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徐文兵
3年前
#文化传承 #徐文兵 #减肥 #知识分享
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岐黄青囊
3年前
挨饿和过度锻炼是现代人减肥的误区,真正的减肥应该是怎么样的?#徐文兵 #传统文化 #减肥
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中医知识分享馆
2年前
减脂不能盲目,听听徐教授怎么说#传承中医文化 #中医养生 #健康科普 #知识分享 #健康 #传统文化
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一粒凡尘
3年前
#传承中医文化 #饮食健康 #国学智慧 #传统文化 #徐文兵
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徐文兵
2年前
#徐文兵 #减肥 #主食 #不吃主食
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中医养生知识
3年前
徐文兵老师谈暴饮暴食 #知识分享 #心理健康 #中医 @DOU+小助手
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无敌薛芷甜.
3年前
脂肪并不是万恶之源#中医养生 #黄帝内经 #徐文兵老师 @DOU+小助手
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徐文兵
1年前
减肥不当是否会引发身心健康问题 减肥不等于减重 健康的减肥方式是 体重可能不变或下降不多,但是体型变了。#减肥 #健康 #体重 #皮肤 #徐文兵
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徐文兵
1周前
吃不够 是咋回事儿 #徐文兵 #认知
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徐文兵厚朴
5年前
徐文兵:人的胖瘦真的和性格有关系吗? #徐文兵#胖瘦
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国学经典
3年前
徐文兵讲解为什么全身肌肉的人容易受凉,一点脂肪没有真的好吗#徐文兵 #中医
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耶!
3年前
健体与健身相互影响,同样重要#徐文兵 #知己
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懒人养生
1年前
黄泉路上无老少 被洗脑的“中国人”#徐文兵 #减肥 #洗脑
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旋子
7年前
徐文兵《黄帝内经》:抽脂后会立马胖回去的——都是比较健康的
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诺一言
6天前
徐文兵老师出来解释以下呢?
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晓影
5年前
徐文兵:怎样认识呕吐?为什么用呕吐的方法减肥不可取?#文化 #传承中医文化 #中医养生小课堂
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晓影
5年前
徐文兵:中医是如何认识脂肪的?脂肪堆积有什么危害?#文化 #传承中医文化 #养生知识
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27545571089
2年前
徐文兵老师:吃水果瘦身的坏处#徐文兵 #中医 #中医养生 #中医传承
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旋子
8年前
徐文兵《黄帝内经》:抽脂减肥的下场,看了都心寒
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徐文兵
3年前
#徐文兵 #减肥 #健身
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中医雄起!
3年前
不可盲目减肥#国学 #国学智慧 #中医 #中医养生 #黄帝内经 #中华文化 #传统文化 #中医药文化 #徐文兵
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杜运霞至善堂
7月前
一个月减两公斤才是最合理的 #张景明教授讲中医 #减肥 #徐文兵 #养生 #养生知识
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徐文兵美食课
2年前
#徐文兵老师 #美食课 #脂肪
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徐文兵厚朴
1年前
瘦子艾灸过程中,需要特别留意的点 感谢王晶老师的分享,了解厚朴下线课程@您的小助手 #艾灸 #瘦 #减肥 #厚朴中医
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从前有座山🌗
3年前
#徐文兵 讲述 #辟谷养生 和#正确辟谷 是这么回事?
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徐文兵
1年前
什么样的植物油更好消化 吃火性油脂更好一点,另外一年生草本植物的油可以吃,木本油不碰,因为化不动。#食用油 #植物油 #草本植物 #消化 #徐文兵
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云儿
3年前
为什么人要吃五谷,减肥不吃米饭的人看过来!来听听徐文兵老师讲
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徐文兵
1周前
减肥之前 你要知道的事儿 #徐文兵 #认知
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胡耀中观念
1月前
运动减肥是最大的坑#胡耀中 #饮食健康 #经验分享 #中老年必看
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杏林书苑
2月前
为什么营养学发展成饲料学?来听听徐文兵老师怎么说#营养学 #饲料 #老祖宗的智慧 #徐文兵
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吃喝玩乐大美中国
3年前
如何将脂肪转化成能量#徐文兵教授 #中医养生 #身体健康才是赢家
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玫瑰🌹辦
3年前
#徐文兵 吃水果瘦身的坏处
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徐文兵
3月前
这些不对称发力的运动一般人还是要少做 #锻炼 #干货分享 #传统文化 #古法健身 #徐文兵
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为什么空间
4月前
每天推荐站桩,精神内守,把外面消耗的收回来#站桩 #涨知识 #徐文兵 #居家锻炼
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徐文兵
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猪油是传统饮食 吃完后解馋过瘾 猪油是我们的饮食传统,吃完猪油以后对身体的滋养,是植物油替代不了的。#饮食 #猪油 #解馋 #过瘾 #传统
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古老的智慧
3年前
美国人为什么会那么胖 #徐文兵 #肥胖 #中医养生 #经验分享
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徐文兵厚朴
2周前
不要内耗白白消耗能量 #认知 #热点 #心理 #徐文兵
