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馒头妈妈育儿说5月前
老中医没骗我，3个睡姿一觉睡到大天亮！ 学中医后解锁正确睡姿：吉祥卧、还阳卧、混元卧😴。吉祥卧助秒睡，还阳卧补肾益气，混元卧改善体态促循环。宝子们，今晚就试试，一起拥有好睡眠💤 #中医养生#睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧#养生
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美商哲学1年前
学女明星躺着变美 #变美 #变美逆袭 #张予曦 #张艺兴 #赵露思
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孙囍囍8月前
看似奇葩，实际上超有效的无痛起床法！早八牛马必看 #起床困难户 #生活小妙招 #热点 #健康 #冷知识
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阿润瑜伽5月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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西洋参看中医3月前
你们睡觉姿势对嘛#万万没想到 #睡觉需要仪式感 #养生
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梦哑3月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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轩宇科普3月前
睡眠公式解决无痛起床#涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识
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会金2月前
终于找到了搞定落地醒的方法了#落地醒 #哄睡 #宝妈分享 #带娃日常 #育婴知识
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吴炎龙7月前
全世界最美的睡觉姿势帮助你得到最好的睡眠 全世界最美的睡觉姿势帮助你得到最好的睡眠，什么样的睡觉姿势最美？什么睡觉姿势可以帮助你得到最好的睡眠？炎龙老师打坐入定心法冥想入门之睡眠篇，教你用最好最科学的睡姿来调整睡眠来滋养你的身体#修行#冥想#打坐#健康养生#心理健康
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了悟3年前
为什么有的人闹钟一响就能起床？#闹钟 #高维智慧 #修行 #成长
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外企养生人Lily3月前
睡眠秘诀！3个动作沾床就睡 翻来覆去睡不着？中医睡姿yyds！ ✅ **吉祥卧**——肝血足，秒入睡 ✅ **还阳卧**——脾不虚，睡得沉 ✅ **混元卧**——肾气旺，整夜安 睡前3分钟换姿势，一觉到闹钟响！ #拯救失眠 #睡眠干货 #中医智慧" #睡觉是第一大补 #中医养生
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育儿营养师—曼利老师4月前
宝宝一放就醒吭吭唧唧的，其实万能趴就能解决~#育儿经验分享 #落地醒 #金牌育言家
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宋枝葡萄🍇1周前
闹钟响的不同起床类型#结果出乎意料 #后续 #睡觉 #太可怕了 #睡姿
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天呐你太棒了吧！4月前
分享3个超有用睡姿～睡出好气色，好体态！ #养生 #健康睡眠 #睡眠质量 #养生就是养健康 #锻炼
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医野知秋3月前
这三个点睡觉按一按，雷打不动#手指操作用大 #穴位按摩 #每日分享 #日常分享 #上热门
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静坐打坐王教练2月前
频繁起夜太折磨？侧卧式睡功 + 呼吸法，坚持7天轻松睡香！ 如果你长期睡觉费劲、一晚上起夜四五次，或者到了凌晨 2、3 点就醒，翻来覆去再也睡不着，一定要试试这个王教练秘传的睡功打坐呼吸法！不用吃药、不用花钱，坚持 7 到 15 天，就能轻松睡得着、睡得香、睡得沉！ 先讲动作要领：中老年朋友建议用侧卧式，以右侧卧为例，右手拇指放在耳朵凹陷处，中指放太阳穴，不习惯的话把手放额头前就行；左手握成婴儿拳（握固），拳心朝下放在左腿上，记住别平卧睡觉哦！ 再讲关键的呼吸方法：嘴巴闭上，全程用鼻子吸、鼻子呼！重点来了 —— 呼气的时候要意守中丹田（就是心口窝巨阙的位置），吸气的时候啥也别想，保持放松就好！ 每天睡觉前练 15-30 分钟，不管是失眠、频繁起夜，还是凌晨早醒，都能看到明显变化！我是教打坐的王教练，每天都会在直播间教中老年朋友练睡功打坐，想跟着学的家人们，赶紧关注我一起改善睡眠！ #中老年 #失眠调理 #频繁起夜 #睡眠 #王教练
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运动养生简老师3月前
中式养生真的没骗人！睡姿越怪，睡的越快！#中式养生 #睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧 #改善睡眠
