钟让你暴汗，练出小蛮腰... #零基础学舞蹈 #适合初学者 #抖音最火广场舞
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JANE 娟儿3年前
#女体育老师 #香吉士12步 简单的12步循环，可以跳出不一样的风格，值得推广的一套广场舞🤗🤗🤗#记录校园生活 #蹦蹦跳跳没烦恼 #活力满满
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哥哥要长高1月前
超带感的《香吉士》欢快版儿童长高操分享给大家 保存好发给孩子看 简单高效#儿童长高 #长高 #育儿 #运动长高 #上热门
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🌈霞🌈曳步舞6年前
12步《香吉士》，慢动作学会再加上弹跳，瘦身减肥
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下一缈幸福3年前
#香吉士 12步，动感又好看的舞蹈，最近大家都在跳这个舞，一分钟让你暴汗瘦脂#最火广场舞 @DOU+上热门
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陶学威龙3周前
香吉士12舞步，告别亚健康#每日分享
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古风养生舞韵3天前
《香吉士》谁跳谁瘦#舞蹈 #简单易学 #香吉士舞 #一学就会 #dou+小助手
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凡子姐姐8月前
竟然在美丽国警车面前嘚瑟这个《香吉士》😎😂 昨晚还发烧感冒咳嗽，今天就出来海边晒太阳，这个舞要有体力才能跳起来😂我不敢说跳得好但敢在警车前跳也是没谁了吧😎#香吉士12步 #散步随拍 #记录美国真实生活 #跳舞使我快乐
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汇杰工作室一楠人3年前
学舞蹈让我坚持运动，告别懒惰。《香吉士》弹跳12步。＃曳步舞教学＃零基础学舞。
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子木李7年前
香吉士喜欢的宝宝学起来了哦！同样可以减肥排毒，怎么不推荐呢，粉丝们点赞哦，特意跳的慢让你们能好学一点，关注哦！
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麻豆豆3年前
快来认认真真跟我跳一遍，就一遍！#麻醉医生 #香吉士12步 #最嗨广场舞 #暴汗燃脂瘦全身
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热舞凡姐3年前
大家都在跳香吉士！我必须也得来一曲🤗简单弹跳12步！#坚持锻炼提高免疫力 #曳步舞基础教学 #感恩遇见 ❤️🌹🌹🌹
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晓林10月前
这舞跳起来，减压又减肥！ #香吉士 #简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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秋之舞编排3年前
《香吉士》12步循环跳。我来带你们嗨跳！瘦身季节到啦！@DOU+上热门 #简单易学
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娜恋舞💕10月前
改变生活，改变自己，给枯燥乏味的生活增添一份乐趣——这样的我，你喜欢吗？ #香吉士12步 #一起来跳吧 #不负每份热爱 #零基础学舞
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武家军曳舞茉莉～小莉服装搭配3年前
跳舞是有感染力的对么，旁边的小朋友也想跟我一起跳《香吉士》弹跳12步#香吉士 #零基础学舞 #喜欢跳舞的一起来 @抖音小助手
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坐禅@英雄3年前
#日常练舞记录《香吉士》十二步#舞出美丽舞出健康#强身健体增强免疫力
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严大小姐8月前
跳的好不好是其次，主要是为了暴汗，年后加强锻炼#舞蹈 #香吉士12步
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快乐养生健身1月前
《香吉士》32步走步舞教学跟跳，一学就会，燃脂又健身 #零基础学舞蹈 #燃脂健身操 #广场舞 #香吉士32步
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坐禅@英雄3年前
#最嗨广场舞《香吉士》12步，我也来蹭热度😊，怕丑夜晚出来跳😃#强身健体增强免疫力 #跳的好不好不重要 #跳跳更健康更有活力
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玩玩笑笑8月前
#香吉士12步 #适合初学者 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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璃书🎋3周前
#生活 #记录真实生活 #舞蹈 #香吉士12步 #女性成长 香居士十二步跳起来！舞蹈，并不是人人都要成为舞蹈家，而是治愈生活的一个方式。
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苏苏爱跳绳3周前
香吉士12步跳绳跟练详细步骤✅ 不带绳先练习步伐，熟练后加上跳绳就可以跳起来了，有兴趣的小伙伴可以试试！#一起来锻炼 #跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #香吉士12步
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阿娣爱健身2年前
🔥网红扭胯岔气操《香吉士》，不跑不跳燃脂瘦全身！轻松扭出小蛮腰，跳完你岔气了吗？学会调整呼吸，收紧腹部、鼻吸口呼！#正能量有氧健身操 #让我们舞出美丽舞出健康 #运动最美时刻 #好身材练起来
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中式快乐养生4月前
扭起你的小蛮腰，一起来跳欢快的香吉士舞曲，释放自信美丽 #香吉士12步 #暴汗燃脂瘦全身 #夏日暴汗 #燃脂的一百种方式 #小动作大作用贵在坚持
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秋之舞编排3年前
《香吉士》宝们慢节奏都ok了，今天带你们跳快节奏了！#流行舞 #喜欢跳舞的一起来 #坚持跳舞有利于身体健康 @DOU+小助手
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魏娟爱健身3年前
香吉士 谁跳谁喜欢#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #好身材就要不断的雕刻
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@小辣娇👠4年前
香吉士🎵抖动操镜面完整版，跳这个操一定要调整好呼吸把握好节奏，要不然的话会岔气的#原创视频 #燃脂爆汗 #每日一练 #汗水不会辜负你 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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深圳爱跳舞bb珊🌻8月前
#香吉士12步双人舞 #香吉士12步 #滑步 #我真的服了舞蹈安排 @DOU+上热门 来吧，跳起来，让你的毛孔打开；滑起来，一起飞向有光的地方！