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慢跑姑娘
2周前
节食减肥的宝子注意了!清华大学教授:“大脑是一个超级消耗能量的器官,营养和血糖不够脑袋就开始不转了!”#减肥 #节食减肥的危害 #健康减脂#上热门🔥@抖音小助手
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从前有座山🌗
3年前
#徐文兵教授 回忆#张至顺道长 辟谷的故事
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徐文兵厚朴
3周前
如何看待现在内卷和年轻人躺平现象?听徐文兵老师聊聊。 绝大多数人都被时代的浪潮所裹挟。我们能做的就是坚持做长期正确的事,能有一技之长成为对他人有用的人。#失业 #内卷 #认知 #智慧人生 #徐文兵
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徐文兵
2周前
精力不足?减少纠结 减少内耗 #徐文兵 #认知 #内耗
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爱健身的小幺(非赛季长大肌肉中)
2月前
大基数的人减脂一定不要做力量训练? #内容过于真实 #健身 #健身知识 #健身女孩的日常 #原创视频
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JJ的小屋
4天前
春生、夏长、秋收、冬藏-“四季养生说明书” 《黄帝内经四季养生法》 作者 徐文兵 春天滋补了一个冬天,应该开始消肉化积,这是一个舒张、开放、宣泄的季节,应该让人无拘无束,无论是身体还是心理都应该这样。 夏季是孕育果实的季节,热来源于太阳,是有利于动植物的生长和发育的。做艾灸、服用壮阳的药物,其实都不如晒太阳来得自然,可以晒晒后背。 秋季人的腠理和汗孔会逐渐闭缩、回收,阳气不再向外蒸腾,而是回到体内,食欲逐渐恢复,可以“贴秋膘”了。秋天开始收获的时候,人的心情是从容、平和的。 冬季天气寒冷,万物都处于收敛闭藏的状态,等太阳升起,有了阳光才出来活动。冬天进补也要“对症下药”,否则也是枉然。 【欢迎来评论区分享,说说那些ZUI戳中你的话】 #读书 #养生#慢生活 #身心健康 #女性成长
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徐文兵
6天前
脂肪是在保护身体 #徐文兵 #认知
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徐文兵
4周前
不要内耗 内外要一致 #徐文兵 #认知 #内耗
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徐文兵
1周前
别否定自己 你本来就很美 #徐文兵 #认知
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阿砚没腹肌
2周前
有热量缺口就能瘦这句话误导了很多人,从底层逻辑出发手把手教你做饮食,观察记调整。#体重管理 #知识分享 #健身 #减脂瘦身 #减肥知识
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徐文兵
3月前
你吃的西瓜 还有西瓜味儿吗? #徐文兵 #西瓜 #认知 #知识分享
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玥溪养生记
2周前
李辛——增强体质的一张处方 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #增强体质 #知识科普 #徐文兵
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五颜六色的M豆
6月前
科学减脂你必须要知道的这些事以及上条视频的一些回应 .#减脂#养脾胃
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沈主任说减重
5天前
饿久了就真的一定能瘦吗? #科普辟谣 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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耀说智慧
3天前
关于减肥 你要知道的真相#减肥 #胡耀中 #养生 #饮食
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杏林秘录
8月前
#徐文兵 #古人的智慧 #胚芽米
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中医向光友
4月前
#减肥#脾虚湿气#健脾祛湿 #科普
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徐文兵
2周前
减少损耗 方能长久 #徐文兵 #认知
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小羊Niki
2周前
girls talk | 一个月掉15斤的经验分享来啦! 希望大家都能够成为更好的自己😊 #减肥期间怎样健康吃肉 #女性成长 #减肥逆袭 #减肥经验 #大基数减肥
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谭雅跑呀
2周前
跑后黄金30分钟:这样吃,训练效果翻倍不白跑。第一,跑后30分钟是黄金修复期,一定要吃,尤其是想减肥的朋友,不吃反而会掉基础代谢。第二,吃的搭配记住3比1的碳水和蛋白质比例,比如香蕉配酸奶。第三,炸鸡、冰咖啡、尤其是酒,千万别碰。最后,根据季节和你的增肌或减脂目标,微调一下食物选择,你的训练效果就能事半功倍。#知识科普 #慢跑 #健康饮食 #跑后补给 #运动饮食
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Shaw的跑步计划
3月前
如果跑步减肥前,有人告诉我这5点就好了😭 刚开始跑步运动减肥的伙伴,分享几个新手开始跑步减肥容易踩的几个坑,希望可以帮你减少一些彷徨,更勇敢坚定的迈出第一步 #减肥实用教程 #减脂 #跑步 #有氧运动 #运动 @DOU+上热门
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野生营养师(中医+健身)
1月前
减脂圈最大的谎言:力训高碳才是王道,有氧节食就是垃圾#健康科普 #健康 #减脂 #健身 #知识分享
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皖北小四-在北京
4天前
邪修减脂,控制饮食,有显著效果#上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #vlog日常 (个人观点无不良引导)
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中医流星雨博士
2月前
想减重的女性要收藏好 #医学科普 #健康科普 #中医
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远见力
3天前
盘点减肥方法从夯到拉#一分钟干货教学 #日常生活小知识 #内容过于真实
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徐文兵
2年前
你听说过鼠肥丸吗?#徐文兵 #中医
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Kid在路上
4月前
空腹有氧掉肌肉!练后有氧也减不下来!饭后有氧又没用!到底怎么做有氧减脂效率才高!?#减脂 #减肥 #减脂小白必看经验 #空腹有氧
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儿科马大夫
5月前
4个月瘦了30斤,每天都吃啥? 马大夫分享个人减肥经历,减脂期每天都吃啥?如何让减脂餐更好吃?怎样坚持?#全民健康素养提升 #国家减肥食谱地域大PK#做自己体重的主理人#体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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