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青青养生日记3周前
睡个好觉早起精神状态真好 四个助睡眠小方法分享给你#好睡眠 #养生就是养健康#失眠#健康 #拜尔枕头
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ESPRIT枕芯旗舰店3周前
整夜做梦像连续剧？你需要一场真正的深度睡眠。#改善多梦 #深度休息
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曲奇在养生3月前
三种养生睡觉法！ #健康生活 #涨知识 #健康 #小知识大作用
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红姐测评8月前
闹钟红姐实测：自带温度计的多功能闹钟真的靠谱吗！ #测评 #学生闹钟 #温度计闹钟 #电子闹钟 #多功能闹钟
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创一机械6年前
史上最强的“魔鬼闹钟”，一秒清醒，赖床党们想试试吗？
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文刀立剑1周前
一个土方法能让你安睡到天亮#创作者中心 #创作灵感#睡觉#失眠#一觉到天亮#安睡
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晴姐来了5月前
胀气宝宝的真香睡姿，一口气睡了4个多小时！不仅排气还睡的安稳。分分钟搞定抱睡和落地醒！#宝宝趴睡 #二胎 #肠胀气的缓解方法 #二月龄宝宝
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卢老师轻松育儿6天前
拯救睡渣宝宝头型！宝宝头型不好看，扁头、偏头、有犄角，但不喜欢侧躺，一侧睡就醒，侧睡时间短，一个视频教会你让宝宝乖乖侧睡 #育儿经验分享 #宝宝头型 #小婴儿的日常 #睡头型 #圆头怎么睡出来的
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大房冲冲冲4月前
一觉睡到天亮，爽死～#失眠 #睡不着 #睡眠
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睡务社1年前
睡前按摩放松，快速入睡； 睡中监测管理，智能止鼾； 生物闹钟，智能唤醒。#止鼾枕 #睡眠监测 #止鼾枕 #SleepDepot #睡眠超市
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胆石专家孙莹莹4月前
半夜胆区疼醒？试试这个睡姿+按揉穴位！#中医应急小妙招
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FlixSleeps官方旗舰店4周前
教你沾床就睡，清晨即醒！脖子不舒服的一定要试试这款分区枕 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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小美好物分享1周前
老公翻个身你就醒？这枕头让你一觉到闹钟响。#深度睡眠 #静音枕头 #床上用品 #枕头 #枕芯
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福丫睡的香4月前
睡的香#呼呼到天亮
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人间烟火气2周前
老中医的睡觉技巧
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福丫睡的香4月前
#健康 #呼呼到天亮
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Ms.Liu4天前
#躺在床上拍抖音 我这生理闹钟⏰准的可怕，每天不管几点睡觉，三点左右就会醒来，设置的五点二十闹铃，从来没等闹铃响就醒了……
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海王冲浪4天前
#上热门#涨知识 #知识分享 #干货 #起床困难户
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汪星人陈团团10月前
用闹钟测试睡着的狗子，狗子会有什么反应～#萌宠出道计划 #抖音动物图鉴 #抖in萌宠计划 #狗子成精了
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西安慕思寝具1周前
熬夜睡不着？起床醒不来！#慕思AI床垫 轻松入睡+无痛唤醒，睡眠“债”💤一扫而空~#西安慕思#慕思寝具#慕思羡慕
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小微儿笑了1周前
每天叫醒你的，是什么？赖床，主要是因为没睡饱。吃饱饱睡好好，都让人感觉幸福。 #闹钟 #自然醒 #自然醒的感觉真好 #吃饱睡好心情好
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小西瓜日记1周前
趴睡有什么坏处吗？躺睡和侧睡，总是容易惊醒，自从换了个睡姿，一觉竟然能睡四五个小时了！而且起床给他排气都少了……#人类幼崽 #新生儿 #新生儿都这样吗
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你叫王洋得了5月前
服了！没有对比就没有伤害！ #大学生 #宿舍 #大学生哪有不疯的
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福丫睡的香3月前
#万万没想到 呼呼到天亮#养生 #健康 #正能量