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妮莫小鱼儿🐟3周前
香吉士12步舞曲，为了配这曲学着带绳跳 #游泳 #跳绳打卡#自律即热爱 👌👌👌🌹🌹🌹
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青青爱跳舞3年前
哈哈😃这个舞跳起来太爽了，怪不得quan wang都霸屏了呢！我也好好疯狂一次！还好，楼下没有找上门来😂#香吉士是12步#合拍现学现卖 #今日份舞蹈打卡 #坚持跳舞有利于身体健康 #青香羽
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阳阳学跳舞（带娃中）1年前
姐妹们都关心我跳香吉士催生有没有用，我来告诉你们，我进产房20分钟没到就生了，但是阵痛将近20个小时，还有宝宝很健康，谢谢姐妹的关心#香吉士12步 #零基础学舞蹈 #孕妈跳舞
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坐禅@英雄3年前
#因为热爱所以坚持#喜欢跳舞的一起来～跳《香吉士》12步 ～#跳的好不好不重要#坚持跳舞有利于身体健康 这舞是一个人跳的好？还是#最佳搭档组合😎😀好？
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豆豉二的快乐10月前
#上热门 吃完饭，跳个舞锻炼锻炼#香吉士12步 #舞台无处不在
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云朵爱舞6年前
🔥香吉士12步🔥最喜欢跳这步子，简单好看又锻炼身体！学舞美衣私信！#曳步舞教学
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杭州教舞蹈吴老师2月前
跳舞有什么好处#杭州舞蹈#杭州舞蹈培训机构#杭州学舞蹈#口播#舞蹈
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天英6天前
跳个舞吧，舒缓心情！
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春天服饰 芳姐3年前
爱跳舞的女人有三个特点：对自己很自信，她们一定属于乐天派，绝对是人际交往的高手 #热门舞蹈 #香吉士12步
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ZY～lili老师（孕晚期）8月前
跳舞有什么好处❓#跳舞有什么好处 #口播 #提升自信 #改善体态 #爵士女孩
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妖娆哥有氧健身（好物在橱窗）5天前
饭后一起来运动，瘦身变瘦，变健康，不跑不跳不三高#全民健身运动 #健身操 #有氧运动
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霞姐4月前
#每天跳一小时健身操的好处 #舞出美丽舞出健康 #全民健身运动 #纪录美好生活
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最美吉特巴10月前
#广场舞 #抖音二创激励计划 （香吉士）
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马小跳跳4天前
心态好，情绪就好，运气就好，一切都好。#香吉士12步
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牡丹小酌3年前
疫情当下，唯有积极锻炼，强健体魄，增强体质，提高免疫力才是王道。#香吉士舞 #团队力量 @DOU+小助手
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大双大双8月前
双胞胎的好处是什么呢？你们来说！#双胞胎 #兄弟 #香吉士12步 #户外舞蹈 #一学就会系列
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郑博隆医生6月前
跳广场舞对身体有哪些好处？ #抖出健康知识宝藏
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教街舞的嘉玮老师（呼和浩特）1周前
跳街舞的好处有哪些呢？？？#呼和浩特 #零基础学街舞 #干货分享 #教育
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爱运动的老太婆8月前
今天来学跳12步曳步舞《香吉士》 生命在于运动。我后面有三位姐姐80多岁了。他们也想学，但我还没学会，没有跟上节奏。不管跳得好不好，我们也锻炼身体和开心为主，#强身健体增强免疫力 @抖音小助手 @爱运动的老太婆生活号
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幺妹儿爱跳舞4天前
跳舞的好处#健康
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山喜聊家常3周前
广场舞适不适合跳，这一条视频给您讲清楚！#广场舞 #中老年 #健康 #涨知识 #山喜聊家常
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微微 （拒聊）3年前
这舞真是为难老阿姨啦！差点要了半条命😂你们试试吧！这个准保能减肥#零基础学舞 #香吉士12步 #广场舞
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云水禅心(视频可连赞)3周前
魔性步伐来袭！步伐超简单，节奏超上头💃🏻🕺🏻桃之夭夭&唤醒跳嗨龙华文化广场🔥 #广场舞也能很年轻 #香吉士 #香吉士12步挑战 #龙华文化广场 #灵魂舞者桃之夭夭 唤醒带你一起甩掉烦恼😄
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骨科何磊医生1月前
广场舞骨科医生怎么看 #广场舞#膝关节损害#髋关节损害#骨质疏松#抖出健康知识宝藏
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运动医学李劼若医生2周前
跳广场舞有啥好处？怎么跳更安全？ @健康羊城 @广州市疾病预防控制中心 #广州健康科普传播联盟 #健康广州科普同行 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #跳广场舞
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朋哥谈中医5月前
跳广场舞，做好这些，养生效果翻倍！ #舞蹈 #医学科普 #健康生活 #中老年人 #骨关节李朋
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安丽舞蹈课堂4月前
跳舞的五大好处，错过可就亏大啦#零基础舞蹈 #养生#生活#成人舞蹈培训 #广场舞
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漂流说跳舞6月前
跳舞不仅是兴趣爱好，愉悦心情，还能改善睡眠颈肩肥胖#广场舞 #广场舞的好处 #广场舞dou起来
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红菲儿4月前
今天和大家分享一下跳舞到底有哪些好处 #跳舞到底有些什么好处 #给生活多一些微笑 #跳舞
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雨兰4天前
跳舞能让你排毒、健身、快乐、能让你的心情好起来！ #广场舞 #运动健身
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七七八（🧪孕早期）4月前
还得是尊巴舞舒服 每天30分钟 太爆汗啦 备孕期间运动的好处多多#居家锻炼 #尊巴燃脂舞 #暴汗燃脂 #健身 #备孕运动
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