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蔡蔡超靠谱1周前
学生党必备！创意高颜值闹钟轻松叫醒贪，睡星人秒醒神器，超高性价比！#学生起床神器 #创意闹钟推荐 #强力叫醒闹钟 #床头好物推荐 #睡眠时间管理
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臭屁泽💫3月前
落地三分钟必醒，二月闹的最佳睡姿！#二月闹 #肠胀气
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露露米1月前
11点睡7点起#早起 #好习惯改变生活
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婧之麒迎迎1周前
原来宝宝睡不好是因为脖子悬空！换上婧麒分区枕后，他居然一觉睡到自然醒。科学分区的力量，就是让每个睡姿都变成舒适姿势。#宝宝睡眠 #育儿神器 #带娃必备
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阿北有生活6天前
千年老腰#家居生活 #舒适 #奇葩睡姿 #居家锻炼 #新技能get
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佛系中年 石头医生（石晶晟）5天前
五十肩夜痛到哭？平躺垫枕+健侧睡，3招让你安睡到天亮！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#健康 #五十肩 #小知识
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佛山市黛安纳棉麻面料一床垫套、床品1周前
告别失眠、落枕！每天睡到自然醒这种感觉真好#枕头 #深睡记忆枕#佛山源头工厂 #佛山黛安纳床品 #睡眠好物推荐
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糖妈设计育儿手记1月前
绝了！一个另类小偏方 专治宝宝习惯性夜醒 #频繁夜醒 #宝宝夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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酣睡小馆|以琳顾问2周前
三个方法让“早醒睡不着”滚蛋🥚🥚🥚🥚 #早醒比晚睡更可怕 #失眠的人连做梦的机会都没有 #助眠哄睡 #酣睡小馆 #以琳守护睡眠
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李艳艳医生2月前
闹钟没响就醒，这不是天赋，可能是身体在求救 #焦虑 #焦虑抑郁 #闹钟没响就醒了 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普dou来说
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安朵（孕期中）1月前
跟我一样，一宿醒三到五回的姐妹们，我总结了一下我会一宿睡到天亮的方法，不知道全不全，有经验的姐妹可以多多分享一下❤️#孕妇 #孕期生活 #准妈妈必看 #准妈妈 #孕妈知识学堂
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李他喵3周前
#日常唠嗑 #碎碎念 #失眠 #神经衰弱 孩子出了社会发现外面根本没下雨
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信义话知产3周前
你们都用的什么起床闹铃？#科技 #科普 #闹铃
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深睡记忆枕Pro（双11活动专场）1周前
落枕太难受？换对记忆枕，每天醒来都轻松！ 翻来覆去总会醒？试试能 “托住” 头的记忆枕！#睡觉 #床上用品 #记忆枕 #家纺床品 #酒店同款护颈枕高回弹枕芯
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小彤3周前
闹铃设了三四个，早晨还是醒不了，方法不对，努力白费，快来领几个清醒指南吧！#早晨清醒#自我成长#每日分享
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🍁阿珊 【幽品】6天前
如果你经常脖子酸，肩颈不适，3个小时醒4次，一定要试试它#深睡记忆枕 #提高睡眠质量 #家居好物分享
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沐青萍2周前
每日一问#3：睡姿对做梦有影响么？ 每日分享一个“为什么”#科普一下#睡眠质量 #健康科普 #养生#知识前沿派对
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福丫睡的香4月前
#健康养生 #呼呼到天亮
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迎迎麻麻1月前
告别 “掰头” 的日子太爽了！之前为了纠正偏头，每天定闹钟调整睡姿，换了猫爪枕后，直接躺平，娃的头型还越来越标准～# 省妈好物 #婧 #定型枕
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秋风徐来a5天前
#睡不着就这样#睡的嘎嘎香#养生#睡不醒
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本草少女的研习手账4月前
教你睡觉也能变美🥰#你会睡觉吗 #中医#养生 #生活常识
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